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## Qu’est-ce que le bore-out ?

L'ennui au travail toucherait en Europe un salarié sur trois. À long terme, ce sentiment d’ennui et le manque d’activité et/ou de satisfaction personnelle au travail peuvent engendrer un sentiment de honte, de perte d’estime de soi, voire une [dépression](https://www.livi.fr/sante/depression/). Le bore-out, un terme venant de l’anglais “bored out”, “s’ennuyer”, est un phénomène touchant environ 6% des salariés en France. Souvent vécu comme un tabou, il peut être source d’une grande souffrance.

La perte de sens au travail peut aussi être en cause : on parle alors de brown-out. Proche du bore-out, le brown-out décrit une baisse de l’engagement professionnel résultant d’une perte de sens au travail, d’un manque de compréhension de la valeur de la mission et d’une absence de mise en perspective des tâches. Les personnes en brown-out travaillent alors sans réellement se préoccuper de la qualité de ce qu’elles produisent et démissionnent mentalement de leur poste.

## Le bore-out est-il l’inverse du burn-out ?

Le bore-out peut être parfois considéré comme le contraire du burn-out : il se manifeste suite à un ennui professionnel, alors que le [burn-out](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-detecter-un-burn-out-7-signes-precoces/) est à l’inverse le résultat d’une surcharge de travail. Ces deux syndromes ont cependant trois points communs majeurs : la souffrance avérée, l’attribution au monde du travail, et le fait que l’on puisse passer de l’un à l’autre. En effet, quelqu’un souffrant de burn-out à qui l’on conseille d’en faire moins pourra ne pas s’habituer à une charge de travail moindre, et passer du burn-out au bore-out.

## Quelles sont les causes du bore-out ?

Le bore-out peut être causé par une charge de travail incomplète ou insuffisante, mais aussi par un manque de sens ou d’intérêt pour les sujets professionnels qui sont attribués au salarié, et ce malgré une charge de travail adaptée. 

Le développement de ce syndrome peut en partie s’expliquer par le modèle économique de notre société. En effet, les entreprises, par nécessité d’adaptation, n’hésitent pas à confier des missions à leurs salariés qui sortent de leur champ de compétence, de leur intérêt et plus globalement de leur profil. La parcellisation des tâches, qui consiste en la division du travail en tâches de plus en plus élémentaires, amènerait également à des situations de bore-out.

On constate de plus que l’ennui au travail a eu tendance à s’accentuer ces dernières années : les gens ont davantage d’attentes par rapport à leur travail et vis-à-vis de leur entreprise car ils y passent plus de temps, alors que les outils pour réguler l’insatisfaction au travail sont quant à eux plus limités : changer d’entreprise ou de poste via une formation ou l’obtention d’une promotion, autrefois source d’espoir et de dépassement de soi, est aujourd’hui de plus en plus difficile ou considéré comme risqué face au contexte économique incertain.

## Quels sont les symptômes du bore-out ?

Le bore-out se manifeste avant tout par l’impression diffuse que quelque chose ne fonctionne plus au travail. Ce sentiment s'installe dans la durée et engendre une dégradation de la santé physique et de la santé mentale. Selon l’INRS, les accidents cardiovasculaires sont 2,5 fois plus élevés chez les salariés en proie au bore-out.

Les principaux signes de dysfonctions physiques et psychiques qui caractérisent le bore-out sont :

- la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ;
- les [troubles du sommeil](https://www.livi.fr/sante/trouble-du-sommeil/) ;
- la [perte d’appétit](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/perte-appetit/) ;
- les douleurs diverses.

Ces symptômes peuvent s’aggraver de façon progressive jusqu’à ce que la personne qui en souffre n’arrive plus à aller travailler. Le bore-out peut également s’accompagner d’un sentiment de culpabilité : s’ennuyer à son travail alors que l’on a parfois lutté pour l’obtenir, et que d’autres personnes sont en recherche d’emploi, peut provoquer un sentiment de honte et dissuader les personnes qui en souffrent d’en parler à leur entourage ou à un professionnel de santé.

## Que faire si le travail nous ennuie ?

Il est souvent difficile d’être proactif et de réagir dans une situation de bore-out. Les solutions ne doivent pas seulement émaner de la personne atteinte, mais de toutes les parties prenantes : supérieur hiérarchique, collaborateurs, ressources humaines, etc. 

Il est possible de prévenir le bore-out grâce à des méthodes simples :

- retrouver sa motivation : par exemple en trouvant des projets valorisants, en proposant de nouvelles façons de travailler et en se fixant des objectifs concrets à atteindre ;
- relancer la communication : échanger avec son équipe et son manager de manière transparente peut permettre d’identifier l’origine de l’ennui et d’y remédier ; vous pouvez également solliciter un entretien avec les ressources humaines si cela vous est plus facile ;
- témoigner de la reconnaissance : les retours négatifs sont souvent plus nombreux que les positifs. Mais un mot d’encouragement, la mise en valeur du travail lors de réunions ou encore une marque d’attention de la part du management peut avoir des effets très positifs sur une personne en bore-out.

Si vous ressentez de l’ennui au quotidien dans votre travail, la première chose à faire est d’en parler autour de vous : votre famille, votre conjoint et vos amis peuvent vous aider à voir plus clair sur cette situation qui vous fait souffrir. Si vos symptômes impactent trop votre vie quotidienne, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la [santé mentale](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/) : sur Livi, des psychiatres sont à votre écoute. Ils sont spécialement formés pour prendre en charge les risques psychosociaux en téléconsultation et peuvent vous apporter une aide immédiate et concrète.


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livi.fr > en bonne santé > Bore-out : que faire lorsque le travail nous ennuie ?

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Le bore-out est une autre forme d’épuisement professionnel, lié cette fois-ci à l’ennui. Découvrez comment en reconnaître les signes et comment en sortir.

Le bore-out est une autre forme d’épuisement professionnel, lié cette fois-ci à l’ennui.

Bore-out : que faire lorsque le travail nous ennuie ? | Livi 

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Bore-out : que faire lorsque le travail nous ennuie ?

Tout le monde peut faire l’expérience de la solitude à un moment de sa vie : parfois bénéfique, ce sentiment peut cependant devenir pesant pour certaines personnes s’il perdure dans le temps. Découvrez les conseils des médecins sur Livi pour sortir de la solitude et ne plus la subir.

## Qu’est-ce que le sentiment de solitude ?

La solitude désigne l’état de quelqu’un qui est seul, momentanément ou habituellement. Parfois choisie, elle n’est pas forcément source de sentiments négatifs. Certaines personnes peuvent y avoir recours volontairement pour réfléchir, méditer, passer un peu de temps au calme… 

Elle est donc à différencier de l’[isolement social](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/isolement-social/), qui lui désigne, selon le Conseil Économique Social et Environnemental (CESE), “la situation dans laquelle se trouve la personne qui, du fait de relations durablement insuffisantes dans leur nombre ou leur qualité, est en situation de souffrance et de danger.” 

## Quelles sont les principales causes de la solitude ?

Tout le monde peut ressentir un sentiment de solitude, mais il est manifeste que ce sentiment touche davantage certaines personnes en fonction de différents facteurs.

### Personnalité et caractère

Le type de personnalité et le caractère peuvent avoir une influence sur la façon dont on se sent en société. 

Il n’est pas rare que les personnes [hypersensibles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/hypersensibilite-emotionnelle/) et à [Haut Potentiel Intellectuel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/hpi-haut-potentiel-intellectuel/) ressentent un besoin plus important de se replier sur elles-mêmes pour s’interroger ou réfléchir, ce qui peut faire naître à certains moments une impression de solitude.

Les personnes souffrant de [phobie](https://www.livi.fr/sante/phobie/) sociale ont du mal à effectuer de simples activités en public, comme parler ou manger. Ces individus craignent le jugement de leurs actions ou de leur comportement par autrui, et peuvent se sentir seuls au milieu d’une foule.

Enfin, la façon dont on perçoit sa valeur peut avoir un impact direct sur le sentiment d’exclusion sociale et de solitude : une activité professionnelle ou un statut social peu valorisé par les pairs ou la société de manière plus globale peuvent conduire à un repli sur soi.

### Événements et étapes de la vie

La vie est ponctuée d’événements qui peuvent tous engendrer un sentiment de solitude : 

- l’adolescence : c’est une période durant laquelle nous pouvons avoir l’impression d’être différent des autres ou incompris ;
- un déménagement : cela éloigne de lieux, de situations et de personnes connues et renvoie à la notion de nouveau départ, une perte de repères ;
- le décès d’un proche ;
- une séparation au sein d’un couple : les parents de familles mono-parentales disent se sentir plus seuls que les autres ;
- la perte d’un emploi ou de moyens financiers peut forcer à changer ses habitudes et à avoir moins d’interactions sociales ;
- la retraite : on constate une perte de 50% des contacts quotidiens suite au départ à la retraite. Cette étape de la vie peut s’avérer particulièrement difficile à vivre pour ceux qui ne s’y sont pas préparés. Ne pas voir ses collègues chaque matin ou perdre le lien avec la société active peut être synonyme de perte de raison d’être pour certaines personnes ;
- un conflit familial, dans le couple ou entre amis : même temporaires, les disputes peuvent éloigner les membres d’une famille ou d’une communauté.

### Situation géographique

Le sentiment de solitude peut surgir plus facilement en fonction de l'endroit où l'on vit : paradoxalement, la solitude semble moins forte en milieu rural, où l’isolement géographique des personnes est pourtant avéré, mais où tout le monde se connaît et où les personnes tissent des liens plus facilement malgré l’éloignement. À l’inverse, en ville, la proximité physique peut être présente dans un immeuble ou dans un quartier, mais le sentiment de solitude se fait plus fort, car on fait moins attention à l’autre.

## Comment faire pour ne plus se sentir seul ?

### Faire de la solitude une alliée

Apprendre à être seul à certains moments peut devenir un véritable atout : la solitude choisie peut s’apparenter au jeûne, comme une diète de l’esprit, pour prendre le temps de se recentrer sur soi tout en ayant l’assurance que sa place dans le coeur des autres ou dans la société n’est pas menacée.

### Forcer un peu sa nature

Le contact social, même s’il peut être source d’anxiété au départ, doit faire partie des premiers efforts à faire lorsqu’on se sent seul. Apprécier les interactions avec les autres et éprouver du plaisir à être avec d'autres personnes peut s’apprendre, l’essentiel étant de trouver les activités et/ou les personnes qui vous font du bien.

### Avoir des contacts avec d’autres générations

Il est prouvé qu’avoir des contacts réguliers avec des personnes plus jeunes et/ou plus âgées aide à lutter contre le sentiment de solitude. Par exemple, rendre visite à des personnes âgées est à la fois une stimulation pour les seniors, qui partagent leurs expériences et connaissances, et une découverte pour les jeunes, qui sortent de leur routine.

### Savoir parler mais également écouter l’autre

La communication est essentielle : savoir écouter l’autre, lui poser des questions, plutôt que de monopoliser la conversation permet de sortir de ses propres préoccupations et de voir le monde sous un autre angle. Cela permet également de relativiser ses problèmes.

### Activités collectives

Vous avez du temps et ne savez pas comment l’employer ? Vous pouvez essayer de nouer de nouvelles relations dans des lieux qui stimulent votre intérêt. Activité sportive, club de lecture, chant, théâtre… Les options sont multiples pour nouer des liens et se changer les idées.

### Bénévolat en interaction avec d’autres personnes

Des recherches suggèrent que les gens qui ont tendance à se focaliser sur eux-mêmes se sentent plus seuls. Cela ne signifie pas qu’il ne faut pas réfléchir à ses propres émotions, mais plutôt qu’il faut également s’ouvrir à celles des autres. Le bénévolat peut ainsi aider les personnes souffrant de solitude à se sentir plus connectés socialement et satisfaits émotionnellement. Les rencontres en résultant peuvent d’ailleurs permettre de parler de la solitude que l’on ressent et de prendre conscience que d’autres personnes souffrent peut-être de la même façon.

### Prévenir ses proches

La solitude ne doit pas être silencieuse. Même si vous éprouvez de la honte à vous sentir seul, il est important d’en parler avec les personnes de confiance de votre famille ou de votre entourage amical. Cacher sa solitude peut aggraver le sentiment d’humiliation, d’échec et d’isolement. 

### Demander de l’aide professionnelle

La solitude n’est pas une maladie, mais plutôt le symptôme d’une difficulté à s’adapter à son environnement. Cela peut parfois résulter d'un problème de santé mentale préexistant. [Dépression](https://www.livi.fr/sante/depression/), [anxiété](https://www.livi.fr/sante/anxiete/), [troubles du sommeil](https://www.livi.fr/sante/trouble-du-sommeil/) ou [bipolarité](https://www.livi.fr/sante/troubles-bipolaires/), peuvent se manifester également par un sentiment profond de solitude.

Si vous pensez avoir un problème de santé mentale qui pourrait contribuer à votre sentiment de solitude, n’hésitez pas à en parler à un psychiatre sur Livi : des professionnels de la santé mentale peuvent vous écouter et vous aider à surmonter cette épreuve.


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livi.fr > en bonne santé > "Je me sens seul" : 8 choses à faire pour lutter contre la solitude

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Découvrez les conseils des médecins sur Livi pour sortir de la solitude et ne plus la subir.

"Je me sens seul" : 8 choses à faire pour lutter contre la solitude | Livi 

Je me sens seul : 8 moyens de lutter contre la solitude | Livi 

Je me sens seul : 8 moyens de lutter contre la solitude

Les démangeaisons anales (ou prurit anal) sont courantes et peuvent toucher un large spectre de patients. Généralement bénignes, elles restent cependant inconfortables. Les médecins sur Livi vous expliquent comment les apaiser.

## Qu’est-ce que le prurit anal ?

Fréquent, le prurit anal se définit comme l’ensemble des sensations cutanées (généralement démangeaison et/ou brûlure) aboutissant à un besoin intense de se gratter au niveau de la région anale (anus, canal anal) mais qui peut notamment s’étendre jusqu’au pli interfessier. Dans la plupart des cas, le prurit anal est bénin. Cependant, le fait de se gratter peut entraîner des lésions, qui peuvent faciliter une surinfection locale. De plus, les symptômes peuvent être très invalidants au quotidien. 

## Quelles sont les causes des démangeaisons de l'anus ?

### Une irritation

L’irritation de la peau peut résulter de différents facteurs. Dans certains cas elle peut être due : 

- à des frottements ou une macération au niveau de l’anus provoqués ou aggravés par certains types de vêtements (synthétiques, caoutchouc, sous-vêtements trop serrés ou hermétiques), par le port de protections périodiques, par l’obésité, ou encore par certaines pratiques sportives (jogging, vélo) ; 
- à des diarrhées ; 
- à un suintement due à une pathologie ;
- à une [allergie](https://www.livi.fr/sante/allergie/) à une substance chimique qui entre en contact avec la zone anale (gels douche, colorants des savons, lessives, parfum, latex, crème, suppositoires…) ; 
- à un défaut ou au contraire un excès d’hygiène intime ;
- à des difficultés d'essuyage après être allé à la selle, ou un essuyage traumatique.

### Des fissures anales

La [fissure anale](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/fissure-anale/) est une affection fréquente qui prend l’apparence d’une plaie causée par la déchirure de la peau au niveau et autour de l’anus. Elle peut être causée par une [constipation](https://www.livi.fr/sante/constipation/) ou une contraction excessive du sphincter. Les symptômes les plus fréquents en dehors du prurit anal sont la douleur anale, une constipation (due à la contraction “réflexe” du muscle qui ferme l’anus) et des saignements de l'anus (rectorragies).

### Des hémorroïdes

La maladie hémorroïdaire est une affection bénigne qui touche le réseau de vaisseaux présent à l’état normal au niveau du canal anal. Il existe deux types d’[hémorroïdes](https://www.livi.fr/sante/hemorroides/). Les symptômes occasionnés par les hémorroïdes peuvent être une douleur anale, des saignements, une sensation de tuméfaction ("boule") au niveau de l'anus et un prurit anal.

### Des condylomes

Les [condylomes](https://www.livi.fr/sante/condylomes/), aussi connus sous le nom de papillomes, sont des lésions cutanées dues à un virus de la famille des Human papilloma Virus ou HPV. Appartenant aux [IST](https://www.livi.fr/sante/infections-sexuellement-transmissibles/) (Infections Sexuellement Transmissibles), ils sont très contagieux. Les condylomes peuvent se localiser au niveau de l’anus, des organes génitaux externes et internes et au niveau buccal. Les HPV peuvent également provoquer l'apparition de cancers, comme le [cancer du col de l'utérus](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prevention-cancer-col-de-luterus/) chez la femme, mais également des cancers de l’anus, de la gorge, de la vulve ou du pénis. 

Il existe cependant un vaccin efficace permettant de prévenir les principales infections à HPV responsables de condylomes et de cancers. 

### Une maladie de peau

Une maladie cutanée locale peut également entraîner des démangeaisons de la zone anale telle que :

- une infection bactérienne (généralement due aux bactéries streptocoques et staphylocoques ;
- une [mycose](https://www.livi.fr/sante/mycoses/) de la peau due à un champignon ; 
- une infection virale comme l’[herpès génital](https://www.livi.fr/sante/herpes-genital/) ;
- une ulcération (plaie) due à une IST notamment une infection à [chlamydia](https://www.livi.fr/sante/chlamydia/) ou une [syphilis](https://www.livi.fr/sante/syphilis/).
- un [eczéma](https://www.livi.fr/sante/eczema/) ;
- un [psoriasis](https://www.livi.fr/sante/psoriasis/) ;
- une dermatite séborrhéique;
- un lichen scléreux, plan ou scléro-atrophique.

### Une parasitose digestive

L’[oxyurose](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/oxyures/) est la parasitose digestive entraînant le plus fréquement un prurit anal, bien qu’il en existe d’autres. Elle est notamment très fréquente chez l’enfant. Les parasitoses digestives sont dues à la présence de parasites dans le tube digestif. 

La [gale](https://www.livi.fr/sante/gale/) et les [morpions](https://www.livi.fr/sante/morpions/) sont d’autres types de parasites pouvant entraîner entre autres des démangeaisons anales. 

### Un cancer anal

Le cancer de l’anus toucherait 1 000 personnes par an en France. Le symptôme le plus fréquent du cancer de l’anus est le saignement anal (rectorragie). Parmi d’autres symptômes du cancer de l’anus, on peut citer notamment :

- douleur, inconfort ou sensation de pression dans la région anale ;
- démangeaisons dans la région anale ;
- écoulement de mucus de l’anus ;
- masse ou tuméfaction près de l’anus ;
- rétrécissement des selles.

D’autres types de cancer ou de lésions pré-cancéreuses peuvent également entraîner un prurit anal comme la maladie de Bowen ou les cancers de la peau.  

### Des médicaments

Les traitements appliqués localement sont nombreux et disponibles le plus souvent sans ordonnance. Ils peuvent parfois entraîner des lésions de la peau et des démangeaisons anales (crèmes, pommades, suppositoires,...)  

Certains médicaments pris par la bouche (comprimés ou gélules) ou en perfusion peuvent également entraîner des démangeaisons anales.  

### La ménopause

Durant la [ménopause](https://www.livi.fr/sante/menopause/), des modifications hormonales apparaissent. La sécheresse de la peau (xérose cutanée) et des muqueuses peut causer un sentiment d’inconfort, voire dans certains cas des douleurs ainsi que des démangeaisons anales. Certaines pathologies dermatologiques sont également plus fréquentes durant la ménopause comme le lichen scléro-atrophique qui débute habituellement au niveau de la vulve mais peut également s’étendre jusqu’à la région anale. 

### Une pathologie urologique ou gynécologique

L’augmentation des sécrétions vaginales (leucorrhées) chez la femme lors d’une infection ou lors de la grossesse, mais également une [incontinence urinaire](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/incontinence-urinaire/) peuvent entraîner un prurit anal du fait de la proximité de l’anus avec la zone urinaire et génirale. 

### Une maladie générale

De nombreuses maladies générales peuvent entraîner un prurit anal bien que les causes et les mécanismes soient différents, notamment : 

- des maladies digestives chroniques comme la rectocolite hémorragique (RCH), la maladie de Crohn ou la maladie coeliaque ;
- d’autres maladies inflammatoires comme la maladie de Verneuil ;
- des maladies entraînant une dysfonction du sphincter anal (muscle qui ferme l’anus) ;
- un [diabète](https://www.livi.fr/sante/diabete/) ;
- une [hypothyroïdie](https://www.livi.fr/sante/hypothyroidie/) ;
- une maladie rénale chronique ; 
- un syndrome sec de Gougerot-Sjögren ;
- un lymphome ;
- de la [goutte](https://www.livi.fr/sante/goutte/) ; 
- les patient présentant des [troubles de la santé mentale](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/) peuvent également être plus sujet au prurit anal. 

## Que faire en cas de démangeaison à l’anus ?

Si le prurit persiste et ne disparaît pas de lui-même sous quelques jours, ou que des lésions associées apparaissent, il est conseillé de consulter son médecin traitant ou un dermatologue. Une fois le diagnostic posé et la cause du prurit établie, un traitement adapté peut être mis en place. Ce dernier dépend évidemment de la cause des démangeaisons. En cas d'infections sexuellement transmissibles, un [dépistage complet des IST](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/ist-depistage-explications/) doit être proposé au patient ainsi qu’à tous les partenaires qui pourront être traités si nécessaire. 

Vous vous plaignez de démangeaisons au niveau de l’anus ? Sur Livi, des médecins généralistes et des dermatologues sont à votre écoute et peuvent vous prescrire le traitement adapté. 


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livi.fr > en bonne santé > Démangeaison de l’anus : quelles sont les causes ?

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 Les démangeaisons anales (ou prurit anal) sont courantes. Les médecins sur Livi vous expliquent quelles sont les causes possibles et comment les apaiser.

Les démangeaisons anales (ou prurit anal) sont courantes. Les médecins sur Livi vous expliquent comment les apaiser. 

Démangeaison de l’anus : quelles sont les causes ? | Livi 

General health

Médecine Générale

Démangeaison de l’anus : quelles sont les causes ?

Bénignes dans la plupart des cas, les démangeaisons de la vulve, aussi appelées prurit vulvaire, peuvent avoir de multiples causes et devenir très handicapantes, voire graves, si elles ne sont pas traitées rapidement. Les médecins sur Livi font le point sur les causes de ces démangeaisons et les traitements existants.

## Qu’est-ce qu’une démangeaison vulvaire ?

La vulve désigne l’ensemble des organes génitaux externes de la femme. Divisée en deux par une fente médiane, ou fente vulvaire, elle comprend les grandes lèvres et les petites lèvres (ou lèvres intimes), qui protègent l’entrée du vagin, ainsi que le clitoris, l’organe érectile féminin, et son capuchon. Le prurit peut survenir sur toutes ces parties de la vulve, avec plus ou moins d’intensité en fonction de ce qui les cause. Ces démangeaisons peuvent s’accompagner d’autres symptômes tels que des brûlures vulvaires, des rougeurs, des picotements, des douleurs localisées ou encore des [pertes vaginales anormales](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/perte-vaginale/) ou [malodorantes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-odeur-vaginale/).

## Quelles sont les causes de démangeaisons de la vulve ?

Le prurit vulvaire n’est généralement qu’un symptôme et peut avoir différentes causes.

### Une maladie

On pense souvent, et à raison, aux [Infections Sexuellement Transmissibles](https://www.livi.fr/sante/infections-sexuellement-transmissibles/), comme la [chlamydiose](https://www.livi.fr/sante/chlamydia/) ou la [gonorrhée](https://www.livi.fr/sante/gonorrhee/), en cas de prurit vulvaire, mais il existe d’autres pathologies pouvant être responsables de ces démangeaisons. Voici les causes les plus fréquentes :

- une affection dermatologique : l’[eczéma](https://www.livi.fr/sante/eczema/), le [psoriasis](https://www.livi.fr/sante/psoriasis/), ou encore le lichen scléro-atrophique ;
- une [allergie](https://www.livi.fr/sante/allergie/) ;
- une infection à bactérie, comme la vaginite bactérienne ;
- une vaginite à champignon, comme le Candida albicans, le plus grand responsable des mycoses vaginales ;
- une infection à parasite, comme la trichomonase ou les [morpions](https://www.livi.fr/sante/morpions/) ;
- une infection virale, comme l’[herpès génital](https://www.livi.fr/sante/herpes-genital/) ;
- dans de plus rares cas, un cancer de la vulve.

### Un problème de PH

L'échelle de pH (potentiel hydrogène) est comprise entre 1 et 14 et partagée en deux par le pH 7, neutre. Les pH inférieurs à 7 sont dits acides, et ceux supérieurs à 7 sont dits alcalins. Le pH des muqueuses génitales féminines est naturellement acide et se situe normalement entre 4 et 4,5. Ce Ph acide protège de la prolifération des mauvaises bactéries et des champignons. Mais l'équilibre du ph est sensible aux changements hormonaux et aux agressions extérieures : la survenue des règles, les relations sexuelles, certains médicaments tels que les antibiotiques ou certaines crèmes, les douches vaginales, ou encore l’utilisation de savons acides, de détergents, d’antiseptiques, de certains bains moussants ou sel de bain, de lessives ou de déodorants locaux, sont autant de perturbateurs de cet équilibre à l’origine d’ inconfort et démangeaisons.

### Après un rapport sexuel

Une irritation de la vulve peut aussi survenir après un rapport sexuel. Elle peut être le signe d’une infection sexuellement transmissible, mais également d'une [sécheresse vaginale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/secheresse-vaginale/), de lésions vulvaires après le rapport, ou encore d’une réaction cutanée à certains lubrifiants ou au sperme du partenaire.

### Un changement hormonal

La vie d’une femme est rythmée par différents grands changements hormonaux, tels que ceux arrivant à la puberté, lors de la grossesse ou à la [ménopause](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/menopause/).

Pendant la grossesse, les mycoses peuvent être plus fréquentes et elles s’accompagnent de démangeaisons de la vulve. Cela s’explique par le pH vaginal plus acide dû à l’augmentation du taux des hormones oestrogènes, provoquant des modifications de la flore vaginale et parfois un gonflement au niveau des lèvres.

À l’inverse, à la ménopause, les taux d’œstrogènes diminuent. La muqueuse vaginale devient alors plus mince et plus sèche, et donc plus fragile: c’est ce qu’on appelle la [vulvovaginite atrophique](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/vulvovaginite/). D’autre part, l’acidité du vagin baisse, ce qui peut augmenter la prolifération de  bactéries pathogènes vaginales .  

## Quelles sont les complications liées au prurit vaginal ?

Les complications liées aux démangeaisons de la vulve dépendent avant tout de ce qui les cause, il est donc très important de réagir rapidement.
Au niveau local, la principale complication est liée à la surinfection des  lésions de grattage, provoquant une infection.

## Que faire en cas de démangeaison de la vulve ?

En cas de prurit vaginal, il est important de consulter rapidement un médecin généraliste ou un gynécologue afin d’établir un diagnostic et d’écarter tout risque de maladie grave. Le professionnel de santé pratiquera un examen physique et un prélèvement mycobactériologique pour identifier la cause des démangeaisons et ainsi proposer un traitement adapté, par exemple :
- des nettoyants apaisants et spécialement conçues pour l’hygiène intime féminine ;
- des antifongiques ;
- des antibactériens ;
- des analgésiques pour soulager la douleur provoquée par ces démangeaisons.

L'équilibre de la flore vaginale est très délicat, c’est pourquoi il est primordial d’en prendre soin afin d’éviter tout désagrément. De simples mesures d’hygiène intime peuvent aider à prévenir les démangeaisons : découvrez notre guide complet pour bien prendre soin du [microbiote vaginal](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/flore-vaginale/).


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Les médecins sur Livi font le point sur les causes des démangeaisons vulvaires et les traitements existants. Consultez un gynécologue en ligne en cas de besoin

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Les médecins sur Livi font le point sur les causes de ces démangeaisons et les traitements existants.


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Démangeaisons de la vulve : quelles sont les causes ? | Livi

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Démangeaisons à la vulve : quelles sont les causes ?

Les démangeaisons testiculaires (ou prurit testiculaire) sont courantes mais peuvent se révéler inconfortables et gênantes, voire invalidantes. Les médecins sur Livi vous expliquent comment en venir à bout. 

## Quelles sont les causes de démangeaisons des testicules ?

Généralement bénigne, les démangeaisons des testicules peuvent être causées par différents facteurs :

### Sécheresse (xérose cutanée)

La sécheresse est la conséquence d’une peau qui [manque d’hydratation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deshydratation/). Les symptômes de la sécheresse cutanée sont assez hétérogènes. Une desquamation (peau des testicules qui pèle) de la couche superficielle de la peau, un aspect rugueux, des rougeurs ou des plaques peuvent en effet être observés. Les symptômes de sécheresse sont souvent associés à un prurit, la sensation de peau qui tire et parfois à une sensation de douleur ou de brûlure.

### Irritation

L’irritation de la peau peut résulter de plusieurs facteurs. Dans certains cas elle peut être due à des frottements, mais il peut également s’agir d'une [allergie de contact](https://www.livi.fr/sante/allergie/) à une substance chimique qui entre en contact avec la peau des testicules comme les gels douche, les colorants des savons, les lessives, le parfum ou le latex par exemple.

### Morpions

Également connus sous le nom de poux du pubis, les [morpions](https://www.livi.fr/sante/morpions/) (pédiculose pubienne ou phtiriase pubienne) sont considérés comme une [Infection Sexuellement Transmissible](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/ist-depistage-explications/) (IST). Ils sont généralement transmis par contact sexuel, par du linge de maison ou des vêtements infestés. En l’absence de prise en charge rapide, les morpions peuvent s'étendre sur d’autres zones du corps tels que les cils, le torse, la barbe et les aisselles. 

### Macération

Extrêmement courante, la macération est causée par une transpiration excessive ([hyperhidrose](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/transpiration-excessive/)) et se manifeste principalement durant la saison estivale, notamment chez les sportifs ou les personnes en [surpoids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/surpoids-et-obesite-comment-etre-aide/). La composition des textiles (sous-vêtements, maillots de bain, short…) peut également être une  cause ou un facteur d’aggravation de macération. 

### Mycose

La [mycose](https://www.livi.fr/sante/mycoses/) génitale est généralement causée par un champignon microscopique appelé Candida albicans. Ce champignon prolifère et entraîne des rougeurs associées à des démangeaisons parfois très intenses, voire des sensations de [brûlures](https://www.livi.fr/sante/brulures/). Elle peut être accompagnée de dépôts blanchâtres, et de mauvaises odeurs. La mycose génitale peut être localisée au niveau des testicules, mais elle peut également se situer au niveau du gland et provoquer une inflammation ([balanite](https://www.livi.fr/sante/dysfonction-sexuelle-homme/balanite/)), de la verge, voire s’étendre au niveau anal ou de la racine des cuisses. 

### Eczéma, Psoriasis, Lichen

L'[eczéma](https://www.livi.fr/sante/eczema/), le [psoriasis](https://www.livi.fr/sante/psoriasis/) et le lichen sont des maladies inflammatoires chroniques de la peau, généralement récidivantes, qui peuvent avoir des localisations spécifiques au niveau génital. Elles ne sont pas contagieuses. 

### Gale 

La [gale](https://www.livi.fr/sante/gale/) est une maladie très contagieuse due à un minuscule parasite (sarcopte) qui pénètre dans la peau et s’y reproduit. La transmission se fait la plupart du temps par contact direct, étroits, prolongés et/ou répétés avec une personne contaminée. Du fait de la possible contamination pendant les rapports sexuels elle est également considérée comme une IST. Le prurit induit par la gale touche plusieurs localisations du corps notamment les organes génitaux chez l’homme.

## Les symptômes associés à une démangeaison des testicules

Le prurit est une sensation de [démangeaison de la peau](https://www.livi.fr/sante/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/) ou des muqueuses déclenchant un besoin de se gratter. Il peut toucher toutes les zones du corps dont le pubis chez l’homme. Les symptômes associés aux démangeaisons sont multiples, ils dépendent de la cause du prurit et peuvent varier d’un individu à l’autre. Elles peuvent s'accompagner de : 

- petits boutons ;
- rougeurs ;
- picotements ;
- desquamation de la couche superficielle de la peau ;
- plaques ; 
- mauvaises odeurs ; 
- douleurs ;
- sensation de brûlure ;
- modifications de la coloration ou de l’aspect de la peau ;
- d'écoulements, dans certains cas.

Le prurit peut parfois s’étendre jusque sur les cuisses ou vers l'anus. Certains hommes ressentent des démangeaisons uniquement la nuit.

## Que faire en cas de démangeaison des testicules ?

Si l’irritation des testicules persiste et ne disparaît pas d'elle-même sous quelques jours, ou que des lésions associées apparaissent, il est conseillé de consulter son médecin traitant ou un dermatologue. Le diagnostic du prurit est essentiellement clinique et repose sur l'interrogatoire et l'examen. Une fois le diagnostic posé et la cause du prurit établie, un traitement adapté peut être mis en place. Ce dernier dépend évidemment de la cause En cas d'infections sexuellement transmissibles, un bilan complet doit être proposé ainsi qu’à tous les partenaires qui doivent généralement être traités. 

Vous vous plaignez de démangeaisons au niveau du pubis ? Sur Livi, des médecins généralistes et des dermatologues sont à votre écoute et peuvent vous prescrire le traitement adapté. 


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Les démangeaisons testiculaires sont courantes mais peuvent se révéler inconfortables. Les médecins sur Livi vous expliquent comment en venir à bout. 

Les démangeaisons testiculaires (ou prurit testiculaire) sont courantes mais peuvent se révéler inconfortables. Les médecins sur Livi vous expliquent comment en venir à bout. 

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Démangeaison des testicules : que faire ?

“Non, non, non !” est une rengaine qui vous est familière ? Vous êtes alors certainement parent d’un enfant de deux ans. Aussi appelé “crise des deux ans”, ou “phase du non”, le “terrible two” est une période importante de transition dans la vie des tout-petits passant ainsi du bébé au jeune enfant. Les pédiatres sur Livi vous éclairent et vous accompagnent pour surmonter au mieux cette période d’opposition.  

## Qu’est-ce que le “terrible two” ?

Vers l’âge de deux ans, l’enfant acquiert progressivement la notion du “je”. Il prend conscience qu’il est et devient une personne à part entière et affirme doucement, mais sûrement, sa personnalité en s’opposant à la figure d’autorité représentée par ses parents. Cette période d’apprentissage se caractérise par une volonté prononcée d’autonomie durant laquelle le jeune enfant voudra réaliser des tâches par lui-même dans le but de prouver de quoi il est capable. Malgré l’épreuve que cette “phase du non” peut représenter pour les parents, cette dernière est légitime et doit être encouragée. En ne générant pas de frustration chez l’enfant, cette petite crise d'adolescence avant l’heure joue un rôle déterminant dans son bon développement et lui permet d’acquérir confiance en lui, fierté et goût de l’apprentissage.  

## Pourquoi l'enfant est-il plus difficile à deux ans ?

Le “terrible two” est une [transition difficile](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/enfant-difficile/) tant pour les parents que pour l’enfant lui-même. À ce jeune âge, l’enfant est toujours dans une phase d’apprentissage de ses émotions et son cerveau n’est pas encore assez mature sur le plan de la gestion émotionnelle pour être capable de comprendre et accepter ses frustrations. Cette immaturité émotionnelle, pouvant s’apparenter à tort à des caprices, engendre saute d’humeur et colère. Avant 4 ans, il est rare qu’un enfant soit en capacité de nommer, d’identifier et d'auto [contrôler ses émotions](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/enfant-hypersensible/). Honte, frustration, agacement : le tout-petit est simplement submergé par diverses émotions qui lui sont difficiles à appréhender.

## Comment reconnaître le “terrible two” ?

La crise des deux ans se caractérise par une variation du comportement chez l’enfant. Voici quelques signes qui pourront vous mettre la puce à l’oreille : 

- il dit souvent « non » ;
- il est proche de vous puis demande à être seul l’instant d’après ;
- il peut faire preuve d’agressivité envers les autres enfants ;
- il est facilement contrarié ;
- il oscille entre la joie et la colère en un clin d’oeil ;
- il teste vos limites pour voir jusqu’où il peut aller ;
- comme l'[enfant hyperactif](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/enfant-hyperactif/), il exprime sa contrariété ou sa frustration en pleurant, en criant, en tapant, en mordant ou en donnant des coups.

## Comment accompagner son enfant durant la crise des deux ans ?

S’il n’est pas recommandé de punir un jeune enfant qui tente de s’affirmer, il est nécessaire de maintenir un cadre et des limites afin de favoriser son bon développement : 

- ne pas punir son enfant ; 
- éviter de s'énerver et d’adopter une posture agressive ; 
- expliquer et imposer des limites fondées sur ce que l’on juge non négociable (les horaires pour le bain, le repas, ou [le coucher de l'enfant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sommeil-bebe-enfant/) par exemple) ;
- intervenir fermement tout en restant ouvert au dialogue et à la compréhension durant une crise ;
- veiller à ne pas dénigrer son enfant ;
- aider son enfant uniquement lorsqu’il en émet la demande ;
- valoriser les initiatives et tâches accomplies ;
- encourager son enfant à prendre des décisions simples du quotidien, comme le choix des vêtements ;
- sécuriser son enfant en lui expliquant le programme de la journée et les activités à venir ;
- garder en tête que l’enfant est encore petit et qu’il est normal qu’il revienne de temps en temps à un comportement de bébé.

## Combien de temps dure le “terrible two” ?

Cette période d’évolution est temporaire et variable d’un enfant à l’autre. Pour certains, elle peut durer plusieurs semaines, pour d’autres plusieurs mois et peut s’étendre jusqu’à l’âge de 4 ans. 

Si vous ressentez une réelle souffrance chez votre enfant ou que la situation perdure dans le temps sans signe significatif d’amélioration, un professionnel de santé pourra vous aider et vous conseiller sur le comportement à adopter, tout en aidant votre tout-petit à verbaliser ce qu’il ressent.


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Votre enfant rencontre des difficultés ?

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Comment gérer la crise des 2 ans ? Les pédiatres sur Livi vous éclairent et vous accompagnent pour surmonter au mieux la période du terrible two.

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Terrible two : qu’est-ce que la crise des 2 ans ? | Livi 

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Terrible two : qu’est-ce que la crise des 2 ans ?

Vous avez l’impression que certaines parties de votre corps ont gonflé ? Vous souffrez peut-être de rétention d’eau. Les médecins sur Livi vous expliquent les causes de cette affection, et les solutions pour y remédier.

## Qu'est-ce que la rétention d’eau ?

Notre organisme tente continuellement de faire l’équilibre entre les liquides et le sel que nous absorbons (boissons, eau contenu dans les aliments) et ceux que nous perdons (urine, selles, sueur). Lorsque cet équilibre est perturbé, la rétention d’eau peut apparaître : on observe alors une accumulation d’eau au sein des tissus de l’organisme. Cette rétention d’eau se traduit par des oedèmes de certaines parties du corps.

## Quels sont les symptômes de rétention d’eau ?

La rétention d’eau se manifeste généralement par des oedèmes, c'est-à-dire un gonflement visible au niveau d’une ou de plusieurs parties du corps, qui semblent avoir augmenté de volume. Ces oedèmes sont généralement bilatéraux, symétriques, blancs, mous et indolores. Cependant, s’ils évoluent depuis longtemps, les oedèmes peuvent devenir douloureux et l’aspect de la peau peut être modifié. 

Pour confirmer leur existence, on exerce une légère pression sur la zone : si la peau garde la marque de cette pression pendant quelques secondes, ce qu’on appelle le “signe du godet”, c’est qu’un oedème est bien présent.

Les membres inférieurs et principalement les jambes et les pieds sont généralement les plus fréquemment touchés du fait de la gravité. Mais un oedème peut également affecter d’autres parties du corps comme le visage et le ventre. Une [prise de poids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prise-de-poids/) peut y être associée, débutant parfois avant l’apparition des oedèmes.

Enfin dans les formes les plus graves, la rétention d’eau peut causer une infiltration de liquide au niveau de certains organes comme le cœur et les poumons, entraînant ainsi des complications. 

## Quelles sont les causes de rétention d’eau ?

### Une pathologie générale

Il existe de nombreuses pathologies pouvant entraîner une rétention d’eau. En voici une liste non exhaustive : 

- une maladie des reins ;
- une affection cardiaque ([hypertension artérielle](https://www.livi.fr/sante/hypertension-arterielle/), insuffisance cardiaque...) ; 
- une maladie du foie (hépatites, alcoolisme chronique,...) ;
- une maladie d’origine digestive (malabsorption) ;
- la [malnutrition prolongée](https://www.livi.fr/sante/malnutrition/) ;
- les pathologies endocriniennes ([hypothyroïdie](https://www.livi.fr/sante/hypothyroidie/), [diabète](https://www.livi.fr/sante/diabete/), maladie de Cushing,...) ;
- les brûlures graves et étendues. 

### Les médicaments

De nombreux traitements peuvent entraîner une rétention d’eau, notamment : les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les corticoïdes, certains médicaments contre l’hypertension, comme les inhibiteurs calciques, mais aussi les vasodilatateurs, les dérivés nitrés, les pansements gastriques, le lithium, les médicaments riches en sels, les [traitements contre le diabète](https://www.livi.fr/sante/diabete/) (comme l’insuline), ou certains [traitements de maladies thyroïdiennes](https://www.livi.fr/sante/thyroide/). Les œstrogènes et progestatifs contenus dans les pilules contraceptives peuvent également être incriminés. 

Si vous prenez un traitement et soupçonnez que cela engendre une rétention d’eau, faites appel à votre médecin : il sera en mesure de vous dire si la rétention d'eau est un effet secondaire de tout médicament que vous prenez et s'il existe des alternatives. Concernant la contraception, d’autres méthodes contraceptives existent si vous rencontrez des symptômes gênants. Votre médecin pour vous aider à trouver [la méthode de contraception qui vous correspond](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/contraception-alternative-pilule/).

### La grossesse 
La [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/) est une période durant laquelle l’accumulation de liquide dans les tissus est normale, en particulier au cours du 3e trimestre. On parle alors d’œdème physiologique.

Lors de la grossesse, les glandes surrénales produisent des hormones responsables de la rétention de liquides en plus grande quantité (aldostérone et [cortisol](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/cortisol/)). L’augmentation de la taille de l'utérus interfère avec le flux sanguin qui remonte des jambes vers le cœur. Ainsi, le liquide est refoulé dans les veines des jambes et s’échappe vers les tissus environnants.

### Les oedèmes cycliques liés au cycle menstruel
Les fluctuations hormonales du [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/) engendrent fréquemment une rétention d’eau bénigne et normale chez la femme. Les oedèmes sont souvent localisés au niveau des membres inférieurs et du ventre, et sont accompagnés d’une légère prise de poids rapide (entre 1,5 et 5 kg) qui disparaît ensuite spontanément.
## Quelles sont les autres causes d'oedèmes ?

La rétention d’eau n’est pas la seule cause d'oedèmes.

### Une pathologie des veines 

L'insuffisance veineuse est une cause très fréquente d'oedème : c’est ce qu’on appelle communément avoir une “mauvaise circulation sanguine”. Les oedèmes sont généralement limités au membres inférieurs du fait de la gravité et sont souvent associés à le [sensation de jambe lourde](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/jambes-lourdes/). 

Un [caillot de sang](https://www.livi.fr/sante/caillot-de-sang/) dans une veine (ou thrombophlébite, phlébite, thrombose veineuse) entraîne également un oedème rouge et douloureux le plus souvent au niveau d’une jambe. 

### Une pathologie lymphatique

Les lymphoedèmes peuvent être la conséquence d’une anomalie de développement des canaux lymphatiques, ou secondaires à certaines maladies, notamment dans les [cancers](https://www.livi.fr/sante/cancer/).

### Une inflammation localisée 

Une infection cutanée, un traumatisme, une allergie ou encore une [piqûre d’insecte](https://www.livi.fr/sante/piqures-d-insectes/) peuvent causer des gonflements cutanés.

## Comment éviter la rétention d’eau ou diminuer les oedèmes ?

Le traitement de la rétention d’eau dépend avant tout de ce qui la cause, il est donc nécessaire de consulter rapidement un médecin afin d’écarter tout risque de maladie potentiellement grave. Néanmoins, il est possible de mettre en place de bonnes habitudes d’hygiène de vie afin de limiter les symptômes. 

### Adapter ses habitudes alimentaires

Une alimentation saine et équilibrée est la base d’une bonne santé et reste le moyen le plus efficace à long terme pour lutter contre la rétention d’eau, mais aussi le [surpoids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/surpoids-et-obesite-comment-etre-aide/).

#### Diminuer la consommation de sel
Essayez de cuisiner maison et de laisser de côté les plats industriels : ils contiennent de nombreux exhausteurs de goût, dont du sel et du [sucre souvent en grande quantité](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/combien-de-sucre-par-jour/).

#### Consommer des aliments “drainants”
Certains aliments peuvent être de précieux alliés contre la rétention d’eau, notamment les fruits et légumes tels que l'artichaut, l’asperge, le poireau, le fenouil, le concombre, le céleri, la figue, l’ananas, le melon, la pastèque, la pêche et le raisin. Le thé vert est également reconnu pour ses propriétés drainantes.

#### Avoir une bonne hydratation
Une partie de notre apport en eau provient des aliments, notamment grâce aux fruits et légumes. Mais il est également nécessaire de boire de l’eau chaque jour, à table et entre les repas, pour compléter les apports. Il faut en moyenne 1,5 litre d’eau par jour et par personne. Attention cependant : les besoins peuvent être modifiés par l’état de santé, les activités physiques, la température extérieure, l’âge et la corpulence de chacun.

### Eviter la position assise ou debout prolongée 

Afin de favoriser la circulation sanguine et de limiter les effets de la gravité, vous pouvez vous lever et marcher régulièrement lorsque vous travaillez, surélever vos jambes, et contracter les muscles de vos membres inférieurs plusieurs fois par jour.

### Avoir une activité physique adaptée

Certains sports présentent le double intérêt de faire circuler le sang tout en favorisant la transpiration. C’est le cas du yoga, du Pilates ou encore du stretching, ainsi que tous les sports "cardio" tels que la course à pied. La natation et les sports aquatiques sont particulièrement recommandés car ils se pratiquent dans l'eau froide, ce qui permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique, ainsi qu'un meilleur retour veineux. 

### Éviter les environnements chauds

La chaleur favorise la dilatation des vaisseaux, évitez donc de trop vous exposer au soleil durant l’été. L’hiver, essayez de ne pas surchauffer votre habitation, et préférez les douches fraîches aux bains trop chauds. En cas d’oedème, n’hésitez pas à passer un jet d’eau froide sur la zone affectée afin d’améliorer certains symptômes. 

### Porter des chaussettes de contention 

Le port de chaussettes de contention peut dans certains cas limiter les oedèmes et les symptômes associés. Attention cependant : les bas de contention sont un dispositif médical qui doit vous être prescrit par un médecin. 


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Rétention d’eau

Certaines parties de votre corps semblent gonfler ? Les médecins sur Livi vous expliquent les causes de la rétention d'eau et les solutions pour y remédier.

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Vous souffrez peut-être de rétention d’eau. Les médecins sur Livi vous expliquent les causes de cette affection, et les solutions pour y remédier.


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Rétention d’eau : que faire ? | Livi 

Rétention d’eau : que faire ?

Également appelé “maladie du tampon”, le syndrome choc toxique (STC) lié aux règles est une maladie infectieuse grave pouvant survenir au cours des règles. 
Elle est causée par une bactérie, le [staphylocoque doré](https://www.livi.fr/sante/infection/staphylocoque-dore/), suite à une mauvaise utilisation de dispositifs vaginaux tels que les tampons ou coupes menstruelles. Le STC survient généralement chez des patientes jeunes, en bonne santé et porteuses au niveau vaginal d’un staphylocoque doré produisant une toxine, la TSST-1. Toutes les femmes porteuses de cette bactérie ne développent heureusement pas de STC, qui reste une maladie rare mais grave. 
Voici cinq choses à savoir sur le choc toxique et les conseils des médecins sur Livi pour limiter les risques.

## Le choc toxique, c’est quoi ? 

Le STC se produit suite à la présence simultanée de plusieurs facteurs :

- avoir ses règles ; 
- être porteuse de staphylocoques dorés producteurs de toxine ;
- production de toxine TSST-1 ;
- avoir gardé une protection hygiénique intravaginale trop longtemps.

Le sang bloqué par les dispositifs intravaginaux sert de bouillon de culture au staphylocoque doré qui, lorsqu'il a atteint une forte concentration, libère la toxine TSST-1. Cette dernière passe alors dans le sang, provoquant un choc septique avec des lésions de certains organes, dont le foie, les poumons et les reins. 

## Comment détecter les symptômes du STC ?

En cas de choc toxique, des symptômes s’apparentant à ceux d’une grippe ou d’une gastro-entérite peuvent survenir : 

- forte [fièvre](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-faire-baisser-la-fievre/) ;
- vomissement ;
- [diarrhée](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/selles/) ; 
- malaise et [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ; 
- [maux de tête](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mal-de-tete-persistant/) ; 
- douleurs musculaires ; 
- [éruptions cutanées](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/traiter-eruptions-cutanees/).

Ces symptômes ne sont en aucun cas à prendre à la légère, bien qu’ils soient parfois mal diagnostiqués. 

Le choc toxique entraîne une chute de la tension artérielle (hypotension) conduisant au [malaise](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/malaise-vagal/) et à une absence d’alimentation en sang des organes qui ne peuvent plus fonctionner normalement. Dans certains cas grave, la femme [menstruée](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/) peut perdre connaissance et tomber dans le coma. Le choc toxique peut conduire dans les situations les plus dramatiques à l’amputation d’un membre ou au décès. 

## Que faire en cas de syndrôme du choc toxique ?

Dès que vous constatez le moindre symptôme compatible avec un syndrome du choc toxique alors que vous portez un tampon ou une coupe menstruelle, la première chose à faire est de retirer la protection. Il est ensuite impératif de vous rendre aux urgences pour réaliser des examens complémentaires. 
En cas de symptômes avancés, contacter le service médical d’urgence en composant le 15, ou le 112 depuis un téléphone portable. 
Si le STC est confirmé, une hospitalisation et des antibiotiques pourront vous être prescrits afin de stopper la propagation de la bactérie.

## Comment éviter le choc toxique ?

Afin d’éviter tout risque de choc toxique, quelques mesures peuvent être mises en place : 

- changez votre tampon ou videz votre coupe menstruelle toutes les 4h ;
- utilisez une serviette hygiénique ou une culotte menstruelle durant la nuit ; 
- assurez-vous du retrait du précédent tampon avant d’en insérer un nouveau. 

Le port de tampon ou de coupe n’est pas à prohiber mais ils doivent être utilisés selon les recommandations. Cependant si vous ne souhaitez plus porter de protections intravaginales, vous pouvez vous tourner vers la culotte menstruelle. 

## Choc toxique : ce que Livi peut faire pour vous 

Si vous constatez le moindre symptôme pouvant s’apparenter à un choc toxique alors que vous portez un tampon ou une coupe menstruelle, rendez-vous rapidement aux urgences ou contactez le service médical d’urgence. 

En revanche, si vous avez des questions concernant votre cycle menstruel, des douleurs, gênes ou [odeurs vaginales](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-odeur-vaginale/) à signaler, n'hésitez pas à consulter un médecin sur Livi : des médecins généralistes et gynécologues sont là pour vous écouter, vous conseiller et vous orienter vers une consultation en présentiel si besoin.


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5 choses à savoir sur le syndrome du choc toxique

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