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Douleur aiguë au niveau de la poitrine, sensation de pointe au cœur ou de pincement : outre son caractère poétique - qui n’a jamais eu le “cœur brisé” ? - le fait d’avoir mal au niveau du cœur peut être inquiétant et faire penser au pire. Nos médecins vous expliquent les différentes causes de ces douleurs, et quoi faire en cas de douleurs thoraciques.

## Comment identifier une douleur au cœur ?
Muscle et organe vital, le cœur se situe derrière le sternum dans la cage thoracique, légèrement à gauche chez la plupart des individus. Un mal de cœur peut se manifester de plusieurs façons : la douleur peut être soudaine ou continue, localisée ou diffuse, seule ou accompagnée d’autres symptômes, tels qu’un essoufflement ou des vertiges par exemple.

## Quelles maladies peuvent être la cause des douleurs thoraciques ?

Le mal au cœur est en réalité le symptôme d’une pathologie. En fonction de sa durée, de son intensité, ou de sa localisation, il est possible d’en estimer l’origine et de prendre les mesures médicales nécessaires.

### Le stress
Nous le savons : la [santé mentale](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/) peut avoir un fort impact sur la santé physique. Un état de [stress](https://www.livi.fr/sante/stress/) régulier peut provoquer une surproduction d'adrénaline, ce qui va augmenter le rythme cardiaque et causer des douleurs dans la poitrine sous forme de pointe au cœur. Ce mal au cœur peut être d'intensité variable et revenir plus ou moins souvent, surtout si vous êtes soumis à un niveau de stress élevé régulièrement. Afin de faire baisser votre niveau de stress, il existe des techniques pour se relaxer, comme la [respiration](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/exercice-de-respiration/) ou la [méditation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mindfulness-meditation-pleine-conscience/).

### L’angine de poitrine
Si la [douleur thoracique](https://www.livi.fr/sante/douleur-thoracique/) survient au cours d’un effort ou suite à un stress intense, il est possible qu’elle soit causée par [l’angor, ou angine de poitrine](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/angine-poitrine/). L’angor survient généralement chez des patients souffrant d’une [maladie cardiovasculaire](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/), et peut d’ailleurs être le symptôme qui va conduire au diagnostic de cette maladie. Elle résulte d’un apport insuffisant en oxygène au niveau du cœur. La douleur au cœur liée à l’angine de poitrine est oppressante, mais elle diminue rapidement et disparaît complètement après quelques minutes de repos.

### La péricardite
La péricardite est une inflammation de la membrane qui entoure le cœur, appelée péricarde. Elle est souvent d'origine infectieuse et provoque des douleurs subites et intenses dans la poitrine, parfois ressenties au-dessus ou au-dessous du cœur. Ces douleurs sont liées à la respiration et sont particulièrement vives lors de l’inspiration. Elles peuvent être accompagnées d’autres symptômes tels que de la [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), des difficultés respiratoires, une [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) intense, des nausées, une [toux](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-seche/) importante, ou encore des gonflements au niveau de l'abdomen ou des jambes.

Les cas de péricardite ont par ailleurs augmenté lors de l’épidémie de Covid-19 : elles constituaient l’un des rares effets secondaires de certains vaccins (Spikevax et Comirnaty), particulièrement chez les hommes âgés de 18 à 29 ans. Heureusement, aucun décès n’a été rapporté parmi les personnes hospitalisées pour une péricardite suite à la vaccination.

### L’infarctus du myocarde
La douleur au cœur est l’un des [symptômes les plus connus de la crise cardiaque](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-crise-cardiaque/), également appelée [infarctus du myocarde](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/infarctus-du-myocarde/). Lorsqu’il se manifeste, ce mal au cœur est intense et persistant, et peut s’étendre jusque dans le bras gauche et la mâchoire. Cette douleur au cœur ne disparaît pas, même après du repos. D’autres symptômes peuvent l’accompagner, tels que la pâleur du visage, des sueurs, une sensation d'[essoufflement](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/difficulte-a-respirer/), des [nausées](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/nausee/), des éructations (rots) ou l’apparition d’un sentiment d'angoisse.
L'infarctus du myocarde est une urgence médicale absolue : il est causé par l’obstruction d’une ou de plusieurs artères coronaires qui oxygènent le cœur. Si vous ou l’un de vos proches suspectez un infarctus, composez le 15 ou le 112.

### L’embolie pulmonaire
Moins souvent associée à une douleur intense et persistante au niveau du cœur que la crise cardiaque, [l’embolie pulmonaire](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/embolie-pulmonaire/) est cependant responsable de l'hospitalisation d'environ 55 000 patients et de 15 000 décès par an en France. L’embolie pulmonaire se manifeste principalement par un essoufflement et est causée par l'obstruction d’une artère pulmonaire ou de l’une de ses branches, généralement par un caillot de sang. Il en résulte des dommages au niveau du poumon, et peut entraîner une insuffisance respiratoire et cardiaque. L’embolie pulmonaire constitue également une urgence : en cas de suspicion, composez le 15 ou le 112.

## Faut-il s’inquiéter si l’on a mal au cœur ?

Une douleur au cœur n’est pas forcément le signe d’une maladie grave. Cependant, la combinaison de certains symptômes doit vous alerter : 

- douleur brutale, intense et oppressante au niveau de la poitrine ;
- douleur soudaine et vive en respirant accompagnée de fièvre ou de difficultés respiratoires ;
- douleur apparaissant à l’effort ;
- douleur qui dure plus de 5 minutes et qui ne disparaît pas au repos ;
- douleur diffuse, qui s’étend dans le cou, la mâchoire, l’épaule, le bras ou encore le dos ;
- difficulté à respirer ;
- rythme cardiaque accéléré ou irrégulier.

## Que faire en cas de douleurs au cœur ?
Une douleur très intense et/ou persistante au niveau du cœur est une urgence médicale. Il faut contacter immédiatement les services d’urgence en composant le 15 ou le 112.

Si les douleurs sont supportables et disparaissent après une période de repos, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin traitant ou un médecin généraliste si ce dernier n’est pas disponible. Après examen, le médecin généraliste sera en mesure d’établir un diagnostic, et pourra éventuellement vous orienter vers un cardiologue pour des examens complémentaires.


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Vous soupçonnez un début de crise cardiaque ?

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Douleur aiguë au niveau de la poitrine, sensation de pointe au cœur ou de pincement ? Nos médecins vous disent quoi faire si vous avez mal au coeur.

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Mal au coeur : que faire ? | Livi

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Médecine Générale

Mal au cœur : quelles sont les causes ?

Plus de 15 millions de consultations médicales chaque année concernent des douleurs diverses du sein. Appelées aussi mastodynie ou mastalgie, les douleurs au sein peuvent faire craindre le pire et être source d’angoisse, et pourtant, elles sont rarement synonymes de maladies graves. Nos médecins vous expliquent quelles peuvent être les causes de ces douleurs.

## Qu’est-ce qu’une douleur au sein ?

Dans la grande majorité des cas, une douleur au sein n’a rien d’alarmant et de nombreuses causes bénignes peuvent l’expliquer. Le plus souvent causées par des modifications hormonales, les douleurs mammaires peuvent aussi être occasionnées par un kyste ou une infection. 

Les causes de ces douleurs dépendent donc de leur localisation. Si la douleur se fait ressentir dans une zone précise, elle peut être provoquée par :

- des [kystes mammaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/boule-dans-le-sein/) ;
- des infections mammaires, telles qu’un abcès ou une mastite (inflammation de la glande mammaire résultant de l’obstruction d'un canal lactifère).

Si la douleur se diffuse dans tout le sein ou dans les 2 seins, elle peut être causée par :

- des [changements hormonaux](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/) ;
- une fibrose kystique du sein ;
- l’étirement des tissus, provoqué par le poids d’une forte poitrine.

## Quelles sont les différentes causes de douleurs aux seins ?

Ces douleurs peuvent être diffuses ou localisées, et se faire ressentir dans un seul sein ou dans les deux, en fonction de leur cause.

### La douleur intercostale
Il peut arriver de ressentir une douleur profonde localisée dans le sein droit ou gauche. Cela peut faire très mal et faire penser à un [arrêt cardiaque](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-crise-cardiaque/). Il s’agit en réalité de douleurs intercostales, un phénomène sans gravité, bien que douloureux. Un faux mouvement ou une mauvaise posture peuvent comprimer certains nerfs de la colonne vertébrale, ce qui peut provoquer une douleur lancinante dans la poitrine. Si cela persiste, des traitements médicamenteux et de la kinésithérapie peuvent être utiles pour les traiter.

### La précordialgie
Cette douleur située en avant du cœur, à côté du mamelon gauche, est parfois très intense. Elle survient principalement chez les patients souffrant [d’angine de poitrine (angor)](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/angine-poitrine/), mais peut être causée par d’autres pathologies cardiaques et pulmonaires (embolie pulmonaire, [pneumonie](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/pneumonie/), pneumothorax), des [pathologies gastro-intestinales](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/), comme le reflux gastro-œsophagien, des traumatismes thoraciques (fractures des côtes), des rhumatismes, ou encore des infections telles que le [zona](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/zona/). Le [stress intense](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/), les [crises d'angoisse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/crises-de-panique/) ou la surconsommation d'excitants tels que le café, peuvent également occasionner ce type de douleur.

### La ménopause ou la pré-ménopause
La [pré-ménopause](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/la-premenopause-reconnaitre-les-premiers-symptomes/) est marquée par de nombreux changements hormonaux pouvant occasionner des désagréments, tels que des douleurs dans la poitrine. Si ces douleurs ne disparaissent pas naturellement à l’arrivée de la [ménopause](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/menopause/), ou qu’elles deviennent trop désagréables, il ne faut pas hésiter à consulter votre médecin traitant, certains traitements peuvent les soulager.

### La grossesse
Tout comme avant l’arrivée des règles, les seins peuvent être gonflés et sensibles au cours des premières semaines de [grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-grossesse/). Cela est dû aux variations hormonales et à l'augmentation du flux sanguin vers les seins.

De même, si vous avez accouché récemment, les changements hormonaux dans votre corps entraînent la fabrication de lait par les glandes mammaires. C’est ce qu’on appelle la [montée de lait](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/montee-de-lait/) : vos seins sont alors plus tendus, gonflés et cela peut être douloureux.

### Les douleurs liées à l'allaitement
Mamelons douloureux, tétons irrités, engorgement : l’[allaitement](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/allaitement-a-quoi-s-attendre/) est parfois long et difficile à mettre en place. De nombreuses femmes se retrouvent dans cette situation et c’est tout à fait normal : vos seins n’ont pas l’habitude d’être autant sollicités ! Le bébé et la maman apprennent l’un de l’autre, et il se peut que les débuts soient marqués par de vives douleurs aux tétons, à l’aréole ou dans la poitrine, et ce même si le bébé prend bien le sein et qu’il est bien positionné. Il faut s’armer de patience, et ne pas baisser les bras : les douleurs disparaissent dans le premier mois, alors accrochez-vous, cela en vaut la peine ! Pour diminuer les douleurs au début, vous pouvez appliquer du froid sur vos seins entre les tétées, et de l’huile à base de vitamine E si vos tétons vous font souffrir. En cas de lésions plus ou moins profondes, vous pouvez également effectuer des cataplasmes de lait maternel. Les sages-femmes et consultantes en lactation sont là pour vous aider, n’hésitez pas à demander leur aide.

### Les douleurs liées au cycle menstruel
Les taux d’hormones féminines (œstrogènes et progestérone) changent tout au long du [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/). Lorsqu’ils augmentent, les glandes et conduits lactifères se rétractent, et les seins gonflent car ils retiennent les liquides. Cela peut aussi être un effet secondaire de certaines [pilules contraceptives](https://www.livi.fr/sante/contraception/contraception-hormonale/pilule-contraceptive/) ou d’un [traitement hormonal substitutif](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/ths-traitement-hormonal-substitutif-menopause/) durant la ménopause.

### Les douleurs mammaires non cycliques
Elles peuvent être causées aussi bien par le poids d’une poitrine imposante que par des kystes ou nodules. 
Les kystes mammaires sont de petites poches remplies de liquide qui se développent dans les tissus. Contrairement aux tumeurs cancéreuses, indolores la plupart du temps, les kystes bénins sont souvent douloureux, surtout si leur taille augmente et engendre des tensions. Si une [boule dans le sein](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/boule-dans-le-sein/) vous inquiète, il est important de consulter votre médecin ou gynécologue afin d’écarter tout risque de maladie grave, et si nécessaire de ponctionner le liquide du kyste, ce qui soulage immédiatement la douleur.

### Le cancer
Dans les premiers stades de la maladie, le cancer du sein est généralement asymptomatique et est souvent détecté au cours d’un examen de dépistage préventif. S’il évolue, il peut alors former une masse dure, irrégulière, fixe et non douloureuse, pouvant être ressentie lors d’une [autopalpation mammaire](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cancer-du-sein-le-guide-d-auto-palpation/).

Le cancer du sein concerne environ 1 femme sur 8 en France et demeure la première cause de mortalité par cancer chez les femmes, c’est pourquoi il est recommandé de consulter rapidement en cas de douleur mammaire d’autant plus si vous ressentez une masse dans le sein lors de la palpation.

Après un premier examen, votre médecin pourra vous prescrire une [mammographie](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mammographie/) ou une échographie mammaire s’il le juge nécessaire.

## Quels sont les symptômes associés à la douleur aux seins ?

Si votre seul symptôme est d’avoir mal à la poitrine, rassurez-vous : ce n’est probablement pas un cancer.
En revanche, si vous constatez une masse sous-cutanée lors d’une auto-palpation, une rétraction ou un écoulement du mamelon, des [éruptions cutanées](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/) ressemblant à un plaque rouge ou un [eczéma](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eczema/), un œdème ou des signes d'infection comme une [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), une rougeur ou une sensation de chaleur, il est important de consulter un professionnel de santé rapidement afin d’écarter tout risque de pathologie grave.

## Quelles sont les conséquences d'une douleur aux seins ?

Si vos douleurs persistent tout au long du cycle menstruel, il est préférable de consulter un médecin. Ce dernier vous demandera de décrire la douleur et vous posera des questions pour connaître les autres symptômes que vous ressentez. Outre le fait que les douleurs peuvent devenir handicapantes, elles peuvent également être le signe d’infections ou de pathologies sérieuses, qu’il ne faut pas laisser progresser.

## Que faire en cas de douleurs aux seins ?

Si vos douleurs sont liées aux menstruations, des médicaments anti-douleur tels que le paracétamol et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont habituellement efficaces. Si la taille de vos seins a augmentée, par exemple à cause de la grossesse ou de l'allaitement, vous pouvez également investir dans une brassière de soutien adaptée.

Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) ou votre gynécologue afin de procéder à un examen des seins si ces derniers vous font souffrir. 


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Vous ressentez une douleur au sein ? Nos médecins vous expliquent quelles peuvent être les causes et vous conseillent sur la marche à suivre.

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Douleur au sein : faut-il s’inquiéter ? | Livi

Women Health

Santé des femmes

Douleur au sein : faut-il s’inquiéter ?

Quand la quantité de salive n’est plus suffisante pour humidifier la bouche, cela entraîne une sécheresse buccale. Quelles en sont les causes ? Comment la prévenir et y remédier ? Nos médecins vous expliquent tout ce qu’il faut savoir sur ce phénomène désagréable. 

## Qu'est-ce que la bouche sèche ?

La bouche sèche, également appelée xérostomie, est un symptôme caractérisé par une diminution de la quantité de salive ou une altération de la qualité de la salive produite par les glandes salivaires. 

Elle peut être passagère ou se prolonger en fonction de la cause de la sécheresse buccale. Il est aussi possible qu’elle soit associée à une sécheresse des yeux, du vagin, de la peau, ou encore de la muqueuse digestive. 

Le manque de salive et la sensation de bouche sèche se ressentent différemment selon les personnes. Certaines peuvent manquer de salive mais ne pas ressentir la sécheresse buccale, et d’autres ont la sensation d’avoir la bouche sèche alors qu’il n’y a pas de diminution significative de la quantité de salive produite. 

## Quels sont les symptômes de la sécheresse buccale ?

Les symptômes de la sécheresse buccale peuvent inclure :

- une sensation de bouche sèche ou de langue collante ;
- des difficultés à avaler ou à parler ;
- des saignements de gencives ;
- une langue sèche et des lèvres fendues ;
- de l'[halitose](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-haleine/) (mauvaise haleine) ;
- une impression de brûlure dans la bouche ;
- de la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ;
- des [troubles du sommeil](https://www.livi.fr/sante/trouble-du-sommeil/) ;
- une difficulté à manger certains aliments (par exemple, les aliments secs ou acides) ;
- une diminution de la perception des goûts des aliments ;
- des troubles de la parole ;
- une altération du goût.

## Quelles sont les causes de sécheresse buccale ?
La sécheresse buccale peut être causée par de nombreuses causes, telles  que :

- l'utilisation de certains médicaments (comme les antihistaminiques, les antidépresseurs, les diurétiques) qui réduisent la production de salive ;
- le [tabagisme](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/arreter-de-fumer-solutions-pour-se-liberer-du-tabagisme/) ou l'exposition à la fumée de cigarette ;
- la consommation excessive d'[alcool](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/6-bonnes-raisons-de-diminuer-sa-consommation-dalcool/) ;
- une maladie (diabète, VIH, maladie rénale chronique, [maladie de Parkinson](https://www.livi.fr/sante/maladie-neurologique/maladie-de-parkinson/)  ou maladie d’[Alzheimer](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/alzheimer/) par exemple) ;
- une radiothérapie ou une chimiothérapie ;
- une déshydratation ;
- le vieillissement (la production de salive diminue avec l'âge) ;
- la sécheresse de l'air (en particulier dans les climats secs ou lorsque l'on utilise un chauffage ou un air conditionné). 

### Bouche sèche et covid
Le [coronavirus](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/) (COVID-19) peut causer une sécheresse buccale en raison de l'inflammation des glandes salivaires et de la réduction de la production de salive. Cela peut être dû aux effets du virus lui-même, mais aussi aux médicaments utilisés pour traiter l'infection. Si vous avez été diagnostiqué avec la COVID-19 et que vous souffrez de sécheresse buccale, il est important de discuter avec votre médecin des options de traitement possibles.

### Bouche sèche et grossesse
La grossesse peut entraîner une sécheresse buccale en raison des hormones qui sont sécrétées pendant cette période. Ces hormones peuvent réduire la production de salive et augmenter la sécheresse de la bouche. La sécheresse buccale pendant la grossesse peut être gênante et inconfortable, mais elle est généralement bénigne et disparaît après l'accouchement.

### Bouche sèche la nuit
La sécheresse buccale nocturne (également appelée xérostomie nocturne) est une forme de sécheresse buccale qui se produit pendant la nuit. Elle peut être causée par une production réduite de salive pendant le sommeil, une respiration buccale (c'est-à-dire une respiration par la bouche plutôt que par le nez) ou une humidité insuffisante de l'air dans la chambre à coucher. La sécheresse buccale nocturne peut entraîner des difficultés à avaler, des maux de tête et de la fatigue le matin.

## Que faire en cas de bouche sèche ?

Le traitement de la sécheresse buccale dépend de sa cause. Si elle est causée par un médicament, il peut être possible de changer de médicament ou de dosage en accord avec l’avis du médecin. 

Dans tous les cas, voici quelques mesures qui peuvent aider à soulager la sécheresse buccale :

- buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides pour maintenir une bonne [hydratation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deshydratation/). Évitez les boissons qui peuvent assécher la bouche, comme l'alcool et le café ;
- sucez des bonbons acidulés ou des gommes sans sucre à base de xylitol pour stimuler la production de salive ;
- évitez de consommer des aliments trop secs et salés (chips par exemple), ou sucrés (soda) ;
- rincez-vous la bouche avant et après le repas ;
- utilisez un humidificateur pour augmenter l'humidité de l'air dans votre maison, en particulier pendant les mois d'hiver ou lorsque vous utilisez un chauffage ou si vous utilisez l’air conditionné ;
- évitez de fumer ;
- gardez votre bouche propre en brossant régulièrement vos dents et en utilisant du fil dentaire, ce qui peut aider à prévenir les infections et les irritations ;
- utilisez des bains de bouche adaptés à la sécheresse buccale. 

### Médicaments
Si les mesures prises pour soulager la sécheresse buccale sont insuffisantes, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui peuvent aider à augmenter la production de salive. Ces médicaments peuvent être utilisés en complément des conseils décrits ci-dessus.

### Remèdes naturels
Voici quelques remèdes naturels qui peuvent aider à soulager la sécheresse buccale :

- le miel, qui a des propriétés hydratantes et anti microbiennes qui peuvent aider à soulager la sécheresse buccale et à prévenir les infections de la bouche ;
- la menthe qui peut stimuler la production de salive et soulager la sécheresse buccale. 

## Comment prévenir la sécheresse de la bouche ?

Une bonne hydratation, une bonne hygiène bucco-dentaire, une absence de consommation de tabac sont des habitudes de vie permettant de prévenir la sécheresse buccale. 

En plus de cela, vous pouvez aussi vous rincer régulièrement la bouche aux alentours du moment du repas et éviter la consommation d’une trop grande quantité de substances irritantes (alcool, café, thé etc.). 

## Quelles sont les complications éventuelles de la bouche sèche ?

La sécheresse buccale peut entraîner plusieurs complications, notamment :

- des infections de la bouche, comme les caries dentaires, les infections des gencives ou la mycose buccale ,causées par l’abaissement du pH et la prolifération bactérienne résultants de la sécheresse buccale ;
- des troubles de la digestion, car la salive aide à la digestion des aliments. La sécheresse buccale peut rendre la déglutition difficile et entraîner des troubles de l'absorption des nutriments ;
- des problèmes d’élocution et de communication. 

## Quand consulter ?

Il est important de consulter un médecin si vous souffrez de sécheresse buccale persistante ou si vos symptômes s'aggravent. Votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) pourra évaluer la cause de votre sécheresse buccale et vous conseiller les meilleures options de traitement. 

Si vous avez une question sur la sensation de sécheresse buccale, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) restent à votre disposition 7j/7 et 24h/24 pour vous écouter et vous conseiller. 


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livi.fr > en bonne santé > Bouche sèche : que faire ?

Bouche sèche 

Vous avez la bouche sèche ? Nos médecins vous expliquent pourquoi vous pouvez souffrir de sécheresse buccale et comment y remédier.

Bouche sèche : que faire ? | Livi

Bouche sèche : que faire ?

Les maux de ventre  sont une source fréquente de gêne et de douleur pour beaucoup de gens. Il existe plusieurs types de maux de ventre, chacun ayant ses propres causes et symptômes. Nos médecins vous expliquent les différents types de maux de ventre, leurs causes possibles et ce que vous pouvez faire pour les soulager.

## Brûlures d'estomac

Les [brûlures d'estomac](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/brulures-d-estomac/), également appelées reflux gastro-œsophagien, sont causées par une remontée d’acide gastrique dans l'œsophage. Elles peuvent être provoquées par une mauvaise alimentation, l'obésité, [la grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/brulure-estomac-grossesse/), le [stress](https://www.livi.fr/sante/stress/) ou la prise de certains médicaments. Les brûlures d'estomac se manifestent généralement par une sensation de brûlure à la poitrine ou à la gorge, souvent accompagnée de reflux acide et de difficulté à avaler.

Pour soulager les brûlures d'estomac, évitez les repas copieux, et choisissez des aliments riches en antioxydants. Dirigez-vous vers un maximum de légumes cuits, de fruits (en évitant toutefois les agrumes), et de protéines maigres. Évitez les plats gras, trop acides ou épicés ainsi que les boissons irritantes pour l’estomac (café, thé, soda, alcool). Évitez également de vous allonger dans les 2h qui suivent le repas.

Si les brûlures d'estomac sont fréquentes ou sévères, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra vous prescrire des médicaments pour réduire la production d'acide dans l'estomac.

## Crampes d'estomac

Les crampes d'estomac sont des contractions douloureuses de l'estomac qui peuvent être causées par de nombreux facteurs, tels que le stress, l'ingestion de nourriture contaminée, une infection digestive, une intolérance alimentaire, le [syndrome du côlon irritable](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/syndrome-intestin-irritable/), ou encore un ulcère. Elles se manifestent généralement par des douleurs intenses au niveau de l’estomac et des [diarrhées](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/diarrhee/) et/ou des vomissements.

Pour soulager les crampes d'estomac, adoptez une alimentation équilibrée tout en évitant les excitants, les plats trop gras et copieux, ainsi que les épices. Si cela est possible, éloignez-vous de sources de stress qui peuvent aggraver le symptôme. 

Si les crampes d'estomac sont fréquentes, n’hésitez pas à consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et d’identifier les causes potentielles.

## Douleurs abdominales basses

Les douleurs abdominales basses peuvent avoir de nombreuses causes, tels que des troubles menstruels, une inflammation de l'appendice, une constipation, une grossesse extra-utérine, une [infection urinaire](https://www.livi.fr/sante/infection/infection-urinaire/), une [endométriose](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/endometriose-traitement-diagnostic/) ou un [syndrome des ovaires polykystiques](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/sopk/). Les douleurs abdominales basses se manifestent généralement par une douleur aiguë ou sourde dans la partie inférieure de l'abdomen, parfois accompagnée de saignements ou de troubles urinaires.

Pour soulager les douleurs abdominales basses, il est recommandé de boire beaucoup de liquides et de manger des aliments faciles à digérer tels que le riz, les pommes de terre, les bananes et les soupes claires. Évitez les aliments gras, épicés ou acides, qui peuvent aggraver les douleurs. Certains anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être prescrits selon la cause pour soulager ces symptômes.

Pour apaiser la douleur, vous pouvez prendre une douche chaude ou appliquez une bouillotte sur la zone douloureuse. 

Si les douleurs abdominales basses sont fréquentes ou sévères, ou si elles sont accompagnées de fièvre, saignements ou de troubles urinaires, il est recommandé de consulter un médecin.

## Maux de ventre liés au Covid-19

La COVID-19 peut être responsable de maux de ventre chez certains patients. Ils peuvent être causés par l'infection elle-même, ou par les médicaments utilisés pour traiter les symptômes de la COVID-19. Ils se manifestent généralement par des douleurs abdominales, des diarrhées, des vomissements ou une perte d'appétit. Ces maux liés à la COVID-19 concernent essentiellement les personnes âgées.

Pour soulager les maux de ventre liés à la COVID-19, il est recommandé de boire beaucoup de liquides pour éviter la [déshydratation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deshydratation/), et de manger des aliments faciles à digérer (banane, riz blanc, pain grillé, compote). 

Pensez aussi à nettoyer et désinfecter vos surfaces, et respectez la période d’isolement pour limiter la propagation du virus. 

Si vous pensez que vos maux d’estomac sont liés à l’apparition de la COVID-19, n’hésitez pas à contacter un professionnel de santé et à réaliser les tests de dépistage nécessaires. 

## Maux de ventre pendant les règles

Les [maux de ventre pendant les règles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sante-femmes-regles-douloureuses/) sont fréquents chez de nombreuses femmes et peuvent être causés par les changements hormonaux qui se produisent pendant le [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sante-femmes-regles-douloureuses/). Les maux de ventre pendant les règles se manifestent généralement par des douleurs abdominales, des crampes, des [nausées ou des vomissements](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/nausee/).

Pour les soulager, il est recommandé de prendre des antispasmodiques pour réduire les crampes abdominales, de limiter les excitants (sucre, alcool, café), de boire beaucoup d’eau, de privilégier une alimentation saine et équilibrée, et de réduire la consommation de sel qui favorise les ballonnements. 

Un bon sommeil et une activité physique régulière peuvent également contribuer à réduire ces douleurs. 

Si les maux de ventre  sont sévères ou s'aggravent, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra vous prescrire des médicaments ou vous conseiller sur d'autres moyens pour vous soulager.

## Maux de ventre pendant la grossesse

Les maux de ventre pendant la [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/) sont fréquents et peuvent être causés par de nombreux facteurs, tels que l'augmentation de la pression exercée sur l'estomac par l'utérus en croissance, les changements hormonaux, la constipation ou le reflux gastro-œsophagien. Les maux de ventre  pendant la grossesse se manifestent généralement par des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac, des nausées ou des vomissements.

Pour les soulager, il est recommandé de fractionner les repas, de prendre le temps de mastiquer, de s’hydrater, de ne pas manger juste avant de se coucher, et d’adopter une alimentation équilibrée et peu riche en graisses. 

Si les maux de ventre sont sévères ou s'aggravent, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra vous prescrire des médicaments ou vous conseiller sur d'autres moyens pour vous soulager.

## Maux de ventre après avoir mangé

Les maux de ventre après avoir mangé peuvent être causés par un repas trop copieux, une mauvaise digestion, une intolérance alimentaire, une infection digestive ou l'ingestion de nourriture contaminée. Ils se manifestent généralement par des douleurs abdominales, des ballonnements, des diarrhées ou des vomissements.

Pour soulager les maux de ventre après avoir mangé, il est recommandé de boire beaucoup de liquides, et d’éviter de trop manger. Une bouillotte sur le ventre, des infusions digestives et une alimentation légère peuvent soulager ces maux de ventre.

Vous pouvez également essayer de manger des aliments riches en probiotiques, tels que le yaourt ou le kéfir, pour aider à rééquilibrer la flore intestinale.

Si les maux d'estomac sont fréquents ou sévères, ou s'ils sont accompagnés de fièvre, de sang dans les selles ou de perte de poids, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra établir un diagnostic et vous prescrire un traitement adéquat.

En résumé, les maux de ventre ont de nombreuses causes et peuvent se manifester de différentes manières. Si vos maux de ventre sont récurrents, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [gastro-entérologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gastro-enterologue/) sont à disposition 7j/7 pour établir un diagnostic. 


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mal de ventre 

Nos médecins vous expliquent les différents types de maux de ventre, leurs causes possibles et ce que vous pouvez faire pour les soulager.

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Mal de ventre : que faire ? | Livi

Mal de ventre : que faire ?

L’apparition d’ecchymoses sur la peau est assez courante et est sans gravité dans la majorité des cas. Cependant, l’apparition d'hématomes peut parfois nécessiter un avis médical. Nos médecins vous expliquent leurs causes, complications, et comment traiter ces hématomes. 

## Qu’est-ce qu’un hématome ?

Un hématome est un épanchement de sang sous la peau. Il se produit lorsque les petits vaisseaux sanguins sous la peau sont endommagés et que le sang s'accumule dans l'espace entre la peau et les muscles. Un hématome peut être visible [sous la peau en tant que boule](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/boule-sous-la-peau/) ou masse rouge ou bleue, mais peut aussi être caché sous la peau et ne pas être visible.

## Ecchymose et hématome : quelles sont les différences ?

Même si l’ecchymose et l’hématome caractérisent tous deux des hémorragies sous-cutanées, ils ne se définissent pas exactement de la même manière. 

En effet, l’ecchymose (appelé plus communément “bleu”) est moins volumineuse et impressionnante. Elle se produit lorsque du sang de petits vaisseaux sanguins s’échappe, mais reste dans l’épaisseur de la peau. Une tâche bleutée ou rouge apparaît alors à la surface. L’épanchement est plus diffus que l’hématome. 

L’hématome est généralement plus imposant et la collection de sang se situe plus en profondeur sous la peau. 

## Quelles sont les causes de l’apparition d’un hématome ? 

Les hématomes se produisent généralement suite à un traumatisme (choc, chute, contusion, violence), mais d’autres facteurs peuvent en être l’origine : 

- des pathologies entraînant un [trouble de la coagulation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-circulation-sanguine/), comme l’hémophilie, la thrombocytopénie, la leucémie, l’insuffisance hépatique ;
- certains médicaments qui altèrent la [coagulation sanguine](https://www.livi.fr/sante/caillot-de-sang/), tels que les anticoagulants, les antiagrégants plaquettaires (l'aspirine), les anti-inflammatoires (corticoïdes), la chimiothérapie. 

## Pourquoi certains ont-ils plus d’hématomes que d’autres ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles certaines personnes sont plus sujettes aux hématomes que d'autres :

- une peau fine et fragile ainsi que des vaisseaux sanguins fins qui sont plus facilement endommagés ;
- les personnes ayant des troubles de la coagulation sanguine ou prenant un traitement médicamenteux l’altérant ; 
- les sportifs soumis à des chocs fréquents ;
- les enfants qui tombent plus souvent et qui ont la peau fragile. 

Si vous remarquez que votre enfant ou quelqu’un de votre entourage présente des ecchymoses et hématomes fréquemment, parlez-en pour vous assurer qu’il n’est pas victime de violence physique. 

Il est important de consulter un professionnel de santé si vous êtes sujet aux hématomes fréquents ou si vous avez des antécédents de troubles de la coagulation sanguine, afin de déterminer la cause et de mettre en place un plan de traitement adapté.

## À quoi ressemblent les ecchymoses et les hématomes ?

Les hématomes et les ecchymoses peuvent apparaître sous différentes formes et couleurs en fonction de l'âge de la blessure et de la quantité de sang qui s'est accumulée sous la peau.

L'ecchymose a une couleur bleue à noire en fonction de l’accumulation de sang, et ne disparaît pas lorsque l’on appuie dessus. Les contours ne sont pas nets et la taille est généralement petite. 

L’hématome, lui, est bleu foncé, puis vire peu à peu au vert puis au jaune avant de régresser. Sa guérison est plus longue que pour l'ecchymose. De plus, l’hématome forme un gonflement sous la peau, au contraire du simple “bleu”. 

## Combien de temps faut-il pour qu'un hématome guérisse ?

Le temps de guérison d'un hématome dépend de sa taille et de sa profondeur, ainsi que de la cause de la blessure. En général, un hématome peut prendre de quelques jours à quelques semaines pour guérir complètement. Pendant ce temps, il est important de suivre les recommandations de votre professionnel de santé pour favoriser la guérison et prévenir les complications.

## Quelles sont les complications des hématomes et des ecchymoses ?

Les hématomes et les ecchymoses peuvent entraîner des complications en fonction de la zone touchée : 

- un hématome à l’oeil (oeil au beurre noir) peut s’accompagner d’un décollement de la rétine, ou d’une hémorragie dans l’oeil ;
- un [hématome sous l’ongle](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/problemes-ongles/) peut entraîner la perte de celui-ci ;
- l’hématome peut s’enkyster, c'est-à-dire qu’une coque de tissu va se former autour de lui. 

## Comment traiter un hématome ?

Le traitement d'un hématome dépend de sa taille et de sa profondeur, ainsi que de la cause de la blessure. Voici quelques exemples de traitements qui peuvent être utilisés :

- l’application de glace après le choc et sa compression permettent de limiter la taille de l’hématome ;
- des médicaments homéopathiques ou préparations à usage local à base d’arnica à utiliser en massage.  

## Comment éviter les hématomes et les ecchymoses ?

Voici quelques conseils pour éviter les hématomes et les ecchymoses :

- portez des chaussures appropriées et des équipements sportifs adaptés à votre activité pour éviter les chutes et les coups (casque, genouillères, coudières) ;
- coupez vos ongles courts ; 
- enlevez vos bijoux d’oreille avant toute activité sportive ; 
- consultez un professionnel de santé si vous avez des troubles de coagulation sanguine.

## Quand dois-je consulter un médecin en cas d'hématome ?

Il est important de consulter un professionnel de santé si vous avez :

- un hématome qui ne guérit pas ;
- de grande taille et douloureux ;
- des signes d’infections ; 
- des antécédents de troubles de la coagulation sanguine ;
- un hématome à l’oreille, à l'œil, au crâne, aux testicules ;
- un hématome au ventre ou thorax, suite à un choc ;
- quand l’hématome est accompagné de [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), perte de sensibilité, perte de mobilité. 

Si votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) n’est pas disponible, vous pouvez prendre rendez-vous avec l’un de nos [médecins généralistes en ligne](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/). 


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Hématome 

Vous constatez l'apparition d'hématomes sur votre peau ? Nos médecins vous expliquent leurs causes, complications, et comment les traiter.

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Hématome : comment le faire disparaître ? | Livi

Hématome : comment le faire disparaître ?

On estime qu’en France, jusqu’à 3 000 femmes sont concernées chaque année par un déni de [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/). Qu’est-ce qu’un déni de grossesse ? Comment le reconnaître ? Quelles en sont les causes et les conséquences ? Nos médecins vous expliquent tout sur ce phénomène impressionnant. 

## Qu'est-ce qu'un déni de grossesse ?

Le déni de grossesse est le fait de ne pas avoir conscience d’[être enceinte](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/tomber-enceinte/) après le 1er trimestre. La grossesse est invisible à l'œil nu, et pas ou peu de [symptômes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/symptomes-grossesse/) n’apparaissent. 

Le déni de grossesse est alors l’inverse de la grossesse nerveuse, état dans lequel  une femme pense être enceinte et développe tous les symptômes, alors qu’il n’y a pas réellement de grossesse. 

## Les différents types de dénis de grossesse
Le déni de grossesse peut être partiel ou complet. 

### Le déni de grossesse partiel
Le déni de grossesse partiel est le fait d’apprendre la grossesse entre la fin du premier trimestre et le terme. Une fois que la grossesse est reconnue, le corps de la femme peut changer en quelques heures. Il s’agit du cas le plus fréquent. 

### Le déni de grossesse complet
Le déni de grossesse complet est plus rare. Il signifie que la femme n’est pas consciente de sa grossesse jusqu’au moment de l’accouchement. 

## Quelles sont les causes d’un déni de grossesse ?

Le déni de grossesse est catégorisé comme un trouble psychiatrique. Il s’agit plus précisément d’un trouble de la gestation psychique où le cerveau de la femme enceinte adopte une stratégie de défense inconsciente afin de la protéger. 

L’angoisse de porter un enfant ou d’être mère, des éléments du passé, des traumatismes de l’enfance, un mauvais rapport au corps et à la sexualité peuvent créer une [angoisse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/crises-de-panique/) à l’origine d’un déni de grossesse. Mais il peut aussi être causé suite à une agression sexuelle, un contexte familial difficile, des grossesses rapprochées, ou lorsque la femme pense être stérile. 

## Quels sont les symptômes que l’on peut ressentir lors d’un déni de grossesse ?

Le déni de grossesse est caractérisé par l’absence de symptômes de grossesse, à savoir : 

- une absence de [nausées et vomissements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/nausees-grossesse/) ;
- il n’y a aucun retard de règles ([aménorrhées](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/amenorrhee/)), et les [saignements de début de grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/saignement-grossesse/) peuvent être confondus avec les [règles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/) ;
- pas de seins gonflés et sensibles ;
- pas de [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) inhabituelle ; 
- pas de besoin fréquent d’uriner ;
- pas de mouvements du foetus ressentis ;
- pas de ventre qui s’arrondit, et cela jusqu’à la fin, le foetus se plaçant derrière les côtes ;
- une absence de [prise de poids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prise-de-poids/).

## Quel test pour identifier un déni de grossesse ?

Comment diagnostiquer un déni de grossesse alors que vous n’avez aucune sensation vous alertant que quelque chose se passe dans votre corps ? 

Au moindre doute, un test de grossesse et une échographie ne peuvent pas cacher la présence d’une grossesse. 

Des douleurs abdominales peuvent amener les femmes en déni de grossesse à consulter un médecin pour un examen médical et apprendre la nouvelle à ce moment-là. Lorsque le déni se prolonge jusqu’à l’accouchement, la femme souffre de fortes [douleurs abdominales](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/brulure-estomac-grossesse/) l’amenant aux urgences dans la majorité des cas. 

S’il s’agit d’un déni de grossesse partiel, l’annonce de la grossesse peut entraîner en quelques heures des transformations physiques de la femme avec un ventre qui s’arrondit et l’apparition d’autres symptomes caractéristiques de la grossesse. 

## Peut-on faire un déni de grossesse sous pilule ou stérilet ?

Il est possible de développer un déni de grossesse même si vous utilisez une pilule contraceptive ou un stérilet, car ces méthodes de contraception ne sont pas infaillibles. Cependant, il est important de noter que le déni de grossesse est extrêmement rare et qu'elle ne concerne qu'un très petit pourcentage de femmes enceintes.

## Quelles sont les conséquences d'un déni de grossesse pour la mère et pour l’enfant ?

Le déni de grossesse peut avoir de graves conséquences pour la mère et l'enfant.

Tout d’abord, la femme nne se sachant pas enceinte, ses habitudes de vie peuvent impacter la santé du futur bébé. Le tabac, la caféine, l'alcool et ses [habitudes alimentaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/alimentation-grossesse/) sont susceptibles d’avoir des répercussions sur le fœtus. 

Ce dernier est également à risque de prématurité, et d’un retard psychomoteur. 

En ce qui concerne la mère, elle peut être exposée aux risques de complications de l’accouchement en cas d’accouchement non préparé. 

Elle peut également subir des conséquences psychologiques à la suite de cette grossesse inattendue : 

- choc et [refus de la maternité](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/regret-parental/) ;
- difficulté à créer des liens affectifs avec son bébé ;
- traumatisme lié aux douleurs de l’accouchement ;
- culpabilité par rapport aux comportements durant la grossesse (alimentation, tabac, alcool, etc.) ;
- [dépression post-partum](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/vivre-une-depression-post-partum/).

## Que se passe-t-il après l’accouchement qui suit un déni de grossesse ?

[Après l’accouchement](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/recuperer-apres-l-accouchement/), la femme est libre de choisir si elle souhaite garder l’enfant ou non. En cas de déni partiel, il est possible de réaliser les procédures nécessaires avant l’accouchement pour accoucher sous X. 

Elle peut décider de faire adopter le bébé lors d’un déni de grossesse complet. 

Enfin, la mère peut accepter cette arrivée brutale du bébé et décider de le garder. 

Si vous suspectez une grossesse, ou que vous vous posez des questions à ce sujet, nos [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) sont disponibles 7j/7, 24h/24 pour répondre à vos questions. 


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Qu’est-ce qu’un déni de grossesse, quelles sont ses causes et comment le reconnaître ? Nos médecins vous expliquent tout sur ce phénomène impressionnant.

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Fertility and pregnancy

Fertilité et grossesse

Déni de grossesse : quels sont les signes ? 

Votre enfant se réveille la nuit en criant ? Il ne parvient pas à se calmer après ce qui semble être un cauchemar ? Touchant régulièrement les plus jeunes, et plus rarement les adultes, les terreurs nocturnes peuvent être effrayantes pour les témoins et épuisantes pour les personnes touchées. Nos médecins généralistes vous expliquent les différences entre cauchemars et terreurs nocturnes, ainsi que les manières d’y faire face. 

## Qu’est-ce qu’une terreur nocturne ?
Les terreurs nocturnes font partie des parasomnies (comportement anormal durant le sommeil). 

Ce sont des épisodes de sommeil agité qui surviennent pendant la phase de sommeil profond, généralement au cours de la première moitié de la nuit. Leur apparition en début de nuit est liée à une phase de sommeil profond plus longue. 

Les terreurs nocturnes se manifestent par des cris, des mouvements brusques et de la confusion pendant le sommeil. Les personnes qui en souffrent ne se réveillent pas complètement et ne se souviennent généralement pas de l’épisode. 

## Quelle est la différence entre les cauchemars et les terreurs nocturnes ?
Si les terreurs nocturnes sont souvent confondues avec les cauchemars, elles sont pourtant bien différentes, en termes d’horaire, la présence ou non de souvenir de l’épisode, ou encore de durée de la crise.

Les cauchemars surviennent pendant la phase de sommeil léger et sont généralement associés à des rêves désagréables qui peuvent causer de l'[angoisse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/crises-de-panique/) et de l'[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/). On les ressent essentiellement en deuxième partie de nuit. Les personnes qui ont des cauchemars se réveillent généralement complètement et se souviennent de leurs rêves.

Les terreurs nocturnes surviennent pendant la phase de sommeil profond en début de nuit et se caractérisent par des cris, des mouvements brusques et de la confusion pendant le sommeil. Les crises peuvent durer jusqu’à 30 minutes et les personnes qui ont des terreurs nocturnes ne se réveillent pas complètement. Elles n’ont généralement aucun souvenir de l’épisode. 

## Qu'est-ce qui cause les terreurs nocturnes ?
Il n'est pas toujours facile de déterminer ce qui cause les terreurs nocturnes. Elles peuvent être déclenchées par divers facteurs tels que :
- le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) et l’anxiété (changement d’école, déménagement, rupture …) 
- la [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ;
- le manque de sommeil ;
- les changements de routine ou des habitudes de sommeil (environnement, horaires…) ; 
- la consommation de substances psychoactives ou certains médicaments ;
- le fait d’être malade, de [souffrir de fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/). 

Les terreurs nocturnes peuvent également être héréditaires, c'est-à-dire qu'elles peuvent être transmises de parents à enfants.

## Les terreurs nocturnes chez les bébés et les enfants
Les terreurs nocturnes touchent majoritairement les enfants, tout comme le somnambulisme. 

Il n’y a pas réellement d’âge, mais on considère qu’elles sont plus fréquentes chez les jeunes de 18 mois à 6 ans, même si elles peuvent se déclarer avant ou après cette tranche d’âge. Elles disparaissent la plupart du temps avant l’adolescence. 

Les garçons ainsi que les enfants ayant des difficultés psychologiques ou un environnement familial compliqué sont plus susceptibles de déclencher des terreurs nocturnes.  
## Les terreurs nocturnes chez les adultes
Les terreurs nocturnes sont moins fréquentes chez les adultes que chez les enfants, mais elles peuvent toujours survenir. Si les épisodes sont trop fréquents, il est nécessaire de consulter un neurologue ou de se rendre dans un centre spécialisé dans l’étude du sommeil. 

Les causes sont similaires à celles de l’enfant et les symptômes sont aussi semblables. 
## Comment reconnaître les terreurs nocturnes ?
Il est important de reconnaître les terreurs nocturnes pour pouvoir les traiter de façon adéquate. Si votre enfant, ou une personne de votre entourage crie, pleure, fait de la tachycardie, semble agité et terrorisé pendant le sommeil, et que cet épisode dure entre deux à 30 minutes sans qu’il ne s’en souvient au réveil, alors il y a des chances qu’il s’agisse de terreurs nocturnes. 

## Les symptômes de la crise de terreur nocturne
La crise de terreur nocturne se manifeste généralement par les symptômes suivants :

- des cris, des gémissements, ou des [pleurs pendant le sommeil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/pleurs-bebe/) ;
- des mouvements brusques et agités ;
- le fait de s’asseoir sur son lit ;
- être en sueur ;
- être terrorisé ; 
- faire de la tachycardie ;
- de la confusion ou de l'agitation ;
- avoir les yeux ouverts et vides pendant le sommeil ;
- se réveiller difficilement après l'épisode ;
- une absence de souvenir de l'épisode. 

Après l'épisode de terreur nocturne, il est fréquent de ressentir une somnolence, une fatigue, de la confusion et de l’anxiété. 

## Faut-il calmer un enfant qui a des terreurs nocturnes ?
Il n'est pas recommandé de tenter de réveiller complètement un enfant qui a des terreurs nocturnes. Cela peut être stressant pour l'enfant et inefficace pour stopper la crise. Il est préférable de rester calme et de rassurer l'enfant en lui parlant doucement et en le caressant jusqu'à ce qu'il se rendorme.

## Comment arrêter l’apparition de terreurs nocturnes ?
Il n'est pas toujours facile d'arrêter les terreurs nocturnes, mais il existe quelques stratégies qui peuvent aider :

- favoriser un environnement de sommeil paisible et confortable ;
- réintroduisez les siestes si c’est leur arrêt qui a déclenché les terreurs nocturnes de l’enfant ;
- éviter de sur stimuler l'enfant avant le coucher ;
- favoriser une routine de coucher régulière ;
- limiter la consommation de substances psychoactives, comme l'alcool ou le café, avant de se coucher ;
- gérer le stress et l'anxiété en pratiquant des techniques de relaxation, comme la [méditation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-meditation-sommeil/) ou la [respiration profonde](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/coherence-cardiaque/) ;
- consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil si les terreurs nocturnes sont fréquentes ou sévères, ou s'il y a d'autres troubles du sommeil associés. 

## Que faire pendant une terreur nocturne ?
Voici quelques conseils pour aider une personne qui a une terreur nocturne :

- ne tentez pas de réveiller la personne ;
- évitez de toucher ou de bouger la personne, cela pourrait aggraver l'épisode de terreur nocturne ;
- attendez que la personne se recouche d’elle-même ;
- si la personne se réveille, ne paraissez pas bouleversé et inquiet. Rassurez-la. 
- le lendemain, n’évoquez pas cet épisode de terreurs nocturnes, ce qui pourrait créer une angoisse pour les nuits suivantes. 

## Les traitements contre les terreurs nocturnes
Les terreurs nocturnes ne nécessitent généralement pas de traitement médical s'il n'y a pas de troubles du sommeil associés. 

En revanche, il peut être intéressant d’entamer une [psychothérapie](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/psychotherapie-est-ce-bon-pour-moi/) pour rechercher des causes d’apparition de ces crises.

## Quand faut-il consulter ? 

Si les terreurs nocturnes sont fréquentes ou sévères, ou s'il y a d'autres troubles du sommeil associés, il est recommandé de consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil. Le médecin pourra vous conseiller sur les options de traitement et vous orienter vers un spécialiste si nécessaire.

Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/), [pédiatres](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/pediatre/) et pédopsychiatres restent à disposition pour répondre à vos questions si vous, ou l’un de vos enfants, souffrez de terreurs nocturnes.

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Votre enfant rencontre des difficultés ?

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Enfant avec des terreurs nocturnes

Vous ou votre enfant souffrez de terreurs nocturnes ? Les médecins sur Livi vous expliquent tout des symptômes, des causes et des moyens de s'en libérer.

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Terreur nocturne : que faire ? | Livi

Mental health

Santé mentale

Terreur nocturne : que faire ?

## Qu'est-ce que le poppers ?

Les poppers sont une famille de produits chimiques appelés alcaloïdes nitrés, qui sont principalement utilisés comme dilatateurs vasculaires et relaxants musculaires. Ils sont généralement vendus sous forme de liquides contenus dans des bouteilles ou flacons en plastique ou en verre, qui sont inhalés par le nez. Le poppers a été initialement développé comme médicament pour traiter l'angine de poitrine, mais il fut rapidement utilisé de manière récréative pour ses effets psychoactifs (libération de dopamine).

Il existe plusieurs types de poppers, tous dérivés du nitrite, les plus courants sont l'amyl nitrite et et le butyl nitrite. Chacun a ses propres effets et peuvent être employés de différentes manières. Par exemple, l'amyl nitrite est souvent utilisée pour augmenter la sensation de plaisir lors de l'activité sexuelle, tandis que le butyl nitrite est généralement utilisé pour améliorer l'expérience de la musique et de la danse en club.

## Pourquoi utilise-t-on du poppers ?

Les poppers sont principalement utilisés pour leur effet vasodilatateur.  Cette action consiste à dilater les vaisseaux sanguins et vise ainsi à améliorer la circulation sanguine. Son effet peut être utile dans le traitement de certaines maladies cardiovasculaires. Cependant, le poppers est principalement utilisé de manière récréative pour augmenter la sensation de plaisir et de relaxation.

Le popper est souvent consommé au cours de l'activité sexuelle, car il peut augmenter la sensation de plaisir et diminuer la tension musculaire. Il est  également utilisé en clubbing et en soirée, car il peut améliorer l'expérience de la musique et de la danse en créant une sensation de relaxation et de bien-être.

### La vente de poppers est-elle légale ? 

La légalité concernant la vente libre de poppers varie selon la réglementation en vigueur de chaque pays. Elle est tolérée dans certains pays européens, tels que la France, l’Angleterre, ou l’Allemagne, et également en Australie. Dans le reste du monde, sa vente et sa consommation sont interdites. 

Il est donc interdit de s’en procurer en Italie, en Espagne, ou en Belgique par exemple. 

En France, sa législation a évolué au cours de la dernière décennie, alternant entre interdiction et légalisation. Aujourd’hui, il est possible de se procurer et de consommer librement du poppers, hormis le nitrite de butyle, dont la production et vente est interdite dans toute l’Europe depuis 2017. 

## Les poppers sont-ils une drogue ?

Les poppers sont souvent considérés comme une drogue de plaisir en raison de leurs effets psychoactifs et de leur usage récréatif. Cependant, ils ne sont pas considérés comme une drogue au sens strict du terme, car ils ne sont pas classés comme stupéfiants par la plupart des autorités de réglementation des drogues.

En effet, les poppers ne sont pas des substances psychoactives classiques comme l'[alcool](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/6-bonnes-raisons-de-diminuer-sa-consommation-dalcool/), le cannabis ou la cocaïne. Ils ne sont pas considérés comme ayant un potentiel de dépendance physique ou psychologique. 

## Quels sont les effets du poppers ?

Le poppers a plusieurs effets sur l'organisme, qui dépendent du type de poppers utilisé et de la dose ingérée. 

Tout d’abord, le poppers entraîne une vasodilatation, c'est-à-dire qu’il dilate  les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une une baisse de la [pression artérielle](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/pression-arterielle/). Cet effet peut être utile dans le traitement de certaines [maladies cardiovasculaires](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/), mais il peut aussi entraîner des effets secondaires tels que des maux de tête, des vertiges et des étourdissements.

Le poppers favorise également la relaxation musculaire procurant un effet relaxant sur les muscles lisses, ce qui peut entraîner une diminution de la tension musculaire et une augmentation de la sensation de bien-être. Cette sensation peut être utile dans le traitement de certaines affections musculaires, mais peut aussi entraîner des effets secondaires tels que des problèmes de coordination et de somnolence.

Enfin, le poppers possède des effets psychoactifs, pouvant altérer la perception, l'humeur et la cognition. Ces conséquences peuvent varier selon le type de poppers utilisé et la dose ingérée, mais ils peuvent inclure une augmentation de la sensation de plaisir, une diminution de l’inhibition et une amélioration de l'expérience de la musique et de la danse.

## L’utilisation du poppers est-elle dangereuse ?

La consommation de poppers peut être dangereuse en raison de ses effets sur l'organisme et de son potentiel surdosage. Il peut entraîner des effets secondaires tels que : 

- des [maux de tête](https://www.livi.fr/sante/maladie-neurologique/mal-de-tete/) ; 
- des [vertiges](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/les-vertiges/) ; 
- des étourdissements ;
- des crampes abdominales et des [diarrhées](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/diarrhee/) ;
- des problèmes de coordination ; 
- un [état de somnolence](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) ; 
- de l'agitation ; 
- de la confusion ; 
- de l'[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/) et une [dépression](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/depression/). 

Le poppers peut aussi dans certains cas provoquer des [réactions allergiques](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/reactions-allergiques/) et des [irritations cutanées](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/traiter-eruptions-cutanees/).

En outre, le poppers peut être dangereux lorsqu'il est associé à certaines activités ou substances. Par exemple, il peut augmenter les risques d'accident lors de la conduite ou de la pratique d'activités potentiellement dangereuses (cuisine, jardinage…). Le poppers peut également entraîner des interactions dangereuses avec d'autres substances psychoactives comme l'alcool, le cannabis et les médicaments.

Il est également important de noter que le poppers peut être nuisible si on le vaporise sur la peau. Il peut provoquer des brûlures graves et des lésions oculaires si on le vaporise directement dans les yeux, et peut engendrer des problèmes de santé sévères si on l’ingère par accident ou intentionnellement.

## Quels sont les risques d'utiliser du poppers ?

Plusieurs risques sont associés à l'utilisation du poppers. Ces derniers dépendent du type de poppers utilisé, de la dose ingérée et de l'état de santé de l'utilisateur. Voici quelques-uns des risques les plus courants :

### Risques pour la santé : 
Le poppers peut entraîner des effets secondaires tels que des maux de tête, des vertiges, des étourdissements, des problèmes de coordination, de la somnolence, de l'agitation, de la confusion, de l'anxiété et un état dépressif. Il peut aussi provoquer des réactions allergiques et des [irritations cutanées](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/).

### Risques pour la sécurité
Le poppers peut augmenter les risques d'accidents lors de la conduite ou de la pratique d'activités dangereuses, et il peut entraîner des interactions dangereuses avec d'autres substances psychoactives comme l'alcool, le cannabis et les médicaments.

### Risques pour la vie
Le poppers peut être dangereux si on l’ingère ou si on le vaporise sur la peau, peut provoquer des lésions oculaires, et autres problèmes de santé.

### Risques juridiques
La possession, la vente et l'utilisation de poppers sont illégales dans certains pays et régions. Une personne enfreignant ces lois peut subir des conséquences juridiques. Dans les pays où le poppers est légal, il peut être soumis à des réglementations spéciales et il est important de se renseigner sur les lois en vigueur avant de les utiliser.

## Comment réduire les risques liés à l'utilisation du poppers ?

Il est possible de réduire les risques liés à l'utilisation du poppers en respectant certaines précautions et en suivant quelques conseils simples :

- __Utilisez le poppers avec modération__ : il est important de ne pas en abuser et de ne pas en prendre trop souvent. L'utilisation régulière du poppers constitue un risque pour la santé.
- __Utilisez le poppers de manière responsable__ : il est important de respecter les consignes d'utilisation et de ne pas utiliser du poppers avant ou pendant la conduite ou l'exercice de toute activité dangereuse. Il est également important de ne pas utiliser du poppers avec d'autres substances psychoactives ou médicaments sans avoir consulté un médecin.
- __Stockage et manipulation sûrs__ : il est important de stocker le poppers dans un endroit sûr et de le manipuler avec précaution. Ne le vaporiser pas directement dans les yeux et évitez de l’ingérer. Si vous utilisez du poppers avec des préservatifs, assurez-vous que le préservatif ne soit pas endommagé par le poppers.
- __Achetez du poppers de sources fiables__ : il est important de ne pas acheter de poppers de sources douteuses, car ils peuvent être contaminés ou contenir des substances dangereuses. Achetez plutôt un poppers de sources fiables et vérifiez que le produit soit étiqueté et emballé correctement.

En suivant ces conseils, vous pouvez réduire les risques liés à l'utilisation du poppers et profiter de ses effets en toute sécurité. Cependant, il est important de noter que le poppers peut être dangereux quelle que soit la précaution prise, et qu'il est important de faire preuve de bon sens et de prudence lors de son utilisation.

Vous vous questionnez quant à votre consommation de poppers ? Vous avez des doutes sur la bonne utilisation de ce dernier et des risques que vous encourez pour votre santé ? N’hésitez pas à en parler à votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). Si ce dernier n’est pas disponible, un médecin généraliste sur Livi sera en mesure de répondre à vos questions. 


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