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Coronavirus | Livi

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Coronavirus

Toux, [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), [mal de gorge](https://www.livi.fr/sante/maux-de-gorge/), nez qui coule : lorsque vous tombez malade, vos symptômes peuvent s’apparenter à ceux d’un simple rhume, mais également aux premiers signes de la Covid-19. Alors que les [maladies de l'hiver](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/maladie-hiver/) refont leur apparition avec les premières vagues de froid, il est courant d’attraper des virus, mais il peut être difficile d’identifier lequel…

## Quelles sont les causes du rhume et de la Covid-19 ?

Les [rhumes](https://www.livi.fr/sante/rhume/) et la [Covid-19](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/) sont tous deux des infections virales. Il existe de nombreux virus pouvant provoquer un rhume, mais les rhinovirus sont les plus fréquents, responsables d’environ la moitié de l’ensemble des rhinopharyngites. Le virus se transmet par contact avec une personne infectée et est très contagieux, en particulier pendant les premiers jours de la maladie.
Si vous avez froid ou pensez être malade, vous pouvez lutter contre la propagation du virus à votre entourage en maintenant une bonne hygiène des mains et en évitant le plus possible tout contact étroit avec d’autres personnes.

Le SARS-CoV-2, ou syndrome respiratoire aigu sévère dû au coronavirus 2, est le virus responsable de la pandémie de Covid-19. Si les coronavirus sont pour la plupart bénins, ils peuvent parfois muter, causer des symptômes graves et laisser des séquelles, comme c’est le cas à l’heure actuelle.

## Quelles sont les causes de la grippe ?

La [grippe](https://www.livi.fr/sante/grippe/) est quant à elle due au virus influenza. Chez l’homme, les virus influenza sont divisés en 3 types (A, B et C), avec de nombreuses souches différentes en constante évolution. En France, les épidémies de grippe surviennent pendant les mois d'hiver, de novembre à mars, le virus se propageant plus facilement dans l'air sec et froid. Il existe heureusement un vaccin contre la grippe, faisant l’objet d’une campagne de vaccination saisonnière chaque année.

## Comment savoir si j’ai la grippe, un rhume ou la Covid-19 ?

Le rhume, la grippe et la Covid-19 sont dus à des virus différents, mais leurs symptômes sont relativement similaires. Aucune de ces affections n’a un ensemble de symptômes très spécifiques. Elles peuvent toutes varier en termes de sévérité, durée et effets d’une personne à l’autre. 

### Premiers signes de la maladie
- __Covid-19__ : En moyenne 5 jours après exposition.
- __Rhume__ : apparition progressive des symptômes.
- __Grippe__ : apparition soudaine des symptômes.

### Signes les plus courants
- __Covid-19__ : fièvre, toux.
- __Rhume__ : mal de gorge.
- __Grippe__ : fièvre élevée, frissons.

### Liste des symptômes
- __Covid-19__ : fièvre, toux sèche, essoufflement, fatigue, perte du goût ou de l’odorat, nez qui coule ou bouché, conjonctivite, mal de gorge, maux de tête, courbatures, frissons ou vertiges.
- __Rhume__ : maux de tête, éternuements, frissons, mal de gorge, nez qui coule ou bouché, toux.
- __Grippe__ : fièvre, maux de tête, toux, mal de gorge, courbatures, nez qui coule, faiblesse généralisée, perte de l’appétit.

Compte tenu des symptômes communs à ces maladies, la Covid-19 ne peut être diagnostiquée ou écartée sur la base des symptômes seuls. Si vous avez l’un des principaux symptômes de la Covid-19, même s’ils sont légers, il est important d’effectuer un test de dépistage de la Covid-19. 

## Comment puis-je me protéger contre les rhumes, la grippe et la Covid-19 ?

### Faites-vous vacciner
Vous faire [vacciner contre la Covid-19](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/vaccin-covid-19-informations/) et la grippe est le meilleur moyen de vous protéger vous et vos proches contre ces virus. Le meilleur moment pour faire votre [vaccin contre la grippe](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/pourquoi-se-faire-vacciner-contre-la-grippe-cette-annee/) est l’automne ou le début de l’hiver, mais vous avez toujours la possibilité de le faire plus tard. La campagne de vaccination contre la Covid-19 est quant à elle toujours en cours, et la dose de rappel est désormais recommandée pour toutes les personnes de 18 ans et plus à partir de 5 mois après la dernière injection.

### Priorisez l’hygiène 
La Covid-19, la grippe et les rhumes se transmettent tous par le biais des gouttelettes suspendues dans l’air, mais vous pouvez également les attraper en touchant une surface infectée puis en touchant votre visage. Pour éviter de propager ces virus, pensez à appliquer des gestes barrières simples : nettoyez les surfaces fréquemment, portez un masque lorsque vous êtes au contact d’autres personnes, lavez-vous les mains souvent, tousser et éternuer dans votre coude ou couvrez votre bouche avec un mouchoir que vous jetez aussitôt, et rester à distance des autres.

## Quand dois-je consulter un médecin ?

Si vos symptômes vous inquiètent, un médecin pourra vous aider à déterminer s’il s’agit de la grippe, d’un rhume ou de la Covid-19. 

N’hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou un médecin sur Livi si :

- Vos symptômes sont compatible avec la Covid-19 ;
- Après avoir éliminé la covid, les symptômesne se sont pas dissipés au bout de 6 à 10 jours ;
- Votre état empire soudainement ;
- Vous avez beaucoup de fièvre ou vous avez chaud et des frissons ;
- Les symptômes de votre enfant vous inquiètent ;
- Vous vous sentez essoufflé(e) ou avez mal à la poitrine.


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Vous présentez un ou plusieurs symptômes de Covid-19 ?

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Rhume ou covid

Toux, mal de gorge, nez qui coule : Rhume, grippe et Covid-19 ont parfois des symptômes similaires. Découvrez comment distinguer ces affections respiratoires.

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Comment faire la différence entre rhume et Covid-19 ? | Livi

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Direction médicale de Livi France

Comment faire la différence entre rhume et Covid-19 ?

Ce démarrage a pu vous questionner et dans cet article, __des médecins sur Livi répondent à des questions fréquemment posées concernant le vaccin__: qui est prioritaire ? Pourquoi se faire vacciner ou encore que contiennent les vaccins actuellement utilisés ? Nous faisons le point ensemble sur le vaccin contre la Covid-19. 

## Le vaccin Covid 19 est-il obligatoire?

Non, le vaccin n’est pas obligatoire en France.

## Pourquoi se faire vacciner contre la Covid-19 ?

### Pour se protéger et protéger les autres
Comme tout vaccin, le vaccin contre la COVID-19 permet de nous protéger et de protéger les autres d’une maladie pouvant se révéler mortelle.

En France, le seuil des 100 000 morts de la covid a été franchi au mois d’avril 2021. Les personnes les plus sévèrement touchées sont les personnes de plus de 65 ans et les personnes obèses ou fragilisées par certaines maladies chroniques. Mais les personnes plus jeunes sans maladies chroniques, peuvent également avoir une évolution sévère, même si celle-ci est rare. L’infection peut, par ailleurs, entraîner des séquelles, par exemple une fatigue persistante, chez tous les malades, jeunes et moins jeunes.

### Désengorger les services de réanimation
Les cas sévères nécessitant une hospitalisation font courir le risque d’une saturation des services de soins, en particulier des services de réanimation, ne permettant plus la prise en charge adéquate des malades graves que ce soit de la covid ou d’autres maladies. 

### Permettre un retour à la vie normale

Le retentissement des mesures nécessaires pour limiter l’épidémie sur la vie sociale et économique sont importantes et moins il y aura de cas graves plus vite il sera possible de revenir à une vie normale.

## Quels sont les vaccins à notre disposition?

Deux type de vaccins sont maintenant disponibles en France.

### Les vaccins à ARN messager

Il existe desormais des « vaccins à ARN messager », comme ceux de BioNTech-Pfizer, Moderna ou CureVac. Ce type de vaccin était à l'étude depuis plusieurs dizaines d'années pour d’autres maladies. Grâce aux moyens importants développés dans le contexte de l’urgence de cette épidémie mondiale, la recherche a pu rapidement confirmer l’efficacité et la sécurité de cette technique vaccinale contre la covid sur des essais cliniques ayant concerné des dizaines de milliers de personnes. Ces vaccins sont efficaces quels que soient l’âge, le sexe, l’indice de masse corporelle et les éventuelles maladies chroniques.

### Les vaccins à vecteur viral non réplicatif
Les vaccins à « vecteur viral non réplicatif », comme ceux des laboratoires AstraZeneca et Janssen, reposent sur un virus inoffensif qui ne peut pas se reproduire dans les cellules et qui est utilisé pour transporter une partie du matériel génétique du coronavirus, fabriquant la protéine qui déclenchera une réponse immunitaire.

## Que contient un vaccin à ARN messager contre la covid ? 
Le vaccin à ARN messager covid 19 ne contient qu’une petite portion du code génétique du virus nécessaire à fabriquer les protéines en forme de clou appelées spicules qui entourent le coronavirus. Le vaccin ne peut donc pas provoquer le COVID-19. 
Les ARN messagers sont enfermés dans de minuscules gouttes de graisse pour être injectés dans le corps. Le vaccin __ne contient pas d’adjuvants__ car ils ne sont pas nécessaires pour assurer sa stabilité. 

## Comment fonctionne un vaccin à ARN messager contre la covid ? 
Une fois injectées dans le corps humain, les bulles de graisses fusionnent avec les cellules qui sont à proximité. Ces cellules lisent le code de l’ARN messager et fabriquent pendant environ 2 jours des protéines-spicules. Ces protéines sont repérées par le système immunitaire qui en réaction produit des anticorps et des globules blancs spécialisés capables de reconnaître rapidement et d’éliminer le coronavirus en cas d’infection.
A savoir: l’ARN messager ne pénètre pas dans le noyau de nos cellules qui contient notre matériel génétique. Il __ne peut donc pas affecter le patrimoine génétique__.
A savoir également, l’injection est locale et les cellules qui reçoivent l’ARN sont principalement les cellules musculaires. En aucun cas l’ARN ne va jusqu’aux cellules des organes reproducteurs. Il __ne peut donc pas être transmis d’une génération à l’autre__.

## Combien de temps après la vaccination serai-je protégé-e ? 
La vaccination nécessite actuellement deux piqûres dans le bras à quelques semaines d’intervalle. La protection contre le COVID19 commence environ deux semaines après la première dose et est complète une semaine après la seconde dose. Des vaccins ne nécessitant qu’une dose arrivent sur le marché. 

## Sera-t-il possible d’oublier le coronavirus après la vaccination ? 
Pas dans l’immédiat car on ne sait pas encore si la vaccination empêche seulement de tomber malade, ou si elle empêche aussi d’être contagieux. Ainsi, le [lavage des mains](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/lavage-des-mains/), la distance sociale ou le port du masque restent pour l’instant recommandés, même aux personnes vaccinées. Rappelons également que ces bonnes habitudes protègent contre d’autres virus comme ceux de la rhinopharyngite, de la bronchiolite ou encore de la gastro entérite virale.

## Combien de temps dure la protection après vaccination? 
On ne sait pas encore si le vaccin va nous protéger plusieurs mois ou plusieurs années. Il est très probable qu’un rappel vaccinal soit nécessaire au bout d’un certain temps. 

## Quels sont les risques des vaccins à ARN messager? 
Les laboratoires à l’origine des vaccins disponibles en France ont publié les résultats complets de leurs études. De plus, les campagnes de vaccination ayant débuté dans d’autres pays, ces vaccins sont actuellement administrés à des dizaines de millions de personnes dans le monde. 
Dans les 2 à 3 jours suivant la vaccination, des réactions locales à type douleur à l’endroit de la piqûre ont été observées ainsi qu’une fatigue, des maux de tête, des douleurs dans les muscles ou les articulations, parfois des frissons ou de la fièvre. Ces réactions sont généralement légères et disparaissent spontanément après 1 à 3 jours. Elles sont diminuées par la prise de paracétamol. Le seul risque grave connu est celui d’une réaction allergique, surtout chez les personnes qui ont déjà fait une réaction allergique grave. C’est pourquoi les vaccin n’est aujourd’hui pas recommandé à ces personnes. D’autres risques encore inconnus ne sont pas exclus, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) va en faire le suivi et fera régulièrement le point sur les données d'éventuels effets indésirables. Leurs probabilités sont néanmoins faibles par rapport aux risques que la COVID-19 fait courir aux personnes âgées et aux personnes vulnérables. Ces risques sont aussi plus faibles que ceux des symptômes prolongés parfois observés après une COVID-19 bénigne. 

## Quels sont les risques des autres vaccins? 

À la suite de la survenue d’évènements indésirables dans plusieurs pays européens l’administration du vaccin AstraZeneca a été suspendue temporairement et à titre préventif du 15 au 18 mars 2021. Après étude, l’efficacité démontrée du vaccin AstraZeneca dans la prévention des hospitalisations et des décès liés à la Covid-19 l’emporte largement sur la probabilité extrêmement faible de développer les effets indésirables signalés, apparaissant chez des personnes majoritairement âgées de moins de 55, c’est pourquoi L’Agence européenne du médicament (EMA) et la Haute Autorité de santé (HAS) se sont prononcées pour la reprise de la campagne vaccinale chez les personnes âgées de plus de 55 ans.

## A qui s’adresse la vaccination?

En l’absence de certitude quant aux capacités du vaccin à éviter la transmission du virus, les objectifs de la vaccination sont pour l’heure de réduire nettement le nombre d’hospitalisation et de décès et de maintenir les activités essentielles du pays pendant l’épidémie. 
Pour ces raisons, une stratégie de priorisation des populations à vacciner a été établie en s’appuyant sur deux critères principaux: l’existence d’un facteur de risque individuel de développer une forme grave de la maladie et une forte exposition au virus. 

## Peut-on se faire vacciner pendant la grossesse? 

Les femmes enceintes à partir du deuxième trimestre de la grossesse peuvent désormais se faire vacciner. Avant ce terme la vaccination des femmes enceinte doit se dicuter au cas par cas avec un professionnel de santé.

## A qui la vaccination ne s’adresse-t-elle pas ou pas encore? 

Pour l’instant, la vaccination ne s’adresse pas encore aux enfants de moins de 16 ans (faute de données suffisantes) mais des études sont en cours. 
En cas de maladie aiguë (fièvre, etc.), il est conseillé de repousser la vaccination. 
En cas d'antécédent de  réaction allergique à un vaccin ou un de ses composants, il est indispensable d’en parler avec un médecin.
En cas d’infection récente COVID-19, la vaccination est possible, mais l’immunité acquise après la maladie permet d’attendre 3 mois pour réaliser la vaccination. Une sérologie n’est pas utile avant la vaccination. 
Les maladies chroniques ou la prise de médicaments ne constituent pas des contre-indications à la vaccination. 
En cas d’affections du système immunitaire ou de traitement immunosuppresseur, la protection offerte par la vaccination pourrait être diminuée.

## Le vaccin sera-t-il efficace sur les virus mutants? 
A priori oui concernant les virus mutants actuellement observés. Cependant d’autres mutations affectant la protéine spike, cible du vaccin, pourraient voir le jour et rendre le vaccin actuel inefficace. Cela ne devrait pas impacter la technique vaccinale mais il faudra élaborer un vaccin avec un nouvel ARN messager adapté à la situation.

## En savoir plus sur la vaccination du COVID-19

- [FDA](https://www.fda.gov/media/144245/download)
- [NEJM](https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2034577)
- [FDA](https://www.fda.gov/emergency-preparedness-and-response/coronavirus-disease-2019-covid-19/moderna-covid-19-vaccine#additional)
- [HAS](https://www.has-sante.fr/jcms/p_3221237/fr/vaccins-covid-19-quelle-strategie-de-priorisation-a-l-initiation-de-la-campagne)
- [HAS](https://www.has-sante.fr/jcms/p_3225633/fr/vaccination-contre-la-covid-19-la-has-precise-ses-recommandations-sur-la-priorisation-des-publics-cibles)
- [Ministère des solidarités et de la santé](https://solidarites-sante.gouv.fr/grands-dossiers/la-vaccination-contre-la-covid-19/je-suis-un-particulier/article/foire-aux-questions-la-vaccination-contre-la-covid-19)
- [Vaccination Info services](https://vaccination-info-service.fr/Les-maladies-et-leurs-vaccins/COVID-19)
- [Infovac](https://www.infovac.ch/fr/les-vaccins/par-maladie/coronavirus-covid-19)


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Illustration représentant le vaccin Covid-19

Vaccin-Covid-19-illustration

La campagne de vaccination contre la Covid-19 a commencé en France dès le 27 décembre 2020. Voici un condensé de réponses aux questions fréquemment posées sur le vaccin contre la covid-19. 

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Vaccin contre la Covid-19 : ce qu'il faut savoir

Le port du masque se généralise en France, à compter du 24 août se sont près de 12 300 communes qui l'ont imposé de façon totale ou partielle. __À partir du 1er septembre, le masque sera également obligatoire en entreprise__, à l'école (pour les enfants à partir de 11 ans), au collège et au lycée. 

__Le port du masque était déjà obligatoire dans les lieux clos en France__,depuis le 20 Juillet 2020 notamment suite à une résurgence du [coronavirus](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/) : voici un rappel des précautions à prendre selon les médecins sur Livi.

## Le port du masque obligatoire dans les lieux clos

Cette nouvelle mesure vient en complément de l’application des gestes barrières. 

__La liste des lieux concernés sont les suivants__: 

- Salles d'auditions, de conférences, de réunions, de spectacles ou à usage multiple, y compris les salles de spectacle et les cinémas
- restaurants et débits de boissons ;
- hôtels et pensions de famille ;
- salles de jeux ;
- établissements d'éveil, d'enseignement, de formation, centres de vacances, centres de loisirs sans hébergement ;
- bibliothèques, centres de documentation ;
- établissements de culte ;
- établissements sportifs couverts ;
- musées ;
- établissements de plein air ;
- chapiteaux, tentes et structures ;
- hôtels-restaurants d'altitude ;
- établissements flottants ;
- refuges de montagne.
- les gares routières et maritimes ainsi que les aéroports.
- magasins de vente, centres commerciaux ;
- administrations et banques ;
- marchés couverts.

## Comment mettre un masque ?
Pour que le port du masque soit efficace, voici quelques règles simples à retenir: 

- Avant de mettre ou d’enlever votre masque, __lavez-vous les mains__
- Pour le mettre, tenez le masque __par les lanières élastiques__ et ajustez-le à votre visage pour qu’il puisse bien couvrir votre nez, votre bouche et le menton. 
- Pour l’enlever, il faut décrocher les lanières élastiques; il ne faut pas toucher la partie du masque qui a été en contact avec votre visage
- Pendant toute la durée du port du masque __il ne faut en aucun cas le toucher ou l’enlever__

En complément, voici un visuel réalisé par le gouvernement qui récapitule les bons gestes à adopter : 

![Comment bien porter le masque ?](//images.ctfassets.net/h8qzhh7m9m8u/61lGCIWjG0IHeK1r48MPIP/11218e2bd488f29b2f698fc83a0281e8/Port-Masque-Conseils.png)
Source: gouvernement.fr


Besoin d'un médecin ? (Article- en bonne santé) 

Ce que Livi peut faire pour vous

livi.fr > En bonne santé > déconfinement et bons gestes

Déconfinement : les bons gestes à adopter

Le masque permet de réduire les risques de transmission de la Covid-19. Les médecins sur Livi vous conseillent sur le meilleur moyen de porter un masque.

Comment porter un masque ? | Livi

Comment porter un masque correctement ?

__Mise à jour le: 23 Septembre 2020__

Le 17 septembre 2020, Olivier Véran, Ministre de la Santé, a partagé de nouvelles informations concernant les tests de la Covid-19. __Le dépistage de la Covid-19 et l’isolement des malades restent un objectif majeur pour limiter la propagation du virus__. Voici quelques éléments de réponses à date concernant les [tests de la Covid-19](https://www.livi.fr/test-covid-19/).

## Comment les tests PCR vont-ils se passer et qui est concerné ? 

Le test utilisé sera __le test dit “PCR” qui demeure l’examen biologique de référence__ pour poser un diagnostic avec certitude. Il s’effectue à l’aide d’un écouvillon inséré dans le nez, assez profondément. Sur ce prélèvement, est recherché directement au laboratoire le matériel génétique du virus (son ARN).

Alors que les tests PCR étaient jusqu’alors réservés aux professionnels de santé et aux personnes âgées, le gouvernement a indiqué que, dès le 11 mai, __toute personne présentant des symptômes évocateurs (toux, fièvre, fatigue, etc.) du Covid-19 pourra être testée.__ 

En cas de test positif, le médecin généraliste vous demandera les coordonnées des personnes avec qui vous avez eu des contacts dans la semaine précédente. C'est lui qui à la charge de commencer cette enquête pour qu'ils puissent à leur tour bénéficier d'un test.

Depuis le 17 Septembre 2020, certaines personnes sont prioritaires pour se faire dépister, il s’agit : 

- Des personnes ayant une prescription médicale
- Des personnes symptomatiques
- Des personnes contacts à risque
- Des professionnels de santé

Pour ces personnes, __des plages horaires seront dédiées__ dans certains lieux qui vont être déployés, la liste complète sera communiquée ultérieurement par le gouvernement. 

## Qu’en est-il des tests sérologiques ?

Les tests sérologiques permettent de rechercher des anticorps dans le sang d’un patient qui pourraient témoigner d’une infection passée au Covid-19. Depuis le 28 mai 2020, __les tests sérologiques font l’objet d’un remboursement par l’Assurance Maladie__, s’ils sont prescrits par un médecin et dans certaines indications.

Les anticorps apparaissent généralement 15 jours après les symptômes. Une sérologie positive signe un contact en cours ou passé avec le virus, mais elle ne renseigne ni sur la contagiosité ni sur la protection de la personne.

## Où pourra-t-on se faire dépister ?

Plusieurs lieux ont été identifiés pour organiser et proposer des tests comme __les laboratoires de ville ou certaines structures de santé comme les Centres de Santé__. De même, certains hôpitaux ont mis en place des centres de consultations ambulatoires mais aucune prise en charge ne sera effectuée directement sur place sans une prescription médicale d’un médecin. 

Enfin, si vous avez des difficultés à trouver un lieu pour réaliser votre test de dépistage, __le gouvernement invite les Français à contacter le numéro vert suivant__: 0 800 130 000. 

## Comment obtenir une prescription médicale pour un test ?

Consultez votre médecin traitant : il reste votre médecin référent et pourra vous prescrire un test si votre état de santé le nécessite. 

Depuis le 11 mai, __les médecins sur Livi peuvent vous prescrire un test de dépistage, PCR ou sérologie selon votre situation__. Vous pouvez ainsi consulter un médecin et vous faire dépister si : 

- Vous présentez des symptômes compatibles avec le Covid-19
- Vous avez eu un diagnostic clinique de COVID 19 sans avoir été testé, ou avez eu un premier test négatif, et vos symptômes persistent
- Vous avez été en contact étroit (moins de 1 mètre, plus de 15 minutes, sans masque) avec une personne pour laquelle un diagnostic Covid-19 a été posé avec certitude, même si vous n’êtes pas symptomatique

## Je souhaite me faire tester, pourrais-je me faire rembourser ? 

Oui, toute consultation réalisée pour un dépistage est remboursée à 100% par l’Assurance Maladie : vous n’avez rien à débourser.

## Qu’en est-il des tests antigéniques et des tests salivaires ? 

Durant son point presse, le Ministre de la santé a évoqué deux nouveaux types de tests. Les tests antigéniques et les tests salivaires qui pourraient s’ajouter à l’actuel protocole mis en place pour les dépistages de la Covid-19. 

Les tests antigéniques permettent d’avoir __des résultats en moins de 30 minutes__, ils pourraient devenir complémentaires au test PCR. Une commande de 5 millions de tests a déjà été effectuée par le gouvernement pour l’Île-de-France. 

Les tests salivaires sont des tests qui permettraient de dépister la Covid-19 __par un prélèvement salivaire__, le prélèvement serait ensuite envoyé à un laboratoire comme c’est le cas pour les tests PCR afin d’obtenir un résultat. 

Le gouvernement attend une réponse de la Haute Autorité de Santé pour déployer ces tests novateurs en France. 

Le Ministre de la Santé a par ailleurs indiqué __l’importance de l’isolement des malades pour limiter la propagation du virus__ en évoquant la méthode des trois “7”. Il a ainsi précisé que l’isolement c’est : 
- 7 jours après l’apparition des symptômes quand on est malade et 48h après la disparition de la fièvre
- 7 jours après un test positif quand on est asymptomatique
- 7 jours après le dernier contact avec une personne malade, et un test PCR à refaire J7. Si ce test est positif -> 7 jours d’isolement supplémentaires.


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Test Covid-19 PCR

Le Premier Ministre a affirmé que l’objectif est de réaliser 700 000 tests PCR par semaine, mais comment vont-ils s’organiser et qui va être concerné ? 

Covid-19: Faut-il se faire tester ?

Si la propagation du Covid-19 a pu vous stresser ou vous déstabiliser, __sachez que les niveaux de crainte ressentis par vos enfants sont probablement beaucoup plus intenses__. Certains d’entre eux réussiront à les extérioriser. D’autres ne montreront rien.

Alors que certains des plus jeunes vont retourner à l’école à la mi-mai, il est primordial de pouvoir répondre à leurs craintes et leurs angoisses. Les jeunes enfants, plus particulièrement, ont plus de mal à exprimer ou comprendre leurs peurs et peuvent donc nourrir des inquiétudes, à cause de cette « nouvelle maladie » dont tout le monde parle.

## Évaluer leur niveau de peur : ne faites pas de suppositions

Pour autant, avant d’aborder le sujet avec votre enfant il est important __d’évaluer à quel point le [coronavirus](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/) le préoccupe__, afin d’éviter de lui imposer des craintes qu’il n’a pas.

Posez-lui des questions pour identifier ce que l’enfant a pu entendre, notamment via des canaux comme la télévision ou sur le web. Que ce soit à travers des reportages à la télévision ou via des conversations entre adultes, les enfants ne retiennent que des extraits d’histoires et ne savent pas toujours comment digérer ces nouvelles informations. Ce manque de compréhension peut potentiellement accroître l’angoisse car, pour les enfants comme pour les adultes, le stress émane de l’incertitude.

L’un des meilleurs moyens de soulager l’anxiété de vos enfants __est de s’assurer qu’ils se sentent informés.__ S’ils ont déjà quelques connaissances à propos du virus, évaluez leur niveau de compréhension et essayez d’identifier précisément ce qui les préoccupe. Ensuite, vous pourrez les aider à remettre les choses dans leur contexte et les leur expliquer de manière adaptée.

## Rester simple

Pour réussir à préserver la santé mentale de vos enfants, les médecins LIVI recommandent de vous assurer qu’ils se sentent compris, valorisés et en sécurité. __Il est essentiel de rassurer votre enfant.__ N’hésitez pas à répondre aux questions avec sincérité, tout en remettant certains éléments en perspective.

S’ils ont peur pour leurs grands-parents, rappelez-leur que les règles du confinement et les gestes barrière sont là pour les protéger et les maintenir en sécurité. Répondez à leurs questions avec honnêteté sans pour autant entrer dans des détails statistiques. 

## Faire attention à la manière dont on parle du virus avec d’autres adultes

En tant que parent, il est primordial de surveiller sa manière de se comporter et ce que les enfants peuvent retenir lorsqu’ils entendent une discussion entre adultes. __Il faut éviter d’afficher son désespoir ou de perdre le contrôle__, car les enfants ont peur quand ils voient leurs parents perdre pied. Ils ont besoin de voir de l’espoir. Leur faire savoir que vous êtes là et que vous prendrez soin d’eux sera d’une grande aide. 

Les enfants remarqueront votre nervosité et votre anxiété. Par conséquent, essayez d’être attentif à vos réactions et de comprendre ce qui déclenche vos angoisses.

## Rendre les choses concrètes

Responsabilisez vos enfants en leur donnant des conseils pratiques, en leur explicitant les gestes barrière, pour qu’ils soient en mesure de prendre soin d’eux-mêmes. __Parlez-leur de l’importance de l’hygiène et d’avoir les mains propres.__ On retrouve un grand nombre de vidéos sur Internet qui expliquent comment se laver les mains correctement et de manière ludique.

Montrez-leur que vous prenez des précautions et que vous suivez les recommandations sanitaires à la lettre : cela les rassurera de savoir que vous vous montrez proactif, quand il s’agit de préserver la sécurité et le bien-être de chacun. 

## Comment expliquer la nécessité de distanciation sociale

Les enfants, par nature, sont généralement pleins de vie, très actifs et moins concernés par le respect des limites de distance physiques individuelles. La distanciation sociale peut s’avérer difficile, notamment pour les plus petits.

__Évitez de rendre la distanciation sociale bizarre ou effrayante__. Le terme n’aura aucun sens aux oreilles des jeunes enfants, préférez parler de “distance physique” que de “distanciation sociale”, utilisez donc des phrases qu’ils seront en mesure de comprendre. Parlez-leur de la manière dont ils peuvent préserver la santé des autres, notamment en évitant de trop s’approcher d’eux.

Nos vies devenant de plus en plus virtuelles, les enfants plus âgés auront plus de chances de tomber sur des informations en ligne. Il vous sera difficile de les empêcher de lire des rumeurs et des fausses informations qui circulent sur Internet. __Encouragez les enfants plus âgés à prendre du recul sur ce qu’ils voient en ligne__ et à vous poser des questions lorsque l’une d’elles leur paraît plus étrange. 

Constituez une liste de sites et plateformes fiables, pour qu’ils se sentent impliqués. Discutez ouvertement des raisons pour lesquelles certaines choses que l’on voit, notamment sur les réseaux sociaux, [peuvent s’avérer fausses](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fake-news-conseils/).

## Préservez le bien-être psychologique de vos enfants pendant le confinement

Même si les opportunités de sortie sont limitées pour le moment, il peut être intéressant de __stimuler les enfants à l’aide de jeux créatifs__ et en sollicitant leur imagination. 

Il est aussi important d’expliquer que la société fait d’immenses efforts pour compenser la situation si particulière dans laquelle nous vivons, cela leur donnera de l’espoir et le sentiment qu’ils ne sont pas tout seuls dans cette situation. En créant une certaine routine, pour que les enfants plus âgés puissent poursuivre leur scolarité et continuer leur apprentissage en ligne, vous entretiendrez un sentiment de normalité.

Si le mal être de votre enfant s’installe durablement ou s’aggrave, __nous vous invitons à prendre contact avec votre médecin traitant__ ou avec un professionnel de santé pour avoir un avis médical.  


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père qui frappe à la porte de son enfant

Covid-19 et angoisse des enfants

Comment calmer les angoisses de vos enfants face au Covid-19? Voici quelques informations pratiques à destination des parents pour rassurer leurs enfants. 

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Comment calmer les angoisses de vos enfants face au Covid-19

Comment rassurer vos enfants face au Covid-19

Que ce soit à la télévision, à la radio ou dans les journaux, __nous sommes quotidiennement submergés par une quantité hallucinante de données__ et de chiffres, mais aussi de recommandations contradictoires sur le [coronavirus](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/). Sur les réseaux sociaux, on ne compte plus le nombre de publications, vidéos et autre photos traitant du sujet.

Et si la plupart de ces informations semblent pertinentes, les experts s’inquiètent de la déferlante de fake news à laquelle nous faisons face.
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) affirme lutter non seulement contre une pandémie, __mais aussi contre une « infodémie »__ : une surabondance d’informations, parfois correctes, parfois non, qui rendent la tâche difficile à celles et ceux en quête de sources et de recommandations fiables.

Des imposteurs essaient même de tirer profit de la crise en attisant la peur, afin d’offrir de faux remèdes, cures et protections, tandis que les théories du complot pullulent. Les géants des réseaux sociaux que sont Facebook, Instagram et Twitter ont déjà commencé à agir. Désormais, lorsque vous chercherez des renseignements sur le COVID-19 via Facebook, __votre fil d’actualité vous orientera vers l’OMS et d’autres organismes nationaux de santé publique.__

Instagram affichera également de telles publications, lorsque vous mentionnerez le hashtag COVID-19.  En prime, certaines affirmations mensongères, notamment celle qui indiquait que la distanciation sociale était inutile pour enrayer la propagation du virus, ont déjà été retirées. (Pour information, elle est essentielle !). 

## Comment faire pour traverser ce terrain miné de rumeurs et réussir à se tenir informé ?

Il y a des sources auxquelles vous pouvez vous fier: 

- __L’Organisation mondiale de la Santé__ (OMS) Fondée en 1948, l’OMS est l’agence de santé publique des Nations Unies. Elle emploie plus de 7 000 collaborateurs dans 150 pays différents et son siège se trouve à Genève. L’une de ses fonctions premières consiste à __aider ses 194 États membres à faire face aux urgences sanitaires__, telles que le Covid-19, Ebola et d’autres épidémies infectieuses meurtrières.  __Elle dispose également d’une équipe qui lutte contre la propagation d’informations erronées__ sur les réseaux sociaux, en les remplaçant par de la documentation factuelle.

- __Le Centre européen de contrôle et de prévention des maladies__ (CEPCM) figure aussi parmi ces entités réputées, tandis que le Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC), organisme gouvernemental américain basé à Atlanta, lutte contre les menaces sanitaires, et particulièrement contre les maladies infectieuses.  

- __Organismes de santé nationaux__ Chaque pays possède sa propre entité, certes plus petite, mais faisant autorité. En France, __Santé Publique France est l’agence nationale de santé publique.__ Créée en mai 2016, sous tutelle du ministère chargé de la Santé, sa mission consiste à améliorer et protéger la santé des populations et s'articule autour de trois axes majeurs : anticiper, comprendre et agir.

## 5 questions qui vous aideront à repérer les fake news 

1. 	__D’où provient-elle ?__ Tout d’abord, vérifiez si l’information figure sur le site web de l’un de ces organismes. A contrario, essayez de déterminer si celle-ci vous a été transférée ou provient d’une chaîne de message, n’ayant pas été directement créée par un ami.
2. 	__Comment commence-t-elle ?__ Observez attentivement les éléments de langage utilisés. Dans le cas du Covid-19, les fake news qui circulent sur WhatsApp commencent souvent par « Un ami dont l’oncle vit Wuhan » ou « Un ami dont le père travaille au Ministère de la Santé ».  « On vient de me l’envoyer » peut aussi vous mettre la puce à l’oreille. L’un des ces fameux messages WhatsApp commençait ainsi, pour ensuite citer une étude de l’Université de Vienne, afin d’établir un lien entre l’ibuprofène et la hausse de la mortalité ; chose que l’université a fermement démenti.
3. 	__Comment est-elle rédigée ?__ Grammaire douteuse, fautes d’orthographe… ces éléments doivent éveiller vos soupçons : les sources fiables s’assureront toujours que leurs informations sont correctement rédigées.
4. 	__Vante-t-elle les mérites d’un produit ?__ Soyez sur vos gardes quand un expert recommande le produit d’une marque spécifique : il n’est peut-être pas totalement indépendant et agit peut-être de manière intéressée.
5. 	__Semble-t-elle cohérente ?__ L’identification des fake news n’est pas une activité passive. Vous devrez effectuer vos propres vérifications. Il existe d’excellents sites pour cela, notamment  __AFP Factuel, le site de fact-checking de l’Agence France Presse.__

Envie d’approfondir ? Voici 5 méthodes qui vous permettront d’analyser les preuves scientifiques. Si vous avez l’esprit scientifique, vous chercherez sans doute à comprendre __d’où viennent les informations que vous venez de lire.__

Les informations de santé s’appuient souvent sur des recherches scientifiques, qui sont interprétées par des journalistes et des rédacteurs.  Pour en savoir plus sur leurs origines, vous pouvez aller directement à la source de l’étude ou des éléments de preuve, c’est à dire généralement dans la revue scientifique où ils ont été publiés. En revanche, gardez en tête que les recherches scientifiques ne sont pas toutes conçues de la même manière. Voici quelques astuces qui vous aideront à déterminer la qualité d’une étude, en laquelle vous pouvez avoir confiance.

1. 	__Identifiez les principales plateformes médicales__ Fiez-vous aux informations diffusées par le site Santé Publique France, le site de référence en matière de santé en France, ou par la Haute Autorité de Santé, plateforme qui communique des renseignements à destination des professionnels de santé.

2. 	__Cherchez des essais contrôlés randomisés__ Le nouveau coronavirus fait actuellement l’objet de nombreuses recherches, visant à trouver des tests, traitements et autres vaccins. Pour déterminer leur pertinence, observez le type de recherche dont il s’agit : l’essai contrôlé randomisé (ECR) en double aveugle constitue la norme d’excellence. Il consiste à choisir de manière aléatoire les participants et à les répartir entre un groupe actif, dans lequel le médicament ou complément à l’étude sera administré, et un groupe témoin, où l’on donnera un placebo ou un traitement existant. L’essai en double aveugle signifie que ni les docteurs ni les patients n’ont connaissance du groupe dans lequel ils se trouvent. 

4. 	__S’agit-il d’une recherche indépendante ou financée de manière privée ?__ Demandez-vous qui réalise l’étude : est-ce le fabricant du médicament, ou s’agit-il d'une étude indépendante. 

4. 	__Cherchez des méta-analyses__ Le terme peut sembler confus, mais il n’en est rien. Une méta-analyse correspond à l’observation d’un vaste corpus de recherches sur un sujet précis, en vue d’en tirer des conclusions.

Si ça a l’air trop beau pour être vrai, vérifiez. On entend beaucoup dire qu’il est nécessaire de tester, tester et encore tester. Mais pour nous protéger, __nous devons vérifier, vérifier et toujours vérifier__. « Depuis le mois de janvier, la communauté du fact-checking travaille d’arrache-pied, nuit et jour, afin de signaler les fausses informations sur le nouveau coronavirus », affirme Cristina Tardáguila, directrice associée du réseau international de fact-checking IFCN.  Désormais, vous pouvez en faire de même.

## Qu’est-ce que je dois faire ?

- Chercher dans des revues scientifiques des études portant sur un grand nombre d’individus.
- Chercher des confirmations sur des sites de fact-checking, tels qu’AFP Factuel, le site de fact-checking de l’Agence France Presse.
- Être attentif aux éléments de langage. Si une publication commence par « Un ami ? », provient d’une chaîne de messages ou vous a été transférée : elle n’est certainement pas fiable.
- Être attentif aux erreurs de grammaire et aux fautes d’orthographe : les sources fiables seront toujours soigneusement rédigées. 


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personne submergée par le flot d'informations

Conseils fake news

 Voici un guide simple et pratique, qui vous donnera des conseils pour repérer les fake news. 

Fake news nos conseils

Nos conseils pour repérer les fake news

Comment repérer les fake news et choisir des recommandations fiables

A l’heure actuelle, il est normal d’être préoccupé et __de s’inquiéter pour sa propre santé et celle de nos proches.__ C’est une réaction naturelle face à des situations que nous ne sommes pas en mesure de gérer. Comment faire face à cette situation inédite à l'heure de cette épidémie de [coronavirus](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/) ? Les médecins sur Livi vous donnent quelques conseils pour gérer au mieux cette période de confinement. 

En cette période de crise sanitaire d’ampleur mondiale, il semble naturel de céder au doute et à l’anxiété. La quantité d’informations disponibles sur internet, l’éloignement avec ses proches et l’adaptation à un nouveau mode de vie sont des raisons qui peuvent nous inquiéter. Pourtant, __il convient de se responsabiliser et d’adopter des habitudes saines__ pour faire face à la situation actuelle. 

## Limiter le flux d’information

Un flux d’information sur la crise actuelle circule en permanence notamment sur les réseaux sociaux et il est facile de se laisser convaincre par ce type d’information. __Concentrez-vous sur les informations des sites officiels du gouvernement ou des sites de confiance__ (Santé Publique France,les médias traditionnels…) et n’oubliez pas de vérifier les informations que l’on vous transmet sur les réseaux sociaux. 

## Gérer le télétravail

Pour beaucoup de Français, __le télétravail s’est imposé en cette période de crise sanitaire__ et c’est une nouveauté dont il faut prendre la mesure. Le télétravail peut générer du stress et il peut être difficile de déconnecter ou de lâcher prise.  Pour ne pas se laisser dépasser pas son travail, il faut bien s’organiser et se fixer des heures de travail fixes. 

## Faire de l’exercice

Durant cette période exceptionnelle, __il est toujours important de faire de l’exercice.__ Même si les déplacements sont limités, il est possible de faire de l’exercice à la maison ne serait-ce qu’un trentaine de minutes par jour pour se maintenir en forme et se vider la tête. 

## Garder un rythme de sommeil régulier

Pour diminuer les risques de troubles du sommeil, __pensez à avoir un rythme régulier__. Couchez-vous et réveillez-vous à heure fixe et veillez à ne pas utiliser votre téléphone portable ou votre ordinateur au moins une heure avant de vous coucher. N’hésitez pas à consulter [notre article sur le sommeil pour plus de conseils](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-mieux-dormir/ "Nos conseils pour (enfin) bien dormir").

## Aérer régulièrement son domicile

Un geste simple mais souvent oublié. __Pensez à régulièrement aérer votre intérieur__ afin de renouveler l’air de votre appartement. Il est généralement conseillé d’aérer une quinzaine de minutes son domicile le matin et le soir. 

## Se changer les idées

Pensez à une activité qui vous détend et essayez de prendre du temps pour la réaliser. Qu’il s’agisse de musique, de peinture ou de cuisine, __cette activité vous permettra de vous concentrer sur autre chose__ et de donner à votre esprit une pause bien méritée. 

## Respecter les “gestes barrières” 

Ces gestes simples d’hygiène sont mis en avant par le gouvernement depuis le début de l’apparition du coronavirus. Ces gestes simples vous permettront de vous protéger et de protéger les autres pendant cette épidémie. __Un moyen de se rassurer__ et de penser aux autres. 

## Garder un lien social 

En cette période troublée, __il est important de ne pas s’isoler__ et de garder un contact étroit et solide avec ses proches. Même s’il n’est pas possible de les voir physiquement, un coup de téléphone ou un appel vidéo peut vous faire du bien. Cela vous permettra de partager vos doutes et votre appréhension, de parler d’autre chose, mais aussi de vous sentir soutenus et écoutés. 

## Tenir un journal de confinement

Il peut être intéressant de prendre des notes pendant cette période de confinement afin de poser sur papier vos craintes, vos doutes ou simplement vos pensées. Cela peut vous libérer l’esprit. 

## Se mettre à la méditation

Pensez également à la [méditation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-meditation-sommeil/). Il existe aujourd’hui de nombreux sites web ou des applications dédiées pour vous aiguiller et vous aider à démarrer. __La pratique de la méditation a de nombreux bienfaits__ : elle permet notamment de se sentir apaisé et procure une sensation de calme et de paix. 

Une fois encore, il est tout à fait normal de ressentir une certaine angoisse ou une certaine appréhension en cette période de crise sanitaire et cela ne devrait pas vous faire paniquer outre mesure.

## Note

En cette période de crise, il est important que chacun se responsabilise, ne faites pas inutilement appel au corps médical déjà très sollicité.


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