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Il vous arrive de vous réveillez en pleine nuit totalement en nage ? De ressentir des bouffées de chaleur ? Vous faites peut-être face à des sueurs nocturnes. Nos médecins généralistes vous aident à reconnaître ce phénomène de sudation qui survient exclusivement pendant la nuit et vous apportent des solutions pour y remédier. 

## Comment reconnaître les sueurs nocturnes ?

Les sueurs nocturnes aussi appelées “bouffées de chaleur nocturnes” se caractérisent par une [transpiration excessive](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/transpiration-excessive/) et soudaine pendant le sommeil. Ces sueurs nocturnes se manifestent dans la plupart des cas par des vêtements et des draps mouillés, ainsi qu'une sensation de chaleur et de fièvre. Elles peuvent également être accompagnées de frissons et de tremblements.  

Si les sudations nocturnes résultent généralement d’un [trouble hormonal](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/) bénin, veillez toutefois à ne pas les négliger si elles persistent durant plusieurs jours. Elles peuvent en effet être le signe d’une maladie sous-jacente nécessitant l’avis d’un professionnel de santé. 

## Qui est concerné par les sueurs nocturnes ?

Les sueurs nocturnes peuvent toucher autant les hommes que les femmes. Et pour cause, elles peuvent être induites par un [dérèglement de la thyroïde](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/thyroide/) ([hyperthyroïdie](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/hyperthyroidie/)), un syndrome d'apnée du sommeil, un [cancer](https://www.livi.fr/sante/cancer/) ou une infection. Cependant, les causes peuvent-être variables en fonction du sexe et du mode de vie de chacun ([consommation d’alcool](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/6-bonnes-raisons-de-diminuer-sa-consommation-dalcool/), alimentation…) 

### Sueurs nocturnes chez la femme
Les sueurs nocturnes sont fréquentes chez la femme et sont souvent liées à des variations hormonales. La prise d’un nouveau [contraceptif](https://www.livi.fr/sante/contraception/), la [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/) ou encore la [ménopause](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/menopause/) peuvent avoir une incidence sur ces sudations.

Dans le cas de la ménopause ou de la [préménopause](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/la-premenopause-reconnaitre-les-premiers-symptomes/), il n’est pas rare de ressentir des bouffées de chaleur engendrant ainsi des épisodes de transpiration excessive accompagnés de sensations de chaleur et de rougeurs au visage et ce, même durant la nuit. 

### Sueurs nocturnes chez l'homme
Les variations hormonales concernent moins les hommes. Les sueurs nocturnes sont donc moins fréquentes chez ces derniers mais ne sont pour autant pas inexistantes et peuvent être le signe d’une [andropause](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/andropause/) (baisse de la testostérone apparaissant avec l’âge).

## Quelles sont les causes des sueurs nocturnes ?

Les sueurs nocturnes peuvent être causées par différents facteurs qu’ils soient environnementaux ou pathologiques. Si la piste environnementale est écartée (température de la chambre, alimentation épicée, consommation d’alcool ou de drogue, stress…) il est important de consulter un professionnel de santé pour faire le point sur une potentielle maladie sous-jacente comme : 

### Une apnée du sommeil
L'[apnée du sommeil](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/apnee-du-sommeil/) est une pathologie dans laquelle la respiration est temporairement interrompue pendant le sommeil. Les personnes atteintes d'apnée du sommeil peuvent transpirer abondamment durant la nuit en raison de l'effort supplémentaire requis pour respirer.

### Le syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos est un trouble caractérisé par des sensations désagréables ou douloureuses au niveau des membres inférieurs, souvent accompagnées d'un besoin irrésistible de mouvements. Les personnes atteintes de ce syndrome peuvent transpirer abondamment durant la nuit en raison de l'agitation et de l’activité répétitive des jambes.

### Le reflux gastro-œsophagien
Aussi connu sous l’abréviation [RGO](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/rgo/), le reflux gastro-œsophagien est une maladie chronique courante liée à un dysfonctionnement du muscle reliant l’estomac et l’oesophage. Cette défaillance occasionne des remontées acides dans le tube digestif ainsi que des [brûlures d’estomac](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/brulures-d-estomac/). Les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien peuvent transpirer abondamment durant la nuit en raison des brûlures ressenties et des douleurs thoraciques qui peuvent accompagner ce syndrome. 

### La présence d'une infection
Une infection comme la [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/) peut causer des sueurs nocturnes en raison de l'augmentation soudaine de la température corporelle. 

### Un dérèglement hormonal chez la femme
Les troubles hormonaux (grossesse, ménopause), un dysfonctionnement de la glande thyroïde ([hypothyroïdie](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/hypothyroidie/), [hyperthyroïdie](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/hyperparathyroidie/)) ou des maladies de la glande surrénale, peuvent causer des sueurs nocturnes. Si l’homme est moins concerné par le [dérèglement hormonal](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/), il peut lui aussi être sujet à des troubles thyroïdiens ou surrénaux. 

### Le stress et l'anxiété
Les périodes de [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) ou un [état anxieux](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/) peuvent causer des sueurs nocturnes. En effet, l'organisme va réagir de manière physiologique à une menace extérieure (une situation stressante ou effrayante par exemple). La perception de cette menace vient activer le système nerveux sympathique qui déclenche une réponse aiguë au stress qui prépare le corps à réagir (se battre ou fuir). Cette réaction augmente ainsi la température corporelle et donc la sudation. 

### La prise d'un médicament
Certaines familles de médicaments tels que les antidépresseurs et les traitements visant à améliorer la tension artérielle peuvent causer des effets secondaires en lien avec les sueurs nocturnes. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant si vous avez des doutes concernant le traitement que vous suivez. 

### Un cancer
Certaines tumeurs comme le [cancer du sein](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cancer-du-sein-le-guide-d-auto-palpation/) ou du poumon, peuvent causer des sueurs nocturnes en raison de la production excessive d'hormones ou de la présence de métastases. 

## Comment se déroule le diagnostic pour des sueurs nocturnes ?

Le diagnostic des sueurs nocturnes peut être réalisé par votre médecin généraliste ou un médecin spécialiste, qui dans un premier temps, réalisera un interrogatoire afin de comprendre quand ces sueurs sont apparues, si elles s’accompagnent d’autres symptômes ou si des changements dans votre environnement ont été opérés récemment. 

Un interrogatoire, un examen physique, un [bilan sanguin](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deroulement-d-un-bilan-sanguin/) et des examens d'imagerie peuvent être demandés à la suite de la consultation afin d’écarter toutes pathologies sous-jacentes.

## Quelles sont les solutions contre les sueurs nocturnes ?

Avant de se voir prescrire un traitement, il est nécessaire d’identifier la cause de vos sudations nocturnes, rapprochez-vous de votre médecin traitant afin d’écarter toutes pathologies sous-jacentes. 

Si toutefois vos sueurs nocturnes résultent d’un dérèglement hormonal ou thyroïdien, plusieurs options de traitement pourront vous être proposées, notamment un médicament tel que le traitement hormonal substitutif. 
Si vos sudations sont le résultat d’habitudes de consommation ([alcool](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/alcoolisme/), [drogues](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/addiction/)…) une thérapie comportementale et la mise en place d’un changement de mode de vie peuvent vous être conseillés.

## Quand faut-il s'inquiéter en cas de sueurs nocturnes ?

Les sueurs nocturnes sont bénignes dans la majeure partie des cas. Cependant, elles peuvent être le signe d’une maladie sous-jacente nécessitant l’avis d’un professionnel de santé dans les cas suivants : 

- si elles apparaissent de manière récurrente ; 
- si elles perturbent la [qualité de votre sommeil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-mieux-dormir/) ; 
- si elles s’accompagnent de symptômes tels que des frissons, de la fièvre, des douleurs thoraciques, des mictions fréquentes ; 
- si elles sont associées à une perte de poids importante ou à d'autres symptômes que vous ne rencontrez pas d’habitude. 

Si vous vous retrouvez dans les cas énoncés ci-dessus, n’hésitez pas à consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). Si ce dernier n’est pas disponible, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) sont à votre écoute 7j/7 sur Livi.  


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sueurs nocturnes 

Vous souffrez de sueurs nocturnes ? Nos médecins généralistes vous expliquent les causes de ce phénomène et vous donnent des solutions pour le traiter.

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Sueurs nocturnes : quelles sont les causes ? | Livi

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Médecine Générale

Sueurs nocturnes : quelles sont les causes ?

Plus de 15 millions de consultations médicales chaque année concernent des douleurs diverses du sein. Appelées aussi mastodynie ou mastalgie, les douleurs au sein peuvent faire craindre le pire et être source d’angoisse, et pourtant, elles sont rarement synonymes de maladies graves. Nos médecins vous expliquent quelles peuvent être les causes de ces douleurs.

## Qu’est-ce qu’une douleur au sein ?

Dans la grande majorité des cas, une douleur au sein n’a rien d’alarmant et de nombreuses causes bénignes peuvent l’expliquer. Le plus souvent causées par des modifications hormonales, les douleurs mammaires peuvent aussi être occasionnées par un kyste ou une infection. 

Les causes de ces douleurs dépendent donc de leur localisation. Si la douleur se fait ressentir dans une zone précise, elle peut être provoquée par :

- des [kystes mammaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/boule-dans-le-sein/) ;
- des infections mammaires, telles qu’un abcès ou une mastite (inflammation de la glande mammaire résultant de l’obstruction d'un canal lactifère).

Si la douleur se diffuse dans tout le sein ou dans les 2 seins, elle peut être causée par :

- des [changements hormonaux](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/) ;
- une fibrose kystique du sein ;
- l’étirement des tissus, provoqué par le poids d’une forte poitrine.

## Quelles sont les différentes causes de douleurs aux seins ?

Ces douleurs peuvent être diffuses ou localisées, et se faire ressentir dans un seul sein ou dans les deux, en fonction de leur cause.

### La douleur intercostale
Il peut arriver de ressentir une douleur profonde localisée dans le sein droit ou gauche. Cela peut faire très mal et faire penser à un [arrêt cardiaque](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-crise-cardiaque/). Il s’agit en réalité de douleurs intercostales, un phénomène sans gravité, bien que douloureux. Un faux mouvement ou une mauvaise posture peuvent comprimer certains nerfs de la colonne vertébrale, ce qui peut provoquer une douleur lancinante dans la poitrine. Si cela persiste, des traitements médicamenteux et de la kinésithérapie peuvent être utiles pour les traiter.

### La précordialgie
Cette douleur située en avant du cœur, à côté du mamelon gauche, est parfois très intense. Elle survient principalement chez les patients souffrant [d’angine de poitrine (angor)](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/angine-poitrine/), mais peut être causée par d’autres pathologies cardiaques et pulmonaires (embolie pulmonaire, [pneumonie](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/pneumonie/), pneumothorax), des [pathologies gastro-intestinales](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/), comme le reflux gastro-œsophagien, des traumatismes thoraciques (fractures des côtes), des rhumatismes, ou encore des infections telles que le [zona](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/zona/). Le [stress intense](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/), les [crises d'angoisse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/crises-de-panique/) ou la surconsommation d'excitants tels que le café, peuvent également occasionner ce type de douleur.

### La ménopause ou la pré-ménopause
La [pré-ménopause](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/la-premenopause-reconnaitre-les-premiers-symptomes/) est marquée par de nombreux changements hormonaux pouvant occasionner des désagréments, tels que des douleurs dans la poitrine. Si ces douleurs ne disparaissent pas naturellement à l’arrivée de la [ménopause](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/menopause/), ou qu’elles deviennent trop désagréables, il ne faut pas hésiter à consulter votre médecin traitant, certains traitements peuvent les soulager.

### La grossesse
Tout comme avant l’arrivée des règles, les seins peuvent être gonflés et sensibles au cours des premières semaines de [grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-grossesse/). Cela est dû aux variations hormonales et à l'augmentation du flux sanguin vers les seins.

De même, si vous avez accouché récemment, les changements hormonaux dans votre corps entraînent la fabrication de lait par les glandes mammaires. C’est ce qu’on appelle la [montée de lait](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/montee-de-lait/) : vos seins sont alors plus tendus, gonflés et cela peut être douloureux.

### Les douleurs liées à l'allaitement
Mamelons douloureux, tétons irrités, engorgement : l’[allaitement](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/allaitement-a-quoi-s-attendre/) est parfois long et difficile à mettre en place. De nombreuses femmes se retrouvent dans cette situation et c’est tout à fait normal : vos seins n’ont pas l’habitude d’être autant sollicités ! Le bébé et la maman apprennent l’un de l’autre, et il se peut que les débuts soient marqués par de vives douleurs aux tétons, à l’aréole ou dans la poitrine, et ce même si le bébé prend bien le sein et qu’il est bien positionné. Il faut s’armer de patience, et ne pas baisser les bras : les douleurs disparaissent dans le premier mois, alors accrochez-vous, cela en vaut la peine ! Pour diminuer les douleurs au début, vous pouvez appliquer du froid sur vos seins entre les tétées, et de l’huile à base de vitamine E si vos tétons vous font souffrir. En cas de lésions plus ou moins profondes, vous pouvez également effectuer des cataplasmes de lait maternel. Les sages-femmes et consultantes en lactation sont là pour vous aider, n’hésitez pas à demander leur aide.

### Les douleurs liées au cycle menstruel
Les taux d’hormones féminines (œstrogènes et progestérone) changent tout au long du [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/). Lorsqu’ils augmentent, les glandes et conduits lactifères se rétractent, et les seins gonflent car ils retiennent les liquides. Cela peut aussi être un effet secondaire de certaines [pilules contraceptives](https://www.livi.fr/sante/contraception/contraception-hormonale/pilule-contraceptive/) ou d’un [traitement hormonal substitutif](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/ths-traitement-hormonal-substitutif-menopause/) durant la ménopause.

### Les douleurs mammaires non cycliques
Elles peuvent être causées aussi bien par le poids d’une poitrine imposante que par des kystes ou nodules. 
Les kystes mammaires sont de petites poches remplies de liquide qui se développent dans les tissus. Contrairement aux tumeurs cancéreuses, indolores la plupart du temps, les kystes bénins sont souvent douloureux, surtout si leur taille augmente et engendre des tensions. Si une [boule dans le sein](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/boule-dans-le-sein/) vous inquiète, il est important de consulter votre médecin ou gynécologue afin d’écarter tout risque de maladie grave, et si nécessaire de ponctionner le liquide du kyste, ce qui soulage immédiatement la douleur.

### Le cancer
Dans les premiers stades de la maladie, le cancer du sein est généralement asymptomatique et est souvent détecté au cours d’un examen de dépistage préventif. S’il évolue, il peut alors former une masse dure, irrégulière, fixe et non douloureuse, pouvant être ressentie lors d’une [autopalpation mammaire](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cancer-du-sein-le-guide-d-auto-palpation/).

Le cancer du sein concerne environ 1 femme sur 8 en France et demeure la première cause de mortalité par cancer chez les femmes, c’est pourquoi il est recommandé de consulter rapidement en cas de douleur mammaire d’autant plus si vous ressentez une masse dans le sein lors de la palpation.

Après un premier examen, votre médecin pourra vous prescrire une [mammographie](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mammographie/) ou une échographie mammaire s’il le juge nécessaire.

## Quels sont les symptômes associés à la douleur aux seins ?

Si votre seul symptôme est d’avoir mal à la poitrine, rassurez-vous : ce n’est probablement pas un cancer.
En revanche, si vous constatez une masse sous-cutanée lors d’une auto-palpation, une rétraction ou un écoulement du mamelon, des [éruptions cutanées](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/) ressemblant à un plaque rouge ou un [eczéma](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eczema/), un œdème ou des signes d'infection comme une [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), une rougeur ou une sensation de chaleur, il est important de consulter un professionnel de santé rapidement afin d’écarter tout risque de pathologie grave.

## Quelles sont les conséquences d'une douleur aux seins ?

Si vos douleurs persistent tout au long du cycle menstruel, il est préférable de consulter un médecin. Ce dernier vous demandera de décrire la douleur et vous posera des questions pour connaître les autres symptômes que vous ressentez. Outre le fait que les douleurs peuvent devenir handicapantes, elles peuvent également être le signe d’infections ou de pathologies sérieuses, qu’il ne faut pas laisser progresser.

## Que faire en cas de douleurs aux seins ?

Si vos douleurs sont liées aux menstruations, des médicaments anti-douleur tels que le paracétamol et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont habituellement efficaces. Si la taille de vos seins a augmentée, par exemple à cause de la grossesse ou de l'allaitement, vous pouvez également investir dans une brassière de soutien adaptée.

Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) ou votre gynécologue afin de procéder à un examen des seins si ces derniers vous font souffrir. 


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Vous ressentez une douleur au sein ? Nos médecins vous expliquent quelles peuvent être les causes et vous conseillent sur la marche à suivre.

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Douleur au sein : faut-il s’inquiéter ? | Livi

Women Health

Santé des femmes

Douleur au sein : faut-il s’inquiéter ?

Quand la quantité de salive n’est plus suffisante pour humidifier la bouche, cela entraîne une sécheresse buccale. Quelles en sont les causes ? Comment la prévenir et y remédier ? Nos médecins vous expliquent tout ce qu’il faut savoir sur ce phénomène désagréable. 

## Qu'est-ce que la bouche sèche ?

La bouche sèche, également appelée xérostomie, est un symptôme caractérisé par une diminution de la quantité de salive ou une altération de la qualité de la salive produite par les glandes salivaires. 

Elle peut être passagère ou se prolonger en fonction de la cause de la sécheresse buccale. Il est aussi possible qu’elle soit associée à une sécheresse des yeux, du vagin, de la peau, ou encore de la muqueuse digestive. 

Le manque de salive et la sensation de bouche sèche se ressentent différemment selon les personnes. Certaines peuvent manquer de salive mais ne pas ressentir la sécheresse buccale, et d’autres ont la sensation d’avoir la bouche sèche alors qu’il n’y a pas de diminution significative de la quantité de salive produite. 

## Quels sont les symptômes de la sécheresse buccale ?

Les symptômes de la sécheresse buccale peuvent inclure :

- une sensation de bouche sèche ou de langue collante ;
- des difficultés à avaler ou à parler ;
- des saignements de gencives ;
- une langue sèche et des lèvres fendues ;
- de l'[halitose](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-haleine/) (mauvaise haleine) ;
- une impression de brûlure dans la bouche ;
- de la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ;
- des [troubles du sommeil](https://www.livi.fr/sante/trouble-du-sommeil/) ;
- une difficulté à manger certains aliments (par exemple, les aliments secs ou acides) ;
- une diminution de la perception des goûts des aliments ;
- des troubles de la parole ;
- une altération du goût.

## Quelles sont les causes de sécheresse buccale ?
La sécheresse buccale peut être causée par de nombreuses causes, telles  que :

- l'utilisation de certains médicaments (comme les antihistaminiques, les antidépresseurs, les diurétiques) qui réduisent la production de salive ;
- le [tabagisme](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/arreter-de-fumer-solutions-pour-se-liberer-du-tabagisme/) ou l'exposition à la fumée de cigarette ;
- la consommation excessive d'[alcool](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/6-bonnes-raisons-de-diminuer-sa-consommation-dalcool/) ;
- une maladie (diabète, VIH, maladie rénale chronique, [maladie de Parkinson](https://www.livi.fr/sante/maladie-neurologique/maladie-de-parkinson/)  ou maladie d’[Alzheimer](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/alzheimer/) par exemple) ;
- une radiothérapie ou une chimiothérapie ;
- une déshydratation ;
- le vieillissement (la production de salive diminue avec l'âge) ;
- la sécheresse de l'air (en particulier dans les climats secs ou lorsque l'on utilise un chauffage ou un air conditionné). 

### Bouche sèche et covid
Le [coronavirus](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/) (COVID-19) peut causer une sécheresse buccale en raison de l'inflammation des glandes salivaires et de la réduction de la production de salive. Cela peut être dû aux effets du virus lui-même, mais aussi aux médicaments utilisés pour traiter l'infection. Si vous avez été diagnostiqué avec la COVID-19 et que vous souffrez de sécheresse buccale, il est important de discuter avec votre médecin des options de traitement possibles.

### Bouche sèche et grossesse
La grossesse peut entraîner une sécheresse buccale en raison des hormones qui sont sécrétées pendant cette période. Ces hormones peuvent réduire la production de salive et augmenter la sécheresse de la bouche. La sécheresse buccale pendant la grossesse peut être gênante et inconfortable, mais elle est généralement bénigne et disparaît après l'accouchement.

### Bouche sèche la nuit
La sécheresse buccale nocturne (également appelée xérostomie nocturne) est une forme de sécheresse buccale qui se produit pendant la nuit. Elle peut être causée par une production réduite de salive pendant le sommeil, une respiration buccale (c'est-à-dire une respiration par la bouche plutôt que par le nez) ou une humidité insuffisante de l'air dans la chambre à coucher. La sécheresse buccale nocturne peut entraîner des difficultés à avaler, des maux de tête et de la fatigue le matin.

## Que faire en cas de bouche sèche ?

Le traitement de la sécheresse buccale dépend de sa cause. Si elle est causée par un médicament, il peut être possible de changer de médicament ou de dosage en accord avec l’avis du médecin. 

Dans tous les cas, voici quelques mesures qui peuvent aider à soulager la sécheresse buccale :

- buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides pour maintenir une bonne [hydratation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deshydratation/). Évitez les boissons qui peuvent assécher la bouche, comme l'alcool et le café ;
- sucez des bonbons acidulés ou des gommes sans sucre à base de xylitol pour stimuler la production de salive ;
- évitez de consommer des aliments trop secs et salés (chips par exemple), ou sucrés (soda) ;
- rincez-vous la bouche avant et après le repas ;
- utilisez un humidificateur pour augmenter l'humidité de l'air dans votre maison, en particulier pendant les mois d'hiver ou lorsque vous utilisez un chauffage ou si vous utilisez l’air conditionné ;
- évitez de fumer ;
- gardez votre bouche propre en brossant régulièrement vos dents et en utilisant du fil dentaire, ce qui peut aider à prévenir les infections et les irritations ;
- utilisez des bains de bouche adaptés à la sécheresse buccale. 

### Médicaments
Si les mesures prises pour soulager la sécheresse buccale sont insuffisantes, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui peuvent aider à augmenter la production de salive. Ces médicaments peuvent être utilisés en complément des conseils décrits ci-dessus.

### Remèdes naturels
Voici quelques remèdes naturels qui peuvent aider à soulager la sécheresse buccale :

- le miel, qui a des propriétés hydratantes et anti microbiennes qui peuvent aider à soulager la sécheresse buccale et à prévenir les infections de la bouche ;
- la menthe qui peut stimuler la production de salive et soulager la sécheresse buccale. 

## Comment prévenir la sécheresse de la bouche ?

Une bonne hydratation, une bonne hygiène bucco-dentaire, une absence de consommation de tabac sont des habitudes de vie permettant de prévenir la sécheresse buccale. 

En plus de cela, vous pouvez aussi vous rincer régulièrement la bouche aux alentours du moment du repas et éviter la consommation d’une trop grande quantité de substances irritantes (alcool, café, thé etc.). 

## Quelles sont les complications éventuelles de la bouche sèche ?

La sécheresse buccale peut entraîner plusieurs complications, notamment :

- des infections de la bouche, comme les caries dentaires, les infections des gencives ou la mycose buccale ,causées par l’abaissement du pH et la prolifération bactérienne résultants de la sécheresse buccale ;
- des troubles de la digestion, car la salive aide à la digestion des aliments. La sécheresse buccale peut rendre la déglutition difficile et entraîner des troubles de l'absorption des nutriments ;
- des problèmes d’élocution et de communication. 

## Quand consulter ?

Il est important de consulter un médecin si vous souffrez de sécheresse buccale persistante ou si vos symptômes s'aggravent. Votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) pourra évaluer la cause de votre sécheresse buccale et vous conseiller les meilleures options de traitement. 

Si vous avez une question sur la sensation de sécheresse buccale, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) restent à votre disposition 7j/7 et 24h/24 pour vous écouter et vous conseiller. 


livi.fr > en bonne santé > Bouche sèche : que faire ?

Bouche sèche 

Vous avez la bouche sèche ? Nos médecins vous expliquent pourquoi vous pouvez souffrir de sécheresse buccale et comment y remédier.

Bouche sèche : que faire ? | Livi

Bouche sèche : que faire ?

Vous ressentez une douleur au niveau du cou et de la nuque ? Vous manquez de mobilité ? Vous avez peut-être un torticolis. Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) vous disent tout sur ce phénomène bénin mais non moins douloureux.  

## Qu'est-ce qu'un torticolis ?

Un torticolis est une contracture musculaire qui se caractérise par une douleur et une raideur au niveau du cou et de la nuque, ainsi que par une difficulté à tourner la tête dans un sens ou dans l'autre. Ce phénomène  peut être causé par : 

- une inflammation ;
- une distension musculaire survenue lors d’un effort physique ou d’un faux mouvement ; 
- une blessure ;
- une maladie comme une affection de la colonne cervicale ou de l'épaule ; 
- l’adoption d’une mauvaise posture (notamment pendant la nuit) ;
- un [stress](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/stress-au-travail/) intense. 

Le torticolis peut être aigu (durée inférieure à quelques semaines) ou chronique (durée supérieure à quelques semaines).

## Quels sont les différents types de torticolis ?

Il existe deux types de torticolis : le torticolis congénital et le torticolis acquis.

Le torticolis congénital se développe pendant la grossesse et se manifeste par une torsion du cou et de la tête du fœtus. Il est souvent causé par une position anormale du fœtus dans l'[utérus](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prevention-cancer-col-de-luterus/), ou par des anomalies congénitales des muscles ou des ligaments du cou.

Le torticolis acquis se développe quant à lui au cours de la vie et peut  être causé par une blessure, une inflammation, une maladie ou un traumatisme. On peut distinguer plusieurs sous-types de torticolis acquis :

- __Le torticolis spasmodique__ : il se caractérise par une contraction involontaire et répétée des muscles du cou et de la tête, le torticolis spasmodique est cependant une maladie rare d’origine neurologique ;

- __Le torticolis mécanique__ : il se développe lorsque la tête est maintenue dans une position anormale pendant une longue période, par exemple lorsque l'on dort dans une mauvaise position ou lorsque l'on travaille sur un écran d'ordinateur pendant de longues heures sans prendre de pauses ;

- __Le torticolis inflammatoire__ : il se développe dans le cadre d’une infection ORL. Les ganglions cervicaux grossissent et entraînent des douleurs cervicales ;

- __Le torticolis traumatique__ : il apparaît suite à un traumatisme plus ou moins violent (accident de la route, chute).

## Quelles sont les causes d'un torticolis ?
Les causes d'un torticolis peuvent être très variées. Voici quelques exemples de facteurs qui peuvent contribuer à son développement :

- __Une mauvaise posture__ : une [mauvaise posture](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-posture/) peut provoquer une surcharge ou un déséquilibre des muscles et des ligaments du cou, ce qui peut entraîner une inflammation et une contracture musculaire ;
- __Une activité physique excessive__ : une activité physique excessive peut provoquer une [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ou une surcharge des muscles et des ligaments du cou ;
- __Une blessure__ : une blessure au niveau du cou ou de la tête peut causer un torticolis. Cela peut être le résultat d'un accident de la route, d'une chute ou d'un impact violent ;
- __Une maladie__ : certaines maladies, comme la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrose cervicale ou la spondylarthrite ankylosante, peuvent provoquer un torticolis en raison de l'inflammation des articulations du cou ;
- __Un traumatisme émotionnel__ : le stress ou l'anxiété peuvent provoquer une contraction des muscles du cou et de la tête.

## Comment prévenir un torticolis ?

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour prévenir un torticolis :

- __Faites attention à votre posture__ : veillez à maintenir une bonne posture lorsque vous êtes debout ou assis en maintenant votre tête bien droite ;
- __Faites des pauses régulièrement__ : si vous travaillez sur un écran d'ordinateur ou si vous effectuez une activité physique intense, prenez des pauses régulières pour détendre vos muscles et votre cou ;
- __Évitez les positions inconfortables__ : évitez de dormir dans une position qui peut provoquer une surcharge des muscles ou des ligaments du cou, comme dormir sur le ventre ou sur le dos avec la tête penchée sur le côté. Il est important de maintenir la tête dans l’axe du corps et d’utiliser un oreiller adapté à votre position de sommeil.
- __Protégez votre cou__ : si vous pratiquez une activité sportive ou si vous êtes exposé à des impacts violents, portez un équipement de protection adéquat pour protéger votre cou.

## Comment soigner un torticolis ?

### Quel traitement suivre ?

Le traitement d'un torticolis dépend de sa cause et de sa gravité. Voici quelques exemples de traitements qui peuvent être prescrits  :

- __Repos et immobilisation__ : si le torticolis est causé par une blessure ou une inflammation, il peut être utile de se reposer et d'immobiliser le cou en utilisant un collier cervical ;
- __Médicaments__ : des médicaments peuvent être prescrits pour soulager la douleur et l'inflammation, comme des anti-inflammatoires ou des antalgiques ;
- __Des séances de kinésithérapie__ : elles peuvent  être utiles pour renforcer les muscles du cou et améliorer la mobilité cervicale ;
- __Massages__ : des massages réalisés par un professionnel de santé peuvent aider à détendre les muscles et à réduire la douleur. Attention toutefois à éviter les automassages qui peuvent aggraver le torticolis ;
- __[Acupuncture](https://uneri.co/medecine-douce/acupuncture/)__: l'acupuncture peut être utilisée pour soulager la douleur et améliorer la mobilité du cou.

### Exercices de renforcement des fléchisseurs profonds

Voici un exemple d'exercice de renforcement des fléchisseurs profonds du cou :

1. Asseyez-vous sur une chaise droite et placez vos mains sur les genoux ;
2. Gardez la tête droite et contractez les muscles du cou en plaçant le menton sur la poitrine ;
3. Tenez la contraction pendant 5 secondes, puis relâchez ;
4. Répétez l'exercice 10 fois.

### Exercice de mobilité active en rotation

Voici un exemple d'exercice de mobilité active en rotation du cou :

1. Asseyez-vous sur une chaise droite et placez vos mains sur les genoux ;
2. Tournez lentement la tête vers la droite en regardant par-dessus votre épaule ;
3. Tenez la position pendant 5 secondes, puis tournez lentement la tête vers la gauche en regardant par-dessus votre épaule ;
4. Répétez l'exercice 10 fois.

### Exercice d'étirement en inclinaison latérale

Voici un exemple d'exercice d'étirement en inclinaison latérale du cou :

1. Asseyez-vous sur une chaise droite et placez vos mains sur les genoux ;
2. Inclinez lentement la tête vers la droite en essayant de toucher votre épaule avec votre oreille ;
3. Tenez la position pendant 5 secondes, puis inclinez lentement la tête vers la gauche en essayant de toucher votre épaule avec votre oreille ;
4. Répétez l'exercice 10 fois.

### Faut-il appliquer du chaud ou du froid ?

Il peut être utile d'appliquer du chaud ou du froid sur le cou en fonction de la cause du torticolis et de l'état des muscles et des ligaments.

L'application de chaleur peut être efficace pour soulager la douleur et augmenter la mobilité. Le chaud vient relaxer les muscles tout en améliorant la circulation sanguine. On peut utiliser une bouillotte chaude (en veillant toutefois à ne pas se brûler), un coussin chauffant, ou encore prendre un bain ou une douche chaude. 

L'application de froid peut être quant à lui utile pour réduire l'inflammation et la douleur. Le froid vient en effet réduire la [circulation sanguine](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-circulation-sanguine/) et ralentit  la production de substances inflammatoires. On peut utiliser une compresse froide, un sac de glace, ou encore placer une bouteille d'eau froide sur le cou.

Il est important de ne pas appliquer de chaleur ou de froid de façon prolongée, et de veiller à ne pas brûler ou geler la peau. Il est également recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé avant d'utiliser l'un ou l'autre de ces traitements.

## Combien de temps dure un torticolis ?

La durée d'un torticolis dépend de sa cause et de sa gravité. Un torticolis aigu peut durer de quelques  jours à quelques semaines, tandis qu'un torticolis chronique peut durer plusieurs mois ou plus.

Il est important de suivre le traitement prescrit par votre professionnel de santé et de faire des exercices de renforcement musculaire et d'étirement régulièrement afin de favoriser la guérison et de prévenir les rechutes potentielles.

## Est-ce dangereux ?

Un torticolis peut causer de la douleur et de la raideur au niveau du cou et de la tête, mais il ne représente généralement pas un danger pour la santé. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent ou s'aggravent, ou si vous avez des [difficultés pour respirer](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/difficulte-a-respirer/) ou avaler.

Il est également nécessaire de se protéger contre les blessures au cou et à la tête en prenant des précautions adéquates lorsque vous pratiquez une activité sportive ou que vous êtes exposé à des impacts violents.

## Comment dormir en cas de torticolis ?

Il est important de choisir une position confortable et adaptée pour dormir lorsque vous avez un torticolis. Voici quelques conseils pour bien dormir :

- Évitez de dormir sur le ventre ou sur le dos avec la tête penchée sur le côté, car cela peut provoquer une surcharge des muscles et des ligaments du cou ;
- Préférez dormir sur le côté, en plaçant un oreiller entre les genoux pour maintenir une bonne posture et en utilisant un oreiller moelleux mais ferme pour soutenir votre tête et votre cou ;
- Si vous avez du mal à trouver une position confortable, vous pouvez essayer de dormir assis dans un fauteuil confortable ;
- Si votre torticolis est causé par une inflammation ou une contracture musculaire, vous pouvez essayer d'appliquer de la chaleur ou de la glace sur votre cou avant de vous coucher pour soulager la douleur et l'inflammation.

Pensez à vous détendre avant de dormir en pratiquant des exercices de relaxation, comme la [méditation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-meditation-sommeil/) ou la respiration profonde, pour aider à calmer l'esprit et à favoriser un [sommeil réparateur](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-mieux-dormir/).

Si vous présentez des symptômes de torticolis, n'hésitez pas à consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). Ce dernier pourra vous prescrire un traitement adapté ou vous réorienter vers un spécialiste des douleurs cervicales. 


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torticolis

Vous souffrez d'un torticolis et souhaitez vous en débarrasser ? Les médecins sur Livi vous conseillent pour éviter et soulager les torticolis rapidement

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Torticolis : comment s'en débarrasser ?

Les maux de ventre  sont une source fréquente de gêne et de douleur pour beaucoup de gens. Il existe plusieurs types de maux de ventre, chacun ayant ses propres causes et symptômes. Nos médecins vous expliquent les différents types de maux de ventre, leurs causes possibles et ce que vous pouvez faire pour les soulager.

## Brûlures d'estomac

Les [brûlures d'estomac](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/brulures-d-estomac/), également appelées reflux gastro-œsophagien, sont causées par une remontée d’acide gastrique dans l'œsophage. Elles peuvent être provoquées par une mauvaise alimentation, l'obésité, [la grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/brulure-estomac-grossesse/), le [stress](https://www.livi.fr/sante/stress/) ou la prise de certains médicaments. Les brûlures d'estomac se manifestent généralement par une sensation de brûlure à la poitrine ou à la gorge, souvent accompagnée de reflux acide et de difficulté à avaler.

Pour soulager les brûlures d'estomac, évitez les repas copieux, et choisissez des aliments riches en antioxydants. Dirigez-vous vers un maximum de légumes cuits, de fruits (en évitant toutefois les agrumes), et de protéines maigres. Évitez les plats gras, trop acides ou épicés ainsi que les boissons irritantes pour l’estomac (café, thé, soda, alcool). Évitez également de vous allonger dans les 2h qui suivent le repas.

Si les brûlures d'estomac sont fréquentes ou sévères, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra vous prescrire des médicaments pour réduire la production d'acide dans l'estomac.

## Crampes d'estomac

Les crampes d'estomac sont des contractions douloureuses de l'estomac qui peuvent être causées par de nombreux facteurs, tels que le stress, l'ingestion de nourriture contaminée, une infection digestive, une intolérance alimentaire, le [syndrome du côlon irritable](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/syndrome-intestin-irritable/), ou encore un ulcère. Elles se manifestent généralement par des douleurs intenses au niveau de l’estomac et des [diarrhées](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/diarrhee/) et/ou des vomissements.

Pour soulager les crampes d'estomac, adoptez une alimentation équilibrée tout en évitant les excitants, les plats trop gras et copieux, ainsi que les épices. Si cela est possible, éloignez-vous de sources de stress qui peuvent aggraver le symptôme. 

Si les crampes d'estomac sont fréquentes, n’hésitez pas à consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et d’identifier les causes potentielles.

## Douleurs abdominales basses

Les douleurs abdominales basses peuvent avoir de nombreuses causes, tels que des troubles menstruels, une inflammation de l'appendice, une constipation, une grossesse extra-utérine, une [infection urinaire](https://www.livi.fr/sante/infection/infection-urinaire/), une [endométriose](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/endometriose-traitement-diagnostic/) ou un [syndrome des ovaires polykystiques](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/sopk/). Les douleurs abdominales basses se manifestent généralement par une douleur aiguë ou sourde dans la partie inférieure de l'abdomen, parfois accompagnée de saignements ou de troubles urinaires.

Pour soulager les douleurs abdominales basses, il est recommandé de boire beaucoup de liquides et de manger des aliments faciles à digérer tels que le riz, les pommes de terre, les bananes et les soupes claires. Évitez les aliments gras, épicés ou acides, qui peuvent aggraver les douleurs. Certains anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être prescrits selon la cause pour soulager ces symptômes.

Pour apaiser la douleur, vous pouvez prendre une douche chaude ou appliquez une bouillotte sur la zone douloureuse. 

Si les douleurs abdominales basses sont fréquentes ou sévères, ou si elles sont accompagnées de fièvre, saignements ou de troubles urinaires, il est recommandé de consulter un médecin.

## Maux de ventre liés au Covid-19

La COVID-19 peut être responsable de maux de ventre chez certains patients. Ils peuvent être causés par l'infection elle-même, ou par les médicaments utilisés pour traiter les symptômes de la COVID-19. Ils se manifestent généralement par des douleurs abdominales, des diarrhées, des vomissements ou une perte d'appétit. Ces maux liés à la COVID-19 concernent essentiellement les personnes âgées.

Pour soulager les maux de ventre liés à la COVID-19, il est recommandé de boire beaucoup de liquides pour éviter la [déshydratation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deshydratation/), et de manger des aliments faciles à digérer (banane, riz blanc, pain grillé, compote). 

Pensez aussi à nettoyer et désinfecter vos surfaces, et respectez la période d’isolement pour limiter la propagation du virus. 

Si vous pensez que vos maux d’estomac sont liés à l’apparition de la COVID-19, n’hésitez pas à contacter un professionnel de santé et à réaliser les tests de dépistage nécessaires. 

## Maux de ventre pendant les règles

Les [maux de ventre pendant les règles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sante-femmes-regles-douloureuses/) sont fréquents chez de nombreuses femmes et peuvent être causés par les changements hormonaux qui se produisent pendant le [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sante-femmes-regles-douloureuses/). Les maux de ventre pendant les règles se manifestent généralement par des douleurs abdominales, des crampes, des [nausées ou des vomissements](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/nausee/).

Pour les soulager, il est recommandé de prendre des antispasmodiques pour réduire les crampes abdominales, de limiter les excitants (sucre, alcool, café), de boire beaucoup d’eau, de privilégier une alimentation saine et équilibrée, et de réduire la consommation de sel qui favorise les ballonnements. 

Un bon sommeil et une activité physique régulière peuvent également contribuer à réduire ces douleurs. 

Si les maux de ventre  sont sévères ou s'aggravent, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra vous prescrire des médicaments ou vous conseiller sur d'autres moyens pour vous soulager.

## Maux de ventre pendant la grossesse

Les maux de ventre pendant la [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/) sont fréquents et peuvent être causés par de nombreux facteurs, tels que l'augmentation de la pression exercée sur l'estomac par l'utérus en croissance, les changements hormonaux, la constipation ou le reflux gastro-œsophagien. Les maux de ventre  pendant la grossesse se manifestent généralement par des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac, des nausées ou des vomissements.

Pour les soulager, il est recommandé de fractionner les repas, de prendre le temps de mastiquer, de s’hydrater, de ne pas manger juste avant de se coucher, et d’adopter une alimentation équilibrée et peu riche en graisses. 

Si les maux de ventre sont sévères ou s'aggravent, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra vous prescrire des médicaments ou vous conseiller sur d'autres moyens pour vous soulager.

## Maux de ventre après avoir mangé

Les maux de ventre après avoir mangé peuvent être causés par un repas trop copieux, une mauvaise digestion, une intolérance alimentaire, une infection digestive ou l'ingestion de nourriture contaminée. Ils se manifestent généralement par des douleurs abdominales, des ballonnements, des diarrhées ou des vomissements.

Pour soulager les maux de ventre après avoir mangé, il est recommandé de boire beaucoup de liquides, et d’éviter de trop manger. Une bouillotte sur le ventre, des infusions digestives et une alimentation légère peuvent soulager ces maux de ventre.

Vous pouvez également essayer de manger des aliments riches en probiotiques, tels que le yaourt ou le kéfir, pour aider à rééquilibrer la flore intestinale.

Si les maux d'estomac sont fréquents ou sévères, ou s'ils sont accompagnés de fièvre, de sang dans les selles ou de perte de poids, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra établir un diagnostic et vous prescrire un traitement adéquat.

En résumé, les maux de ventre ont de nombreuses causes et peuvent se manifester de différentes manières. Si vos maux de ventre sont récurrents, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [gastro-entérologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gastro-enterologue/) sont à disposition 7j/7 pour établir un diagnostic. 


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Nos médecins vous expliquent les différents types de maux de ventre, leurs causes possibles et ce que vous pouvez faire pour les soulager.

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Mal de ventre : que faire ? | Livi

Mal de ventre : que faire ?

L’apparition d’ecchymoses sur la peau est assez courante et est sans gravité dans la majorité des cas. Cependant, l’apparition d'hématomes peut parfois nécessiter un avis médical. Nos médecins vous expliquent leurs causes, complications, et comment traiter ces hématomes. 

## Qu’est-ce qu’un hématome ?

Un hématome est un épanchement de sang sous la peau. Il se produit lorsque les petits vaisseaux sanguins sous la peau sont endommagés et que le sang s'accumule dans l'espace entre la peau et les muscles. Un hématome peut être visible [sous la peau en tant que boule](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/boule-sous-la-peau/) ou masse rouge ou bleue, mais peut aussi être caché sous la peau et ne pas être visible.

## Ecchymose et hématome : quelles sont les différences ?

Même si l’ecchymose et l’hématome caractérisent tous deux des hémorragies sous-cutanées, ils ne se définissent pas exactement de la même manière. 

En effet, l’ecchymose (appelé plus communément “bleu”) est moins volumineuse et impressionnante. Elle se produit lorsque du sang de petits vaisseaux sanguins s’échappe, mais reste dans l’épaisseur de la peau. Une tâche bleutée ou rouge apparaît alors à la surface. L’épanchement est plus diffus que l’hématome. 

L’hématome est généralement plus imposant et la collection de sang se situe plus en profondeur sous la peau. 

## Quelles sont les causes de l’apparition d’un hématome ? 

Les hématomes se produisent généralement suite à un traumatisme (choc, chute, contusion, violence), mais d’autres facteurs peuvent en être l’origine : 

- des pathologies entraînant un [trouble de la coagulation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-circulation-sanguine/), comme l’hémophilie, la thrombocytopénie, la leucémie, l’insuffisance hépatique ;
- certains médicaments qui altèrent la [coagulation sanguine](https://www.livi.fr/sante/caillot-de-sang/), tels que les anticoagulants, les antiagrégants plaquettaires (l'aspirine), les anti-inflammatoires (corticoïdes), la chimiothérapie. 

## Pourquoi certains ont-ils plus d’hématomes que d’autres ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles certaines personnes sont plus sujettes aux hématomes que d'autres :

- une peau fine et fragile ainsi que des vaisseaux sanguins fins qui sont plus facilement endommagés ;
- les personnes ayant des troubles de la coagulation sanguine ou prenant un traitement médicamenteux l’altérant ; 
- les sportifs soumis à des chocs fréquents ;
- les enfants qui tombent plus souvent et qui ont la peau fragile. 

Si vous remarquez que votre enfant ou quelqu’un de votre entourage présente des ecchymoses et hématomes fréquemment, parlez-en pour vous assurer qu’il n’est pas victime de violence physique. 

Il est important de consulter un professionnel de santé si vous êtes sujet aux hématomes fréquents ou si vous avez des antécédents de troubles de la coagulation sanguine, afin de déterminer la cause et de mettre en place un plan de traitement adapté.

## À quoi ressemblent les ecchymoses et les hématomes ?

Les hématomes et les ecchymoses peuvent apparaître sous différentes formes et couleurs en fonction de l'âge de la blessure et de la quantité de sang qui s'est accumulée sous la peau.

L'ecchymose a une couleur bleue à noire en fonction de l’accumulation de sang, et ne disparaît pas lorsque l’on appuie dessus. Les contours ne sont pas nets et la taille est généralement petite. 

L’hématome, lui, est bleu foncé, puis vire peu à peu au vert puis au jaune avant de régresser. Sa guérison est plus longue que pour l'ecchymose. De plus, l’hématome forme un gonflement sous la peau, au contraire du simple “bleu”. 

## Combien de temps faut-il pour qu'un hématome guérisse ?

Le temps de guérison d'un hématome dépend de sa taille et de sa profondeur, ainsi que de la cause de la blessure. En général, un hématome peut prendre de quelques jours à quelques semaines pour guérir complètement. Pendant ce temps, il est important de suivre les recommandations de votre professionnel de santé pour favoriser la guérison et prévenir les complications.

## Quelles sont les complications des hématomes et des ecchymoses ?

Les hématomes et les ecchymoses peuvent entraîner des complications en fonction de la zone touchée : 

- un hématome à l’oeil (oeil au beurre noir) peut s’accompagner d’un décollement de la rétine, ou d’une hémorragie dans l’oeil ;
- un [hématome sous l’ongle](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/problemes-ongles/) peut entraîner la perte de celui-ci ;
- l’hématome peut s’enkyster, c'est-à-dire qu’une coque de tissu va se former autour de lui. 

## Comment traiter un hématome ?

Le traitement d'un hématome dépend de sa taille et de sa profondeur, ainsi que de la cause de la blessure. Voici quelques exemples de traitements qui peuvent être utilisés :

- l’application de glace après le choc et sa compression permettent de limiter la taille de l’hématome ;
- des médicaments homéopathiques ou préparations à usage local à base d’arnica à utiliser en massage.  

## Comment éviter les hématomes et les ecchymoses ?

Voici quelques conseils pour éviter les hématomes et les ecchymoses :

- portez des chaussures appropriées et des équipements sportifs adaptés à votre activité pour éviter les chutes et les coups (casque, genouillères, coudières) ;
- coupez vos ongles courts ; 
- enlevez vos bijoux d’oreille avant toute activité sportive ; 
- consultez un professionnel de santé si vous avez des troubles de coagulation sanguine.

## Quand dois-je consulter un médecin en cas d'hématome ?

Il est important de consulter un professionnel de santé si vous avez :

- un hématome qui ne guérit pas ;
- de grande taille et douloureux ;
- des signes d’infections ; 
- des antécédents de troubles de la coagulation sanguine ;
- un hématome à l’oreille, à l'œil, au crâne, aux testicules ;
- un hématome au ventre ou thorax, suite à un choc ;
- quand l’hématome est accompagné de [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), perte de sensibilité, perte de mobilité. 

Si votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) n’est pas disponible, vous pouvez prendre rendez-vous avec l’un de nos [médecins généralistes en ligne](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/). 


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Hématome 

Vous constatez l'apparition d'hématomes sur votre peau ? Nos médecins vous expliquent leurs causes, complications, et comment les traiter.

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Hématome : comment le faire disparaître ? | Livi

Hématome : comment le faire disparaître ?

On estime qu’en France, jusqu’à 3 000 femmes sont concernées chaque année par un déni de [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/). Qu’est-ce qu’un déni de grossesse ? Comment le reconnaître ? Quelles en sont les causes et les conséquences ? Nos médecins vous expliquent tout sur ce phénomène impressionnant. 

## Qu'est-ce qu'un déni de grossesse ?

Le déni de grossesse est le fait de ne pas avoir conscience d’[être enceinte](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/tomber-enceinte/) après le 1er trimestre. La grossesse est invisible à l'œil nu, et pas ou peu de [symptômes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-grossesse/) n’apparaissent. 

Le déni de grossesse est alors l’inverse de la grossesse nerveuse, état dans lequel  une femme pense être enceinte et développe tous les symptômes, alors qu’il n’y a pas réellement de grossesse. 

## Les différents types de dénis de grossesse
Le déni de grossesse peut être partiel ou complet. 

### Le déni de grossesse partiel
Le déni de grossesse partiel est le fait d’apprendre la grossesse entre la fin du premier trimestre et le terme. Une fois que la grossesse est reconnue, le corps de la femme peut changer en quelques heures. Il s’agit du cas le plus fréquent. 

### Le déni de grossesse complet
Le déni de grossesse complet est plus rare. Il signifie que la femme n’est pas consciente de sa grossesse jusqu’au moment de l’accouchement. 

## Quelles sont les causes d’un déni de grossesse ?

Le déni de grossesse est catégorisé comme un trouble psychiatrique. Il s’agit plus précisément d’un trouble de la gestation psychique où le cerveau de la femme enceinte adopte une stratégie de défense inconsciente afin de la protéger. 

L’angoisse de porter un enfant ou d’être mère, des éléments du passé, des traumatismes de l’enfance, un mauvais rapport au corps et à la sexualité peuvent créer une [angoisse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/crises-de-panique/) à l’origine d’un déni de grossesse. Mais il peut aussi être causé suite à une agression sexuelle, un contexte familial difficile, des grossesses rapprochées, ou lorsque la femme pense être stérile. 

## Quels sont les symptômes que l’on peut ressentir lors d’un déni de grossesse ?

Le déni de grossesse est caractérisé par l’absence de symptômes de grossesse, à savoir : 

- une absence de [nausées et vomissements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/nausees-grossesse/) ;
- il n’y a aucun retard de règles ([aménorrhées](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/amenorrhee/)), et les [saignements de début de grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/saignement-grossesse/) peuvent être confondus avec les [règles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/) ;
- pas de seins gonflés et sensibles ;
- pas de [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) inhabituelle ; 
- pas de besoin fréquent d’uriner ;
- pas de mouvements du foetus ressentis ;
- pas de ventre qui s’arrondit, et cela jusqu’à la fin, le foetus se plaçant derrière les côtes ;
- une absence de [prise de poids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prise-de-poids/).

## Quel test pour identifier un déni de grossesse ?

Comment diagnostiquer un déni de grossesse alors que vous n’avez aucune sensation vous alertant que quelque chose se passe dans votre corps ? 

Au moindre doute, un test de grossesse et une échographie ne peuvent pas cacher la présence d’une grossesse. 

Des douleurs abdominales peuvent amener les femmes en déni de grossesse à consulter un médecin pour un examen médical et apprendre la nouvelle à ce moment-là. Lorsque le déni se prolonge jusqu’à l’accouchement, la femme souffre de fortes [douleurs abdominales](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/brulure-estomac-grossesse/) l’amenant aux urgences dans la majorité des cas. 

S’il s’agit d’un déni de grossesse partiel, l’annonce de la grossesse peut entraîner en quelques heures des transformations physiques de la femme avec un ventre qui s’arrondit et l’apparition d’autres symptomes caractéristiques de la grossesse. 

## Peut-on faire un déni de grossesse sous pilule ou stérilet ?

Il est possible de développer un déni de grossesse même si vous utilisez une pilule contraceptive ou un stérilet, car ces méthodes de contraception ne sont pas infaillibles. Cependant, il est important de noter que le déni de grossesse est extrêmement rare et qu'elle ne concerne qu'un très petit pourcentage de femmes enceintes.

## Quelles sont les conséquences d'un déni de grossesse pour la mère et pour l’enfant ?

Le déni de grossesse peut avoir de graves conséquences pour la mère et l'enfant.

Tout d’abord, la femme nne se sachant pas enceinte, ses habitudes de vie peuvent impacter la santé du futur bébé. Le tabac, la caféine, l'alcool et ses [habitudes alimentaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/alimentation-grossesse/) sont susceptibles d’avoir des répercussions sur le fœtus. 

Ce dernier est également à risque de prématurité, et d’un retard psychomoteur. 

En ce qui concerne la mère, elle peut être exposée aux risques de complications de l’accouchement en cas d’accouchement non préparé. 

Elle peut également subir des conséquences psychologiques à la suite de cette grossesse inattendue : 

- choc et [refus de la maternité](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/regret-parental/) ;
- difficulté à créer des liens affectifs avec son bébé ;
- traumatisme lié aux douleurs de l’accouchement ;
- culpabilité par rapport aux comportements durant la grossesse (alimentation, tabac, alcool, etc.) ;
- [dépression post-partum](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/vivre-une-depression-post-partum/).

## Que se passe-t-il après l’accouchement qui suit un déni de grossesse ?

[Après l’accouchement](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/recuperer-apres-l-accouchement/), la femme est libre de choisir si elle souhaite garder l’enfant ou non. En cas de déni partiel, il est possible de réaliser les procédures nécessaires avant l’accouchement pour accoucher sous X. 

Elle peut décider de faire adopter le bébé lors d’un déni de grossesse complet. 

Enfin, la mère peut accepter cette arrivée brutale du bébé et décider de le garder. 

Si vous suspectez une grossesse, ou que vous vous posez des questions à ce sujet, nos [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) sont disponibles 7j/7, 24h/24 pour répondre à vos questions. 


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deni de grossesse 

Qu’est-ce qu’un déni de grossesse, quelles sont ses causes et comment le reconnaître ? Nos médecins vous expliquent tout sur ce phénomène impressionnant.

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Déni de grossesse : quels sont les signes ? 

Votre enfant se réveille la nuit en criant ? Il ne parvient pas à se calmer après ce qui semble être un cauchemar ? Touchant régulièrement les plus jeunes, et plus rarement les adultes, les terreurs nocturnes peuvent être effrayantes pour les témoins et épuisantes pour les personnes touchées. Nos médecins généralistes vous expliquent les différences entre cauchemars et terreurs nocturnes, ainsi que les manières d’y faire face. 

## Qu’est-ce qu’une terreur nocturne ?
Les terreurs nocturnes font partie des parasomnies (comportement anormal durant le sommeil). 

Ce sont des épisodes de sommeil agité qui surviennent pendant la phase de sommeil profond, généralement au cours de la première moitié de la nuit. Leur apparition en début de nuit est liée à une phase de sommeil profond plus longue. 

Les terreurs nocturnes se manifestent par des cris, des mouvements brusques et de la confusion pendant le sommeil. Les personnes qui en souffrent ne se réveillent pas complètement et ne se souviennent généralement pas de l’épisode. 

## Quelle est la différence entre les cauchemars et les terreurs nocturnes ?
Si les terreurs nocturnes sont souvent confondues avec les cauchemars, elles sont pourtant bien différentes, en termes d’horaire, la présence ou non de souvenir de l’épisode, ou encore de durée de la crise.

Les cauchemars surviennent pendant la phase de sommeil léger et sont généralement associés à des rêves désagréables qui peuvent causer de l'[angoisse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/crises-de-panique/) et de l'[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/). On les ressent essentiellement en deuxième partie de nuit. Les personnes qui ont des cauchemars se réveillent généralement complètement et se souviennent de leurs rêves.

Les terreurs nocturnes surviennent pendant la phase de sommeil profond en début de nuit et se caractérisent par des cris, des mouvements brusques et de la confusion pendant le sommeil. Les crises peuvent durer jusqu’à 30 minutes et les personnes qui ont des terreurs nocturnes ne se réveillent pas complètement. Elles n’ont généralement aucun souvenir de l’épisode. 

## Qu'est-ce qui cause les terreurs nocturnes ?
Il n'est pas toujours facile de déterminer ce qui cause les terreurs nocturnes. Elles peuvent être déclenchées par divers facteurs tels que :
- le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) et l’anxiété (changement d’école, déménagement, rupture …) 
- la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ;
- le manque de sommeil ;
- les changements de routine ou des habitudes de sommeil (environnement, horaires…) ; 
- la consommation de substances psychoactives ou certains médicaments ;
- le fait d’être malade, de [souffrir de fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/). 

Les terreurs nocturnes peuvent également être héréditaires, c'est-à-dire qu'elles peuvent être transmises de parents à enfants.

## Les terreurs nocturnes chez les bébés et les enfants
Les terreurs nocturnes touchent majoritairement les enfants, tout comme le somnambulisme. 

Il n’y a pas réellement d’âge, mais on considère qu’elles sont plus fréquentes chez les jeunes de 18 mois à 6 ans, même si elles peuvent se déclarer avant ou après cette tranche d’âge. Elles disparaissent la plupart du temps avant l’adolescence. 

Les garçons ainsi que les enfants ayant des difficultés psychologiques ou un environnement familial compliqué sont plus susceptibles de déclencher des terreurs nocturnes.  
## Les terreurs nocturnes chez les adultes
Les terreurs nocturnes sont moins fréquentes chez les adultes que chez les enfants, mais elles peuvent toujours survenir. Si les épisodes sont trop fréquents, il est nécessaire de consulter un neurologue ou de se rendre dans un centre spécialisé dans l’étude du sommeil. 

Les causes sont similaires à celles de l’enfant et les symptômes sont aussi semblables. 
## Comment reconnaître les terreurs nocturnes ?
Il est important de reconnaître les terreurs nocturnes pour pouvoir les traiter de façon adéquate. Si votre enfant, ou une personne de votre entourage crie, pleure, fait de la tachycardie, semble agité et terrorisé pendant le sommeil, et que cet épisode dure entre deux à 30 minutes sans qu’il ne s’en souvient au réveil, alors il y a des chances qu’il s’agisse de terreurs nocturnes. 

## Les symptômes de la crise de terreur nocturne
La crise de terreur nocturne se manifeste généralement par les symptômes suivants :

- des cris, des gémissements, ou des [pleurs pendant le sommeil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/pleurs-bebe/) ;
- des mouvements brusques et agités ;
- le fait de s’asseoir sur son lit ;
- être en sueur ;
- être terrorisé ; 
- faire de la tachycardie ;
- de la confusion ou de l'agitation ;
- avoir les yeux ouverts et vides pendant le sommeil ;
- se réveiller difficilement après l'épisode ;
- une absence de souvenir de l'épisode. 

Après l'épisode de terreur nocturne, il est fréquent de ressentir une somnolence, une fatigue, de la confusion et de l’anxiété. 

## Faut-il calmer un enfant qui a des terreurs nocturnes ?
Il n'est pas recommandé de tenter de réveiller complètement un enfant qui a des terreurs nocturnes. Cela peut être stressant pour l'enfant et inefficace pour stopper la crise. Il est préférable de rester calme et de rassurer l'enfant en lui parlant doucement et en le caressant jusqu'à ce qu'il se rendorme.

## Comment arrêter l’apparition de terreurs nocturnes ?
Il n'est pas toujours facile d'arrêter les terreurs nocturnes, mais il existe quelques stratégies qui peuvent aider :

- favoriser un environnement de sommeil paisible et confortable ;
- réintroduisez les siestes si c’est leur arrêt qui a déclenché les terreurs nocturnes de l’enfant ;
- éviter de sur stimuler l'enfant avant le coucher ;
- favoriser une routine de coucher régulière ;
- limiter la consommation de substances psychoactives, comme l'alcool ou le café, avant de se coucher ;
- gérer le stress et l'anxiété en pratiquant des techniques de relaxation, comme la [méditation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-meditation-sommeil/) ou la [respiration profonde](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/coherence-cardiaque/) ;
- consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil si les terreurs nocturnes sont fréquentes ou sévères, ou s'il y a d'autres troubles du sommeil associés. 

## Que faire pendant une terreur nocturne ?
Voici quelques conseils pour aider une personne qui a une terreur nocturne :

- ne tentez pas de réveiller la personne ;
- évitez de toucher ou de bouger la personne, cela pourrait aggraver l'épisode de terreur nocturne ;
- attendez que la personne se recouche d’elle-même ;
- si la personne se réveille, ne paraissez pas bouleversé et inquiet. Rassurez-la. 
- le lendemain, n’évoquez pas cet épisode de terreurs nocturnes, ce qui pourrait créer une angoisse pour les nuits suivantes. 

## Les traitements contre les terreurs nocturnes
Les terreurs nocturnes ne nécessitent généralement pas de traitement médical s'il n'y a pas de troubles du sommeil associés. 

En revanche, il peut être intéressant d’entamer une [psychothérapie](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/psychotherapie-est-ce-bon-pour-moi/) pour rechercher des causes d’apparition de ces crises.

## Quand faut-il consulter ? 

Si les terreurs nocturnes sont fréquentes ou sévères, ou s'il y a d'autres troubles du sommeil associés, il est recommandé de consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil. Le médecin pourra vous conseiller sur les options de traitement et vous orienter vers un spécialiste si nécessaire.

Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/), [pédiatres](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/pediatre/) et pédopsychiatres restent à disposition pour répondre à vos questions si vous, ou l’un de vos enfants, souffrez de terreurs nocturnes.

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Enfant avec des terreurs nocturnes

Vous ou votre enfant souffrez de terreurs nocturnes ? Les médecins sur Livi vous expliquent tout des symptômes, des causes et des moyens de s'en libérer.

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Terreur nocturne : que faire ? | Livi

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