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Souvent bénignes, les douleurs à l’estomac sont fréquentes et peuvent avoir de nombreuses causes. Qu’elles soient passagères ou chroniques, ces douleurs peuvent s’avérer difficiles à supporter au quotidien. Nos médecins vous disent tout sur les maux d’estomacs et vous livrent leurs conseils pour les soulager. 

## Qu'est-ce qu'une douleur à l'estomac ?
Aussi appelée douleur gastrique ou épigastrique, la douleur à l’estomac provoque une sensation d’inconfort ou de souffrance survenant dans le haut de l’abdomen. Elle est fréquente et peut provenir de l’estomac, mais aussi d’autres organes du système digestif et du système cardiovasculaire.  La douleur à l'estomac peut être accompagnée d’autres symptômes, tels que des [nausées](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/nausee/), des vomissements, une [perte d'appétit](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/perte-appetit/), des [ballonnements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/ventre-gonfle/), une sensation de brûlure, ou des crampes abdominales.

## Comment différencier mal d'estomac et mal au foie ?

Le mal d’estomac et le mal au foie provoquent des douleurs abdominales assez similaires. Toutefois, il est possible de les différencier.
Plusieurs pathologies peuvent être à l’origine de douleur au foie : 

- l’hépatite virale ;
- l’[abus d’alcool](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/6-bonnes-raisons-de-diminuer-sa-consommation-dalcool/) et la cirrhose ;
- la maladie du foie gras non alcoolique ;
- l’hémochromatose.

La douleur au foie peut s’accompagner de plusieurs symptômes tels que : 

- des douleurs sous les côtes du côté droit  ;
- des nausées ; 
- des vomissements ; 
- une perte d'appétit ; 
- une [jaunisse](https://www.livi.fr/sante/maladie-enfant/jaunisse-du-nourrisson/) ; 
- une urine foncée ; 
- des [selles pâles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/selles/). 

## Où la douleur à l’estomac peut-elle irradier ?

La douleur à l’estomac peut irradier dans d’autres parties du corps qui sont variables selon la cause.

### Au dos
Il est possible que les maux d’estomac soient associés à des douleurs dans le dos. C’est notamment le cas lors :

- de reflux gastro-oesophagien ; 
- d’[ulcère gastrique](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/ulcere-digestif/) ; 
- de [calculs biliaires](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/calculs-biliaires/) ; 
- de pancréatite.  

### Sous la poitrine du côté gauche
Les douleurs du côté gauche de la poitrine sont fréquemment associées au reflux acide et au [reflux gastro-œsophagien (RGO)](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/rgo/). Elles se manifestent lorsque l'acide présent dans l'estomac remonte dans l'œsophage, entraînant une sensation de brûlure dans la poitrine. Cette douleur peut néanmoins être ressentie des deux côtés de la poitrine.
Une douleur au niveau de la poitrine du côté gauche peut également être causée par une [pathologie cardiaque](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/) et peut nécessiter des soins urgents.

## Quelles sont les causes d’une douleur à l’estomac ? 

Plusieurs états de santé et pathologies peuvent être à l’origine de maux d’estomac. 

### Une gastro-entérite
La [gastro-entérite](https://www.livi.fr/sante/gastro-enterite-aigue/) est une inflammation de la paroi de l'estomac et de l'intestin. Elle peut être causée par un virus, une bactérie ou un parasite. Ces agents pathogènes entraînent une réaction inflammatoire se manifestant par plusieurs symptômes, dont des maux d’estomac.

### Une gastrite
La gastrite est une atteinte inflammatoire, aiguë ou chronique, de la muqueuse de l'estomac. Elle se manifeste souvent par des [brûlures d’estomac](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/brulures-d-estomac/).

### Un ulcère 
Un ulcère gastrique ou duodénal est une plaie qui se forme dans la paroi interne de l'estomac ou dans la première partie de l'intestin appelée duodénum. Un ulcère provoque généralement des douleurs et crampes d’estomac. 

### Un cancer de l'estomac
Dans certains cas, une [tumeur maligne](https://www.livi.fr/sante/cancer/) peut se développer au niveau de l’estomac. Elle se manifeste par différents symptômes, dont des nausées et des brûlures d’estomac.

### Un reflux gastro-oesophagien
Un reflux gastro-oesophagien peut se manifester par des douleurs au niveau de l’estomac, des remontées acides ou une toux chronique.

### Un calcul biliaire
Le calcul biliaire se manifeste par une douleur en regard de l’estomac ou sous les côtes du côté droit , il s’agit d’une douleur brutale pouvant irradier vers le dos ou l’épaule droite et qui peut être accompagnée de nausées et vomissements.

### Une pancréatite
La pancréatite entraîne des douleurs très intenses au niveau de creux de l’estomac avec une irradiation dans le dos. Elle peut également se manifester par des troubles de la digestion, une perte de poids et des selles huileuses.

### Le stress 
Le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) peut provoquer des brûlures d'estomac, des nausées ou encore  des remontées acides.  

### La grossesse
La douleur à l’estomac accompagnées de remontées acides est un [symptôme récurrent pendant la grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-grossesse/), surtout au dernier trimestre. En effet, les changements hormonaux de la grossesse ralentissent la digestion, et l’utérus comprime l’estomac , ce qui occasionne des douleurs et un reflux des liquides de l'estomac dans l'œsophage. 

## Quels sont les risques de complications d'une douleur à l’estomac ?

Dans la majorité des cas, les maux d’estomac sont passagers et s’atténuent en quelques heures. Cependant, certaines douleurs peuvent s’avérer plus graves et révéler une maladie à traiter. Certains signes ne doivent donc pas être négligés. C’est le cas si vous ressentez : 

- des douleurs vives à l’estomac ;
- des douleurs persistantes et fréquentes ; 
- des douleurs d’estomac accompagnées de vomissements, de maux de tête intenses ou de [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/).

## Comment traiter les douleurs à l'estomac ?
Il existe différents traitements pour soulager et éliminer les douleurs épigastriques, mais le traitement adéquat dépend du type de douleur et de son origine.

### Les traitements médicamenteux
Votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/), un [médecin généraliste](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) ou un [gastro-entérologue](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gastro-enterologue/) peut prescrire certains médicaments tels que : 

- des antispasmodiques en cas de crampes ou spasmes à l’estomac ;
- des antalgiques ou des analgésiques en cas de douleurs intenses à l’estomac ;
- des antisécrétoires lors de brûlures gastriques ; 
- des antiacides pour réduire l’acidité gastrique ;
- des antibiotiques en cas d’infection.   

### Les médecines douces
La phytothérapie, l’homéopathie et l'aromathérapie peuvent également être une solution pour soulager les maux d’estomac. 

### La chirurgie de l'estomac
Dans les cas les plus graves et selon l’origine des symptômes, une chirurgie au niveau de l’estomac peut être effectuée.  

## Comment prévenir les maux d'estomac ?

Différentes solutions existent pour prévenir les douleurs d’estomac :  

- certains aliments sont à éliminer pour éviter les maux d’estomac tels que les plats en sauce ou épicés, mais également les aliments trop acides, comme la tomate et l’aubergine par exemple ;
- manger lentement et mâcher correctement : prenez le temps de bien manger et mâcher vos aliments pour faciliter la digestion et éviter les maux d’estomac ;  
- réduire la consommation d’alcool et de [tabac](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/arreter-de-fumer-solutions-pour-se-liberer-du-tabagisme/) ;
- éviter de trop manger avant le coucher : il est recommandé de manger au moins 2h avant d’aller vous coucher et de privilégier des aliments sains ;
- éviter les repas trop copieux ;
- rester actif : l’exercice régulier permet de stimuler la digestion ;
- opter pour des techniques de [relaxation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mindfulness-meditation-pleine-conscience/) : le stress peut engendrer des maux d’estomac.  

## Quand et qui consulter en cas de douleur épigastrique ?

Il est nécessaire de consulter votre médecin traitant si la douleur à l’estomac persiste depuis quelques jours ou s’aggrave avec le temps. Il est également recommandé de consulter si la douleur est difficile à supporter ou si elle s’accompagne de fièvre, de vomissements et de changements de l’aspect de vos selles, telles qu’une présence de sang. 

Votre médecin traitant posera un diagnostic puis pourra vous proposer des examens complémentaires et un avis médical spécialisé en cas de besoin. 
Si vos maux d’estomac sont chroniques et intenses, que vous avez de la [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), ou si les douleurs s’accompagnent de [sang dans les selles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sang-dans-les-selles/), il est nécessaire de consulter rapidement votre médecin traitant. Si celui-ci n’est pas disponible, nos médecins généralistes et gastro-entérologues sont à votre écoute 7j/7 pour répondre à vos questions et établir un premier diagnostic.


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Douleur à l'estomac

Vous souffrez de douleurs à l'estomac ? Nos médecins vous disent tout sur les maux d’estomacs et vous livrent leurs conseils pour les soulager. 

Douleurs à l’estomac : comment les soulager ? | Livi

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Douleurs à l’estomac : comment les soulager ?

Retard de règles, [douleurs mammaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/douleur-sein/), [nausées](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/nausee/)… Si ces symptômes sont souvent évocateurs d’une [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/), ils peuvent toutefois révéler une pathologie sous-jacente n’ayant aucun lien avec le fait d’être enceinte. La réalisation d’un test de grossesse est donc nécessaire pour savoir si vous êtes enceinte ou non, et ce, même si vous prenez une contraception. Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) vous expliquent quand et comment réaliser ce test. 

## Qu’est-ce qu’un test de grossesse ?

Le test de grossesse permet aux femmes en âge de procréer de savoir si elles sont [enceintes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/tomber-enceinte/) ou non. Ces tests peuvent prendre différentes formes et ont une sensibilité de 99%. C'est-à-dire qu’un test positif indique une très grande probabilité d’être enceinte. Un test négatif n'exclut cependant pas une grossesse. 

Le test le plus communément utilisé est un bâtonnet-test urinaire contenant  un réactif capable de fixer l’hormone BETA-HCG (hormone produite par l’embryon, dès les premiers jours de la grossesse) contenue dans le sang et donc dans les urines. 

Ainsi, après avoir uriné sur ce réactif, le test pourra indiquer si cette hormone a commencé à être produite.
Après un temps de pose de quelques secondes le résultat apparaît sur la petite fenêtre du test, soit sous la forme de sigles “+ ou -”, de traits, ou si le test est digital, les mentions “enceinte” “pas enceinte” sont inscrites.

Les bâtonnets-test doivent être confirmés par une prise de sang réalisée en laboratoire. Cette méthode est à ce jour la plus fiable pour confirmer une grossesse.   

## Quels sont les différents tests de grossesse ?

Afin de déterminer si une femme est enceinte, différents types de tests de grossesse sont proposés :

- le bâtonnet-test de grossesse urinaire (fiabilité 99% en cas de test positif) ;
- le test de grossesse par prise de sang (fiabilité 100%).

Les tests de grossesse urinaire doivent être suivis d’une prise de sang afin de confirmer de la manière la plus fiable possible la grossesse. Cette prise de sang est remboursée par la sécurité sociale sur prescription médicale mais peut être aussi réalisée en laboratoire sans ordonnance. 

## Comment fonctionnent les tests de grossesse ?

La réalisation d’un test de grossesse est facile et ne prend que quelques minutes.
Il faut cependant veiller à ce que les urines soient les plus concentrées possible, de préférence le matin, ou sans avoir bu trop d’eau auparavant.  

1. Ouvrez la pochette contenant le test ; 
2. Sortez le bâtonnet et ôtez le capuchon en plastique situé à l'extrémité du test ; 
3. Urinez pendant quelques secondes sur la partie absorbante ou plongez-la dans un échantillon d’urine recueilli dans un récipient propre pendant une dizaine de secondes si vous vous sentez plus à l’aise avec cette méthode ;
4. Remettre le capuchon sur le test ;
5. Poser le test sur une surface plane et sèche. Le résultat s'affiche sur la fenêtre de contrôle et peut être lu quelques minutes après le contact avec l’urine. Il ne faut pas lire le test après 10 minutes. 

## Quand faire un test de grossesse ?

Vous pouvez effectuer un test de grossesse dès le premier jour de retard des règles. Si vous obtenez un résultat positif, il est fortement probable que vous soyez enceinte. Si le test est négatif, vous pouvez refaire ce test quelques jours plus tard, ou consulter un médecin pour qu’il vous prescrive un test sanguin.

Toutefois, n’oubliez pas que vous pouvez [être enceinte tout en présentant des saignements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/saignement-grossesse/). Soyez à l’écoute de votre corps si certains [symptômes de grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-grossesse/) apparaissent. 

## Comment interpréter les résultats de votre test ?

L’interprétation des résultats de votre test de grossesse dépend de différents facteurs. Le premier étant de réaliser le test a minima le __premier jour de retard des règles__. 

Avant de réaliser votre test urinaire veillez à : 

- bien __lire la notice d’utilisation__, chaque test à sa méthode de fonctionnement ;
- bien __respecter le temps de pause__ indiqué après avoir uriné sur le test. Ce temps d’attente peut varier de 1 à 5 minutes ; 
- __vérifier la fenêtre de contrôle__ du test. Si aucune donnée n'apparaît, le test n’a pas été correctement réalisé. Il est donc recommandé de réaliser un autre test, celui-ci n’étant pas valable. 

### Si le test s’avère être positif : 

Un test de grossesse devient positif en présence de l’hormone BETA-HCG dans l’urine. Selon les tests, le résultat apparaît de différentes manières : 

- un trait ;
- un symbole “+” ;
- le mot « enceinte » pour les tests urinaires digitaux ;
- le mot « enceinte » accompagné du nombre de semaines de grossesse écoulées pour certains tests digitaux.

Dans le cas où le résultat du test se formalise par un trait, ne vous fiez pas à l’épaisseur de ce dernier. Même s’il est fin, le test est positif. 

Toutefois, afin de confirmer toute grossesse, il est nécessaire de consulter votre médecin traitant pour réaliser une prise de sang. 

### Si le test s’avère être négatif : 

Dans le cas d’un test de grossesse négatif, l’hormone BETA-HCG dans l’urine n’a pas été détectée. À première vue, aucune grossesse n’est donc à déclarer ou le test à été fait trop tôt. 

Une réponse négative peut apparaître de cette façon dans la fenêtre du test urinaire : 

- aucun trait n'apparaît ;
- un signe” –” sous la forme d’une barre verticale apparaît (et non un +) ;
- la mention « pas enceinte » apparaît pour les tests digitaux.

Si votre test s’avère négatif mais que vos menstruations sont toujours absentes dans les jours qui suivent le premier test, réalisez un second test. Si vous observez une aménorrhée qui perdure malgré des tests négatifs, consultez un professionnel de santé. L’absence de règles peut être le signe d’une maladie sous-jacente. 

## Les tests de grossesse sont-ils fiables ?

S’ils sont réalisés dès le premier jour de [retard de règles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/retard-de-regle/), les tests de grossesse urinaire positifs sont fiables dans 99% des cas. 

Dans le cas où le [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/) n’est pas réglé comme du papier à musique, il est préférable d’attendre 1 semaine après la date prévue des menstruations pour le réaliser. Si à l’issue de ces quelques semaines d’[aménorrhée](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/amenorrhee/), votre test se révèle positif, vous êtes enceinte avec une fiabilité de 99%.  

## Qu’est-ce qu’un faux positif ?

Vous doutez de la fiabilité de votre test de grossesse et ce, même si le résultat est positif ? 

Si cela peut vous rassurer, il est plutôt rare que le résultat soit faussement positif, les bâtonnets-test urinaires étant généralement fiables à 99%. En effet, ces tests permettent de détecter l’hormone BETA-HCG dans l’urine et celle-ci n’est présente que lorsqu’une femme est enceinte. 

Cependant, l’obtention d’un résultat faux-positif peut survenir dans certains cas :

- suite à une grossesse récente (après une fausse couche, un [accouchement](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/recuperer-apres-l-accouchement/) récent ou une interruption volontaire de grossesse par exemple) ;
- suite à la prise de médicaments contenant l’hormone BETA-HCG, comme certains traitements pour [stimuler la fertilité](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fertilite-femme/). 

## Qu’est ce qu’un faux négatif ? 

Dans certains cas, le test peut être négatif alors que vous êtes réellement enceinte : 

- le test à été réalisé trop tôt ;
- les consignes d’utilisation du test n’ont pas été respectées ;
- l’urine est trop diluée pour détecter la présence d’HCG, généralement quand on a trop bu ;
- le test est périmé ou a été exposé à une forte chaleur ou à l’humidité.

Si vous suspectez tout de même une grossesse suite à un retard de règles ou si vous ressentez les premiers symptômes de la grossesse, il est préférable de refaire un test quelques jours plus tard, ou de réaliser une prise de sang.

## Que faire si votre test est positif ?
Votre test de grossesse se révèle être positif ? Pour confirmer votre grossesse, la prochaine étape est de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant ou votre gynécologue qui sera ainsi en mesure de vous prescrire une prise de sang remboursée par l'Assurance Maladie. Si le résultat de la prise de sang est positif, votre médecin en sera informé, pourra déclarer votre grossesse et vous prescrira les examens à réaliser au cours du 1er trimestre de grossesse.

## Comment calculer sa date d'accouchement ?

Une grossesse normale dure 40 semaines d’aménorrhée, ce qui représente 9 mois.

Le jour de la conception correspond au jour de la fécondation, c'est-à-dire lorsqu’un spermatozoïde à rencontré un ovule. L’ovulation chez la femme intervient environ 14 jours après le début des dernières règles (lorsque celui-ci dure 28 jours), et la date de conception peut donc être calculé selon date des dernières règles + 14 jours.

Votre gynécologue, médecin traitant ou votre sage-femme est en mesure d’estimer votre date présumée d’accouchement (DPA). Bien qu'elle soit hypothétique, votre date d’accouchement peut être calculée de deux manières :

- date des dernières menstruations + 14 jours + 9 mois ;
- ou date de conception + 9 mois. 

Par exemple, si vos dernières règles ont eu lieu le 25 janvier 2023, la date de conception se trouve aux alentours du 8 février 2023, et la date prévue d’accouchement sera 9 mois après, à savoir le 8 novembre 2023. 
Gardez cependant bien en tête que vous pouvez accoucher avant cette date présumée ou après. 

Vous pensez être enceinte ou vous avez des questions concernant votre grossesse ? Nos médecins généralistes et gynécologues sont à votre écoute 7j/7, 24h/24 sur Livi. 


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Quand et comment faire un test de grossesse ?


La réalisation d’un test de grossesse sert à savoir si vous êtes enceinte. Nos généralistes et gynécologues vous expliquent quand et comment le réaliser.

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Fertility and pregnancy

Fertilité et grossesse

Le microbiote vaginal répond à un équilibre délicat. Il est donc malheureusement assez fréquent de ressentir de l’inconfort au niveau de cette zone intime. Avez-vous déjà souffert de brûlures vaginales ? Vous vous interrogez sur les origines, les symptômes et les éventuels traitements de ces douleurs ? Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) vous répondent.

## Quelles sont les principales causes de brûlures vaginales ?

Irritations, démangeaisons, picotements intenses… Bien que souvent bénignes, les brûlures vulvaires et vaginales peuvent être extrêmement désagréables et sources d’un réel inconfort. C’est la façon qu’à le corps des femmes de les avertir d’un problème gynécologique de fond.

### Une mycose vaginale
C’est la cause la plus fréquente de brûlures vaginales : aussi appelée [candidose](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/mycoses/), cette infection à levures est causée par un champignon du nom de Candida Albicans. La [mycose vaginale](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/mycoses/vaginale/) peut apparaître par exemple en cas d’hygiène intime insuffisante ou au contraire exagérée, en réaction à certains traitements médicaux (antibiotique ou corticoïde), mais aussi parfois en cas de port d’un [dispositif contraceptif](https://www.livi.fr/sante/contraception/) Intra Utérin (aussi appelé stérilet) ou encore chez les femmes immunodéprimées.

### Une IST
Un bon nombre d'[Infections Sexuellement Transmissibles](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/) peuvent engendrer des brûlures vaginales. C’est le cas notamment de la chlamydiose, ou infection à [chlamydia](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/chlamydia/), qui engendre brûlures et démangeaisons de la zone intime, mais aussi de la [gonorrhée](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/gonorrhee/), aussi appelée “chaude-pisse”.

### Un changement hormonal
Le taux des hormones sexuelles, fluctue au cours du [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/). Ces [changements hormonaux](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/) peuvent causer un déséquilibre du microbiote intime, mais également une [sécheresse vaginale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/secheresse-vaginale/), en particulier avant la venue des règles, et une [vaginite](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/vaginite/) (inflammation de la muqueuse vaginale) causant une sensation de brûlure au niveau du vagin. 

### Des irritations externes 
Sous-vêtements synthétiques, vêtements trop serrés, produits de toilette intime agressifs ou encore rapports sexuels trop fréquents : les causes d’irritations de la flore vaginale ne manquent pas ! Nos médecins gynécologues ont d’ailleurs consacré un guide entier au sujet du [soin à apporter à sa flore vaginale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/flore-vaginale/).

### Après un rapport sexuel
Si vous ressentez des brûlures dans le vagin après un rapport sexuel, il est probable qu’elles soient causées par un échauffement de la muqueuse à cause d'une sécheresse intime. Le vagin a la capacité de produire son propre lubrifiant naturel : ce sont les [pertes vaginales](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/perte-vaginale/). Mais il peut arriver que cette lubrification soit insuffisante (manque d’excitation, [déshydratation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deshydratation/), changement hormonal…).

### Après un frottis
En cas de sécheresse intime, lors d’un examen gynécologique, il est possible que l'insertion du spéculum dans le vagin soit source d’inconfort, mais sans pour autant causer des brûlures. Si le frottis est trop désagréable ou vous fait mal, n’hésitez pas à le dire à votre médecin et à lui demander d’arrêter l’examen.

## Quels sont les symptômes associés aux brûlures vaginales ?

En général, les brûlures vaginales s’accompagnent de plusieurs autres symptômes. Vous pouvez constater : 

- des [démangeaisons](https://www.livi.fr/sante/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/) au niveau de la vulve et du clitoris ;
- des [troubles du sommeil](https://www.livi.fr/sante/trouble-du-sommeil/) et de la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) liés aux démangeaisons ;
- des leucorrhées: pertes vaginales plus épaisses que d’habitude, d’une couleur différente ou malodorantes ;
- une [dyspareunie](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/douleurs-relations-sexuelles-causes-dyspareunie/), c’est-à-dire des rapports sexuels douloureux ;
- une zone intime plus sensible au toucher ;
- des rougeurs et/ou gonflements ;
- des troubles urinaires, notamment des mictions douloureuses et/ou plus fréquentes ;
- l’apparition de lésions sur les muqueuses, par exemple dans le cas d’une infection par l'herpès génital.

## Comment en identifier la cause ?

Il est indispensable de consulter un professionnel de santé afin de déterminer avec précision la cause de vos brûlures. Cependant, vous pouvez essayer d’en identifier la cause en observant la conjonction de plusieurs facteurs.

### Reconnaître la chlamydiose
Les symptômes les plus fréquents de cette IST sont généralement :

- des douleurs au niveau du bas ventre ;
- des saignements en dehors des règles ;
- des écoulements anormaux au niveau du vagin ;
- des brûlures lors de la miction.

La chlamydiose peut être asymptomatique (dans 50% des cas) d’où l’importance de réaliser un dépistage des infections sexuellement transmissibles lors d’un changement de partenaire.

### Reconnaître la gonorrhée

Malheureusement, 70 à 90 % des infections à gonorrhée sont asymptomatiques chez les femmes, c’est pourquoi il est primordial de se faire tester régulièrement. Lorsqu’ils existent, ces symptômes se confondent souvent avec ceux d'une infection urinaire ou vaginale :

- écoulement vaginal purulent, jaunâtre ou parfois sanguinolent ;
- irritation vulvaire ;
- saignement vaginal anormal ;
- pesanteurs ou douleurs pelviennes ;
- douleurs lors des relations sexuelles ;
- sensation de brûlure en urinant et difficulté à uriner.

### Reconnaître l’herpès génital
Ici aussi, seulement un tiers des primo-infections par l'herpès génital présente des symptômes, qui sont généralement :  

- une éruption de vésicules au niveau de la vulve, mais aussi parfois du périnée et des fesses ; 
- brûlures, picotements et [prurit](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/demangeaisons-vulve/) ;
- des douleurs intenses au niveau de la zone intime ;
- de la [fièvre](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-faire-baisser-la-fievre/) ;
- de troubles urinaires ;
- des [malaises](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/malaise-vagal/) dans certains cas.

## Comment éviter les brûlures vaginales

### Avoir une bonne hygiène intime
On l’a vu, la flore vaginale est très délicate. Il est donc important de savoir en prendre soin. Le vagin a son propre pH qui lui permet de se maintenir en bonne santé tout en évitant la prolifération de bactéries. Pour la toilette intime, privilégiez les nettoyants intimes au pH neutre et de l’eau claire, et ne réalisez pas de douches vaginales (ne nettoyez pas l’intérieur du vagin), cela fragilise et déséquilibre la flore. 

### Utiliser du lubrifiant
Si vous souffrez de sécheresse vaginale, n’hésitez pas à utiliser un lubrifiant lors de vos rapports sexuels. Choisissez-le de préférence naturel à base d’eau et sans parfum, et pensez aussi à prolonger les préliminaires, pour stimuler l’excitation et augmenter la lubrification vaginale.

### Porter des sous-vêtements adaptés
Les sous-vêtements en matière naturelle laissent respirer la peau et les muqueuses et absorbent la transpiration, évitant ainsi la prolifération de bactéries. Choisissez également une culotte à la bonne taille : les sous-vêtements trop serrés peuvent causer des irritations.

## Que faire en cas de brûlure vaginale ? 

Le traitement des brûlures vaginales dépend de leur cause, et il est indispensable de consulter un médecin rapidement afin de traiter le problème et d’éviter tout risque de propagation d’une infection sexuellement transmissible. 

Lorsqu’il s’agit d’une infection vaginale dont la cause est identifiée (levure ou bactérie), des traitements antibiotiques ou antifongiques locaux, le plus souvent sous forme de crèmes ou d’ovules, peuvent être prescrits.

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Brûlures vaginales

Avez-vous déjà souffert de brûlures vaginales ? Nos médecins généralistes et gynécologues vous disent tout des causes probables et des solutions possibles.

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Brûlures vaginales : quelles sont les causes ? | Livi

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Brûlures vaginales : quelles sont les causes ?

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Vous prévoyez des vacances à l’arrivée des beaux jours mais votre enfant a la [varicelle](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/varicelle/) ? Pas de panique, elle est généralement bénigne et aide à renforcer son immunité. La mauvaise nouvelle, c’est que la varicelle et le soleil ne font pas bon ménage... Nos médecins vous livrent leurs recommandations pour protéger votre enfant et éviter les complications.  

## Qu’est-ce que la varicelle ?

La varicelle est une maladie infectieuse fréquente et extrêmement contagieuse qui se transmet par le contact direct, par la toux ou par des éternuements. Elle touche majoritairement les bébés et les jeunes enfants. La varicelle appartient à la famille des [herpès-virus](https://www.livi.fr/sante/herpes/) et elle se développe sous la forme d’[éruption cutanée](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/) sur la peau et les muqueuses. Elle sévit de façon épidémique avec des pics saisonniers se manifestant le plus souvent au début du printemps et au début de l’été. 

## Quels sont les risques d’une exposition au soleil en cas de varicelle ?

Comme toutes les problématiques liées à la [dermatologie](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/dermatologue/), les poussées de boutons peuvent fragiliser l’épiderme de la peau. En cas de varicelle, il est déconseillé de s’exposer au soleil car les UV entraînent un ralentissement de la cicatrisation des boutons, pouvant ainsi retarder la guérison des lésions cutanées et provoquer des cicatrices. De plus, la chaleur et la transpiration causées par une exposition prolongée au soleil accentuent les démangeaisons de la varicelle. Il est également recommandé d’éviter le soleil peu après la guérison de la maladie car la peau devient plus sensible aux [brûlures](https://www.livi.fr/sante/brulures/). 

## Comment se protéger du soleil en cas de varicelle ?

S’il est recommandé d’éviter l’exposition au soleil, il est tout de même possible pour votre enfant de pratiquer une activité extérieure en cas de varicelle. À condition bien sûr de prendre des précautions pour le [protéger du soleil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/protection-soleil/) et d’éviter les heures les plus ensoleillées!

### Se couvrir la peau
Il est recommandé de couvrir la peau de votre enfant pour éviter d’exposer les zones les plus touchées par la varicelle. Optez pour des t-shirts amples et légers à manches longues et un pantalon. Protégez également le visage de votre enfant en lui mettant un chapeau ou une casquette. 

### Utiliser un parasol
En cas de varicelle, l’exposition au soleil est à proscrire. Il est donc important que votre enfant reste la majorité du temps à l’ombre. Pensez donc à vous munir d’un parasol afin d’éviter l’exposition de la peau au soleil. 

### Utiliser une crème solaire 
Protégez la peau de votre enfant à l’aide d’une crème solaire à indice 50. Appliquez l'écran total sur les parties qui ne peuvent pas être couvertes, comme le visage. Pensez à lui en remettre régulièrement. 

### Éviter les longues baignades
Il est préférable d’éviter les baignades prolongées pour éviter la macération et l’infection des boutons. Évitez également les baignades dans l’eau salée et le contact avec le sable qui favorisent les démangeaisons. 

### Se rincer à l'eau douce
Après chaque baignade, rincez le corps de votre enfant à l’eau douce et séchez-le correctement sans frotter la peau mais en tapotant doucement. 

### Désinfecter les lésions sur la peau
Il est recommandé de désinfecter quotidiennement les boutons sur la peau à l’aide d’un antiseptique local incolore. Ce dernier permet d'accélérer le dessèchement des croûtes et d'éviter les surinfections. 

### Utiliser une crème cicatrisante 
Lorsque les croûtes apparaissent, il est préférable d’appliquer sur la peau de votre enfant le soir, après la douche, une crème cicatrisante. 

La varicelle est une maladie très fréquente et très contagieuse chez les enfants. Si vous souhaitez obtenir davantage de conseils concernant la varicelle, n’attendez pas pour consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). 
Votre médecin traitant n’est pas disponible? Sur Livi, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [pédiatres](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/pediatre/) sont à votre écoute 7j/7, 24h/24. 


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Varicelle et soleil

La varicelle et le soleil ne font pas bon ménage. Nos médecins vous livrent leurs recommandations pour protéger votre enfant et éviter les complications.

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Varicelle et soleil : quels sont les risques ? | Livi

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Varicelle et soleil : quels sont les risques ?

La grossesse est un moment de bouleversement corporel, hormonal, mais aussi relationnel. Il est donc important de conserver intimité et complicité avec son partenaire. Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) vous expliquent comment maintenir une vie sexuelle satisfaisante durant la grossesse.

## Peut-on continuer d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse ?

Oui ! Malgré des idées reçues qui n’ont aucun fondement scientifique, les rapports sexuels pendant la grossesse ne présentent pas de risque pour le bébé, sauf dans certains cas spécifiques. Le bébé se trouve dans l’utérus, protégé par la cavité amniotique, et il est donc impossible de le toucher ou de le blesser lors d’une relation sexuelle. De plus, le [bouchon muqueux](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/bouchon-muqueux/) ferme le col de l’utérus jusqu’à la fin de la grossesse : il sert de barrière contre les éventuels agents infectieux.

Attention cependant : plus la grossesse avance en âge, plus la douceur doit être la préoccupation des couples. Aussi, il reste nécessaire de se protéger et d’utiliser des préservatifs si le ou la partenaire est porteur d’une [infection sexuellement transmissible](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/) au moment du rapport. Même s’il est impossible de [retomber enceinte](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/tomber-enceinte/) durant sa grossesse, le port du préservatif protège des IST qui pourraient causer des problèmes au bébé. Et si le ou la partenaire est porteur d’un herpès génital en poussée, il est indispensable de protéger les contacts sexuels, notamment par le préservatif.

## Dans quel cas faut-il s'abstenir d'avoir des relations de pénétration vaginale quand on est enceinte ?

Les rapports sexuels avec pénétration peuvent être contre-indiqués dans certains cas :

- si votre médecin ou sage-femme suspecte une menace d’accouchement prématuré ;
- si le placenta se trouve à proximité de l'orifice interne du col de l’utérus (placenta praevia) ;
- en cas de fissure de la poche des eaux, car il existe alors un risque infectieux.
- En cas de grossesse multiple après 22 semaines d’aménorrhée.

De même, si vous avez des [saignements après un rapport sexuel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/saignement-apres-rapport/) ou de la [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), il est nécessaire de consulter votre médecin rapidement.

## La femme enceinte peut-elle avoir des orgasmes ?

Oui ! Même s’ils peuvent être plus difficile à atteindre, la grossesse peut même favoriser les orgasmes, notamment  grâce aux pressions exercées par le fœtus sur le vagin et le plancher pelvien, mais aussi parce que la sensibilité de la peau et des zones érogènes est décuplée au deuxième trimestre de la grossesse. Enfin, l’état psychologique de la femme pendant sa grossesse joue beaucoup : détente et sérénité sont des puissants alliés de l’orgasme.

## Les rapports sexuels sont-ils plus douloureux pendant la grossesse ?

Lorsqu’une femme est enceinte, il peut lui arriver de ressentir des tiraillements ou de l’inconfort pendant un rapport sexuel. Cela peut être dû à une [sécheresse vaginale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/secheresse-vaginale/), causée principalement par les modifications psychologiques de la future maman. À la fin de la grossesse, il est aussi fréquent de ressentir des contractions après l’orgasme, sans qu’elles ne soient annonciatrices de l’accouchement. Si vous ressentez d’autres types de douleurs lors d'un rapport sexuel et que vous êtes enceinte, il est préférable de consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) ou votre gynécologue afin d’écarter tout risque pour vous ou votre bébé.

## Pourquoi peut-on ressentir des contractions après un rapport ?

L’orgasme, qu’il soit pendant ou en dehors d’une grossesse, peut en effet provoquer des contractions utérines, mais celles-ci sont normalement sans conséquence sur le bon déroulement de la grossesse, sauf en cas de risque d’accouchement prématuré.

## La libido d'une femme change-t-elle quand elle est enceinte ?

Le désir sexuel peut varier tout au long de la grossesse. Le premier trimestre s’accompagne de certains maux, comme la fatigue, les nausées, les modifications sensorielles, et peut rimer avec une diminution du désir. De même, au 3e trimestre, le ventre peut devenir pesant et encombrant, et la fatigue peut [freiner la libido](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/perte-libido/). Le 2ème trimestre quant à lui, constitue bien souvent une période privilégiée d’épanouissement physique et psychique, qui peut intensifier la libido. Enfin, le corps de la femme évoluant considérablement en 9 mois, certaines futures mamans vivront une véritable désinhibition durant leur grossesse et d’autres auront du mal à accepter leurs changements physiques.

## Le désir sexuel de l'homme peut-il changer ?

Le désir du futur papa peut lui aussi évoluer. Certains hommes sont en effet troublés par la présence du bébé ou craignent de lui faire mal, même si cela est impossible. D’autres au contraire verront leur libido décupler.
La tendresse et la douceur devront accompagner les désirs tout au long de la grossesse, et le partenaire devra être à l’écoute de la future maman.

## Comment puis-je éviter que l'autre se sente rejeté ?

Être au diapason dans un couple pendant une grossesse peut donc parfois s’avérer difficile. Mais rassurez-vous : l’absence momentanée de désir sexuel n’est pas synonyme d’absence d’amour ! Si cela vous préoccupe, n’hésitez pas à en parler avec votre partenaire, et essayez de trouver des solutions qui vous satisferont tous les deux. Vous pouvez aussi en parler au professionnel de santé qui fait votre suivi de grossesse : les gynécologues et les sages-femmes ont l’habitude de ce type de problèmes et pourront vous conseiller.

## Que faire pour adapter sa vie sexuelle quand on est enceinte ?

Sécheresse vaginale, [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/), ventre de plus en plus rebondi : il est souvent nécessaire d’adapter sa vie sexuelle pendant la grossesse.

### Privilégier certaines positions sexuelles
Les positions sexuelles de côté, comme l’amazone, ou de dos, comme la levrette, sont plus agréables que celles face à face, qui peuvent être désagréables ou tout simplement difficiles à maintenir à cause du poids et de la taille du ventre. À partir du 5ème mois de grossesse, certaines positions sont à proscrire, comme celle “du missionnaire” où la femme enceinte est sur le dos. Elles peuvent entraîner une compression temporaire des vaisseaux sanguins, et il n’est pas rare qu’elle puisse ressentir alors une sensation de malaise. 

### Pratiquer une sexualité sans pénétration vaginale
La sexualité des couples ne se réduit pas à la pénétration vaginale. Il existe de nombreux moyens de donner et d’éprouver du plaisir : massages, bains, caresses, câlins ou sieste en couple permettent de maintenir le contact physique et sont parfaits pour se relaxer. Vous pouvez également avoir recours à la [masturbation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/bienfaits-masturbation/), en couple ou en solo. 

### Se relaxer
Il est important de prendre soin de soi pendant une grossesse : la fatigue et le manque de sommeil accentuent le manque de désir sexuel. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou lors des séances de préparation à l'accouchement si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions. S’informer peut apaiser les craintes, et cela pourra également vous aider à retrouver une sexualité après la naissance de votre enfant et à vous préparer aux séances de [rééducation du périnée](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/reeducation-perinee/).


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Vous avez des questions sur votre grossesse ?

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Vie sexuelle de la femme enceinte

Nos médecins généralistes et gynécologues vous expliquent comment maintenir une vie sexuelle satisfaisante durant la grossesse.

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Vie sexuelle de la femme enceinte | Livi

Avez-vous déjà entendu parler de la dette de sommeil ? Les Français dorment en moyenne entre 6 et 8h par nuit, soit 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Pourtant, le manque de sommeil a de réelles répercussions sur la santé, tant sur le plan physique que psychique, et il ne doit pas être pris à la légère. Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) vous disent tout sur le manque de sommeil et vous apportent des solutions pour y remédier.   

## Qu’est-ce que le manque de sommeil ?

Le manque de sommeil résulte d’un sommeil insuffisant et/ou de mauvaise qualité occasionné par différents facteurs tels que : 

- __de mauvaises habitudes de vie :__ une consommation excessive d’excitants (café, [alcool](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/alcoolisme/), [tabac](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/aide-au-sevrage-tabagique/), [drogues](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/addiction/)), une alimentation trop riche ou une hyper-connectivité ;
- __un état de [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) ou d’[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/)__ liés à des [soucis professionnels](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-detecter-un-burn-out-7-signes-precoces/), familiaux ou sociaux ; 
- __un environnement inadéquat :__ bruits extérieurs, forte lumière, température trop élevée…
- un trouble du sommeil peut aussi être révélateur d’une __pathologie aiguë ou chronique__, comme entre autre : une dépression, une maladie neurologique, un syndrome d’apnée du sommeil ou un trouble de la thyroïde ;
- __certains médicaments__ peuvent également affecter le sommeil comme la cortisone, les hormones thyroïdiennes ou les médicaments contenant des stimulant 

Bien que chacun ait sa propre horloge biologique avec ses propres besoins, il est indispensable de veiller à la qualité de son sommeil, notamment si ces symptômes apparaissent de manière chronique. Une dette de sommeil importante peut, sur la durée, engendrer de sérieux problèmes de santé, notamment sur le plan physique mais aussi sur la santé mentale.

## Quels sont les symptômes du manque de sommeil ?

Il n’est pas toujours aisé de savoir si l’on dort suffisamment, ou si notre sommeil est réparateur. Plusieurs signes peuvent cependant vous alerter : 

- une sensation de [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) dès le réveil ; 
- un état de somnolence tout au long de la journée ; 
- une baisse de la vigilance et de la concentration ; 
- des bâillements répétés ;
- des [maux de tête](https://www.livi.fr/sante/maladie-neurologique/mal-de-tete/) ; 
- des douleurs dorsales et cervicales.

## Quels sont les risques pour la santé ?

Le sommeil joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organisme. En manquant de récupération, le corps est davantage sujet aux infections et exposé à un risque plus élevé d’altération des fonctions psychologiques. 

Vous l’aurez compris, s’il perdure dans le temps, le manque de sommeil n'a rien d’anodin et les risques pour la santé physique et mentale sont multiples : 

- [maladies cardio-vasculaires](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/) ([hypertension artérielle](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/hypertension-arterielle/)) ; 
- [diabète](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/diabete/) ; 
- [prise de poids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prise-de-poids/) ; 
- maux de tête ; 
- [vertiges](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/les-vertiges/) ; 
- [douleurs oculaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mal-aux-yeux/), cervicales ou dorsales ; 
- affaiblissement du système immunitaire ;
- [troubles de la mémoire](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-ameliorer-sa-memoire/) et de la concentration ; 
- irritabilité ;
- anxiété ;
- [dépression](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/depression/).

Si vous souffrez d’un manque de sommeil, ne prenez pas cela à la légère et consultez votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). 

## Que faire contre le manque de sommeil ?

Les [insomnies](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/insomnie/) régulières ou le manque de sommeil chronique nécessitent une attention particulière. 

Dans un premier temps, essayez d’établir une routine de coucher afin d’envoyer des signaux à votre corps qu’il est temps de se mettre au lit. Vous pouvez par exemple : 

- commencer par couper vos appareils connectés (téléphone, ordinateur) 1h avant de vous coucher ; 
- ne faite pas d’exercice intense après le repas ;
- éviter les repas lourds et tardifs ;
- boire une tisane à la camomille ou à la mélisse ; 
- réaliser quelques [exercices de respiration](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/exercice-de-respiration/) pour apaiser le stress de la journée ; 
- baisser la température de votre chambre et veiller à ce que votre environnement soit propice pour vous endormir (bruit extérieur, lumière etc). 
- tenez un agenda du sommeil, couchez-vous et levez-vous tous les jours à la même heure +/- 30 minutes ;
- discuter avec un médecin pour envisager des examens complémentaires, comme une polysomnographie.

N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant si vos symptômes perdurent dans le temps. Ce dernier pourra si nécessaire vous prescrire un traitement à base de mélatonine afin de favoriser votre endormissement.  


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Manque de sommeil : quels effets à long terme ?

Nos médecins généralistes vous disent tout sur le manque de sommeil, ses conséquences sur votre corps et vous apportent des solutions pour y remédier.

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Manque de sommeil : quels effets à long terme ? | Livi

Bien qu'elles soient un symptôme courant chez les femmes en période de [ménopause](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/menopause/), les bouffées de chaleur peuvent aussi bien affecter les hommes que les femmes à d’autres périodes de la vie. Généralement sans risque, elles peuvent cependant être difficiles à supporter au quotidien ou révéler une maladie sous-jacente. Nos médecins généralistes vous disent tout sur les bouffées de chaleur.

## Qu'est-ce qu'une bouffée de chaleur ?

Aussi appelées “bouffées vasomotrices” ou “flush”, les bouffées de chaleur se caractérisent par une sensation de chaleur subite et passagère au niveau du visage, du cou et du thorax. Cette sensation peut se manifester aussi bien durant la journée que pendant la nuit. Dans un contexte de ménopause ou de [pré-ménopause](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/la-premenopause-reconnaitre-les-premiers-symptomes/), ces bouffées de chaleur sont causées par un [déséquilibre hormonal](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/). Ces symptômes fréquents concernent plus de la moitié des femmes ménopausées avec une fréquence et une intensité qui peuvent varier. 

## Comment reconnaître une bouffée de chaleur ?

Les bouffées de chaleur sont le résultat d'une dilatation des petits vaisseaux sanguins, qui provoque bien souvent une [augmentation de la température](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prise-de-temperature/) de la peau. Elles se manifestent par une sensation soudaine de chaleur intense qui se propage rapidement à travers le corps. D’autres symptômes peuvent accompagner cette sensation de chaleur tels que : 

- des rougeurs sur la peau, en particulier sur le visage, le cou et le thorax au niveau du décolleté, car c’est à cet endroit que la densité des vaisseaux cutanés superficielle est la plus importante ;
- une  transpiration soudaine, qui peut être légère à [excessive](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/transpiration-excessive/) ;
- des [palpitations cardiaques](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/palpitations-cardiaques/) ou une accélération du rythme cardiaque ;
- des [frissons](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/frisson/), qui peuvent survenir après la bouffée de chaleur ;
- une sensation de [malaise](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/malaise-vagal/) pouvant être ressentie en même temps que la bouffée de chaleur.

Ce phénomène se produit souvent la nuit, ce qui peut perturber le sommeil et donc entraîner de la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) et de l'irritabilité. D'une personne à l'autre, les symptômes peuvent varier en intensité et en durée. 

## Quelles sont les causes des bouffées de chaleur ?

Même si ce phénomène est principalement engendré par des problèmes hormonaux, d’autres causes peuvent expliquer l’apparition des bouffées de chaleur. 

### La ménopause
Très fréquentes pendant la ménopause, les bouffées de chaleur s'expliquent par la chute du niveau d'oestrogènes. Cela perturbe le mécanisme de régulation de la température corporelle, provoquant ainsi des bouffées de chaleur.

Les bouffées de chaleur peuvent se manifester dès la période de préménopause  et peuvent perdurer en post-ménopause. Elles sont souvent associées à des fluctuations hormonales qui surviennent pendant cette période de transition.

[Livi prend en charge la ménopause : consultez des médecins généralistes et gynécologues spécialisés, 7j/7, pour un accompagnement personnalisé de votre ménopause. ](https://www.livi.fr/menopause/)

### Les règles
Les bouffées de chaleur peuvent  survenir chez certaines femmes juste avant ou pendant leurs règles. Comme en période de ménopause, c’est directement lié à la fluctuation des hormones au cours du [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/), telles que la progestérone et l’oestrogène. 

### Grossesse
Les bouffées de chaleur sont un [symptôme courant chez les femmes enceintes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-grossesse/), particulièrement au deuxième et troisième trimestre. Cela est dû à une augmentation des hormones liées à la grossesse, qui affectent le système de régulation thermique du corps. 

### Une maladie
Certaines maladies peuvent être associées aux bouffées de chaleur telles que :  

- __l'[hyperthyroïdie](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/hyperthyroidie/) :__ Les hormones thyroïdiennes ont un rôle direct dans la régulation de la température et le fonctionnement du corps. Lorsqu’elles sont trop produites par la thyroïde, des bouffées de chaleur peuvent apparaître. 

- __lors d'une [hypoglycémie](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/hypoglycemie/)__, le taux de sucre dans le sang est trop bas et des bouffées de chaleur peuvent survenir, ainsi qu’une sensation de malaise. 

- __la [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/)__ en elle même peut majorer la dilatation des vaisseaux sanguins, et provoquer des bouffées de chaleur.

- __la [rosacée](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/rosacee-couperose/)__ est une maladie dermatologique, qui touche la partie centrale du visage. Elle entraîne fréquemment des bouffées de chaleur et des poussées de rougeur, surtout lors de changement de température extérieure, ou lors de l’ingestion de certains aliments.

### Mode de vie 
L’ingestion d’alcool, de certains aliments (le poisson notamment) et de certains médicaments, ou tout simplement les émotions peuvent également donner des bouffées de chaleur, liées à la réponse du corps face à un stimulus ou une intolérance

Plus rarement, certaines causes cancéreuses, troubles endocriniens (maladie hormonales) ou troubles anxieux peuvent également donner ces bouffées vasomotrices. 

## Comment diagnostiquer les bouffées de chaleur ?

Lorsqu'une personne se plaint de bouffées de chaleur, le médecin cherchera dans un premier temps à identifier l'origine de ce symptôme en procédant à différents examens : 

- __un examen physique complet__, en posant des questions précises sur le contexte d'apparition des bouffées de chaleur, leur fréquence, leur intensité, leur durée et d'autres symptômes associés. Il faudra préciser au médecin l'existence d’allergie ou de toute modification du mode de vie pouvant accompagner l'apparition de ces symptômes.

- __[des analyses sanguines](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deroulement-d-un-bilan-sanguin/)__ pourront éventuellement être prescrites pour rechercher un trouble hormonal, une maladie infectieuse ou une pathologie chronique. Si le diagnostic de ménopause n’est pas évident, ou s' il existe une suspicion de ménopause précoce, un dosage des hormones sexuelles pourra aussi être demandé.

Ces examens permettent au médecin de poser un diagnostic précis et de prescrire un traitement adapté pour soulager les symptômes des bouffées de chaleur. Il est important de consulter votre médecin traitant si les bouffées de chaleur sont fréquentes et perturbent votre qualité de vie. Des traitements pour soulager les symptômes existent. 

## Que faire contre les bouffées de chaleur ?

Quelques techniques simples existent pour gérer et soulager les bouffées de chaleur : 

- privilégier le port de vêtements en coton et respirants pour maintenir une sensation de fraîcheur ;
- pratiquer des [exercices de relaxation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/exercice-de-respiration/) telle que la méditation peut aider à réduire l'[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/) et le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/), facteurs pouvant déclencher des bouffées de chaleur ;
- boire des petites gorgées d’eau glacées au prémice d'une bouffée de chaleur peut être bénéfique pour apaiser la sensation de feu ;
- avoir un brumisateur ou un ventilateur portable à disposition, rafraîchir la pièce où vous vous trouvez ;
- l’[arrêt du tabac](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/arreter-de-fumer-solutions-pour-se-liberer-du-tabagisme/) est fortement recommandé en cas de bouffées de chaleur, notamment à cause de son action d’inflammation du corps. De plus, le fait de fumer limitera les options de traitement éventuelles . ;
- éviter la consommation de boissons énergisantes, d’alcool ou de nourriture épicée.

## Question fréquentes :

### Comment éviter les bouffées de chaleur nocturnes ?

Également appelées “[sueurs nocturnes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sueurs-nocturnes/)”, les bouffées de chaleur nocturnes peuvent s’avérer désagréables à vivre au quotidien. Pour les éviter, il est d’abord recommandé de suivre certaines règles simples d'hygiène : 

- choisir des vêtements et des draps en fibres naturelles pour éviter de transpirer la nuit ;
- éviter les pyjamas fabriqués à partir de matières synthétiques car cela favorise la transpiration.

Pour [améliorer la qualité de votre sommeil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-mieux-dormir/) : 

- utiliser un matelas et une couette avec des côtés “été” et “hiver” ;
- aérer votre chambre avant de vous coucher et maintenez la température de la pièce à 19/20 °C maximum ;
- prenez le temps de vous relaxer avant de dormir.

### Bouffées de chaleur nocturnes et insomnies, que faire ?
Si les bouffées de chaleur vous [empêchent de dormir](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/insomnie/) voici quelques conseils pour y remédier : 

- prenez  des douches tièdes ou fraîches avant le coucher ;
- habillez-vous  légèrement et utiliser des draps en coton ou en lin ;
- évitez les aliments pouvant causer des bouffées de chaleur tels que l’alcool, les aliments épicés ou  la caféine.

### Bouffées de chaleur et fatigue intense, que faire ?
Il est essentiel de bien dormir pour atténuer les effets des bouffées de chaleur, qui peuvent causer une fatigue intense. Plusieurs astuces peuvent vous aider à retrouver un sommeil réparateur, tels que : 

- maintenir des horaires de sommeil réguliers ;
- opter pour un matelas de qualité ;
- limiter l'utilisation d'écrans au moins deux heures avant le coucher  ;
- éviter les repas trop copieux le soir ;
- réguler la température de votre chambre à coucher.

### Jusqu’à quel âge peut-on avoir des bouffées de chaleur ?
Dans le contexte de la ménopause, les bouffées de chaleur peuvent persister chez certaines femmes même après l'âge de 60 ans. Plusieurs facteurs peuvent également expliquer ce phénomène notamment des changements hormonaux, la prise de certains médicaments, des troubles de la thyroïde ou des [cancers](https://www.livi.fr/sante/cancer/). 

### Un homme peut-il avoir des bouffées de chaleur ?
Les hommes peuvent également être affectés par des bouffées de chaleur, en particulier lorsqu'ils sont atteints de “déficit androgénique lié à l’âge”, appelé [andropause](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/andropause/). C’est la période de la vie d’un homme où les niveaux de testostérone diminuent progressivement en raison du vieillissement naturel. Elle touche généralement les hommes âgés de plus de 50 ans et entraîne des changements hormonaux qui peuvent se manifester par différents symptômes. Environ la moitié des hommes de plus de 70 ans sont concernés par ce déficit, mais , entre 2% et 6% des hommes ressentent des bouffées de chaleur. 

Si vous souffrez  régulièrement de bouffées de chaleur persistantes, parlez-en à votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). Il pourra vous recommander des traitements tels que des hormones ou des médicaments pour atténuer les symptômes. Votre médecin traitant n’est pas disponible ? Sur Livi, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) sont à votre écoute 7j/7, 24h/24. 


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Bouffées de chaleur

Vous avez des bouffées de chaleur ? Nos médecins généralistes vous disent tout sur les causes derrière ce symptôme et comment les réduire.

Bouffées de chaleur | Livi

Bouffées de chaleur : que faire ?

Les modifications de couleur et de température des extrémités sont liées à des variations de la microcirculation sanguine des petits vaisseaux, appelés capillaires,  au niveau des doigts et des orteils. Cela peut être une simple réaction à la température extérieure afin de réguler celle du corps, mais peut également être le signe d’une pathologie plus grave. Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) vous expliquent comment réagir si vos extrémités sont froides en permanence.

## Qu’est-ce qu’avoir les pieds et mains froids ?
Le corps régule lui-même sa température par différents mécanismes en fonction de l'environnement et de notre état de santé général. Nos extrémités (visage, mains et pieds) sont à la fois les zones plus éloignées du centre de la circulation sanguine (le cœur) et les plus exposées. Il est donc fréquent et tout à fait normal qu'elles soient les plus froides que le reste de nos membres. Il peut arriver cependant que l’on ressente cette sensation de froid de manière intense et régulière. Il est alors utile de consulter un médecin pour écarter tout risque de maladie plus grave,  comme par exemple un problème de circulation sanguine, une lésion des tissus ou une atteinte nerveuse.

## Quels sont les symptômes associés aux extrémités froides ?

Si la sensation de froid peut s’accompagne de certains symptômes additionnels, ils doivent vous alerter s’ils sont ressentis de manière régulière :

- __la peau des extrémités change de couleur__ : les mains et les pieds peuvent devenir très pâles, voire blancs ou même bleus ;
- __la texture de la peau change__ : elle peut paraître plus dure au toucher ;
- des [picotements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/picotements/) ou une sensation d’engourdissement peuvent se faire ressentir ;
- des plaies ou des cloques peuvent apparaître.

## Quelles sont les causes des pieds et mains froids ?

Le fait d’avoir les mains et pieds froids n’est pas forcément le signe d’une maladie grave, mais cela est de toute façon désagréable et peut altérer votre qualité de vie au quotidien. Il est donc important de consulter un professionnel de santé pour qu’il établisse un diagnostic.

### Le stress
On le sait, les émotions peuvent avoir un fort impact sur notre santé physique. L’[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/) et le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) provoquent une sécrétion d’adrénaline  augmentant le rythme cardiaque, créant ainsi une vasoconstriction des petits vaisseaux des extrémités, et empêche donc le sang de bien y circuler.

### Des carences
L’[anémie](https://www.livi.fr/sante/anemie/) est une diminution du taux d’hémoglobine, une protéine riche en fer transportant l’oxygène dans le corps, qui se trouve dans les globules rouges et qui donne au sang sa couleur. Elle peut être dûe entre autres à une [carence en fer](https://www.livi.fr/sante/malnutrition/carence-alimentaire/), ou en vitamine B12, et provoquer une mauvaise circulation sanguine au niveau des extrémités, et donc une sensation de froid à cet endroit. À un stade avancé, l'anémie peut entraîner de l'[hypotension artérielle](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/hypotension/), ce qui entraîne un refroidissement des extrémités.

### Le syndrome de Raynaud
Le [syndrome ou phénomène de Raynaud](https://www.livi.fr/sante/syndrome-de-raynaud/) entraîne une modification de l'aspect des doigts et des orteils. Les mains et les pieds deviennent blancs et engourdis suite à une exposition au froid, à l’humidité ou à un stress émotionnel. Il n’est malheureusement pas possible de soigner ce syndrome, mais des traitements et des modifications de l’hygiène de vie peuvent réduire le nombre et la sévérité des crises.

### Autres causes possibles
D’autres causes peuvent expliquer le fait d’avoir les extrémités froides :

- la [consommation de tabac](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/aide-au-sevrage-tabagique/) ;
- une lésion tissulaire, par exemple suite à un traumatisme ou une opération chirurgicale ;
- le [diabète](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/diabete/) ;
- une obstruction vasculaire artérielle, comme l'artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) ou dans un cas extrême, une ischémie de membre nécessitant une prise en charge en urgence ;
- une affection de la glande [thyroïde](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/thyroide/) ;
- un syndrome du canal carpien.
## Faut-il s’inquiéter en cas d’extrémités froides ?
Avoir les mains et les pieds froids en permanence peut devenir très désagréable à long terme et avoir un impact sur la santé mentale.

Cette sensation étant la conséquence d'une [mauvaise circulation sanguine](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-circulation-sanguine/), elle implique des processus de cicatrisation plus lents en cas de blessures sur les zones affectées. À terme, cet affaiblissement de l’afflux sanguin peut causer des lésions nerveuses et favoriser les infections.

Il est donc important de consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) afin de poser un diagnostic et de bénéficier du traitement adéquat.

## Comment prévenir les pieds et les mains froids ?

Si vous êtes sensibles au froid, il existe des solutions pour réchauffer vos extrémités, dont l’exercice physique régulier ! Avoir une activité physique quotidienne permet d’améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. 

En hiver, s’il fait particulièrement froid, veillez à bien vous couvrir et à bouger régulièrement vos doigts et vos orteils. Enfin, vous pouvez également vous réchauffer en plongeant les mains et les pieds dans une bassine remplie d'eau tiède, mais attention : l’eau ne doit pas être trop chaude, sinon gare aux brûlures !


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Pieds et mains froids

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