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Une douleur au bras gauche peut rapidement inquiéter : beaucoup l’associent à un problème cardiaque. Pourtant, dans la grande majorité des cas, elle est liée à des __causes musculaires, articulaires ou nerveuses__, souvent sans gravité.  

Nos médecins vous aident à comprendre d’où vient la douleur, savoir comment réagir et reconnaître les signaux qui doivent vous inciter à consulter rapidement. 

## En bref

- Dans la majorité des cas, une douleur au bras gauche est d’origine musculaire, articulaire ou nerveuse, sans gravité. 
- Il faut consulter en urgence si la douleur est soudaine, intense, irradie depuis la poitrine ou s’accompagne d’essoufflement, sueurs froides ou malaise. 
- Repos, étirements, posture adaptée et suivi médical permettent souvent de soulager la douleur efficacement. 

## Quelles sont les principales causes d'une douleur au bras gauche ?  

La douleur au bras gauche peut avoir des origines très diverses. Dans la plupart des cas, elle est liée à des troubles musculo-squelettiques bénins, mais elle peut parfois révéler une __atteinte nerveuse__, un __problème circulatoire__ ou, plus rarement, un __signal d’alerte cardiaque__.  

La douleur peut se manifester sous des formes très différentes, selon l’origine et la localisation du problème (épaule, biceps, coude, avant-bras, poignet) : 

- __Douleur sourde__, tiraillement, lourdeur ; 
- __Douleur aiguë__, comme un “coup d’aiguille” ; 
- [Fourmillements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/picotements/), engourdissement ; 
- Sensation de brûlure ou d’électricité ; 
- Douleur qui irradie depuis le cou ou la poitrine. 

### Les causes les plus fréquentes (et généralement bénignes) 

#### Contractures musculaires 

Les tensions musculaires sont les __explications les plus courantes__ en cas de douleur dans le bras gauche. Elles surviennent par exemple après : 

- Un mouvement répétitif (travail sur ordinateur, bricolage) ; 
- Un effort inhabituel ; 
- Une mauvaise posture prolongée ; 
- Une nuit de sommeil dans une position inconfortable.Elles peuvent se manifester par une douleur localisée, parfois accompagnée de raideur ou de tiraillements. 

#### Atteintes inflammatoires 

Les tendinites (ou tendinopathies) du __biceps__, de l’__épaule__ ou du __coude__ peuvent provoquer une douleur le long d’un tendon, qui irradie dans le bras gauche. Ces douleurs sont souvent accentuées lors de certains mouvements et favorisées par certains gestes spécifiques. Elles sont aggravées par le sport ou les gestes répétitifs. 

__Les tendinopathies représentent l’une des causes les plus fréquentes de douleurs__ du membre supérieur chez l’adulte actif. Elles se reconnaissent par les signes suivants : 

- Douleur vive lors de certains mouvements ; 
- Impossibilité de lever le bras sans douleur ; 
- Gêne la nuit. 

D’autres atteintes semblables (les __bursites__), résultent de l’inflammation d’une bourse séreuse (petit coussin rempli de liquide servant à amortir les frottements entre os, tendons et muscles). La douleur est alors très localisée et ressentie lorsque l’on appuie dessus, et la zone parfois gonflée. 
La bursite est due aux __frottements répétés__, à une __compression prolongée__, un __traumatisme__, parfois une __infection__. Ces deux types d’inflammation, tendinite et bursite, peuvent s’associer. 

Il est important de __consulter un médecin si vous souffrez des symptômes suivants__ : 

- Douleur très vive empêchant de lever le bras ; 
- Fièvre ou rougeur importante (rare mais amène à rechercher une bursite infectieuse) ;  
- Douleur qui dure plus de 2–3 semaines malgré repos et glace. 

Enfin, la capsulite est une inflammation puis un durcissement de la capsule de l’épaule, la membrane qui entoure l’articulation, entrainant une douleur importante, une perte progressive de mobilité aboutissant à une épaule “bloquée” dans toutes les directions durant plusieurs mois. 

#### Traumatisme ou choc 

Un choc, une chute ou un mouvement brusque peut provoquer contusion, entorse, luxation légère ou fracture. Ces situations s’accompagnent parfois d’un __hématome__, d’un __gonflement__ ou d’une __difficulté à mobiliser le bras__.  

#### Névralgie cervico-brachiale (NCB) 

En France, __plus de 50 % des actifs déclarent avoir régulièrement des douleurs cervicales__, celles-ci pouvant “descendre” dans le bras : on parle alors de névralgie cervico-brachiale.  

Il s’agit d’une atteinte ou d’une compression d’un nerf cervical, entraînant une douleur partant du cou et descendant dans le bras. Elle se caractérise par : 

- Une douleur électrique ou brûlure ; 
- Des fourmillements, engourdissements ; 
- Une sensation de perte de force dans le bras. 

La NCB peut être liée à une [hernie discale](https://www.livi.fr/sante/hernie-discale/), de l’[arthrose](https://www.livi.fr/sante/arthrose/) cervicale ou parfois à une [mauvaise posture prolongée](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-posture/). 

#### Pathologies articulaires   

L’__arthrose__ est une __affection chronique douloureuse des articulations__ due à la détérioration des cartilages. Elle entraine douleur et perte progressive d’amplitude.  

L’[arthrite](https://www.livi.fr/sante/arthrite/) microcristalline est une __inflammation articulaire provoquée par la présence de cristaux dans l'articulation__. La plus connue est la goutte, due aux cristaux d’urate. 

### Causes plus rares  

#### Problèmes circulatoires 

Une douleur au bras gauche peut être liée à une __anomalie de la circulation sanguine__ : 

- Thrombose veineuse ; 
- Syndrome du défilé thoracique (compression vasculaire) ; 
- Ischémie du membre supérieur. 

Il s’agit d’une __diminution de circulation du sang__ par compression ou obstruction des vaisseaux et donc un défaut d’oxygénation des structures en aval. Les douleurs s’accompagnent parfois d’une __sensation de froid dans le bras__, d’un __changement de couleur de la peau__ ou d’un __engourdissement__.  

#### Atteintes rhumatologiques 

Certaines maladies inflammatoires à composante dysimmunitaire comme la [polyarthrite rhumatoïde](https://www.livi.fr/sante/polyarthrite-rhumatoide/), la spondylarthrite ankylosante ou l’arthrite psoriasique peuvent provoquer des douleurs persistantes du bras gauche. 

#### Infections 

Dans de rares cas, une __infection osseuse (ostéomyélite)__, cutanée ou articulaire peut causer une douleur importante, souvent associée à de la fièvre, à une rougeur ou à une chaleur locale. 

## Douleur au bras gauche et pathologie cardiaque : reconnaître les signes d’alerte 

Bien que la majorité des douleurs du bras gauche soient bénignes, il est essentiel de connaître les signes qui peuvent évoquer une urgence cardiaque, en particulier un infarctus du myocarde. En France, __près de 80 000 infarctus surviennent chaque année__. Une prise en charge rapide peut sauver la vie. 

### Quand une douleur dans le bras gauche est-elle le signe d’un problème au cœur ? 

Une douleur au bras gauche peut être d’origine cardiaque lorsqu’elle : 

- __Irradie depuis la poitrine__ vers l’épaule, le bras, la mâchoire ; 
- Apparaît sous forme de __pression, serrement, brûlure__ ou douleur en étau ; 
- Survient __au repos ou à l’effort__, sans geste particulier ; 
- S’accompagne [d’essoufflements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/difficulte-a-respirer/), de [nausées](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/nausee/), de __sueurs froides__ ou d’une __sensation d’angoisse__. 

### Quand appeler le 15 ? 

Il faut appeler immédiatement le 15 si la douleur : 

- Est soudaine, intense ou inhabituelle ; 
- S’accompagne d’un malaise ou d’une oppression thoracique ; 
- Ne diminue pas au repos. 

En cas de doute, mieux vaut toujours consulter rapidement : __une prise en charge précoce améliore nettement le pronostic__. 

## Douleurs au bras gauche : signification selon la localisation  

La localisation précise de la douleur au bras gauche permet souvent d’orienter la cause. __Certaines zones sont plus fréquemment touchées en cas de trouble musculaire, articulaire ou nerveux__, tandis que d’autres peuvent évoquer une douleur projetée venant du cou ou de la poitrine. 

### Douleur en haut du bras (épaule, biceps) 

Les douleurs situées en haut du bras sont souvent liées à : 

- Une __[tendinite](https://www.livi.fr/sante/tendinite/)__ (biceps, coiffe des rotateurs) ; 
- Une __bursite__ (inflammation d’une bourse séreuse) ; 
- Une __capsulite rétractile__ (épaule « gelée ») ; 
- Une __tension musculaire__ après un effort ou un mauvais mouvement. 

Ces douleurs sont généralement exacerbées par le mouvement ou certaines positions (bras levé, rotation) et s’accompagnent parfois d’une perte de mobilité. 

### Douleur dans l’avant-bras 

Une douleur dans l’avant-bras peut être le résultat : 

- D’une __surutilisation musculaire__ ; 
- D’une __tendinite__ (épicondylite, épitrochléite) ; 
- D’un __nerf comprimé ou irrité__. 

Elle peut s’intensifier lors de gestes répétitifs (souris d’ordinateur, bricolage, sport) ou être associée à une sensation de brûlure ou de tiraillement. 

### Douleur au poignet ou à la main irradiant vers le bras 

Certaines douleurs du poignet remontent le long du bras jusqu’au coude ou l’épaule. Elles peuvent évoquer : 

- Un __syndrome du canal carpien__ (compression du nerf médian) ; 
- Une __neuropathie périphérique__ (atteinte d’un autre nerf) ; 
- Une __tendinite des tendons fléchisseurs__. 

Les symptômes associés peuvent inclure des fourmillements, un engourdissement nocturne ou une perte de force dans la main. 

### Douleur diffuse dans tout le bras 

Une douleur qui s’étend du cou jusqu’à la main peut orienter vers une __névralgie cervico-brachiale__, c’est-à-dire une __irritation d’un nerf__ initialement au niveau des cervicales, sur tout son trajet ensuite. Elle s’accompagne souvent de fourmillements, d’une douleur « électrique » ou d’une sensation de bras lourd. 

### Douleur projetée 

Parfois, la douleur ne provient pas du bras lui-même, mais d’une autre région : 

- Une __douleur cardiaque__ peut irradier dans le bras gauche ; 
- Une __atteinte cervicale__ peut donner une douleur descendante ; 
- Une __pathologie digestive__ (très rare) peut projeter une gêne vers l’épaule gauche, souvent par irritation diaphragmatique. 

## Comment diagnostiquer la cause d’une douleur au bras gauche ? 

Si vos symptômes persistent et vous inquiètent, il est recommandé de consulter un médecin le plus rapidement possible. Il procèdera à un diagnostic d'après l’analyse des symptômes et un examen clinique. 

Il est donc important de surveiller :  

- Quand la douleur est apparue ;  
- Dans quel contexte (effort, repos, traumatisme) ; 
- Sa localisation exacte ; 
- Les signes associés (engourdissement, [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), [douleur thoracique](https://www.livi.fr/sante/douleur-thoracique/)). 

### Examen clinique 

Lors d'une consultation avec un médecin, ce dernier évaluera la mobilité, la force, la sensibilité et recherchera les zones douloureuses. L’examen pourra inclure le cou, l’épaule ou le thorax selon l’origine suspectée. 

### Examens complémentaires 

En cas de doute et afin d’identifier si la douleur est musculaire, nerveuse ou articulaire, voire si elle nécessite une prise en charge urgente, des examens complémentaires peuvent être prescrits :  

- __Radiographie__ (pour vérifier les os) ; 
- __Échographie__ (pour vérifier les tendons et les muscles) ; 
- __IRM__ (pour vérifier les nerfs et les lésions profondes) ; 
- __ECG__ ou __bilan cardiaque__ si symptômes évocateurs. 

## Traitements : comment soulager une douleur au bras gauche ? 

En dehors d’une douleur d’origine cardiaque, qui constitue une urgence vitale et pour laquelle il faut contacter le 15 dans les meilleurs délais, __le traitement d’une douleur au bras gauche dépend de la cause__. Plusieurs mesures simples permettent souvent d’apaiser rapidement la douleur. 

### En cas de douleur musculaire ou tendinite 

- Le repos ; 
- L’application de froid localement puis de chaleur sur les structures musculaires adjacentes ; 
- La prise d’antalgiques ou d’anti-inflammatoires (si vous supportez ces médicament).  

Des étirements doux et une adaptation des gestes du quotidien complètent la prise en charge. 

### En cas de compression nerveuse 

Un traitement associant __anti-douleurs, physiothérapie, exercices d’assouplissement et correction posturale__ permet d’améliorer les symptômes. Une immobilisation temporaire peut être proposée pour certaines atteintes du poignet. 

### En cas de traumatisme 

En cas de fracture ou de lésion importante le __repos__, le __port d’une attelle__ et l’__immobilisation__ peuvent être recommandés. Il arrive dans certain cas qu’une intervention chirurgicale soit nécessaire.  

## Prévention : comment éviter les douleurs au bras gauche ? 

Certaines habitudes permettent de réduire nettement le risque de douleur au bras gauche, surtout lorsqu’elles sont d’origine musculaire ou posturale. 

- __Adopter une bonne posture au travail__ : régler la hauteur du bureau, placer l’écran à hauteur des yeux, éviter les épaules crispées, être face à son écran ; 
- __Varier les mouvements et faire des pauses régulières lors des activités répétitives__ (ordinateur, bricolage, sport) ; 
- __Renforcer et assouplir les muscles__ du cou, des épaules et du dos grâce à des exercices simples, des séances de massages ou à la kinésithérapie ;  
- __S’échauffer avant le sport__ et éviter les gestes brusques ;  
- __Gérer le stress__ et préserver un bon sommeil et une bonne literie ;  
- __S’hydrater suffisamment__, notamment en cas d’activité physique ou de fortes chaleurs. 

## Quand consulter un médecin ou un professionnel sur Livi ? 

__En cas de douleur brutale, d’oppression thoracique, de difficulté à respirer ou de malaise, appelez immédiatement le 15 : cela peut évoquer une urgence cardiaque.__

Si la douleur au bras gauche persiste plusieurs jours, devient invalidante, s’accompagne d’engourdissements ou d’une perte de force, ou qu’elle survient après un traumatisme, vous devez consultez rapidement. 

Les médecins Livi peuvent évaluer vos symptômes, vous orienter, prescrire un traitement adapté ou recommander des examens si nécessaire, 7 jours sur 7, où que vous soyez. 

## FAQ – Questions fréquemment posées sur la douleur au bras gauche 

### Une douleur au bras gauche, sans douleur thoracique, est-elle grave ? 

Dans la majorité des cas, il s’agit d’une cause musculaire, nerveuse ou articulaire. Mais si la douleur est soudaine, intense, ou accompagnée d’essoufflement, malaise ou sueurs froides, il faut consulter sans attendre. Une fièvre doit également amener à voir un médecin rapidement. 

### 1. Le stress peut-il provoquer une douleur au bras gauche ? 

Oui. Le stress favorise les tensions musculaires, en particulier au niveau du cou et des épaules, pouvant irradier dans le bras gauche. Si la douleur persiste, un avis médical est recommandé. 

### 2. Une douleur du bras gauche peut-elle venir du cou ? 

Tout à fait. Une névralgie cervico-brachiale (compression d’un nerf cervical) peut provoquer une douleur descendante dans tout le bras, avec parfois picotements ou engourdissements. 

### 3. Quand s’inquiéter d’une douleur au bras gauche ? 

Si la douleur est brutale, associée à des symptômes thoraciques ou respiratoires, ou ne s’améliore pas malgré le repos, il faut consulter rapidement. En cas de doute, appelez le 15. 

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Douleur bras gauche

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Médecine Générale

Douleur au bras gauche : quand s’inquiéter et que faire ? 

## Qu'est-ce qu'une toux sèche et irritante ? 

Une toux sèche est une toux qui, contrairement à la [toux grasse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-grasse/), ne produit pas de mucus et d’expectorations. On dit qu’elle est “non productive”. Il s’agit, la plupart du temps, d’une __toux d’irritation dont les causes peuvent être multiples__. Elle peut durer de __quelques jours à plusieurs semaines__. Si elle persiste dans le temps, il est nécessaire de consulter un médecin afin d’en déterminer la cause et la traiter. 

## Quelles sont les principales causes de toux sèche ? 

Il existe de nombreuses causes pouvant être à l’origine d’une toux sèche. La majorité du temps, elle est provoquée par une __infection virale des voies respiratoires, comme un [rhume](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-grasse/), une [grippe](https://www.livi.fr/sante/grippe/), une [sinusite](https://www.livi.fr/sante/sinus-nez-bouche/), ou encore la [COVID-19](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/)__. 

Elle peut aussi survenir en cas : 
- D’[asthme](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/asthme/) ; 
- De [bronchite](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/asthme/) chronique ; 
- De [reflux gastro-œsophagien](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/rgo/) ; 
- De [rhinite allergique](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-allergies-pollen/) (elle est alors souvent accompagnée d’écoulement nasal, d’éternuement et d'écoulement des yeux) ; 
- D'[insuffisance cardiaque](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/insuffisance-cardiaque/) ; 
- D’une irritation des voies respiratoires, comme l'inhalation de fumée de cigarette ou de polluants atmosphériques. 

__Certains médicaments peuvent également causer une toux sèche__, comme ceux contre l’hypertension artérielle (inhibiteurs de l’enzyme de conversion, bétabloquants) ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens. __On parle de toux d’origine médicamenteuse__. Si vous pensez que votre toux est causée par un médicament que vous prenez, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien. 

## Comment reconnaître une toux sèche ? 

Il est important de savoir reconnaître une toux sèche afin de pouvoir la traiter de manière appropriée. Voici quelques signes qui peuvent indiquer que vous avez une toux sèche : 
- Pas de production de mucus ou de crachats ; 
- Irritation de la gorge ; 
- Sentiment de gêne pour avaler. 

L’irritation de la gorge vous pousse à tousser, ce qui irrite d’autant plus la gorge et qui va favoriser la toux : un cercle vicieux se met en place. 

## Combien de temps dure une toux sèche ? 

La durée d’une toux sèche dépend de sa cause. Dans la majorité des cas, lorsqu’elle est liée à une infection virale (rhume, grippe, Covid-19), elle s’améliore en __7 à 14 jours. Une irritation résiduelle peut persister encore quelques jours__. On parle alors de toux post-infectieuse : la muqueuse reste sensible et réactive, ce qui entretient la toux malgré la guérison de l’infection. 

Une toux sèche __peut durer plus longtemps si__ elle est liée à : 
- __Des allergies__, saisonnières ou déclenchées par un allergène persistant ; 
- __Un reflux gastro-œsophagien (RGO)__, avec une toux qui apparaît surtout la nuit ou au réveil ; 
- __Un asthme__, qui peut se manifester principalement par une toux sèche, notamment chez l’enfant ; 
- __Une coqueluche__, infection respiratoire bactérienne ; 
- __Un irritant externe__ (tabac, pollution, fumées) ; 
- __Certains médicaments__, notamment les inhibiteurs de l’enzyme de conversion (IEC). 

Si la toux sèche persiste __plus de 3 semaines, s’aggrave ou s’accompagne de douleur thoracique, de fièvre prolongée ou de difficultés respiratoires, il est recommandé de consulter rapidement un médecin en présentiel.__  

## Que faire en cas de toux sèche ? 

### Des habitudes quotidiennes simples  

Bien que la toux soit un phénomène naturel permettant de protéger les voies respiratoires, une toux sèche peut être épuisante. Quelques habitudes simples peuvent permettre de soulager la toux : 
- __Buvez beaucoup d'eau__. Cela favorise l’élimination des facteurs irritants ; 
- __Utilisez un humidificateur__. L'humidification de l’air aide à apaiser la gorge irritée et à réduire la toux ; 
- Si vous souffrez de rhinite, effectuer __un lavage nasal plusieurs fois par jour__ ; 
- __Évitez les irritants__ (tabac, bougie, encens, huiles essentielles irritantes) ; 
- __Gardez un environnement propre et aéré__ pour éviter l’accumulation de poussières ; 
- __Adoptez une bonne hygiène de vie__. Une alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière et un sommeil réparateur renforcent le système immunitaire. 

### Des astuces pour mieux dormir  

Il peut être difficile de s'endormir avec une toux sèche. Voici quelques conseils qui peuvent vous soulager : 
- Surélevez votre tête de lit ou dormez avec deux oreillers ; 
- Dormez sur le côté plutôt que sur le dos ; 
- Hydratez-vous avant de dormir. 

### Soulager la toux sèche avec des remèdes naturels 

Pour soulager une toux sèche, certains remèdes naturels peuvent aider. Parmi les astuces les plus courantes, vous pouvez préparer une __tasse d’eau chaude ou de tisane à base de thym, accompagnée d’une cuillère à soupe de miel.__ 

Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre peuvent aussi contribuer à l’apaisement de la toux. 

### Traiter la cause de la toux 

La toux sèche n’est qu’un symptôme. En __connaître la cause et la traiter est essentiel à votre guérison__. Il peut s’agir d’une infection virale, d’une allergie ou d'une pathologie des voies respiratoires, il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer et traiter cette cause.  

__Sur Livi, des médecins sont disponibles pour vous proposer une évaluation médicale. Vous pouvez prendre rendez-vous à tout moment sur notre application.__ 

### Traitements contre la toux sèche 

Des traitements contre la toux sèche avec et sans ordonnance existent. __Vous pouvez trouver des antitussifs sous forme de sirops, de comprimés ou de gouttes.__ Ce sont essentiellement des médicaments dérivés des opiacés ou des [antihistaminiques](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/antihistaminique/), demandez conseil au pharmacien afin d’acheter un sirop compatible avec vos symptômes. 

Attention toutefois : 
- En cas de toux grasse : leur utilisation est proscrite ; 
- Chez les femmes enceintes et les enfants : il est nécessaire d’avoir un avis médical avant toute prise de médicament antitussifs ; 
- Chez les personnes ayant un traitement médicamenteux : un avis médical est également indispensable afin d’éviter toute interaction. 

Il est important de suivre les instructions de votre médecin ou de votre pharmacien lors de l'utilisation de ces médicaments et de signaler tout effet indésirable éventuel.  

## Faut-il consulter un médecin si j'ai une toux sèche ? 

Il est recommandé de consulter un médecin __si votre toux persiste plus de quelques jours ou si elle est accompagnée de fièvre, de fatigue importante, de difficulté à respirer ou de douleur thoracique__. Si vous avez des antécédents de maladies respiratoires ou si vous prenez déjà des médicaments pour une pathologie respiratoire, il est également recommandé de consulter un médecin pour évaluer votre toux. Si votre médecin traitant n’est pas disponible et en l’absence d’urgence vitale, vous pouvez prendre rendez-vous avec l’un de nos [médecins généralistes en ligne](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) pour avoir un premier avis médical. 

## FAQ – Questions fréquemment posées sur la toux sèche  

### 1. Toux sèche ou toux grasse : comment faire la différence ? 

__La toux sèche ne produit aucun mucus__ : elle irrite la gorge, brûle et s’accompagne d’un besoin compulsif de tousser. 

__La toux grasse, au contraire, permet d’évacuer des sécrétions (mucus)__ et s’entend souvent par un bruit « humide ». 

Différencier les deux est essentiel : la toux sèche peut être soulagée, tandis que la toux grasse doit être respectée pour aider à dégager les bronches. 

### 2. Toux sèche persistante après un rhume, une grippe ou la COVID : est-ce normal ? 

Oui, __une toux sèche peut durer plusieurs semaines après une infection virale__. On parle alors de __toux post-infectieuse__ : les muqueuses restent irritées alors que l’infection est guérie. 

Cependant, __si la toux persiste au-delà de 2 semaines, s’aggrave ou s’accompagne de fièvre, d’essoufflement ou de douleurs thoraciques, il est conseillé de consulter rapidement un médecin en présentiel__. 

### 3. Toux sèche chez l’enfant : quand s’inquiéter ? 

Chez l’enfant, une toux sèche est souvent liée à un rhume, une allergie ou une irritation de la gorge. 
__Il est recommandé de consulter si la toux dure plus de 7 à 10 jours__, si elle survient principalement la nuit, si l’enfant présente une respiration sifflante, de la fièvre persistante, un épuisement inhabituel ou des difficultés à respirer. 

Si votre enfant présente des difficultés respiratoires, consultez un médecin en urgence. 

En cas de question sur la toux de votre enfant, un médecin sur Livi peut vous aider à évaluer la situation. 

### 4. La toux sèche peut-elle être liée au stress ? 

Oui, __l’anxiété ou la dépression peuvent provoquer une toux appelée psychogène. Elle est en général absente la nuit et lors des moments d’activités. Une prise en charge psychologique peut contribuer à la disparition de la toux.__ 

Sur Livi, psychologues, psychiatres et médecins généralistes sont à votre écoute.  

### 5. Pourquoi ma toux sèche est-elle plus forte la nuit ? 

__La toux sèche s’aggrave souvent la nuit car la position allongée favorise l’irritation de la gorge. La production de salive diminue pendant le sommeil et les muqueuses s’assèchent__. L’air sec de la chambre peut aussi accentuer l’hypersensibilité des voies respiratoires. Surélever la tête, humidifier la pièce et éviter les irritants avant le coucher peuvent réduire ces épisodes nocturnes. 


livi.fr > en bonne santé > toux sèche : que faire ?

Toux sèche

Qu'est-ce qu'une toux sèche, quelles sont ses causes et comment la soulager ? Les médecins généralistes sur Livi répondent à toutes vos questions.

livi.fr > en bonne santé > toux sèche : que faire ? 

Toux sèche : que faire ? | Livi

Toux sèche : que faire ?

Que ce soit dans le bout des doigts, dans les orteils ou dans les mollets, il est commun de ressentir des picotements, des fourmillements ou une sensation d’engourdissement de façon passagère. Nos médecins vous expliquent quelles sont les causes à l’origine de ces picotements. 

## Qu’est-ce que la paresthésie ? 

La paresthésie est un __trouble de la sensibilité__ qui peut prendre de très nombreuses formes, mais qui est souvent associée à une __sensation désagréable__ voire douloureuse de picotement et d’engourdissement. Elle peut avoir lieu dans tout le corps, mais plus généralement au niveau des __mains__, des __pieds__ ou des __jambes__. 

Il est commun de ressentir des paresthésies lorsque l’on adopte une [mauvaise posture](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-posture/) pendant un certain temps par exemple. Cette sensation résulte de la __compression ou l’hypersensibilisation transitoire d’un nerf__ qui vient dérégler les stimuli nerveux, mais disparaît rapidement dès lors qu’un mouvement est effectué.  

Généralement sans gravité, la paresthésie peut cependant être le signe d’une pathologie sous-jacente si elle se manifeste de façon régulière ou brutale. Il est donc important d’être à l’écoute de vos ressentis et de __consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) si vous constatez que ces fourmillements se répètent trop souvent ou s’ils s'accompagnent de troubles moteurs apparus soudainement.__ 

## Où peut-on ressentir des picotements ? 

La paresthésie touche généralement les extrémités mais de nombreuses autres zones du corps peuvent être concernées par ces picotements. 

### Dans tout le corps 

Lorsque la paresthésie touche tous les membres du corps, l’origine principale de ces fourmillements est une atteinte des nerfs périphériques liée à une compression. 

Dans certains cas, un [état anxieux](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/) ou un [choc émotionnel](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress-post-traumatique/) peuvent également provoquer ces phénomènes de picotements ou la sensation d’être “dans du coton”. 

### Dans les mains 

Les paresthésies __au niveau des mains peuvent être bénins__ et peuvent survenir en cas d’hypoglycémie, mais aussi à la suite d’une __mauvaise posture, de mouvements répétés ou après l’ingestion de substances comme de l’[alcool](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/6-bonnes-raisons-de-diminuer-sa-consommation-dalcool/) ou des drogues__. Des picotements peuvent également être __un des effets secondaires de certains médicaments.__ 

Cependant, les picotements dans les mains peuvent cacher d’autres pathologies parfois plus graves comme : 
- Un dysfonctionnement du système nerveux ou une mauvaise circulation sanguine ; 
- Le syndrome du canal carpien ; 
- Une sclérose en plaques ; 
- Du [diabète](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/diabete/) ; 
- Le [syndrome de Raynaud](https://www.livi.fr/sante/syndrome-de-raynaud/). 

__Si vous souffrez de picotements répétés et non expliqués au niveau des mains, il est important de consulter rapidement votre médecin traitant.__ 

Si celui-ci n’est pas disponible, vous pouvez prendre rendez-vous à tout moment sur Livi.  

### Dans le bras gauche 

Des paresthésies ressenties dans le [bras gauche](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/douleur-bras-gauche/) __peuvent être un signe d’[infarctus du myocarde](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/infarctus-du-myocarde/) (crise cardiaque) surtout si cela s’accompagne d’une douleur dans la poitrine ou d’un essoufflement.__ 

__Si vous constatez ces symptômes chez vous ou l’un de vos proches, composez immédiatement le 15.__ 

### Dans le ventre 

Les picotements et troubles de la sensibilité au niveau du ventre et de la ceinture abdominale sont généralement causés par des __dysfonctionnements digestifs, intestinaux, inflammatoires ou infectieux.__ Les gaz, les [ballonnements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/ventre-gonfle/) et les coliques peuvent donc donner la sensation de piqûres au niveau du ventre. Chez la femme, __le [syndrome pré-menstruel](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/syndrome-pre-menstruel/) peut également occasionner ce type de phénomène.__ 

### Dans le nez 

La cause des picotements à l'intérieur du nez survient généralement lors d’une __réaction allergique, d’un rhume ou d’une infection des voies respiratoires__ comme la rhinite et la [sinusite](https://www.livi.fr/sante/maladie-orl/sinus-nez-bouche/). 

### Sur la langue 

Les picotements, perte de sensibilité ou trouble du goût (dysgueusie) sur la langue aussi appelés glossodynie peuvent être causés par des affections diverses telles que : du __bruxisme__ (grincement de dents), une __inflammation de langue__, une __[mycose](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/mycoses/) buccale__ (comme le muguet), une __[allergie](https://www.livi.fr/sante/allergies/)__ (médicaments, aliments, maquillage) ou un __[RGO](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/rgo/)__ (reflux gastro-oesophagien). 

Des troubles de la [santé mentale](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/), une [maladie neurologique](https://www.livi.fr/sante/maladie-neurologique/) ou des [changements hormonaux](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/) peuvent aussi avoir une incidence sur les fourmillements ressentis au niveau de la langue. 

### Au niveau du visage 

La paresthésie du visage peut avoir différentes causes : 

__Si elle survient autour de la bouche__ : Elle __peut traduire une crise de [spasmophilie](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/spasmophilie/).__ La spasmophilie se manifeste par des attaques de panique associées à des contractures musculaires, déclenchées par le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) et parfois liées à une [carence en calcium ou en magnésium](https://www.livi.fr/sante/malnutrition/carence-alimentaire/). Ces crises surviennent principalement en hiver quand les températures sont plus fraîches ; 

__Si elle survient sur la moitié du visage : Contactez immédiatement le 15. Il s’agit d’un des signes d’un accident vasculaire cérébral.__ 

Dans le cas où __vos fourmillements s’accompagnent d’une pâleur, de sueurs froides ou d’une [chute de tension](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/chute-de-tension/), il peut s’agir d’une hypoglycémie.__ Consultez votre médecin si cela vous arrive fréquemment. Un traitement ou des modifications de vos habitudes alimentaires pourrait vous être prescrit. 

### Au niveau génital 

La zone génitale des hommes et des femmes peut être sujette à des picotements et des douleurs à l’instar de n’importe quelle autre zone du corps. Ces fourmillements donnent lieu à des troubles de la sensibilité persistante et intense au niveau génital, souvent liés à une __infection mycotique__, une __position assise prolongée__, la __pratique intensive de vélo__, mais aussi des troubles hormonaux déstabilisant la lubrification et entrainant des sensations de paresthésies, souvent douloureuses.

Comme pour les autres endroits du corps, si la sensation de paresthésies au niveau génital est permanente, elle doit alerter pour qu’un médecin recherche d’autres maladies. 

## Quelles sont les causes des fourmillements et picotements ? 

Les causes des fourmillements et picotements dans le corps sont multiples et peuvent révéler la présence d’une pathologie sous-jacente. 

### Un déficit en oligo-éléments 

[Paupière qui saute](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/paupiere-qui-tremble/), [crampes](https://www.livi.fr/sante/crampes/), spasmes peuvent être les signes d’une __carence en magnésium.__ Souvent grand oublié des assiettes, il est pourtant un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Pour favoriser une alimentation riche en oligo-éléments, __misez sur le chocolat noir, les haricots, les épinards ou encore les lentilles.__ 

### La sclérose en plaques 

C’est une maladie auto-immune qui affecte le système nerveux central. Un de ses premiers symptômes est la sensation de fourmillements dans les jambes et les bras, et la baisse de la vision. Les femmes âgées de 25 - 35 ans sont les plus touchées par cette affection. 

### Le syndrome du canal carpien 

Causé par la compression du nerf médian lors de son passage dans le canal carpien, le syndrome du canal carpien provoque des symptômes tels que des __fourmillements, un trouble de la sensibilité et une diminution de la force au niveau des trois premiers doigts de la main.__ La [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/), l’usage du clavier d’ordinateur ou encore la pratique de certains instruments de musique sont des facteurs de risque.

### Un AVC (accident vasculaire cérébral) 

__L’[AVC](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/accident-vasculaire-cerebral/) est une urgence absolue. Il correspond à un problème de vascularisation d’une zone du cerveau entraînant la destruction des cellules cérébrales.__ 

Les signes annonciateurs comprennent des __troubles de la motricité__ tels qu’une faiblesse musculaire, une paralysie d’un ou plusieurs membres (le plus souvent d’un seul côté du corps), une paralysie d’un côté du visage ainsi qu'une perte de sensibilité, trouble de la vision ou du langage, l’engourdissement d’un ou plusieurs membres ou du visage. Si vous constatez un ou plusieurs de ces symptômes chez vous ou l’un de vos proches, __composez immédiatement le 15__. 

### La radiculopathie 

Affection déclenchée par la compression aiguë ou chronique d’une racine nerveuse située au niveau de la colonne vertébrale, la radiculopathie touche principalement les lombaires ou les cervicales. De fortes douleurs s’apparentant à __des brûlures ou à des décharges électriques sont les symptômes les plus fréquents.__ Dans certains cas, des fourmillements et des troubles de la sensibilité peuvent également être ressentis. 

### Le syndrome du canal tarsien 

Le syndrome du canal tarsien se caractérise par la __compression du nerf tibial postérieur situé sur la partie interne de la cheville. Les douleurs ou contractures se font alors ressentir au niveau du pied, de la cheville ou des orteils__ et peuvent survenir en cas de traumatismes répétés pendant une activité physique telle que la marche ou la course. 

### Les troubles de la circulation sanguine 

Un trouble de la circulation sanguine peut se manifester par l’apparition de fourmillements localisés au niveau des extrémités (mains ou pieds). __Le maintien prolongé d’une mauvaise posture comprimant ces zones du corps (en dormant par exemple) et la position debout statique de façon prolongée en sont les principales causes.__ Dès lors que ces fourmillements se font ressentir, __veillez à changer de position et pensez à vous dégourdir les jambes régulièrement.__ 

### Maladie artérielle périphérique 

La maladie artérielle périphérique est une affection se manifestant par le rétrécissement ou l’obstruction des artères limitant ainsi l’apport en sang oxygéné dans l’organisme. Elle se manifeste souvent par des __fourmillements au niveau des jambes puis par des douleurs dans les jambes lors de l’effort.__ Si vous ressentez ces symptômes, consultez rapidement votre médecin. 

## Est-ce grave de ressentir des picotements ? 

La manifestation de ces picotements est __généralement sans gravité.__ Il est cependant __important de consulter un professionnel de santé si d’autres symptômes font leur apparition__ et peuvent laisser présager la présence d’une pathologie grave telles qu’un AVC ou une sclérose en plaque. 

## Comment traiter les picotements dans les membres ? 

Le traitement qui pourra vous être administré varie selon la cause de vos picotements. 
- __Si les fourmillements résultent d’une mauvaise circulation sanguine__ : votre médecin pourra vous prescrire des bas de compression. Ces bas favorisent la circulation du sang dans les jambes vers le cœur ; 
- __Si les engourdissements sont causés par une mauvaise posture__ : la mise en mouvement du membre touché va permettre d’apaiser rapidement vos symptômes ; 
- __Si vous souffrez du syndrome du canal carpien__ : une rééducation ou une chirurgie peuvent vous être proposées. 

## Quand consulter en cas de paresthésie ? 

Il est important de noter la récurrence et les symptômes associés aux picotements ressentis. __Si vos symptômes surviennent seulement quand vous adoptez une mauvaise posture, ne vous alarmez pas.__ Soyez simplement vigilant à la façon dont vous vous tenez. 

__Si votre vision s’altère et que des troubles moteurs se manifestent, consultez rapidement un professionnel de santé.__ Ces symptômes peuvent être le signe d’une sclérose en plaques. 

En revanche, __si vos fourmillements apparaissent sur une moitié de votre visage ou de votre corps (bras, jambes) et s'accompagnent de difficultés d'élocution, composez le 15.__ Cela peut être le signe d’un AVC et il s’agit d’une urgence absolue. 
__Si vous ressentez des fourmillements dans le bras gauche associés à une douleur dans la poitrine ou à un essoufflement, cela peut être le signe d’un infarctus du myocarde, composez immédiatement le 15.__ 

Si vous ressentez des fourmillements de manière régulière et que cela vous inquiète, nos médecins généralistes sont à votre écoute et sont en mesure de vous conseiller. 

## FAQ — Picotements et fourmillements : les questions les plus fréquentes 

### 1. Pourquoi ai-je des picotements la nuit ? 

Les picotements nocturnes sont souvent liés à une mauvaise position qui comprime un nerf ou limite la circulation sanguine. Mais s’ils surviennent chaque nuit ou réveillent brusquement du sommeil, ils peuvent évoquer un syndrome du canal carpien, une neuropathie (diabète, carence en vitamine B12) ou un trouble circulatoire. Consultez un médecin si ces sensations deviennent régulières ou s’accompagnent de douleurs. 

### 2. Est-ce que le stress ou l’anxiété peuvent provoquer des fourmillements ? 

Oui. L’hyperventilation liée à l’anxiété modifie les échanges en oxygène et CO₂, ce qui peut causer des picotements au visage, aux mains ou autour de la bouche. Ces sensations sont généralement bénignes et disparaissent en revenant à une respiration calme. Si les épisodes sont fréquents, un accompagnement médical peut être utile. 

### 3. Les picotements peuvent-ils être liés à une carence ? 

Une carence en magnésium, vitamine B12 ou en fer peut provoquer des sensations de fourmillements, notamment dans les mains et les pieds. Ces carences affectent la conduction nerveuse ou la circulation sanguine. Une prise de sang peut confirmer le diagnostic et permettre de corriger la cause rapidement. 

## En bref : picotements et fourmillements  

- Les picotements (paresthésies) sont __fréquents et le plus souvent bénins__, liés à une __mauvaise posture ou une compression passagère d’un nerf__ ; 
- Ils peuvent toucher plusieurs zones : __mains, pieds, jambes, visage, langue, ventre, organes génitaux...__ ; 
- Quand ils sont récurrents ou s’accompagnent d’autres signes (faiblesse, douleurs, troubles de la vue, essoufflement, douleur thoracique), ils peuvent révéler une pathologie : carence, diabète, trouble circulatoire, atteinte nerveuse, sclérose en plaques, AVC, infarctus… ; 
- Les fourmillements __d’un seul côté du corps ou du visage, accompagnés d’un trouble de la parole ou d’une paralysie représentent une urgence vitale → appelez le 15__ ; 
- En cas de picotements fréquents ou inexpliqués, il est conseillé de consulter son médecin traitant. S’il n’est pas disponible, un médecin sur Livi peut vous orienter et vous prescrire des examens si nécessaires. 

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picotements

Il est très commun de ressentir des fourmillements. Nos médecins vous expliquent quelles sont les causes à l’origine de ces picotements.

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Picotements : quelles sont les causes ? | Livi

Picotements (paresthésie) : quelles sont les causes ? 

Chaque hiver, la grippe touche entre __2 et 6 millions de personnes en France__, selon Santé publique France. Si elle guérit le plus souvent spontanément, elle reste responsable d’environ __10 000 décès par an__, principalement chez les personnes âgées ou fragiles. Parce qu’elle est __hautement contagieuse__, il est essentiel de connaître les modes de transmission et les bons réflexes pour s’en protéger soi-même et protéger son entourage. Nos médecins vous expliquent comment ce virus se propage et quelles mesures préventives prendre pour se protéger et préserver ses proches. 

## Qu’est-ce que la grippe ?

La [grippe](https://www.livi.fr/sante/infection/grippe/) est une [maladie respiratoir](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/)e virale, causée par le virus influenza. Il existe 3 types de virus influenza, chacun ayant ses caractéristiques, notamment le type A, connu pour son potentiel épidémique (comme la pandémie de 2009 de grippe A et de sous type H1N1). 

## Comment se transmet la grippe ?

Les virus de la grippe peuvent infecter les humains comme les animaux. Ils se transmettent rapidement selon deux voies principales : la __transmission aérienne__ et la __transmission par contact__. 

- __Transmission aérienne :__ lorsqu'une personne infectée [tousse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-grasse/), [éternue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/eternuement/) ou parle, elle libère des __micro-gouttelettes__ contenant le virus de la grippe dans l'air. Si ces gouttelettes sont inhalées par une personne à proximité, cela peut entraîner une infection ;
- __Transmission par contact :__ une personne peut contracter la grippe en touchant une personne malade ou une surface contaminée par le virus, puis en touchant son visage, en particulier la bouche, le nez ou les yeux. 

La grippe est __hautement contagieuse__, surtout pendant la __phase d'incubation (de 1 à 4 jours avant l’apparition des signes cliniques)__ et à __l'apparition des symptômes__. Le virus de la grippe peut survivre quelques minutes sur la peau, quelques heures dans les sécrétions respiratoires séchées des mouchoirs ou vêtements, et plusieurs jours sur des surfaces inertes comme des poignées de porte non désinfectées. 

## Qui sont les personnes les plus à risque de contracter la grippe ?

La grippe peut toucher tout le monde, mais certaines personnes présentent un __risque plus élevé de développer des formes graves ou des complications__ ([pneumonies](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/pneumonie/), décompensations cardiaques ou respiratoires, hospitalisation).  

### Les personnes âgées de 65 ans et plus 

Avec l’âge, le système immunitaire devient __moins efficace__ et l’organisme davantage sujet aux __infections respiratoires__. 

### Les enfants de moins de 2 ans 

Leur système immunitaire est encore __immature__, ils n’ont pas encore rencontré de nombreux virus grippaux et leurs défenses sont moins préparées. De plus leurs voies respiratoires sont plus étroites et les complications peuvent survenir plus rapidement. 

### Les personnes souffrant de maladies chroniques 

[Maladies cardiovasculaires](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/), [insuffisance cardiaque](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/insuffisance-cardiaque/) ; maladies respiratoires chroniques ([asthme](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/asthme/) sévère, [BPCO](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/bpco/)) ; [diabète](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/diabete/) ; situation d’obésité sévère ; maladies rénales, hépatiques ou neurologiques... Ces pathologies rendent l’organisme plus fragile en cas d’infection. De même la grippe peut aggraver ces soucis de santé. 

### Les personnes immunodéprimées 

Toutes personnes suivant un traitement type __corticothérapie__, __chimiothérapie__, __immunosuppresseurs__ ou souffrant d’une maladie fragilisant le système immunitaire ([diabète de type 1](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/diabete-de-type-1-vs-diabete-de-type-2-quelles-differences/), [sclérose en plaques](https://www.livi.fr/sante/maladie-neurologique/sclerose-en-plaques/), [polyarthrite rhumatoïde](https://www.livi.fr/sante/polyarthrite-rhumatoide/), vitiligo, [maladie de Crohn](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/maladie-de-crohn/)..) présentent un risque de complications. 

### Les femmes enceintes 

La [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/) augmente le risque de complications, surtout au __3ᵉ trimestre__, notamment en raison de moindres capacités respiratoires Une grippe peut aboutir en accouchement prématuré en cas de complications. 

Il est fortement recommandé pour les personnes les plus à risque de se faire [vacciner](https://www.livi.fr/vaccination/). Le virus évoluant chaque année et l’immunité acquise diminuant avec le temps, un rappel annuel du vaccin est encouragé. 

Chez la femme enceinte, la vaccination permet non seulement de protéger la future mère mais également le nouveau-né durant ses premiers mois de vie. 

## Jusqu’à quand est-on contagieux ?

La période contagieuse de la grippe commence pendant la phase d'incubation, qui varie généralement entre un et quatre jours. La personne infectée reste contagieuse pendant environ une semaine, mais cela peut varier en fonction de la gravité de l'infection. 

## Comment se protéger de la contagion ?

En adoptant des mesures préventives simples, mais rigoureuses, vous limitez le risque de contracter la grippe. Voici quelques conseils pour éviter la transmission du virus : 

- __se faire vacciner :__ la vaccination annuelle contre la grippe est l'un des moyens les plus efficaces de se protéger. Elle réduit le risque de contracter la grippe et atténue la gravité des symptômes en cas d'infection. Elle est recommandée pour les personnes fragiles et pour leurs proches. Il est important de faire un rappel chaque année car le virus évolue au cours du temps ;
- __bien se laver les mains :__ un [lavage fréquent des mains](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/lavage-des-mains/) avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes est crucialpour se protéger des virus et des bactéries. Un désinfectant à base d'alcool, tel qu’un gel hydro-alcoolique, peut être utilisé lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains ;
- __éviter les contacts étroits :__ essayez d’éviter de voir des personnes que vous savez malades. Au quotidien, maintenez une distance raisonnable avec les gens pour réduire le risque de transmission ;
- __ne pas se toucher le visage :__ évitez de toucher votre visage, en particulier la bouche, le nez et les yeux, car cela peut introduire le virus dans votre organisme ;
- __pratiquer l'étiquette respiratoire :__ couvrez votre bouche et votre nez avec un mouchoir ou votre coude plié lorsque vous toussez ou éternuez et jetez les mouchoirs usagés dans une poubelle, fermée de préférence ;
- __nettoyage les surfaces :__ nettoyez régulièrement les surfaces fréquemment touchées, telles que les poignées de porte, les interrupteurs et les téléphones, avec des désinfectants ménagers ;
- __restez chez vous en cas de maladie :__ si vous présentez des symptômes de la grippe, évitez de vous rendre dans des lieux extérieurs pour limiter la transmission du virus à d'autres et consultez un professionnel de santé.

En adoptant ces mesures, vous réduisez significativement le risque de contracter la grippe et contribuez à la protection collective contre la maladie. 

Sur Livi, vous pouvez consulter un [médecin généraliste](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) en ligne. Il saura reconnaître vos symptômes et établir un diagnostic en [téléconsultation](https://app.livi.fr/home?adjust_redirect_market=fr&adjust_referrer=adjust_reftag%3Dcz1Wl8g5K5s3S).

## FAQ – Questions fréquemment posées sur la contagion de la grippe  

### 1. Peut-on attraper la grippe en étant vacciné ? 

Oui, mais __le risque est considérablement plus faible et les formes sont, généralement, plus courtes et moins sévères__. Le vaccin diminue aussi la capacité du virus à se multiplier, ce qui réduit la contagiosité. Le vaccin reste l’outil de prévention le plus efficace, même s’il n’offre pas une protection absolue. 

### 2. La grippe peut-elle se transmettre par l’air ambiant, même sans contact direct ? 

Oui. __Le virus de la grippe peut rester suspendu dans l’air sous forme de micro-gouttelettes__ pendant plusieurs minutes, surtout dans les espaces mal ventilés. Cela explique pourquoi la grippe se propage rapidement dans les transports en commun, les salles de classe ou les bureaux fermés. Aérer réduit significativement ce risque. 

### 3. Les surfaces contaminées jouent-elles un rôle important dans la contagion ? 

Oui. Sur des surfaces dures (poignées, téléphones, plans de travail) le virus de la grippe peut survivre __jusqu’à 24 à 48 heures__ et plusieurs heures sur les tissus. Le simple fait de porter la main à son visage après avoir touché une surface contaminée peut entraîner une infection. Le nettoyage régulier limite cette transmission “manuportée”. 

### 4. Peut-on être contagieux sans symptômes (grippe asymptomatique) ? 

Oui. Il est possible de transmettre le virus avant l’apparition des premiers signes, voire sans jamais développer de symptômes. Les gouttelettes respiratoires et les contacts manuportés peuvent contaminer l’entourage, d’où l’importance de l’hygiène des mains et du port du masque en période épidémique. 


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La grippe est-elle contagieuse ? | Livi

La grippe est-elle contagieuse ?

Un bilan hormonal est prescrit par un médecin qui __suspecte un dérèglement hormonal__. L’objectif du bilan est d’observer les taux d’hormones produites par votre organisme et de diagnostiquer une pathologie éventuelle. Voici les réponses aux questions fréquemment posées à propos de ce bilan. 

## Hormones : qu’est-ce que c’est ?  

Les hormones sont des substances chimiques produites par les glandes de notre __système endocrinien__. Elles circulent dans le sang pour transmettre des “messages” jusqu’aux tissus et aux organes. Elles régulent par exemple la croissance, le rythme cardiaque, le sommeil, la fertilité ou encore la température corporelle. 

## Les symptômes d’un déséquilibre hormonal

Lorsqu’il y a __trop ou pas assez d’une hormone dans le sang, on parle d’un [dérèglement hormonal](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/)__. Même de légers déséquilibres peuvent avoir des __effets importants sur tout l’organisme__. Les fluctuations hormonales sont physiologiques à certaines périodes de la vie (puberté, [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/), [ménopause](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/menopause/)) mais lorsqu'elles perdurent dans le temps ou apparaissent en dehors de ces périodes, elles peuvent être le symptôme d’une maladie.  

Certains troubles hormonaux sont communs à l’homme et la femme, tandis que d’autres __ne concernent que l’un des deux sexes__. 

Un déséquilibre hormonal peut se manifester par de nombreux symptômes qui varient en fonction des hormones concernées. __Parmi les symptômes les plus fréquents d’un déséquilibre hormonal__ : 

- Une perte ou [prise de poids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prise-de-poids/) subite et inexpliquée ;
- Une [transpiration excessive](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/transpiration-excessive/) ;
- Des [troubles du sommeil](https://www.livi.fr/sante/trouble-du-sommeil/) ;
- Une sensibilité plus forte au froid et à la chaleur ;
- Une [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/) inexpliquée ;
- Des [maux de tête](https://www.livi.fr/sante/mal-de-tete/) ;
- Des [troubles digestifs](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/).

## Spécificités chez la femme 

Le bilan hormonal chez la femme s’intéresse particulièrement __aux hormones de la reproduction__. Il est possible de comprendre la qualité de chaque phase du __cycle ovarien__ et d’évaluer la réserve ovarienne, c’est-à-dire l’âge “ovarien” de la femme. Généralement, les dosages hormonaux se font __entre le 2ème et le 5ème jour du cycle__ (le premier jour du cycle étant le premier jour des règles), en dehors de tout traitement. 

Un médecin peut vous prescrire un bilan hormonal devant les symptômes suivants :

- de l’[acné](https://www.livi.fr/sante/acne/) persistante ;
- Une pilosité anormalement importante ;
- une diminution prolongée de la libido ;
- des [règles irrégulières ou absentes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/regles-irregulieres-abondantes/) ;
- une augmentation des symptômes du [syndrome prémenstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/syndrome-premenstruel-spm/) ;
- des [sueurs nocturnes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sueurs-nocturnes/) et des [bouffées de chaleur](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/bouffee-de-chaleur/) ;
- des [tentatives de grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/tomber-enceinte/) infructueuses depuis 1 an ;
- une augmentation subite de la graisse corporelle.

## Spécificités chez l’homme

Chez l’homme également, les perturbations hormonales peuvent être responsables de troubles de la reproduction comme une [baisse de la libido](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/perte-libido/), des [troubles de l’érection](https://www.livi.fr/sante/dysfonction-sexuelle-homme/impuissance-dysfonction-erectile/) ou des [troubles de la fertilité](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fertilite-masculine-conseils-pour-l-ameliorer/).  

## Comment se déroule un bilan hormonal ?

En pratique, le bilan hormonal, ou bilan endocrinien, se réalise grâce à une [prise de sang](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deroulement-d-un-bilan-sanguin/), un test salivaire ou un test d’urine. Ces tests simples permettent à votre médecin de __connaître le dosage de certaines hormones__ telles que la [TSH](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/thyroide-tsh/), la __DHEA__, le [cortisol](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/cortisol/), la testostérone, la [progestérone](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/progesterone-tout-savoir-sur-cette-hormone-feminine/) ou l’__oestradiol__. __Le bilan hormonal est ciblé en fonction de la maladie suspectée.__ 

__Le bilan hormonal s’effectue en laboratoire, à l’hôpital ou dans une clinique__. Si votre situation le nécessite, il peut également se réaliser à domicile. Présentez-vous avec une ordonnance sur laquelle seront précisées les hormones à analyser. 

Habituellement, vous pouvez réaliser un bilan hormonal sans prendre de rendez-vous au préalable en allant directement au laboratoire. Dans le contexte de crise sanitaire dans lequel nous nous trouvons, nous vous recommandons de contacter votre laboratoire pour fixer un rendez-vous.

Une fois les résultats obtenus, retournez voir le médecin prescripteur afin d’en faire l’analyse. 

## Qui prescrit le bilan hormonal ?

Le bilan hormonal peut être prescrit notamment par un [médecin généraliste](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/), un [endocrinologue](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/endocrinologue/) ou un [gynécologue](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/). Vous pouvez consulter sur Livi pour les motifs suivants : 

- Suivi d’un [diabète](https://www.livi.fr/sante/diabete/) ;
- Suivi d’une maladie de la [thyroïde](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/thyroide/) ;
- Suspicion d’un dérèglement hormonal ; 
- Prise en charge d’un [surpoids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/surpoids-et-obesite-comment-etre-aide/).

Lors de la [téléconsultation](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/), le médecin vous questionnera sur vos symptômes et vous prescrira des examens si nécessaire pour établir un diagnostic ou effectuer le suivi d’une maladie déjà connue. En cas de découverte d’un trouble chronique, comme un diabète par exemple, un suivi sur le long terme sera indispensable. 

## Faut-il être à jeun pour réaliser un bilan hormonal ?

Le bilan hormonal __nécessite d’être fait à jeun__, notamment pour le dosage de la prolactine. De plus, le bilan hormonal chez la femme nécessite d’être réalisé à un moment particulier du cycle menstruel, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant, ou à un médecin sur Livi si ce dernier n’est pas disponible.

## Comment lire les résultats d’un bilan hormonal ? 

Une fois le bilan hormonal réalisé, __les résultats doivent toujours être interprétés par un médecin__. Chaque hormone possède des valeurs de référence qui varient selon l’âge, le sexe, le moment du cycle menstruel ou même l’heure de la journée. C’est pourquoi __un taux considéré comme « anormal » sur le papier ne signifie pas forcément qu’il existe un problème.__ 

En règle générale, les résultats sont présentés sous forme de __taux sanguins__, comparés à des valeurs normales établies par le laboratoire. Votre médecin analysera ces informations en tenant compte de vos symptômes, de vos traitements éventuels et de votre état de santé global. 

Quelques exemples courants : 

- __TSH (thyroïde)__ : un taux trop élevé peut évoquer une hypothyroïdie, tandis qu’un taux trop bas peut indiquer une hyperthyroïdie ;  
- __FSH, LH, estradiol, AMH (hormones ovariennes)__ : ces valeurs renseignent sur l’ovulation, la fonction ovarienne, la réserve ovarienne et peuvent aider à comprendre des cycles irréguliers ou des difficultés à concevoir ;  
- __Testostérone__ : chez l’homme, un taux bas peut être associé à une fatigue persistante, une baisse de libido ou des troubles de l’érection. Chez la femme, un excès peut provoquer acné, chute de cheveux ou hyperpilosité ;  
- __Cortisol__ : une valeur trop élevée ou trop basse peut orienter vers un trouble des glandes surrénales. 

Votre médecin vous expliquera si vos taux sont dans la norme, s’ils nécessitent une surveillance, des compléments d’examens ou un traitement.  

Un bilan hormonal ne s’interprète jamais seul mais en tenant compte des symptômes et de l’examen clinique.  

Si vous avez réalisé un bilan hormonal et que vous ne pouvez pas rapidement voir le médecin qui l’a prescrit, [vous pouvez consulter un médecin sur Livi pour vous aider à comprendre les résultats](https://www.livi.fr/telechargement-app-livi/), répondre à vos questions et vous orienter vers la prise en charge adaptée. 

## FAQ – Questions fréquemment posées sur le bilan hormonal 

### 1. Quels symptômes doivent alerter et pousser à demander un bilan hormonal ? 

Des symptômes comme une fatigue persistante, une variation de poids inexpliquée, des troubles des règles, une baisse de libido, des sueurs nocturnes ou des changements d’humeur traduisent parfois un déséquilibre hormonal et peuvent justifier un bilan. 

### 2. Le bilan hormonal doit-il être fait à un moment précis de la journée ? 

Selon les hormones analysées, le moment du prélèvement peut être important : par exemple, les taux de prolactine et de cortisol varient au cours de la journée. 

Votre médecin ou le laboratoire vous donnera les consignes adaptées pour garantir des résultats fiables et interprétables. 

### 3. Est-ce douloureux ou contraignant de réaliser un bilan hormonal ? 

Le bilan hormonal consiste le plus souvent en une simple prise de sang, parfois complétée d’un prélèvement urinaire ou salivaire, et n’occasionne qu’une gêne légère et temporaire. 

C’est un examen rapide et accessible, réalisé en quelques minutes dans un laboratoire. 

### 4. Peut-on faire un bilan hormonal sans ordonnance ? 

Les laboratoires exigent une ordonnance car ce sont des examens interprétables uniquement dans un contexte clinique. Les tests salivaires vendus en ligne ne remplacent pas un vrai bilan médical. 

## En bref 

- Le bilan hormonal aide à détecter un déséquilibre hormonal ou à investiguer des troubles du cycle, de la fertilité, de la thyroïde ou de l’humeur ;  
- L’examen se fait via une prise de sang, parfois un test urinaire ou salivaire ;  
- Les hormones dosées dépendent des symptômes. Un médecin généraliste, un gynécologue ou un endocrinologue peut vous prescrire un bilan hormonal. La réalisation du bilan sera alors remboursée ;  
- En cas de symptômes persistants (fatigue, prise de poids, troubles des règles, baisse de libido), une consultation médicale est recommandée. 

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Un médecin vous a prescrit un bilan hormonal ? Les médecins sur Livi ont résumé pour vous les questions fréquemment posées à propos de cet examen.

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Comment se déroule un bilan hormonal | Livi

Hormonal health

Troubles hormonaux

Comment se déroule un bilan hormonal ? 

Toux, [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), [mal de gorge](https://www.livi.fr/sante/maux-de-gorge/), nez qui coule : lorsque vous tombez malade, vos symptômes peuvent s’apparenter à ceux d’un simple rhume mais également aux premiers signes de la Covid-19 ou de la grippe. Alors que les [maladies de l'hiver](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/maladie-hiver/) refont leur apparition avec les premières vagues de froid, il est fréquent d’attraper un virus mais il peut être difficile d’identifier lequel. Nos médecins vous en disent plus sur ces infections. 

## Quelles sont les causes du rhume, de la grippe et de la Covid-19 ? 

Ces 3 infections sont d’origine virale.  

Il existe de __nombreux virus pouvant provoquer un rhume__ mais les rhinovirus, responsables d’environ la moitié des rhinopharyngites, sont les plus fréquents. Le virus, __très contagieux, se transmet par contact avec une personne infectée, en particulier pendant les premiers jours de la maladie.__

Le SARS-CoV-2 est le virus responsable de la pandémie de la [Covid-19](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/). Si __les coronavirus sont pour la plupart bénins__, ils __peuvent parfois muter, causer des symptômes graves et laisser des séquelles__. 

La [grippe](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/) est due au virus influenza. Chez l’homme, les virus influenza sont divisés en 3 types (A, B et C), avec de nombreuses souches différentes en constante évolution. En France, __les épidémies de grippe surviennent pendant les mois d'hiver__, de novembre à mars.  

## Comment savoir si j’ai la grippe, un rhume ou la Covid-19 ? 

__Le rhume, la grippe et la Covid-19 sont dus à des virus différents mais leurs symptômes sont relativement similaires__. Aucune de ces affections n’a un ensemble de symptômes spécifiques. 

## Apparitions des premiers signes de la maladie 

- __Covid-19__ : en moyenne 5 à 7 jours après l’exposition au virus ; 
- __Rhume__ : 2 à 3 jours après l’exposition ; 
- __Grippe__ : 3 jours environ après l’exposition. 

### Symptômes les plus fréquents 

- __Covid-19__ : fièvre, toux ; 
- __Rhume__ : nez qui coule ou bouché, mal de gorge ; 
- __Grippe__ : fièvre élevée, courbatures. 

### Liste des symptômes  

- __Covid-19__ : fièvre, [toux sèche](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-seche/), essoufflement, fatigue, [perte du goût](https://www.livi.fr/sante/agueusie/) ou de l’odorat, nez qui coule ou bouché, [conjonctivite](https://www.livi.fr/sante/maladie-des-yeux/conjonctivite/), mal de gorge, maux de tête, courbatures, frissons ou vertiges ;
- __Rhume__ : maux de tête, éternuements, frissons, légère fièvre, mal de gorge, nez qui coule ou bouché, toux ; 
- __Grippe__ : fièvre, maux de tête, toux, mal de gorge, courbatures, nez qui coule ou bouché, faiblesse généralisée, perte de l’appétit. 

## Durée des symptômes : combien de temps dure un rhume, une grippe ou la Covid-19 ? 

La durée des symptômes varie selon le virus, votre état de santé et votre niveau de fatigue. Même si ces infections peuvent se ressembler au début, leur évolution n’est généralement pas la même. 

### Rhume : 7 à 10 jours en moyenne 

Le rhume évolue de façon progressive et reste __le plus souvent bénin__. 
- Les maux de gorge et éternuements apparaissent généralement en premier ; 
- Le nez bouché ou qui coule dure quelques jours ; 
- La toux peut persister un peu plus longtemps, parfois jusqu’à deux semaines. 

__Si les symptômes durent plus de 10 jours ou s’aggravent, notamment avec de la fièvre persistante, il est préférable de consulter.__

Sur Livi, vous pouvez consulter un médecin depuis chez vous. 

### Grippe : 1 à 2 semaines, avec un début brutal 

La grippe se caractérise par une __apparition très soudaine des symptômes__. 

- La forte fièvre, les courbatures et la fatigue intense surviennent souvent en quelques heures ;
- La fièvre diminue en quelques jours, mais la fatigue peut perdurer plusieurs semaines. 

__Chez les personnes fragiles, la grippe peut être plus longue ou entraîner des complications : en cas de doute, une consultation médicale est recommandée.__ 

### Covid-19 : une évolution très variable 

La Covid-19 entraîne des symptômes dont la durée varie d’une personne à l’autre. 

- Les signes les plus fréquents (fièvre, toux, fatigue, maux de tête) durent généralement __entre 5 et 10 jours__ ;  
- Chez certaines personnes, surtout après une infection symptomatique, __la fatigue ou la toux peuvent se prolonger__ ;  
- Dans de rares cas, certains symptômes persistent plusieurs semaines. On parle alors de “Covid long”, nécessitant un suivi médical. 

## Comment puis-je me protéger contre le rhume, la grippe et la Covid-19 ? 

### Faites-vous vacciner 

Vous faire [vacciner contre la Covid-19](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/vaccin-covid-19-informations/) et la grippe est le meilleur moyen de vous protéger ainsi que vos proches contre ces virus.  

La vaccination antigrippale est recommandée pour les personnes de plus de 65 ans, les personnes atteintes de maladies chroniques, les femmes enceintes et les professionnels de santé. Il est recommandé d’effectuer ce vaccin à l’automne ou au début de l’hiver.  

### Appliquez les gestes barrières 

La Covid-19, la grippe et le rhume se transmettent par le biais des gouttelettes suspendues dans l’air mais vous pouvez également les attraper en touchant une surface infectée puis en touchant votre visage.  

Pour éviter de propager ces virus, pensez à __appliquer des gestes barrières simples__ :  
- Nettoyez les surfaces fréquemment ; 
- Portez un masque lorsque vous êtes au contact d’autres personnes ; 
- Lavez-vous les mains régulièrement ; 
- Aérez régulièrement votre logement ; 
- Toussez et éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir que vous jetez aussitôt ;  
- Restez à distance des autres. 

## Comment soulager les symptômes ? 

Que vous soyez atteint d’un rhume, de la grippe ou de la Covid-19, certains gestes simples peuvent vous aider à atténuer l’inconfort et à favoriser une récupération rapide. Ces mesures ne remplacent pas un avis médical mais elles peuvent améliorer votre bien-être au quotidien. 

### Se reposer 

Le repos est essentiel : votre organisme mobilise beaucoup d’énergie pour combattre l’infection. __Dormir suffisamment et ralentir votre rythme aide votre système immunitaire à travailler efficacement.__ 

### Limiter la déshydratation  

Pensez aussi à boire régulièrement (eau, bouillons, tisanes). __Une bonne hydratation permet de fluidifier les sécrétions, de diminuer les maux de tête et de compenser la transpiration liée à la fièvre.__

### Soulager la fièvre et les douleurs 

__Le paracétamol peut être utilisé pour faire baisser la fièvre et atténuer les courbatures__ ou douleurs, en respectant toujours les doses recommandées. 

__L’automédication avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) n’est pas recommandée.__

__À noter__ : 8 médicaments anti-rhume ont été interdits en vente libre. Découvrez lesquels et pourquoi dans [notre article](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/actualite-sante-8-medicaments-contre-le-rhume-interdits-en-vente-libre/). 
### Décongestionner le nez 

En cas de rhume, de Covid-19 ou de grippe, __les lavages de nez sont très efficaces pour dégager les voies nasales.__
__Aérez régulièrement les pièces de vie pour améliorer la qualité de l’air.__

 ### Apaiser la toux et le mal de gorge 

Pour calmer la toux sèche ou l’irritation de la gorge, __le miel peut être utile__ chez l’adulte et l’enfant de plus d’un an. Les __boissons chaudes__ (tisanes, soupes) soulagent aussi l’inconfort au niveau de la gorge. 

__À éviter :__
- Les [antibiotiques](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-antibiotiques-bien-les-utiliser/) : ils sont inefficaces contre les virus ;  
- La surconsommation de sprays décongestionnants ;  
- Les remèdes alternatifs non éprouvés pouvant retarder une prise en charge adaptée. 

## Quand consulter un médecin ? 

Si vos symptômes vous inquiètent, un médecin pourra vous ausculter et vous conseiller. 

N’hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou un médecin sur Livi si : 

- Les symptômes persistent plus de 2 semaines ; 
- Votre état empire soudainement ; 
- Vous vous sentez essoufflé ou avez mal à la poitrine. 

## FAQ – Questions fréquemment posées sur la grippe, le covid et le rhume  

### 1. Quand faut-il faire un test Covid ? 

__Si vous présentez des symptômes évocateurs__ (fièvre, toux sèche, fatigue, perte de goût/odorat), vous pouvez réaliser un test. Cela permet de confirmer le diagnostic et de protéger votre entourage. 

### 2. Peut-on avoir la grippe et la Covid-19 en même temps ? 

Oui, même si cela reste rare. __Une co-infection peut entraîner des symptômes plus intenses.__ Si vous êtes très fatigué ou que votre état se dégrade, consultez sans attendre. 

### 3. Une toux persistante est-elle normale ? 

Une toux liée au rhume ou à la grippe dure souvent __jusqu’à 2 semaines__. Consultez un médecin si elle persiste au-delà, s’aggrave ou s’accompagne de fièvre, d’essoufflement ou de douleurs thoraciques. 

### 4. Les symptômes sont-ils différents chez les enfants ? 

Les enfants présentent souvent des formes plus légères mais __un avis médical est nécessaire si la fièvre dure plus de 3 jours, si l’enfant respire mal ou semble très fatigué__. 

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Vous présentez un ou plusieurs symptômes de Covid-19 ?

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Rhume ou grippe ou covid

Toux, mal de gorge, nez qui coule : Rhume, grippe et Covid-19 ont parfois des symptômes similaires. Découvrez comment distinguer ces affections respiratoires.

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Comment faire la différence entre rhume et Covid-19 ? | Livi

Comment faire la différence entre rhume, grippe et Covid-19 ? | Livi

Coronavirus

Comment faire la différence entre le rhume, la Covid-19 et la grippe ? 


__Depuis l’apparition de la COVID-19 en France, fin 2019__, la question de sa transmissibilité reste centrale. La durée de la contagiosité et le désir de limiter la transmission sont des préoccupations récurrentes. 

Selon Santé publique France, la COVID-19 reste aujourd’hui une __infection virale contagieuse__. Les __gestes barrières__ et la __vaccination__ restent les moyens les plus surs de se protéger de l’infection et de limiter la transmission.   

Nos médecins vous aident à comprendre la période d’incubation, les pics de contagiosité, les facteurs de risque et les mesures à adopter, non seulement pour soi-même mais aussi pour protéger les autres, notamment les plus vulnérables. 

## Pourquoi parle-t-on de contagiosité et d’infectiosité ? 

Lorsqu’une personne est atteinte d’une infection virale comme la [COVID-19](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/), elle ne devient pas immédiatement contagieuse. Il existe un __délai entre l’exposition au virus et le moment où elle peut le transmettre à autrui__ : c’est la différence entre infection, contagiosité et infectiosité. 

- L’__infection__ correspond au moment où le virus pénètre dans l’organisme et commence à se multiplier ; 
- La __contagiosité__ désigne la capacité d’une personne à transmettre le virus à d’autres, que ce soit avant, pendant ou après l’apparition des symptômes ;  
- L’__infectiosité__ est quant à elle liée à la quantité de virus actif présent dans les voies respiratoires. On parle alors de charge virale. 

Chez une personne contaminée par le SARS-CoV-2, la charge virale augmente dans les __24 à 48 heures suivant l’exposition__, avant d'atteindre un pic autour du début des symptômes qui apparaissent généralement entre __3 et 5 jours après l’infection__, et de décroitre progressivement. Cette évolution explique pourquoi une personne peut transmettre le virus avant même de se sentir malade. 

### La charge virale 

La charge virale joue un rôle déterminant dans la durée et l’intensité de la contagion. 

- Une __charge virale élevée__ (souvent observée avant même les premiers jours de symptômes) augmente la probabilité de contaminer d’autres personnes ; 

- À mesure que le système immunitaire réagit, la quantité de virus diminue et la contagiosité baisse. 

Chez les [personnes vaccinées](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/vaccin-covid-19-informations/) ou ayant déjà été infectées, cette décroissance est plus rapide. Elles sont donc contagieuses moins longtemps. 

Chez les personnes immunodéprimées, cette décroissance est plus lente, la charge virale reste donc plus longtemps élevée, tout comme le risque de contagiosité ou de développer une complication des suites de cette infection. 

## Quelle est la période typique de contagiosité ? 

### Incubation et transmission pré-symptomatique 

La période d’incubation (temps entre l’exposition au virus et l’apparition des symptômes) s’étend __pour la grande majorité des cas de 2 à 7 jours__.  

__La contagiosité peut débuter 1 à 2 jours avant les premiers symptômes__, ce qui signifie qu’une personne peut transmettre le virus sans savoir qu'elle est malade.   

### Pic de contagiosité et durée moyenne 

Les études montrent que __la charge virale est maximale autour du moment de l’apparition des symptômes ou peu après__. Ensuite, elle diminue progressivement. Selon une étude de 2022 du Imperial College London chez des patients présentant une forme légère, environ deux tiers d’entre eux restaient contagieux 5 jours après les premiers symptômes et un quart des patients jusqu’à 7 jours.  

Il est cependant à noter que les nouveaux variants évoluant sans cesse peuvent remettre en question ces études, mais l’ordre de grandeur reste sensiblement le même. 

Dans les formes sévères ou chez les personnes immunodéprimées, la contagiosité peut durer __20 jours ou plus__. 

Certaines études montrent que la transmission peut intervenir dans les 48 h avant le début des symptômes et surtout dans les jours qui suivent.   

## Comment le virus se transmet-il ? 

La transmission du SARS-CoV-2 s’effectue principalement : 

- Par des __gouttelettes respiratoires__ lorsqu’une personne infectée tousse, éternue, parle ou chante ;  
- Par des __aérosols dans des espaces mal ventilés__, notamment en intérieur ; 
- Éventuellement __par contact avec des surfaces contaminées__, mais cela joue un rôle bien moindre comparé aux voies aériennes.   

## Qui est le plus contagieux et dans quelles situations ? 

Plusieurs facteurs influencent le risque de contagion : 

- La __charge virale__ : plus elle est élevée, plus probable est la transmission ; 
- Le __type de variant__ : certaines souches comme Omicron se propagent plus rapidement ; 
- Le __statut vaccinal__ : les personnes vaccinées ou déjà infectées ont souvent une contagiosité plus courte ; 
- Le __type d’environnement__ : espaces clos, non-ventilés, avec beaucoup de contacts rapprochés ; 
- Le __comportement__ : absence de masque, proximité, activité physique intense en intérieur. 

Les personnes __sans symptômes (asymptomatiques)__ peuvent transmettre le virus, ce qui rend la gestion complexe. 

## Comment réduire la transmission ? 

Dès l’apparition des premiers symptômes, si vous êtes testé positif au COVI19 ou par simple mesure préventive, voici les gestes à appliquer pour limiter la contagion : 

- __Evitez les contacts__ : même si l’isolement n’est plus la recommandation principale, restez à l’écart des autres dès que vous êtes infecté ou si vous apprenez avoir été en contact avec le virus ; 
- __[Port du masque adapté](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deconfinement-bons-gestes/) (masque chirurgical ou FFP2__) dans les environnements confins ou quand vous êtes malade à proximité de personnes fragiles ;  
- __Ventilation des pièces__ : aérez votre intérieur, ouvrez régulièrement les fenêtres, évitez les espaces clos, au minimum 10 minutes toutes les heures ; 
- __Hygiène des mains__ : lavez-vous régulièrement les mains ou utilisez du gel hydro-alcoolique ; 
- __[Vaccination](https://www.livi.fr/vaccination/)__ : cela réduit le risque de complication de la maladie mais aussi la durée et l’intensité de la contagiosité ;  
- __Utilisez les gestes barrières__ : tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir à usage unique ; se moucher dans un mouchoir à usage unique puis le jeter ; éviter de se toucher le visage ; respecter une distance d’au moins 2 mètres avec les autres ; saluer sans serrer la main et arrêter les embrassades...) 
- __Testez-vous avec des auto-tests ou en laboratoire__ : vous permet de vérifier si vous êtes encore contagieux ; 
- __Évitez les rassemblements en intérieur__ pendant la période à risque. 

## Que faire si je suis positif (ou cas contact) ? 

- Depuis 2023, __l’isolement systématique n’est plus obligatoire__, mais comme pour toute infection respiratoire aiguë, il est recommandé d’éviter le contact avec les personnes les plus fragiles. 

- __Réalisez un test antigénique à l'issue des 5 premiers jours de la maladie__. Si le résultat est négatif alors la contagiosité est faible ;   

- __Continuez à surveiller vos symptômes__. Si vous avez encore de la fièvre ou une sensibilité respiratoire alors la période d’isolement doit être allongée ;  

- __Informez vos proches__ afin qu'ils puissent vous aider à surveiller l’évolution de vos symptômes. 

## Spécificités pour les enfants et les variants récents 

Les [enfants infectés par le SARS-CoV-2 ](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/angoisse-enfants-covid19/)présentent __généralement des formes plus légères__, mais ils peuvent tout de même transmettre le virus. Les données sur la contagiosité exacte chez les enfants restent plus limitées. __Certains variants récents montrent une contagiosité plus rapide__, ce qui renforce l’importance des gestes barrières, même à l’__école__ ou en __crèche__. 

## Que faut-il retenir ? 

- Vous êtes __contagieux environ 1 à 2 jours__ avant l'apparition des premiers symptômes ;  
- Pour les cas légers, la période de contagion dure généralement entre __5 et 10 jours après les premiers symptômes__ ; 
- La contagiosité est plus longue pour les __cas sévères ou les patients immunodéprimés__ ;  
- La transmission du virus du COVID-19 se fait principalement par __voie respiratoire__ (gouttelettes, aérosols) ;  
- Le __port du masque__, la __ventilation__, les __tests__ et la __vaccination__ sont les moyens les plus efficaces de réduire la propagation ;  
- __Même en l’absence de symptômes, la transmission reste possible__, d’où l’importance des gestes barrière. 

## Questions fréquemment posées sur la contagiosité du COVID 19  

### 1.Peut-on transmettre le COVID-19 sans avoir de symptômes ? 

Oui. Selon l’OMS , __environ 40 % des transmissions proviennent de personnes pré-symptomatiques ou asymptomatiques__. Cela signifie qu’on peut être contagieux 1 à 2 jours avant les premiers signes (fièvre, toux, fatigue). D’où l’importance de porter un masque et de se faire tester en cas de contact à risque. 

### 2. Quand est-on le plus contagieux avec le COVID-19 ? 

Le pic de contagiosité survient autour du début des symptômes : __les 2 jours qui précèdent et les 3 jours qui suivent sont les plus à risque__. 

La majorité des personnes ne sont plus contagieuses au-delà de 10 jours, mais cette durée peut s’allonger jusqu’à 20 jours chez les personnes immunodéprimées. 

### 3. Combien de temps après un test positif suis-je encore contagieux ? 

Les études récentes montrent qu’en moyenne, __la contagiosité diminue fortement après 5 jours__, surtout si les symptômes s’atténuent et qu’un test antigénique devient négatif. 

Cependant, il est recommandé de porter un masque et d’éviter les contacts pendant au moins 10 jours après un test positif. 

### 4.La vaccination réduit-elle la contagiosité ? 

Oui, les données de Santé publique France montrent que __la vaccination réduit de 40 à 60 % le risque de transmission__, en diminuant la charge virale et la durée d’infectiosité. 

Même si un vaccin n’empêche pas totalement la contamination, il limite les formes graves et raccourcit la période pendant laquelle on peut infecter d’autres personnes. 


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Contagion Covid 19

Contagiosité du COVID-19 : combien de temps et comment se protéger ? 

Avoir des pertes vaginales est parfaitement normal, cela fait partie intégrante du [cycle menstruel](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/). Découvrez avec notre article les différentes pertes vaginales que vous pouvez avoir. Si vous avez remarqué des modifications de couleur, texture ou odeur récemment, nos médecins vous disent que faire et quand consulter un professionnel de santé en fonction des symptômes.  

## Pertes vaginales : leur rôle   

Les pertes vaginales sont des __écoulements sécrétés naturellement par le corps afin de maintenir l’équilibre de la flore vaginale__. Ces sécrétions entretiennent un écosystème de bactéries saines qui vous protègent contre les infections. L’aspect, la quantité et la texture des sécrétions vaginales diffèrent en fonction de plusieurs facteurs : 

- Les fluctuations hormonales ;
- Le moment du cycle menstruel ;
- Le type de [contraception](https://www.livi.fr/sante/contraception/) utilisé ;
- Une grossesse ;
- Une infection ou un déséquilibre de la [flore vaginale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/flore-vaginale/).

Habituellement, __les pertes vaginales saines sont claires ou blanches__, avec une __légère odeur__, et elles peuvent laisser des __traces jaunâtres sur les sous-vêtements__. Les principaux changements que vous pouvez constater sont dus au cycle menstruel. Les pertes sont généralement épaisses et collantes juste après les règles, puis humides et claires, et enfin de couleur crème vers la fin du cycle. 

Si vous constatez des changements dans vos sécrétions vaginales ou qu’une odeur inhabituelle se développe, cela peut être le signe d’un problème sous-jacent. Si des changements vous inquiètent, parlez-en à votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) ou, s’il n’est pas disponible, à un médecin sur Livi afin d’en rechercher la cause. __Ne tardez pas à consulter un professionnel de santé si d’autres symptômes accompagnent des pertes anormales comme des démangeaisons vaginales, des sensations de brûlures et des douleurs, des gonflements au niveau vulvaire, etc.__ 

## Pertes vaginales blanches et épaisses

Lorsque les __pertes sont blanches et épaisses__, __similaires à du lait caillé mais sans odeur particulière__, cela est un signe classique de __candidose génitale__. Appelée plus couramment [mycose vaginale](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/mycoses/vaginale/), la candidose s'accompagne souvent de démangeaisons, voire de [dyspareunie](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/douleurs-relations-sexuelles-causes-dyspareunie/) (douleurs pendant les relations sexuelles). 

La mycose vaginale est causée par un __champignon appelé candida albicans__ qu’il est normal de retrouver dans le vagin. Mais lorsqu’il se développe en trop grande proportion, l'équilibre naturel des bactéries dans votre vagin est perturbé. Les déclencheurs courants de ce déséquilibre sont : 

- Un [traitement antibiotique](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-antibiotiques-bien-les-utiliser/) ;
- Les rapports sexuels ;
- Des lésions ou irritations de la peau ;
- Un [traitement hormonal substitutif (THS)](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/ths-traitement-hormonal-substitutif-menopause/) ;
- Une [grossesse](https://www.livi.fr/sante/grossesse/) ;
- Du [diabète](https://www.livi.fr/sante/diabete/) ;
- Un système immunitaire affaibli.

Si vous avez déjà eu une mycose vaginale et que vous en connaissez les symptômes, Il est facile de traiter la mycose avec ovule et crème antifongiques disponibles en pharmacie. __Mais il est important de consulter un médecin si__ : 

- C'est la première fois que vous avez ces symptômes ;
- Les symptômes ne disparaissent pas complètement avec le traitement ;
- Vous avez moins de 16 ans ou plus de 60 ans ;
- Vous êtes enceinte ou vous [allaitez](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/allaitement-a-quoi-s-attendre/) ;
- Votre immunité est affaiblie par d'autres facteurs, comme le diabète, le [VIH](https://www.livi.fr/sante/vih-sida/) ou une chimiothérapie ;
- Vous présentez des symptômes plus de deux fois en 6 mois.

## Pertes vaginales jaunes ou verdâtres

Les pertes vaginales jaunes ne sont pas forcément anormales. Initialement, les pertes sont claires et blanches. Mais lorsqu’elles sont au contact de l’air, __elles peuvent prendre une couleur crème, voire jaune__. Une petite quantité de sang peut aussi foncer la couleur des sécrétions vaginales. C’est généralement le cas juste avant l’arrivée des règles. __Il n’y a donc aucune raison de s’inquiéter en cas d’une pertes jaunâtres si aucun autre symptôme ne se manifeste__. 

Cependant, __si ces pertes tendent à devenir vertes__, cela peut suggérer une [IST](https://www.livi.fr/sante/infections-sexuellement-transmissibles/) (infection sexuellement transmissible) appelée [vaginite](https://www.livi.fr/sante/probleme-gynecologique/vaginite/) à Trichomonas. Dans ce cas, __les pertes sont abondantes avec un aspect mousseux__. Elles sont __malodorantes__ et peuvent s’accompagner de __sensations d’irritations__ au moment d’uriner et pendant les rapports sexuels.

Ces symptômes se développent habituellement un mois après la contagion par le parasite appelé __trichomonas vaginalis__. Celui-ci est transmis par des rapports sexuels sans préservatif. Chez la femme, le diagnostic se réalise à l’aide d’un __prélèvement vaginal__. Cette infection n’est pas très répandue mais elle nécessite un traitement antibiotique. Si vous avez été contaminé par le trichomonas, il est important d’en informer vos partenaires sexuels récents. 

## Pertes vaginales très malodorantes

Une légère odeur dégagée par les pertes vaginales est normale. Chaque femme a sa propre odeur et ce n’est pas quelque chose que l’on peut maitriser. Il peut toutefois arriver que l’odeur varie et qu’elle devienne forte, voire désagréable. Il y a de nombreux facteurs qui peuvent impacter l’[odeur des sécrétions vaginales](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-odeur-vaginale/) : 
- L’[hygiène intime](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/flore-vaginale/) ;
- Les habitudes alimentaires ;
- Les rapports sexuels fréquents ; 
- Le [stérilet](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sterilet-en-cuivre-ou-hormonal-quelles-differences/) (DIU) ;
- Un traitement médicamenteux ;
- L’utilisation de lubrifiants et les préservatifs.

Lorsque l’odeur est très forte, il peut aussi s’agir d’une __vaginose bactérienne__, en particulier __si l’odeur est similaire à celle du poisson__ et qu’elle est __plus marquée après les rapports sexuels__. Une vaginose bactérienne se développe lorsque la flore vaginale habituelle est déséquilibrée et remplacée par des bactéries pathogènes. Les pertes vaginales sont alors plus abondantes et malodorantes. 

Il s'agit de __l'affection vaginale la plus courante chez les femmes âgées de 15 à 44 ans__, même si la moitié d'entre elles ne présente aucun symptôme. Dans ce cas, on parle de vaginose bactérienne asymptomatique. Il n’est pas toujours nécessaire de la traiter lorsqu’il n’y a pas de gêne particulière. Le traitement s’il est nécessaire est antibiotique. 

## Pertes vaginales marrons ou rosées

Les pertes vaginales de couleur marrons ou rosées peuvent signifier qu’il y a un peu de sang dans les sécrétions, ce qui est normal au début et à la fin des règles et après l'accouchement. __Après les menstruations, les pertes sont généralement brunes__. Elles correspondent à un mélange de sang qui s’est oxydé dans le vagin, sont physiologiques et ne doivent pas vous alarmer. 

En revanche, si cela se produit à d'autres moments de votre cycle ou s’accompagne d’autres symptômes, parlez-en à un professionnel de santé. Les infections, en particulier les infections sexuellement transmissibles telles que la [chlamydia](https://www.livi.fr/sante/chlamydia/) ou la [gonorrhée](https://www.livi.fr/sante/gonorrhee/), peuvent en être la cause. Le développement d’un [cancer du col de l’utérus](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/prevention-cancer-col-de-luterus/) peut aussi provoquer des saignements à n’importe quel moment du cycle menstruel. 

## Prévenir les pertes vaginales anormales 

Les pertes vaginales sont naturelles et essentielles à l’équilibre de la flore intime. Cependant, certains gestes simples permettent de prévenir les infections ou déséquilibres responsables de pertes anormales. 

### 1. Adopter une bonne hygiène intime 

Lavez la vulve (et jamais l’intérieur du vagin) une fois par jour à l’eau tiède, à l’eau ou avec un gel lavant doux au pH physiologique (entre 4 et 5,5). Évitez absolument les douches vaginales, lingettes parfumées ou savons agressifs, qui peuvent altérer la flore et favoriser les infections. 

### 2. Privilégier les sous-vêtements respirants 

Préférez des culottes en coton, qui laissent respirer la peau et limitent l’humidité. Évitez les vêtements trop serrés ou en matière synthétique, qui peuvent créer un environnement chaud et humide propice à la prolifération de bactéries ou champignons. 

### 3. Avoir une bonne hygiène sexuelle 

Urinez après les rapports pour réduire le risque d’infections urinaires, changez de préservatif entre un rapport anal et vaginal, et évitez les lubrifiants ou gels parfumés. En cas de nouveau partenaire, le préservatif reste la meilleure protection contre les IST. 

### 4. Favoriser une alimentation équilibrée 

Une alimentation riche en fruits, légumes et probiotiques (yaourts, kéfir, choucroute, kombucha…) aide à maintenir un microbiote vaginal sain. Limitez la consommation de sucre, qui favorise la prolifération du Candida albicans, responsable des mycoses. 

## Perte vaginale anormale : quand faut-il consulter ?

Si vous souffrez d’écoulements inhabituels, de saignements ou de [douleurs pelviennes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/douleurs-pelviennes-femme/), il est recommandé de consulter un [médecin généraliste](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) ou un [gynécologue](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) pour comprendre ce phénomène. Des examens complémentaires comme un prélèvement vaginal et/ou un [bilan sanguin](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deroulement-d-un-bilan-sanguin/) peuvent permettre d'identifier le problème. 

En cas de risque de maladies sexuellement transmissibles, consultez un médecin ou un centre de santé sexuelle ([CeGIDD](https://vih.org/cegidd/)) si vous vous inquiétez d'un écoulement anormal ou d'un changement par rapport à ce que vous observez habituellement au cours de votre cycle. 

## FAQ - Questions fréquemment posées sur les pertes vaginales  

### 1. Est-il normal d’avoir des pertes tous les jours ? 

Oui, c’est tout à fait normal. Les pertes vaginales font partie du fonctionnement naturel du corps et contribuent à la bonne santé de la flore vaginale. Leur quantité et leur texture varient selon les cycles hormonaux, l’âge ou encore la contraception utilisée. __Tant qu’elles sont claires, inodores et indolores, il n’y a pas lieu de s’inquiéter__. 

### 2. Comment différencier une mycose d’une vaginose ? 

La mycose vaginale provoque généralement des __pertes épaisses et blanchâtres__, comparables à du lait caillé, accompagnées de fortes démangeaisons et parfois de brûlures. 

La vaginose bactérienne, elle, se manifeste par des __pertes fluides, grisâtres ou blanchâtres, souvent malodorantes__ (odeur de poisson), mais sans démangeaisons marquées. 

En cas de doute, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour confirmer le diagnostic et recevoir un traitement adapté. 

### 3. Les probiotiques peuvent-ils prévenir les infections vaginales ? 

Oui, certaines souches de Lactobacillus peuvent renforcer la flore vaginale et limiter les récidives de mycoses ou vaginoses.  

Les sources suivantes nous ont paru très intéressantes pour compléter cet article :

[Le trichomonas, de quoi s’agit-il ?](https://www.sida-info-service.org/le-trichomonas-cest-quoi/)

[Les pertes vaginales pendant la grossesse](https://www.vidal.fr/sante/grossesse/maladies-grossesse/pertes-vaginales-grossesse.html)


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