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Le microbiote vaginal répond à un équilibre délicat. Il est donc malheureusement assez fréquent de ressentir de l’inconfort au niveau de cette zone intime. Avez-vous déjà souffert de brûlures vaginales ? Vous vous interrogez sur les origines, les symptômes et les éventuels traitements de ces douleurs ? Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) vous répondent.

## Quelles sont les principales causes de brûlures vaginales ?

Irritations, démangeaisons, picotements intenses… Bien que souvent bénignes, les brûlures vulvaires et vaginales peuvent être extrêmement désagréables et sources d’un réel inconfort. C’est la façon qu’à le corps des femmes de les avertir d’un problème gynécologique de fond.

### Une mycose vaginale
C’est la cause la plus fréquente de brûlures vaginales : aussi appelée [candidose](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/mycoses/), cette infection à levures est causée par un champignon du nom de Candida Albicans. La [mycose vaginale](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/mycoses/vaginale/) peut apparaître par exemple en cas d’hygiène intime insuffisante ou au contraire exagérée, en réaction à certains traitements médicaux (antibiotique ou corticoïde), mais aussi parfois en cas de port d’un [dispositif contraceptif](https://www.livi.fr/sante/contraception/) Intra Utérin (aussi appelé stérilet) ou encore chez les femmes immunodéprimées.

### Une IST
Un bon nombre d'[Infections Sexuellement Transmissibles](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/) peuvent engendrer des brûlures vaginales. C’est le cas notamment de la chlamydiose, ou infection à [chlamydia](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/chlamydia/), qui engendre brûlures et démangeaisons de la zone intime, mais aussi de la [gonorrhée](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/gonorrhee/), aussi appelée “chaude-pisse”.

### Un changement hormonal
Le taux des hormones sexuelles, fluctue au cours du [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/). Ces [changements hormonaux](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/) peuvent causer un déséquilibre du microbiote intime, mais également une [sécheresse vaginale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/secheresse-vaginale/), en particulier avant la venue des règles, et une [vaginite](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/vaginite/) (inflammation de la muqueuse vaginale) causant une sensation de brûlure au niveau du vagin. 

### Des irritations externes 
Sous-vêtements synthétiques, vêtements trop serrés, produits de toilette intime agressifs ou encore rapports sexuels trop fréquents : les causes d’irritations de la flore vaginale ne manquent pas ! Nos médecins gynécologues ont d’ailleurs consacré un guide entier au sujet du [soin à apporter à sa flore vaginale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/flore-vaginale/).

### Après un rapport sexuel
Si vous ressentez des brûlures dans le vagin après un rapport sexuel, il est probable qu’elles soient causées par un échauffement de la muqueuse à cause d'une sécheresse intime. Le vagin a la capacité de produire son propre lubrifiant naturel : ce sont les [pertes vaginales](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/perte-vaginale/). Mais il peut arriver que cette lubrification soit insuffisante (manque d’excitation, [déshydratation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deshydratation/), changement hormonal…).

### Après un frottis
En cas de sécheresse intime, lors d’un examen gynécologique, il est possible que l'insertion du spéculum dans le vagin soit source d’inconfort, mais sans pour autant causer des brûlures. Si le frottis est trop désagréable ou vous fait mal, n’hésitez pas à le dire à votre médecin et à lui demander d’arrêter l’examen.

## Quels sont les symptômes associés aux brûlures vaginales ?

En général, les brûlures vaginales s’accompagnent de plusieurs autres symptômes. Vous pouvez constater : 

- des [démangeaisons](https://www.livi.fr/sante/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/) au niveau de la vulve et du clitoris ;
- des [troubles du sommeil](https://www.livi.fr/sante/trouble-du-sommeil/) et de la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) liés aux démangeaisons ;
- des leucorrhées: pertes vaginales plus épaisses que d’habitude, d’une couleur différente ou malodorantes ;
- une [dyspareunie](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/douleurs-relations-sexuelles-causes-dyspareunie/), c’est-à-dire des rapports sexuels douloureux ;
- une zone intime plus sensible au toucher ;
- des rougeurs et/ou gonflements ;
- des troubles urinaires, notamment des mictions douloureuses et/ou plus fréquentes ;
- l’apparition de lésions sur les muqueuses, par exemple dans le cas d’une infection par l'herpès génital.

## Comment en identifier la cause ?

Il est indispensable de consulter un professionnel de santé afin de déterminer avec précision la cause de vos brûlures. Cependant, vous pouvez essayer d’en identifier la cause en observant la conjonction de plusieurs facteurs.

### Reconnaître la chlamydiose
Les symptômes les plus fréquents de cette IST sont généralement :

- des douleurs au niveau du bas ventre ;
- des saignements en dehors des règles ;
- des écoulements anormaux au niveau du vagin ;
- des brûlures lors de la miction.

La chlamydiose peut être asymptomatique (dans 50% des cas) d’où l’importance de réaliser un dépistage des infections sexuellement transmissibles lors d’un changement de partenaire.

### Reconnaître la gonorrhée

Malheureusement, 70 à 90 % des infections à gonorrhée sont asymptomatiques chez les femmes, c’est pourquoi il est primordial de se faire tester régulièrement. Lorsqu’ils existent, ces symptômes se confondent souvent avec ceux d'une infection urinaire ou vaginale :

- écoulement vaginal purulent, jaunâtre ou parfois sanguinolent ;
- irritation vulvaire ;
- saignement vaginal anormal ;
- pesanteurs ou douleurs pelviennes ;
- douleurs lors des relations sexuelles ;
- sensation de brûlure en urinant et difficulté à uriner.

### Reconnaître l’herpès génital
Ici aussi, seulement un tiers des primo-infections par l'herpès génital présente des symptômes, qui sont généralement :  

- une éruption de vésicules au niveau de la vulve, mais aussi parfois du périnée et des fesses ; 
- brûlures, picotements et [prurit](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/demangeaisons-vulve/) ;
- des douleurs intenses au niveau de la zone intime ;
- de la [fièvre](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-faire-baisser-la-fievre/) ;
- de troubles urinaires ;
- des [malaises](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/malaise-vagal/) dans certains cas.

## Comment éviter les brûlures vaginales

### Avoir une bonne hygiène intime
On l’a vu, la flore vaginale est très délicate. Il est donc important de savoir en prendre soin. Le vagin a son propre pH qui lui permet de se maintenir en bonne santé tout en évitant la prolifération de bactéries. Pour la toilette intime, privilégiez les nettoyants intimes au pH neutre et de l’eau claire, et ne réalisez pas de douches vaginales (ne nettoyez pas l’intérieur du vagin), cela fragilise et déséquilibre la flore. 

### Utiliser du lubrifiant
Si vous souffrez de sécheresse vaginale, n’hésitez pas à utiliser un lubrifiant lors de vos rapports sexuels. Choisissez-le de préférence naturel à base d’eau et sans parfum, et pensez aussi à prolonger les préliminaires, pour stimuler l’excitation et augmenter la lubrification vaginale.

### Porter des sous-vêtements adaptés
Les sous-vêtements en matière naturelle laissent respirer la peau et les muqueuses et absorbent la transpiration, évitant ainsi la prolifération de bactéries. Choisissez également une culotte à la bonne taille : les sous-vêtements trop serrés peuvent causer des irritations.

## Que faire en cas de brûlure vaginale ? 

Le traitement des brûlures vaginales dépend de leur cause, et il est indispensable de consulter un médecin rapidement afin de traiter le problème et d’éviter tout risque de propagation d’une infection sexuellement transmissible. 

Lorsqu’il s’agit d’une infection vaginale dont la cause est identifiée (levure ou bactérie), des traitements antibiotiques ou antifongiques locaux, le plus souvent sous forme de crèmes ou d’ovules, peuvent être prescrits.

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Brûlures vaginales

Avez-vous déjà souffert de brûlures vaginales ? Nos médecins généralistes et gynécologues vous disent tout des causes probables et des solutions possibles.

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Brûlures vaginales : quelles sont les causes ? | Livi

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Brûlures vaginales : quelles sont les causes ?

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Vous prévoyez des vacances à l’arrivée des beaux jours mais votre enfant a la [varicelle](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/varicelle/) ? Pas de panique, elle est généralement bénigne et aide à renforcer son immunité. La mauvaise nouvelle, c’est que la varicelle et le soleil ne font pas bon ménage... Nos médecins vous livrent leurs recommandations pour protéger votre enfant et éviter les complications.  

## Qu’est-ce que la varicelle ?

La varicelle est une maladie infectieuse fréquente et extrêmement contagieuse qui se transmet par le contact direct, par la toux ou par des éternuements. Elle touche majoritairement les bébés et les jeunes enfants. La varicelle appartient à la famille des [herpès-virus](https://www.livi.fr/sante/herpes/) et elle se développe sous la forme d’[éruption cutanée](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/) sur la peau et les muqueuses. Elle sévit de façon épidémique avec des pics saisonniers se manifestant le plus souvent au début du printemps et au début de l’été. 

## Quels sont les risques d’une exposition au soleil en cas de varicelle ?

Comme toutes les problématiques liées à la [dermatologie](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/dermatologue/), les poussées de boutons peuvent fragiliser l’épiderme de la peau. En cas de varicelle, il est déconseillé de s’exposer au soleil car les UV entraînent un ralentissement de la cicatrisation des boutons, pouvant ainsi retarder la guérison des lésions cutanées et provoquer des cicatrices. De plus, la chaleur et la transpiration causées par une exposition prolongée au soleil accentuent les démangeaisons de la varicelle. Il est également recommandé d’éviter le soleil peu après la guérison de la maladie car la peau devient plus sensible aux [brûlures](https://www.livi.fr/sante/brulures/). 

## Comment se protéger du soleil en cas de varicelle ?

S’il est recommandé d’éviter l’exposition au soleil, il est tout de même possible pour votre enfant de pratiquer une activité extérieure en cas de varicelle. À condition bien sûr de prendre des précautions pour le [protéger du soleil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/protection-soleil/) et d’éviter les heures les plus ensoleillées!

### Se couvrir la peau
Il est recommandé de couvrir la peau de votre enfant pour éviter d’exposer les zones les plus touchées par la varicelle. Optez pour des t-shirts amples et légers à manches longues et un pantalon. Protégez également le visage de votre enfant en lui mettant un chapeau ou une casquette. 

### Utiliser un parasol
En cas de varicelle, l’exposition au soleil est à proscrire. Il est donc important que votre enfant reste la majorité du temps à l’ombre. Pensez donc à vous munir d’un parasol afin d’éviter l’exposition de la peau au soleil. 

### Utiliser une crème solaire 
Protégez la peau de votre enfant à l’aide d’une crème solaire à indice 50. Appliquez l'écran total sur les parties qui ne peuvent pas être couvertes, comme le visage. Pensez à lui en remettre régulièrement. 

### Éviter les longues baignades
Il est préférable d’éviter les baignades prolongées pour éviter la macération et l’infection des boutons. Évitez également les baignades dans l’eau salée et le contact avec le sable qui favorisent les démangeaisons. 

### Se rincer à l'eau douce
Après chaque baignade, rincez le corps de votre enfant à l’eau douce et séchez-le correctement sans frotter la peau mais en tapotant doucement. 

### Désinfecter les lésions sur la peau
Il est recommandé de désinfecter quotidiennement les boutons sur la peau à l’aide d’un antiseptique local incolore. Ce dernier permet d'accélérer le dessèchement des croûtes et d'éviter les surinfections. 

### Utiliser une crème cicatrisante 
Lorsque les croûtes apparaissent, il est préférable d’appliquer sur la peau de votre enfant le soir, après la douche, une crème cicatrisante. 

La varicelle est une maladie très fréquente et très contagieuse chez les enfants. Si vous souhaitez obtenir davantage de conseils concernant la varicelle, n’attendez pas pour consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). 
Votre médecin traitant n’est pas disponible? Sur Livi, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [pédiatres](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/pediatre/) sont à votre écoute 7j/7, 24h/24. 


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Votre enfant est malade ?

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Varicelle et soleil

La varicelle et le soleil ne font pas bon ménage. Nos médecins vous livrent leurs recommandations pour protéger votre enfant et éviter les complications.

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Varicelle et soleil : quels sont les risques ? | Livi

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Varicelle et soleil : quels sont les risques ?

La toux est un symptôme  courant chez l’enfant. Dans la majorité des cas, elle permet d’évacuer les sécrétions encombrant les voies respiratoires à la suite d’une infection. Bien que souvent bénigne, la toux peut s’avérer douloureuse et fatigante lorsqu’elle persiste. Nos [pédiatres](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/pediatre/) vous disent tout sur la toux chez l’enfant. 

## Quels sont les différents types de toux de l’enfant ?

La toux peut prendre plusieurs formes. Elle peut être sèche ou grasse, temporaire ou persistante. 

### Toux sèche
La [toux sèche](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-seche/) est un signe que les voies aériennes sont irritées et qu’elles ne produisent pas de sécrétions ou de mucus. Généralement, cette toux est provoquée par une infection virale, comme une [grippe](https://www.livi.fr/sante/grippe/) ou une [sinusite](https://www.livi.fr/sante/maladie-orl/sinus-nez-bouche/). Elle peut être dérangeante pour l’enfant en raison des quintes de toux.  

### Toux grasse 
La [toux grasse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-grasse/) permet d’évacuer les sécrétions de mucus qui encombrent les voies respiratoires de l’enfant, et avec elles les microbes présents dans la gorge et les bronches. Contrairement à la toux sèche, la toux grasse permet d’évacuer les glaires. Elle survient dans la majorité des cas lors d'infections virales, comme une [bronchiolite](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/bronchiolite/) ou une bronchite. 

### Toux persistante
Si votre enfant tousse régulièrement depuis plus de huit semaines, on parle de toux chronique. La toux chronique est assez fréquente chez l’enfant. En effet, 10 à 25% des enfants ont déjà connu une toux prolongée. Cette toux qui peut être sèche comme grasse, peut indiquer une infection de longue durée, provoquée par des bactéries spécifiques, comme la [coqueluche](https://www.livi.fr/sante/coqueluche/). 

## Quelles sont les causes possibles de la toux chez l’enfant ?

La toux est un réflexe naturel de défense pour expulser les mucosités des voies respiratoires. Les causes d’une toux sèche, grasse ou chronique peuvent être multiples. Si votre enfant souffre d’une toux sèche, c’est probablement que ses voies aériennes sont irritées.  Mais la toux sèche n’est pas un symptôme à prendre à la légère. Elle peut se manifester en cas :

- d’[asthme](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/asthme/) ; 
- de bronchite chronique ; 
- de [rhinite allergique](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-allergies-pollen/) ; 
- de polluants atmosphériques et de tabagisme passif.

La toux grasse se manifeste quant à elle lors d’infections virales de la sphère ORL ou respiratoires comme la grippe ou le rhume, et peuvent provoquer une accumulation importante de mucus dans les bronches et une inflammation des voies respiratoires. Chez les enfants, la toux grasse peut révéler une maladie sous-jacente telle que la tuberculose.

Si votre enfant présente une toux chronique, elle peut être déclenchée par différentes causes ou maladies sous-jacentes : 

- __la coqueluche__ : la toux persiste pendant plus de 3 semaines ;
- __la bronchectasie__ : cette maladie se caractérise par une dilatation des bronches et peut causer une toux chronique ;
- __l'inhalation de corps étrangers__ : fréquente chez les plus petits, le corps étrangers (morceau d’aliment, petits objets, etc…) inhalé peut causer une toux sévère et persistante ;
- __l’asthme__ : la toux chronique peut être la seule manifestation de cette maladie ;
- __le reflux gastro-œsophagien__ : la toux est présente régulièrement lors des reflux ;
- __la rhinite chronique__ : si l’enfant présente une rhinite chronique (causée ou non par une allergie), des écoulements dans l’arrière gorge peuvent le faire tousser ;
- __le tabagisme passif__ : les enfants de parents fumeurs souffrent plus souvent de toux chroniques ; 
- les __polluants atmosphériques__.  

Les causes pouvant être nombreuses, il est important de consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) ou votre pédiatre afin d’ établir un diagnostic . 

## Que faire si votre enfant ne fait que tousser ?

Qu’elle soit grasse ou sèche, la toux peut s’avérer désagréable et altérer le confort de vie de votre enfant au quotidien. Heureusement, des solutions existent pour soulager la toux. 

### Favoriser l'expectoration 
La toux grasse permet d'expectorer (rejeter par la bouche) les mucosités de la gorge et des bronches. Il est important de laver ou [moucher le nez de votre enfant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/moucher-bebe/) (en fonction de son âge) afin d’[évacuer les glaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/glaire-bebe/). Ce nettoyage nasal peut s’effectuer à l’aide de sérum physiologique par exemple. 

Pour fluidifier les sécrétions, il est recommandé de lui donner à boire régulièrement et en petite quantité. Il est aussi possible d’humidifier la chambre de l’enfant, par exemple en posant un bol d’eau sur son radiateur. 

Lorsque votre enfant est allongé, le mucus tombe dans l’arrière de la gorge. Si votre enfant tousse davantage la nuit, vous pouvez mettre un coussin sous son matelas, au niveau de la tête afin de le rehausser. 

Si votre enfant présente une gêne respiratoire persistante, il est important de consulter en urgence en composant le 15 ou le 112. 

### Soulager la gorge 
Si  votre enfant vomit après une quinte de toux, donnez-lui simplement de l’eau sucrée puis surveillez son état. 

Si votre enfant est âgé de plus d'un an et qu’il a une toux sèche, c’est qu’il a probablement la gorge irritée. Dans ce cas, vous pouvez en premiers recours lui donner une cuillère à café de miel avant le coucher pour le soulager. 

## À quel moment s'inquiéter de la toux de l’enfant ?

Voici quelques indications pour consulter un médecin :

- Si la toux de votre enfant s'accompagne d'une respiration sifflante ou de difficultés respiratoires, cela peut être le signe d'une crise d'asthme ou d'une infection respiratoire grave.
- Si la toux persiste pendant plus de deux semaines sans amélioration, cela pourrait indiquer une infection plus grave ou une condition sous-jacente nécessitant un traitement médical.
- Si la toux est accompagnée de fièvre élevée, de frissons ou de douleurs thoraciques, cela peut être le signe d'une infection bactérienne nécessitant des antibiotiques.
- Si votre enfant a une toux productive avec expectorations verdâtres ou jaunâtres, cela peut indiquer une infection pulmonaire nécessitant une évaluation médicale.
- Si votre enfant a des antécédents de problèmes respiratoires tels que l'asthme ou des allergies sévères, il est important de consulter un médecin pour éviter toute complication.
- Si votre enfant a été exposé à des allergènes ou des irritants connus et développe une toux persistante, une consultation médicale peut être nécessaire pour identifier et traiter la cause.
- Si votre enfant semble particulièrement fatigué, irritable ou refuse de manger en raison de la toux, il est préférable de consulter un médecin pour évaluer son état de santé général.

Rappelez-vous que chaque enfant est différent, et si vous avez des inquiétudes concernant la santé de votre enfant, __il vaut mieux consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des conseils appropriés__. Ne négligez pas les signes d'inconfort ou de détresse respiratoire chez votre enfant et recherchez une assistance médicale dès que possible.

Si la toux de votre enfant persiste depuis plusieurs jours ou qu’elle est accompagnée de fièvre, de douleurs thoraciques ou de difficulté à respirer, consultez le pédiatre de votre enfant. Si votre pédiatre n’est pas disponible, vous pouvez prendre rendez-vous 7j/7 avec l’un de nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) ou [pédiatres](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/pediatre/) en ligne afin d’obtenir un diagnostic.

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Mon enfant ne fait que tousser

Bien que souvent bénigne, la toux peut s’avérer douloureuse et fatigante lorsqu’elle persiste. Nos pédiatres vous disent tout sur la toux chez l’enfant.

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Toux chez l’enfant : causes, que faire et quand consulter ?

La grossesse est un moment de bouleversement corporel, hormonal, mais aussi relationnel. Il est donc important de conserver intimité et complicité avec son partenaire. Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) vous expliquent comment maintenir une vie sexuelle satisfaisante durant la grossesse.

## Peut-on continuer d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse ?

Oui ! Malgré des idées reçues qui n’ont aucun fondement scientifique, les rapports sexuels pendant la grossesse ne présentent pas de risque pour le bébé, sauf dans certains cas spécifiques. Le bébé se trouve dans l’utérus, protégé par la cavité amniotique, et il est donc impossible de le toucher ou de le blesser lors d’une relation sexuelle. De plus, le [bouchon muqueux](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/bouchon-muqueux/) ferme le col de l’utérus jusqu’à la fin de la grossesse : il sert de barrière contre les éventuels agents infectieux.

Attention cependant : plus la grossesse avance en âge, plus la douceur doit être la préoccupation des couples. Aussi, il reste nécessaire de se protéger et d’utiliser des préservatifs si le ou la partenaire est porteur d’une [infection sexuellement transmissible](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/) au moment du rapport. Même s’il est impossible de [retomber enceinte](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/tomber-enceinte/) durant sa grossesse, le port du préservatif protège des IST qui pourraient causer des problèmes au bébé. Et si le ou la partenaire est porteur d’un herpès génital en poussée, il est indispensable de protéger les contacts sexuels, notamment par le préservatif.

## Dans quel cas faut-il s'abstenir d'avoir des relations de pénétration vaginale quand on est enceinte ?

Les rapports sexuels avec pénétration peuvent être contre-indiqués dans certains cas :

- si votre médecin ou sage-femme suspecte une menace d’accouchement prématuré ;
- si le placenta se trouve à proximité de l'orifice interne du col de l’utérus (placenta praevia) ;
- en cas de fissure de la poche des eaux, car il existe alors un risque infectieux.
- En cas de grossesse multiple après 22 semaines d’aménorrhée.

De même, si vous avez des [saignements après un rapport sexuel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/saignement-apres-rapport/) ou de la [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), il est nécessaire de consulter votre médecin rapidement.

## La femme enceinte peut-elle avoir des orgasmes ?

Oui ! Même s’ils peuvent être plus difficile à atteindre, la grossesse peut même favoriser les orgasmes, notamment  grâce aux pressions exercées par le fœtus sur le vagin et le plancher pelvien, mais aussi parce que la sensibilité de la peau et des zones érogènes est décuplée au deuxième trimestre de la grossesse. Enfin, l’état psychologique de la femme pendant sa grossesse joue beaucoup : détente et sérénité sont des puissants alliés de l’orgasme.

## Les rapports sexuels sont-ils plus douloureux pendant la grossesse ?

Lorsqu’une femme est enceinte, il peut lui arriver de ressentir des tiraillements ou de l’inconfort pendant un rapport sexuel. Cela peut être dû à une [sécheresse vaginale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/secheresse-vaginale/), causée principalement par les modifications psychologiques de la future maman. À la fin de la grossesse, il est aussi fréquent de ressentir des contractions après l’orgasme, sans qu’elles ne soient annonciatrices de l’accouchement. Si vous ressentez d’autres types de douleurs lors d'un rapport sexuel et que vous êtes enceinte, il est préférable de consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) ou votre gynécologue afin d’écarter tout risque pour vous ou votre bébé.

## Pourquoi peut-on ressentir des contractions après un rapport ?

L’orgasme, qu’il soit pendant ou en dehors d’une grossesse, peut en effet provoquer des contractions utérines, mais celles-ci sont normalement sans conséquence sur le bon déroulement de la grossesse, sauf en cas de risque d’accouchement prématuré.

## La libido d'une femme change-t-elle quand elle est enceinte ?

Le désir sexuel peut varier tout au long de la grossesse. Le premier trimestre s’accompagne de certains maux, comme la fatigue, les nausées, les modifications sensorielles, et peut rimer avec une diminution du désir. De même, au 3e trimestre, le ventre peut devenir pesant et encombrant, et la fatigue peut [freiner la libido](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/perte-libido/). Le 2ème trimestre quant à lui, constitue bien souvent une période privilégiée d’épanouissement physique et psychique, qui peut intensifier la libido. Enfin, le corps de la femme évoluant considérablement en 9 mois, certaines futures mamans vivront une véritable désinhibition durant leur grossesse et d’autres auront du mal à accepter leurs changements physiques.

## Le désir sexuel de l'homme peut-il changer ?

Le désir du futur papa peut lui aussi évoluer. Certains hommes sont en effet troublés par la présence du bébé ou craignent de lui faire mal, même si cela est impossible. D’autres au contraire verront leur libido décupler.
La tendresse et la douceur devront accompagner les désirs tout au long de la grossesse, et le partenaire devra être à l’écoute de la future maman.

## Comment puis-je éviter que l'autre se sente rejeté ?

Être au diapason dans un couple pendant une grossesse peut donc parfois s’avérer difficile. Mais rassurez-vous : l’absence momentanée de désir sexuel n’est pas synonyme d’absence d’amour ! Si cela vous préoccupe, n’hésitez pas à en parler avec votre partenaire, et essayez de trouver des solutions qui vous satisferont tous les deux. Vous pouvez aussi en parler au professionnel de santé qui fait votre suivi de grossesse : les gynécologues et les sages-femmes ont l’habitude de ce type de problèmes et pourront vous conseiller.

## Que faire pour adapter sa vie sexuelle quand on est enceinte ?

Sécheresse vaginale, [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/), ventre de plus en plus rebondi : il est souvent nécessaire d’adapter sa vie sexuelle pendant la grossesse.

### Privilégier certaines positions sexuelles
Les positions sexuelles de côté, comme l’amazone, ou de dos, comme la levrette, sont plus agréables que celles face à face, qui peuvent être désagréables ou tout simplement difficiles à maintenir à cause du poids et de la taille du ventre. À partir du 5ème mois de grossesse, certaines positions sont à proscrire, comme celle “du missionnaire” où la femme enceinte est sur le dos. Elles peuvent entraîner une compression temporaire des vaisseaux sanguins, et il n’est pas rare qu’elle puisse ressentir alors une sensation de malaise. 

### Pratiquer une sexualité sans pénétration vaginale
La sexualité des couples ne se réduit pas à la pénétration vaginale. Il existe de nombreux moyens de donner et d’éprouver du plaisir : massages, bains, caresses, câlins ou sieste en couple permettent de maintenir le contact physique et sont parfaits pour se relaxer. Vous pouvez également avoir recours à la [masturbation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/bienfaits-masturbation/), en couple ou en solo. 

### Se relaxer
Il est important de prendre soin de soi pendant une grossesse : la fatigue et le manque de sommeil accentuent le manque de désir sexuel. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou lors des séances de préparation à l'accouchement si vous ne trouvez pas de réponses à vos questions. S’informer peut apaiser les craintes, et cela pourra également vous aider à retrouver une sexualité après la naissance de votre enfant et à vous préparer aux séances de [rééducation du périnée](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/reeducation-perinee/).


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Vie sexuelle de la femme enceinte

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Vie sexuelle de la femme enceinte | Livi

Fertility and pregnancy

Fertilité et grossesse

Avez-vous déjà entendu parler de la dette de sommeil ? Les Français dorment en moyenne entre 6 et 8h par nuit, soit 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Pourtant, le manque de sommeil a de réelles répercussions sur la santé, tant sur le plan physique que psychique, et il ne doit pas être pris à la légère. Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) vous disent tout sur le manque de sommeil et vous apportent des solutions pour y remédier.   

## Qu’est-ce que le manque de sommeil ?

Le manque de sommeil résulte d’un sommeil insuffisant et/ou de mauvaise qualité occasionné par différents facteurs tels que : 

- __de mauvaises habitudes de vie :__ une consommation excessive d’excitants (café, [alcool](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/alcoolisme/), [tabac](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/aide-au-sevrage-tabagique/), [drogues](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/addiction/)), une alimentation trop riche ou une hyper-connectivité ;
- __un état de [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) ou d’[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/)__ liés à des [soucis professionnels](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-detecter-un-burn-out-7-signes-precoces/), familiaux ou sociaux ; 
- __un environnement inadéquat :__ bruits extérieurs, forte lumière, température trop élevée…
- un trouble du sommeil peut aussi être révélateur d’une __pathologie aiguë ou chronique__, comme entre autre : une dépression, une maladie neurologique, un syndrome d’apnée du sommeil ou un trouble de la thyroïde ;
- __certains médicaments__ peuvent également affecter le sommeil comme la cortisone, les hormones thyroïdiennes ou les médicaments contenant des stimulant 

Bien que chacun ait sa propre horloge biologique avec ses propres besoins, il est indispensable de veiller à la qualité de son sommeil, notamment si ces symptômes apparaissent de manière chronique. Une dette de sommeil importante peut, sur la durée, engendrer de sérieux problèmes de santé, notamment sur le plan physique mais aussi sur la santé mentale.

## Quels sont les symptômes du manque de sommeil ?

Il n’est pas toujours aisé de savoir si l’on dort suffisamment, ou si notre sommeil est réparateur. Plusieurs signes peuvent cependant vous alerter : 

- une sensation de [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) dès le réveil ; 
- un état de somnolence tout au long de la journée ; 
- une baisse de la vigilance et de la concentration ; 
- des bâillements répétés ;
- des [maux de tête](https://www.livi.fr/sante/maladie-neurologique/mal-de-tete/) ; 
- des douleurs dorsales et cervicales.

## Quels sont les risques pour la santé ?

Le sommeil joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organisme. En manquant de récupération, le corps est davantage sujet aux infections et exposé à un risque plus élevé d’altération des fonctions psychologiques. 

Vous l’aurez compris, s’il perdure dans le temps, le manque de sommeil n'a rien d’anodin et les risques pour la santé physique et mentale sont multiples : 

- [maladies cardio-vasculaires](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/) ([hypertension artérielle](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/hypertension-arterielle/)) ; 
- [diabète](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/diabete/) ; 
- [prise de poids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prise-de-poids/) ; 
- maux de tête ; 
- [vertiges](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/les-vertiges/) ; 
- [douleurs oculaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mal-aux-yeux/), cervicales ou dorsales ; 
- affaiblissement du système immunitaire ;
- [troubles de la mémoire](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-ameliorer-sa-memoire/) et de la concentration ; 
- irritabilité ;
- anxiété ;
- [dépression](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/depression/).

Si vous souffrez d’un manque de sommeil, ne prenez pas cela à la légère et consultez votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). 

## Que faire contre le manque de sommeil ?

Les [insomnies](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/insomnie/) régulières ou le manque de sommeil chronique nécessitent une attention particulière. 

Dans un premier temps, essayez d’établir une routine de coucher afin d’envoyer des signaux à votre corps qu’il est temps de se mettre au lit. Vous pouvez par exemple : 

- commencer par couper vos appareils connectés (téléphone, ordinateur) 1h avant de vous coucher ; 
- ne faite pas d’exercice intense après le repas ;
- éviter les repas lourds et tardifs ;
- boire une tisane à la camomille ou à la mélisse ; 
- réaliser quelques [exercices de respiration](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/exercice-de-respiration/) pour apaiser le stress de la journée ; 
- baisser la température de votre chambre et veiller à ce que votre environnement soit propice pour vous endormir (bruit extérieur, lumière etc). 
- tenez un agenda du sommeil, couchez-vous et levez-vous tous les jours à la même heure +/- 30 minutes ;
- discuter avec un médecin pour envisager des examens complémentaires, comme une polysomnographie.

N'hésitez pas à consulter votre médecin traitant si vos symptômes perdurent dans le temps. Ce dernier pourra si nécessaire vous prescrire un traitement à base de mélatonine afin de favoriser votre endormissement.  


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Manque de sommeil : quels effets à long terme ?

Nos médecins généralistes vous disent tout sur le manque de sommeil, ses conséquences sur votre corps et vous apportent des solutions pour y remédier.

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Manque de sommeil : quels effets à long terme ? | Livi

General health

Médecine Générale

Bien qu'elles soient un symptôme courant chez les femmes en période de [ménopause](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/menopause/), les bouffées de chaleur peuvent aussi bien affecter les hommes que les femmes à d’autres périodes de la vie. Généralement sans risque, elles peuvent cependant être difficiles à supporter au quotidien ou révéler une maladie sous-jacente. Nos médecins généralistes vous disent tout sur les bouffées de chaleur.

## Qu'est-ce qu'une bouffée de chaleur ?

Aussi appelées “bouffées vasomotrices” ou “flush”, les bouffées de chaleur se caractérisent par une sensation de chaleur subite et passagère au niveau du visage, du cou et du thorax. Cette sensation peut se manifester aussi bien durant la journée que pendant la nuit. Dans un contexte de ménopause ou de [pré-ménopause](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/la-premenopause-reconnaitre-les-premiers-symptomes/), ces bouffées de chaleur sont causées par un [déséquilibre hormonal](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/). Ces symptômes fréquents concernent plus de la moitié des femmes ménopausées avec une fréquence et une intensité qui peuvent varier. 

## Comment reconnaître une bouffée de chaleur ?

Les bouffées de chaleur sont le résultat d'une dilatation des petits vaisseaux sanguins, qui provoque bien souvent une [augmentation de la température](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prise-de-temperature/) de la peau. Elles se manifestent par une sensation soudaine de chaleur intense qui se propage rapidement à travers le corps. D’autres symptômes peuvent accompagner cette sensation de chaleur tels que : 

- des rougeurs sur la peau, en particulier sur le visage, le cou et le thorax au niveau du décolleté, car c’est à cet endroit que la densité des vaisseaux cutanés superficielle est la plus importante ;
- une  transpiration soudaine, qui peut être légère à [excessive](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/transpiration-excessive/) ;
- des [palpitations cardiaques](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/palpitations-cardiaques/) ou une accélération du rythme cardiaque ;
- des [frissons](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/frisson/), qui peuvent survenir après la bouffée de chaleur ;
- une sensation de [malaise](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/malaise-vagal/) pouvant être ressentie en même temps que la bouffée de chaleur.

Ce phénomène se produit souvent la nuit, ce qui peut perturber le sommeil et donc entraîner de la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) et de l'irritabilité. D'une personne à l'autre, les symptômes peuvent varier en intensité et en durée. 

## Quelles sont les causes des bouffées de chaleur ?

Même si ce phénomène est principalement engendré par des problèmes hormonaux, d’autres causes peuvent expliquer l’apparition des bouffées de chaleur. 

### La ménopause
Très fréquentes pendant la ménopause, les bouffées de chaleur s'expliquent par la chute du niveau d'oestrogènes. Cela perturbe le mécanisme de régulation de la température corporelle, provoquant ainsi des bouffées de chaleur.

Les bouffées de chaleur peuvent se manifester dès la période de préménopause  et peuvent perdurer en post-ménopause. Elles sont souvent associées à des fluctuations hormonales qui surviennent pendant cette période de transition.

[Livi prend en charge la ménopause : consultez des médecins généralistes et gynécologues spécialisés, 7j/7, pour un accompagnement personnalisé de votre ménopause. ](https://www.livi.fr/menopause/)

### Les règles
Les bouffées de chaleur peuvent  survenir chez certaines femmes juste avant ou pendant leurs règles. Comme en période de ménopause, c’est directement lié à la fluctuation des hormones au cours du [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/), telles que la progestérone et l’oestrogène. 

### Grossesse
Les bouffées de chaleur sont un [symptôme courant chez les femmes enceintes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-grossesse/), particulièrement au deuxième et troisième trimestre. Cela est dû à une augmentation des hormones liées à la grossesse, qui affectent le système de régulation thermique du corps. 

### Une maladie
Certaines maladies peuvent être associées aux bouffées de chaleur telles que :  

- __l'[hyperthyroïdie](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/hyperthyroidie/) :__ Les hormones thyroïdiennes ont un rôle direct dans la régulation de la température et le fonctionnement du corps. Lorsqu’elles sont trop produites par la thyroïde, des bouffées de chaleur peuvent apparaître. 

- __lors d'une [hypoglycémie](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/hypoglycemie/)__, le taux de sucre dans le sang est trop bas et des bouffées de chaleur peuvent survenir, ainsi qu’une sensation de malaise. 

- __la [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/)__ en elle même peut majorer la dilatation des vaisseaux sanguins, et provoquer des bouffées de chaleur.

- __la [rosacée](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/rosacee-couperose/)__ est une maladie dermatologique, qui touche la partie centrale du visage. Elle entraîne fréquemment des bouffées de chaleur et des poussées de rougeur, surtout lors de changement de température extérieure, ou lors de l’ingestion de certains aliments.

### Mode de vie 
L’ingestion d’alcool, de certains aliments (le poisson notamment) et de certains médicaments, ou tout simplement les émotions peuvent également donner des bouffées de chaleur, liées à la réponse du corps face à un stimulus ou une intolérance

Plus rarement, certaines causes cancéreuses, troubles endocriniens (maladie hormonales) ou troubles anxieux peuvent également donner ces bouffées vasomotrices. 

## Comment diagnostiquer les bouffées de chaleur ?

Lorsqu'une personne se plaint de bouffées de chaleur, le médecin cherchera dans un premier temps à identifier l'origine de ce symptôme en procédant à différents examens : 

- __un examen physique complet__, en posant des questions précises sur le contexte d'apparition des bouffées de chaleur, leur fréquence, leur intensité, leur durée et d'autres symptômes associés. Il faudra préciser au médecin l'existence d’allergie ou de toute modification du mode de vie pouvant accompagner l'apparition de ces symptômes.

- __[des analyses sanguines](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deroulement-d-un-bilan-sanguin/)__ pourront éventuellement être prescrites pour rechercher un trouble hormonal, une maladie infectieuse ou une pathologie chronique. Si le diagnostic de ménopause n’est pas évident, ou s' il existe une suspicion de ménopause précoce, un dosage des hormones sexuelles pourra aussi être demandé.

Ces examens permettent au médecin de poser un diagnostic précis et de prescrire un traitement adapté pour soulager les symptômes des bouffées de chaleur. Il est important de consulter votre médecin traitant si les bouffées de chaleur sont fréquentes et perturbent votre qualité de vie. Des traitements pour soulager les symptômes existent. 

## Que faire contre les bouffées de chaleur ?

Quelques techniques simples existent pour gérer et soulager les bouffées de chaleur : 

- privilégier le port de vêtements en coton et respirants pour maintenir une sensation de fraîcheur ;
- pratiquer des [exercices de relaxation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/exercice-de-respiration/) telle que la méditation peut aider à réduire l'[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/) et le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/), facteurs pouvant déclencher des bouffées de chaleur ;
- boire des petites gorgées d’eau glacées au prémice d'une bouffée de chaleur peut être bénéfique pour apaiser la sensation de feu ;
- avoir un brumisateur ou un ventilateur portable à disposition, rafraîchir la pièce où vous vous trouvez ;
- l’[arrêt du tabac](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/arreter-de-fumer-solutions-pour-se-liberer-du-tabagisme/) est fortement recommandé en cas de bouffées de chaleur, notamment à cause de son action d’inflammation du corps. De plus, le fait de fumer limitera les options de traitement éventuelles . ;
- éviter la consommation de boissons énergisantes, d’alcool ou de nourriture épicée.

## Question fréquentes :

### Comment éviter les bouffées de chaleur nocturnes ?

Également appelées “[sueurs nocturnes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sueurs-nocturnes/)”, les bouffées de chaleur nocturnes peuvent s’avérer désagréables à vivre au quotidien. Pour les éviter, il est d’abord recommandé de suivre certaines règles simples d'hygiène : 

- choisir des vêtements et des draps en fibres naturelles pour éviter de transpirer la nuit ;
- éviter les pyjamas fabriqués à partir de matières synthétiques car cela favorise la transpiration.

Pour [améliorer la qualité de votre sommeil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-mieux-dormir/) : 

- utiliser un matelas et une couette avec des côtés “été” et “hiver” ;
- aérer votre chambre avant de vous coucher et maintenez la température de la pièce à 19/20 °C maximum ;
- prenez le temps de vous relaxer avant de dormir.

### Bouffées de chaleur nocturnes et insomnies, que faire ?
Si les bouffées de chaleur vous [empêchent de dormir](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/insomnie/) voici quelques conseils pour y remédier : 

- prenez  des douches tièdes ou fraîches avant le coucher ;
- habillez-vous  légèrement et utiliser des draps en coton ou en lin ;
- évitez les aliments pouvant causer des bouffées de chaleur tels que l’alcool, les aliments épicés ou  la caféine.

### Bouffées de chaleur et fatigue intense, que faire ?
Il est essentiel de bien dormir pour atténuer les effets des bouffées de chaleur, qui peuvent causer une fatigue intense. Plusieurs astuces peuvent vous aider à retrouver un sommeil réparateur, tels que : 

- maintenir des horaires de sommeil réguliers ;
- opter pour un matelas de qualité ;
- limiter l'utilisation d'écrans au moins deux heures avant le coucher  ;
- éviter les repas trop copieux le soir ;
- réguler la température de votre chambre à coucher.

### Jusqu’à quel âge peut-on avoir des bouffées de chaleur ?
Dans le contexte de la ménopause, les bouffées de chaleur peuvent persister chez certaines femmes même après l'âge de 60 ans. Plusieurs facteurs peuvent également expliquer ce phénomène notamment des changements hormonaux, la prise de certains médicaments, des troubles de la thyroïde ou des [cancers](https://www.livi.fr/sante/cancer/). 

### Un homme peut-il avoir des bouffées de chaleur ?
Les hommes peuvent également être affectés par des bouffées de chaleur, en particulier lorsqu'ils sont atteints de “déficit androgénique lié à l’âge”, appelé [andropause](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/andropause/). C’est la période de la vie d’un homme où les niveaux de testostérone diminuent progressivement en raison du vieillissement naturel. Elle touche généralement les hommes âgés de plus de 50 ans et entraîne des changements hormonaux qui peuvent se manifester par différents symptômes. Environ la moitié des hommes de plus de 70 ans sont concernés par ce déficit, mais , entre 2% et 6% des hommes ressentent des bouffées de chaleur. 

Si vous souffrez  régulièrement de bouffées de chaleur persistantes, parlez-en à votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). Il pourra vous recommander des traitements tels que des hormones ou des médicaments pour atténuer les symptômes. Votre médecin traitant n’est pas disponible ? Sur Livi, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) sont à votre écoute 7j/7, 24h/24. 


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Bouffées de chaleur

Vous avez des bouffées de chaleur ? Nos médecins généralistes vous disent tout sur les causes derrière ce symptôme et comment les réduire.

Bouffées de chaleur | Livi

Bouffées de chaleur : que faire ?

Les modifications de couleur et de température des extrémités sont liées à des variations de la microcirculation sanguine des petits vaisseaux, appelés capillaires,  au niveau des doigts et des orteils. Cela peut être une simple réaction à la température extérieure afin de réguler celle du corps, mais peut également être le signe d’une pathologie plus grave. Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) vous expliquent comment réagir si vos extrémités sont froides en permanence.

## Qu’est-ce qu’avoir les pieds et mains froids ?
Le corps régule lui-même sa température par différents mécanismes en fonction de l'environnement et de notre état de santé général. Nos extrémités (visage, mains et pieds) sont à la fois les zones plus éloignées du centre de la circulation sanguine (le cœur) et les plus exposées. Il est donc fréquent et tout à fait normal qu'elles soient les plus froides que le reste de nos membres. Il peut arriver cependant que l’on ressente cette sensation de froid de manière intense et régulière. Il est alors utile de consulter un médecin pour écarter tout risque de maladie plus grave,  comme par exemple un problème de circulation sanguine, une lésion des tissus ou une atteinte nerveuse.

## Quels sont les symptômes associés aux extrémités froides ?

Si la sensation de froid peut s’accompagne de certains symptômes additionnels, ils doivent vous alerter s’ils sont ressentis de manière régulière :

- __la peau des extrémités change de couleur__ : les mains et les pieds peuvent devenir très pâles, voire blancs ou même bleus ;
- __la texture de la peau change__ : elle peut paraître plus dure au toucher ;
- des [picotements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/picotements/) ou une sensation d’engourdissement peuvent se faire ressentir ;
- des plaies ou des cloques peuvent apparaître.

## Quelles sont les causes des pieds et mains froids ?

Le fait d’avoir les mains et pieds froids n’est pas forcément le signe d’une maladie grave, mais cela est de toute façon désagréable et peut altérer votre qualité de vie au quotidien. Il est donc important de consulter un professionnel de santé pour qu’il établisse un diagnostic.

### Le stress
On le sait, les émotions peuvent avoir un fort impact sur notre santé physique. L’[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/) et le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) provoquent une sécrétion d’adrénaline  augmentant le rythme cardiaque, créant ainsi une vasoconstriction des petits vaisseaux des extrémités, et empêche donc le sang de bien y circuler.

### Des carences
L’[anémie](https://www.livi.fr/sante/anemie/) est une diminution du taux d’hémoglobine, une protéine riche en fer transportant l’oxygène dans le corps, qui se trouve dans les globules rouges et qui donne au sang sa couleur. Elle peut être dûe entre autres à une [carence en fer](https://www.livi.fr/sante/malnutrition/carence-alimentaire/), ou en vitamine B12, et provoquer une mauvaise circulation sanguine au niveau des extrémités, et donc une sensation de froid à cet endroit. À un stade avancé, l'anémie peut entraîner de l'[hypotension artérielle](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/hypotension/), ce qui entraîne un refroidissement des extrémités.

### Le syndrome de Raynaud
Le [syndrome ou phénomène de Raynaud](https://www.livi.fr/sante/syndrome-de-raynaud/) entraîne une modification de l'aspect des doigts et des orteils. Les mains et les pieds deviennent blancs et engourdis suite à une exposition au froid, à l’humidité ou à un stress émotionnel. Il n’est malheureusement pas possible de soigner ce syndrome, mais des traitements et des modifications de l’hygiène de vie peuvent réduire le nombre et la sévérité des crises.

### Autres causes possibles
D’autres causes peuvent expliquer le fait d’avoir les extrémités froides :

- la [consommation de tabac](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/aide-au-sevrage-tabagique/) ;
- une lésion tissulaire, par exemple suite à un traumatisme ou une opération chirurgicale ;
- le [diabète](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/diabete/) ;
- une obstruction vasculaire artérielle, comme l'artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) ou dans un cas extrême, une ischémie de membre nécessitant une prise en charge en urgence ;
- une affection de la glande [thyroïde](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/thyroide/) ;
- un syndrome du canal carpien.
## Faut-il s’inquiéter en cas d’extrémités froides ?
Avoir les mains et les pieds froids en permanence peut devenir très désagréable à long terme et avoir un impact sur la santé mentale.

Cette sensation étant la conséquence d'une [mauvaise circulation sanguine](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-circulation-sanguine/), elle implique des processus de cicatrisation plus lents en cas de blessures sur les zones affectées. À terme, cet affaiblissement de l’afflux sanguin peut causer des lésions nerveuses et favoriser les infections.

Il est donc important de consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) afin de poser un diagnostic et de bénéficier du traitement adéquat.

## Comment prévenir les pieds et les mains froids ?

Si vous êtes sensibles au froid, il existe des solutions pour réchauffer vos extrémités, dont l’exercice physique régulier ! Avoir une activité physique quotidienne permet d’améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. 

En hiver, s’il fait particulièrement froid, veillez à bien vous couvrir et à bouger régulièrement vos doigts et vos orteils. Enfin, vous pouvez également vous réchauffer en plongeant les mains et les pieds dans une bassine remplie d'eau tiède, mais attention : l’eau ne doit pas être trop chaude, sinon gare aux brûlures !


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Pieds et mains froids

Vous avez les mains et pieds froids ? Nos médecins généralistes vous expliquent comment réagir si vos extrémités sont froides en permanence.

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Pieds et mains froids : que faire ? | Livi

La [varicelle](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/varicelle/) est une maladie infantile extrêmement contagieuse. La transmission sévit à toutes saisons mais atteint un pic saisonnier au début du printemps et de l’été. Si votre enfant est touché par ce virus pendant les vacances, pas de panique, il est possible de se jeter à l’eau ! Nos médecins vous disent tout. 

## La varicelle peut-elle se transmettre à la piscine ?

Bien que la transmission de la varicelle dans l’eau soit peu fréquente, il existe un risque potentiel de contagion. Cette maladie peut en effet être contractée par voie respiratoire mais aussi par contact direct. Par conséquent, il est déconseillé aux personnes infectées de se baigner en piscine tant que les cloques (contenant du liquide infecté) sont ouvertes et présentes sur la peau. Si ces fluides entrent en contact avec l'eau, ils peuvent potentiellement la contaminer et donc transmettre le virus aux personnes se trouvant dans la piscine. 
De plus, si une personne atteinte de la varicelle nage dans une piscine, elle peut également laisser des cellules de peau infectées dans l'eau pouvant propager la maladie.
Enfin, il faut garder à l’esprit que le virus se contracte très facilement à travers les voies respiratoires dans les piscines où les enfants  boivent la tasse et jouent.

## Combien de temps d’incubation après contact à la piscine ?

La période d’incubation dure environ 14 jours. Les boutons de varicelle ne sont pas encore visibles pendant cette période. L'enfant ne sera contagieux qu'au cours des  derniers jours  de cette phase (entre 1 et 5 jours selon les cas). Durant toute la période d'incubation, il peut s'avérer compliqué de diagnostiquer une varicelle. Si votre enfant n’a pas d’éruption cutanée, il est alors possible pour lui de se baigner à la piscine. 

## Combien de temps avant de pouvoir aller à la piscine en cas de varicelle ?

Lorsque les vésicules commencent à apparaître sur la peau, la baignade est à proscrire.
Un potentiel retour à la piscine peut être envisageable lorsque les croûtes provoquées par les cloques sont sèches. Il n’existe alors plus de risque de contagion et les risques pour la peau sont faibles. Mais attention cependant, le retour à la piscine peut se faire uniquement si l’enfant a bien récupéré et qu’il est en pleine forme. 

## Comment se protéger de la varicelle à la piscine ?

Il existe plusieurs manières pour protéger les lésions cutanées dans la piscine une fois que celles ci ne sont plus contagieuses : 

### Se couvrir
En cas de varicelle, si l’enfant va dans une piscine extérieure, il est essentiel de protéger sa peau contre les rayons du soleil afin d’éviter l’apparition de cicatrices.. Pour assurer le confort de votre enfant en cas de fortes chaleurs, privilégiez des vêtements en coton amples qui couvrent efficacement les zones touchées. Optez également pour des vêtements légers afin de limiter la transpiration.

### Éviter de se baigner trop longtemps
Il est déconseillé de prolonger les baignades lorsque des croûtes sont présentes, car cela peut entraîner une macération de la peau et des difficultés de cicatrisation.

### Se rincer à l'eau douce
Après une baignade à la piscine, savonnez votre enfant et rincez-le à l’eau douce. Vous pouvez également prévoir une bouteille d'eau en cas d’absence de douche sur place. Séchez le précautionneusement en tamponnant doucement les lésions.

### Bien désinfecter les lésions
Afin de prévenir les surinfections bactériennes, il est conseillé de prévoir des produits désinfectants et cicatrisants pour les lésions de votre enfant dans votre sac. Appliquez régulièrement la crème cicatrisante. Le produit désinfectant peut être utilisé en cas de lésions ayant un aspect inflammatoire. Il est préférable d'éviter les médicaments tels que l'aspirine, car ils ne sont pas recommandés en cas de varicelle.

### S’hydrater la peau
Pour favoriser une régénération cutanée adéquate et prévenir les cicatrices, il est important d'hydrater les lésions de votre enfant, surtout le soir. Un médecin ou un pharmacien pourra vous conseiller un produit adapté.  

La varicelle est une maladie très fréquente et très contagieuse chez les enfants.
Si vous souhaitez obtenir davantage de conseils concernant la varicelle, n’attendez pas pour consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). 
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