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La [dépression](https://www.youtube.com/watch?v=-Y8M7Njj-Lk&t=190s) est un trouble de la santé mentale courant qui peut affecter tous les aspects de la vie d'une personne, y compris sa capacité à travailler. Pour les personnes atteintes de syndrome dépressif, se mettre en arrêt maladie peut représenter une option pour se rétablir. Mais est-ce possible en France ? Nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [psychiatres](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/psychiatre/) vous disent tout sur l’arrêt maladie pour dépression en France. 

## Qu'est-ce qu'un arrêt maladie ?

Un [arrêt maladie](https://www.livi.fr/sante-pratique/arret-de-travail/) est un document émis par un médecin qui atteste de l'incapacité d'un travailleur à exercer ses fonctions en raison d'une maladie ou d'une blessure. Cet arrêt est défini en fonction des pathologies rencontrées, qu’elles soient aiguës ou chroniques.

## La dépression est-elle une maladie reconnue en France ?

Oui, la [dépression](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/depression/) est reconnue comme une maladie affectant la [santé mentale](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/sante-mentale/) en France. Elle est répertoriée dans la Classification Internationale des Maladies (CIM-10) qu’utilisent les professionnels de santé pour répertorier les maladies.

En revanche, celle-ci n’est considérée comme une [maladie professionnelle](https://www.livi.fr/sante-pratique/maladie-professionnelle/) que si il est établi qu’elle est “essentiellement et directement causée par le travail habituel de la victime et qu’elle entraîne le décès de celle-ci ou une incapacité permanente ” ([selon l’article L461-1 du Code de la sécurité sociale](https://www.legifrance.gouv.fr/codes/article_lc/LEGIARTI000036393217/)).

## Peut-on bénéficier d’un arrêt maladie pour dépression en France ?

Oui, il est possible de bénéficier d’un arrêt maladie pour dépression ou épisode dépressif en France. Cependant, cela dépend de la répercussion sur la vie professionnelle,  et de la décision du [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). Un arrêt maladie n’est cependant pas systématique, et parfois, le maintien d’une activité sociale et professionnelle permet aussi d’aider à se sortir de cette situation.

## Comment envisager un arrêt maladie pour dépression ?

Pour envisager un arrêt maladie pour dépression, vous devez d'abord consulter un médecin généraliste pour discuter de vos symptômes, et décider ou non si un arrêt de travail pourrait être bénéfique pour vous. Le médecin vous examinera et déterminera si vous avez besoin d'un arrêt maladie. Si c'est le cas, il vous en prescrira un pour une durée déterminée en fonction de votre état. Attention cependant, si vous pensez que vos symptômes sont très graves ou que vous avez peur de vous faire du mal, vous devez vous rendre aux urgences hospitalières ou appeler le SAMU. 

## Combien de temps dure un arrêt maladie pour dépression ?

La durée d'un arrêt maladie pour [dépression](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/depression-chez-homme/) varie en fonction de la gravité de la maladie et des recommandations du médecin traitant. Les durées de ces arrêts maladie sont très variables, parfois quelques jours sont nécessaires pour déconnecter, mais quelques semaines peuvent aussi être nécessaires. Cependant, il est possible de prolonger l'arrêt maladie si le médecin prescripteur estime que le patient a besoin de plus de temps pour se rétablir.

## Les sorties sont-elles autorisées ?

Tout dépend de l’avis du médecin prescripteur et de ce qu’il note sur le [certificat médical](https://www.livi.fr/sante-pratique/certificat-medical/). Trois cas de figure sont possibles : 

- les sorties sont autorisées ;
- les sorties sont autorisées, mais des contraintes horaires sont appliquées : vous devez être présent à votre domicile entre 9 h et 11 h et entre 14h et 16h, y compris les samedis, dimanches et jours fériés ;
- les sorties ne sont pas autorisées.

## Pourquoi un arrêt maladie pour dépression peut être bénéfique ?

Demander un arrêt maladie pour dépression permet de se reposer et de se concentrer sur son rétablissement. De plus, cela peut permettre de prévenir les complications liées à la dépression, telles que l'épuisement professionnel ou le [burn-out](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-detecter-un-burn-out-7-signes-precoces/). Un arrêt de travail doit également permettre d’initier les mesures associées qui permettront d’arriver à gérer ses symptômes dépressifs (psychothérapie, relaxation, parfois médicaments).

## Que faire si l’employeur refuse ?

Le volet 3 de l’arrêt maladie (sans donnée médicale) doit être envoyé dans les 48 heures à l’employeur. Un employeur ne peut pas refuser un arrêt de travail et ne peut pas vous obliger à venir travailler. La recevabilité ou non d’un arrêt de travail est évaluée par votre régime d'assurance maladie (CPAM, MSA…). S'il convient d’effectuer un rectificatif, il doit être demandé au médecin prescripteur uniquement. Il est dans tous les cas important de demander de l'aide si vous rencontrez des difficultés vis- à-vis d’un arrêt maladie pour une dépression.

## Quelle rémunération pendant un arrêt maladie pour dépression ?

En France, un salarié en arrêt maladie pour dépression a droit à des indemnités journalières versées par le régime d’assurance maladie, afin de compenser le salaire que vous ne touchez plus parce que votre état de santé vous empêche de travailler. Ces indemnités journalières correspondent à 50% du salaire, et sont versées avec un délai de carence de 3 jours.

Vous pouvez également percevoir, selon la convention collective de votre entreprise, des indemnités complémentaires versées par votre employeur. Ces dispositions peuvent prévoir le maintien intégral de votre salaire, y compris le fait de couvrir le délai de carence. Si votre employeur couvre les frais liés à votre arrêt maladie, les indemnités journalières lui seront directement versées. Le durée de versement de ces indemnités complémentaire est variable, mais permet bien souvent le maintien d’un salaire complet le premier mois. 

Il est donc important de vérifier les dispositions de la convention collective applicable à votre entreprise pour connaître vos droits en matière de rémunération pendant un arrêt maladie. De plus, si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre rémunération pendant votre absence, il est recommandé de discuter de votre situation avec votre employeur ou votre représentant du personnel.

## Peut-on se faire licencier lorsqu'on est en arrêt maladie pour une dépression ?

En France, il est illégal pour un employeur de licencier un salarié en raison d'un arrêt maladie. Cela est considéré comme une discrimination fondée sur l'état de santé du salarié, ce qui est contraire aux lois du travail. Toutefois, il existe des cas où un licenciement est possible, notamment lorsque l'employeur peut prouver que l'absence prolongée du salarié pour cause de maladie a un impact négatif sur le fonctionnement de l'entreprise.

Dans ce cas, l'employeur doit respecter certaines procédures légales pour licencier le salarié, telles que l'envoi d'une lettre de licenciement et la convocation à un entretien préalable. Le salarié a également des droits, tels que le droit d'être assisté d'un représentant du personnel lors de l'entretien préalable et le droit de contester la décision de licenciement devant les tribunaux.

Il est important de souligner que le licenciement pour cause de maladie est rare en France et que les employeurs sont tenus de prendre des mesures pour protéger la santé dans son ensemble, y compris le bien-être mental de leurs salariés. Cela peut inclure la mise en place de politiques de santé mentale au travail, la formation des managers sur la manière de reconnaître et de gérer les problèmes de santé mentale et la proposition d’une offre de services de soutien en santé mentale pour les salariés.

## Comment reprendre le travail après un arrêt maladie pour dépression ?

Reprendre le travail après un arrêt maladie pour dépression peut être difficile. Il est important de discuter avec son médecin traitant et son employeur pour planifier un retour progressif au travail. Dans certains cas, il peut être nécessaire de modifier les conditions de travail ou de changer de poste pour aider le travailleur à se rétablir complètement.

Si vous présentez des symptômes de dépression, ne restez pas seul. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou à prendre rendez-vous avec un psychiatre ou un [psychologue](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/psychologue/). 


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Nos médecins généralistes et psychiatres vous disent tout sur l’arrêt maladie pour dépression en France. 

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Peut-on bénéficier d’un arrêt maladie pour dépression ?

Situation stressante, infections, [reflux](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/brulures-d-estomac/)… Il vous est sans doute déjà arrivé de ressentir une sensation de boule dans la gorge. Bien que très inconfortable, ce phénomène n’est que rarement inquiétant. Nos médecins vous expliquent tout sur ce qui cause l’apparition d’une boule dans la gorge et partagent leurs conseils pour la faire disparaître.   

## Qu'est-ce qu'une boule dans la gorge?

La boule dans la gorge, fait partie des troubles de la déglutition situés au-dessus de l’oesophage. C’est une sensation qui peut être décrite comme une pression ou une gêne située au niveau de la gorge. Cette sensation est souvent associée à des difficultés de déglutition et correspond généralement à une contraction des muscles de la gorge en réponse à une situation stressante. 

## Causes possibles de la boule dans la gorge

Plusieurs causes peuvent être responsables de cette sensation de boule dans la gorge, notamment :

### Le reflux gastro-œsophagien (RGO)
Le [reflux gastro-œsophagien](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/rgo/) correspond à la remontée du contenu de l'estomac vers l'œsophage. Cette affection est courante aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant et provoque généralement une irritation entraînant dans certains cas une sensation de boule dans la gorge.

### L’anxiété et le stress
En effet, le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/) et l'[anxiété](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/anxiete/) peuvent causer une tension dans les muscles du cou et de la gorge, ce qui peut entraîner une sensation de boule dans la gorge. Il s’agit ici de ce que l’on appelle le globus pharyngé, qui cède généralement avec l’ingestion d’aliments ou de liquides. C’est d’ailleurs pour cette raison que l’on emploie l’expression avoir “la gorge serrée ou nouée”.

### Une infection des voies respiratoires supérieures
Les infections des voies respiratoires supérieures, telles que celles affectant la gorge et le nez, peuvent provoquer une inflammation et des [maux de gorge](https://www.livi.fr/sante/maladie-orl/maux-de-gorge/), ce qui peut causer cette sensation de boule dans la gorge.

### Les troubles thyroïdiens
On parle d'hypothyroïdie lorsque la glande [thyroïde](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/thyroide/) ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes. À l’inverse, en cas d'[hyperthyroïdie](https://www.livi.fr/sante/dereglement-hormonal/hyperthyroidie/), cette glande produit trop d’hormone. Dans ces deux cas, la thyroïde peut parfois changer de forme et devenir plus grosse, on parle alors de goître. Les personnes atteintes peuvent ressentir une sensation de boule dans la gorge.

### Autres causes
Certaines [allergies](https://www.livi.fr/sante/allergies/), des problèmes de déglutition, des [troubles du sommeil](https://www.livi.fr/sante/trouble-du-sommeil/), des maladies neurologiques voire des maladies tumorales peuvent occasionner cette sensation de gêne dans la gorge. 

## La boule dans la gorge peut-elle être un signe de cancer de la gorge ?

Bien que la sensation d’avoir une boule dans la gorge puisse être un symptôme du cancer de la gorge, il est important de se rappeler qu'il existe de nombreuses autres causes possibles. Si vous êtes préoccupé par cette sensation et qu’elle ne passe pas avec le temps, consultez votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/).

## Comment traiter la boule dans la gorge

Le traitement de la boule dans la gorge dépend de la cause sous-jacente. Voici quelques options de traitement possibles :

### Réduire les symptômes du RGO
Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien, des modifications de votre alimentation, comme éviter les aliments épicés et acides, diminuer le café, l’alcool et le tabac, réduire le stress et boire de l’eau peuvent aider à réduire les symptômes. Des solutions médicamenteuses existent si la modification de l'hygiène n’est pas suffisante. 

### Gérer le stress et l'anxiété
La gestion du [stress](https://www.youtube.com/watch?v=JcTxM3ebII8&t=7s) et de l'[anxiété](https://www.youtube.com/watch?v=56B9MzAeSwU&t=1s) peut aider à atténuer la tension dans les muscles du cou et de la gorge, ce qui peut réduire la sensation de boule dans la gorge. Des techniques de relaxation, telles que la [méditation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mindfulness-meditation-pleine-conscience/) et la [respiration](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/exercice-de-respiration/) profonde, peuvent être utiles.

### Traitement de l'infection
Si une infection des voies respiratoires supérieures est la cause de votre boule dans la gorge, votre médecin peut vous prescrire un traitement pour traiter l'infection.

### Traitement des troubles de la thyroïde 
Si l'hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie sont la cause de votre sensation de boule dans la gorge, votre [médecin généraliste](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) peut vous adresser à un [endocrinologue](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/endocrinologue/) pour des examens complémentaires. Ce dernier pourra vous prescrire un traitement pour réguler votre taux d'hormones.

### Traitement des allergies
Si des [allergies](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/test-allergie/) sont la cause de votre boule dans la gorge, votre médecin peut vous prescrire des médicaments [antihistaminiques](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/antihistaminique/) ou des traitements visant à réduire les symptômes.

### Autres traitements
En fonction de la cause sous-jacente, d'autres traitements peuvent être recommandés, tels que la chirurgie pour enlever une tumeur ou une [psychothérapie](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/psychotherapie/) pour aider à améliorer la gestion du stress.

Notez toutefois qu’une boule dans la gorge peut disparaître d’elle-même sans l’intervention d’aucun traitement. 

## Conseils pour prévenir la boule dans la gorge

Voici quelques conseils qui peuvent aider à prévenir la sensation de boule dans la gorge :

- évitez les aliments épicés et acides qui peuvent aggraver le reflux gastro-œsophagien ;
- évitez de manger juste avant de vous coucher pour réduire les symptômes du reflux gastro-œsophagien ;
- évitez de [fumer](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/arreter-de-fumer-solutions-pour-se-liberer-du-tabagisme/) et de boire de l'[alcool](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/arret-alcool-bienfaits/) ;
- mettez en place des techniques de gestion du stress pour réduire la tension dans les muscles du cou et de la gorge.

Si vous ressentez régulièrement cette sensation de boule dans la gorge, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre médecin. Si ce dernier n’est pas disponible, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) sont à votre écoute 7j/7 sur Livi. 


Besoin d'un médecin ? (Article- en bonne santé) 

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boule dans la gorge

Nos médecins vous expliquent tout sur ce qui cause l’apparition d’une boule dans la gorge et partagent leurs conseils pour la faire disparaître.   

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Boule dans la gorge : de quoi s’agit-il ?

Si vous avez déjà jeté un coup d'œil à votre mouchoir après vous être mouché, vous avez peut-être remarqué toutes sortes de couleurs et de textures. En fait, la couleur de votre morve peut vous donner des indices sur votre état de santé général. 

Mais, qu'est-ce que la morve exactement ? La morve, cette substance collante qui s'écoule de votre nez pendant un [rhume](https://www.livi.fr/sante/rhume/), n'est qu'un autre terme pour désigner le mucus nasal, aussi appelé rhinorrhée. Le mucus est une substance épaisse et à la consistance visqueuse qui tapisse l’ensemble des muqueuses de notre corps, comme les yeux, les sinus, le nez, la bouche, les poumons, l’estomac ou encore les parties génitales. 

Ce mucus joue un rôle vital dans votre organisme. Il constitue la première ligne de défense de votre corps contre les infections, car il contient des anticorps qui déclenchent une réaction pour repousser les virus et les bactéries. Sa consistance visqueuse permet aussi de capturer et d’empêcher l’accès aux parties sensibles de notre corps de particules microscopiques telles que la poussière, la fumée et les allergènes. 

## Que signifient les différentes couleurs de morve ?

### 1. Mucus de couleur claire
La morve est principalement constituée d’eau, et contient également des protéines et des sels. Elle est sécrétée en permanence par les muqueuses qui tapissent notre organisme, il est donc tout à fait normal d’avoir parfois des écoulements de mucus nasal de couleur claire.

Cependant, cela peut aussi être dans certains cas un signe évocateur d'allergies, comme le [rhume des foins](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-allergies-pollen/), ou d’un début de rhume viral.

Le rhume des foins, ou rhinite allergique, est une inflammation des muqueuses nasales à la suite d’une réaction allergique. Le système immunitaire réagit à un allergène, tel que la moisissure, le pollen, l'herbe, les acariens ou les poils d'animaux. Les symptômes les plus courants sont un écoulement nasal ou une obstruction nasale, des éternuements et des yeux rouges et larmoyants qui démangent. 

Si vos symptômes perturbent votre [sommeil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/manque-de-sommeil/) et vos activités quotidiennes, parlez-en avec votre médecin. 

### 2. Mucus jaune
La morve jaune est un signe que votre corps lutte probablement contre une infection. Il est bon de s'assurer que vous buvez de l’eau en quantité suffisante afin d’être bien [hydraté](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deshydratation/) et que vous vous reposez suffisamment pour permettre à votre corps de récupérer. 

Si votre infection est persistante et ne disparaît pas, un écoulement nasal vert ou jaune peut également être un symptôme de [sinusite](https://www.livi.fr/sante/sinus-nez-bouche/). Les autres symptômes peuvent inclure : 

- de la [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/) ;
- une douleur, une sensation de pression et/ou une sensibilité autour des yeux, du front ou des joues ;
- un [mal de tête](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mal-de-tete-persistant/) ;
- une douleur accentué lorsque l’on penche la tête vers l’avant ;
- une [mauvaise haleine](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-haleine/) ;
- une perte de l'odorat ;
- un mal de dents ;
- un [nez bouché](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/nez-bouche/). 

Si votre [température ne baisse pas](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/comment-faire-baisser-la-fievre/) ou que vous commencez à avoir des saignements de nez, n’hésitez pas à consulter votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/), ou un médecin sur Livi si ce dernier n’est pas disponible. Vous devriez également consulter un professionnel de santé si vous souffrez d'épisodes récurrents de sinusite.

### 3. Mucus vert
L’apparition de mucus nasal vert est le signe que votre corps lutte contre une infection de voies respiratoires. Le mucus prend une teinte verte et devient plus épais et abondant, signe que le système immunitaire se défend. 
Si vos symptômes sont peu supportables, ou s’ils continuent à s'aggraver et ne s'améliorent pas après une semaine, consultez un médecin. 

### 4. Mucus rose ou rouge
La présence de sang dans votre morve peut être alarmante, mais il n’y a généralement pas lieu de s'inquiéter. Cela signifie dans la majorité des cas que votre conduit nasal est sec ou irrité. Cela peut se produire en cas d'[allergies](https://www.livi.fr/sante/allergies/) ou d'infections virales dues à l'utilisation de sprays nasaux ou au fait de se moucher fréquemment. Vous pouvez également remarquer la présence de morve rose ou rouge après un saignement de nez. 

### 5. Mucus marron
La morve peut se teinter de marron suite à un saignement de nez (sang séché) dans votre conduit nasal. Elle peut également être causée par l'inhalation de particules ou de fumée. Cela peut notamment arriver dans des endroits où l’air est très pollué.

Si vous saignez régulièrement du nez et que vous voyez souvent du sang dans vos [glaires](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/glaires-dans-la-gorge/), n’hésitez pas à consulter votre médecin car cela peut être le signe de maladies plus graves, comme des troubles de la coagulation, une [pneumonie](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/pneumonie/) ou une [bronchite](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/bronchite/). 

### 6. Mucus noir 
La morve peut prendre une couleur noire si vous fumez du tabac, si vous vous êtes exposés à des environnements particulièrement enfumés comme les feux de bois, ou si vous vous trouvez dans un endroit où la pollution atmosphérique est importante.

## Quand contacter votre médecin 

Si vous avez des difficultés à respirer, rendez-vous immédiatement aux urgences.

Vous devriez prendre rendez-vous pour parler à un médecin si : 

- vos symptômes ne s'améliorent pas après 7 jours ;
- vous avez une température élevée persistante ;
- vous avez des mucosités très foncées, épaisses ou tachées de sang ;
- vous toussez depuis 3 semaines ou plus. 

Si votre médecin traitant n’est pas disponible, n’hésitez pas à avoir recours à la téléconsultation : sur Livi, des [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) sont à votre disposition tous les jours, 24h/24.


livi.fr > en bonne santé > Que signifie la couleur de votre morve ?

Que signifie la couleur de votre morve ?

La couleur de votre morve peut en dire long sur votre état de santé général. Qu'elle soit verte, jaune, brune ou noire, voici ce que signifient réellement ses différentes couleurs. 

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Que signifie la couleur de votre morve ? | Livi

Il existe bien un préservatif féminin ! C’est une méthode de contraception et de prévention des [infections sexuellement transmissibles](https://www.livi.fr/sante/infections-sexuellement-transmissibles/) (IST) peu connue mais très efficace. Simple d’utilisation, il s’insère dans le vagin de la femme avant le rapport sexuel. Nos médecins [généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) et [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) vous expliquent comment fonctionne le préservatif féminin, ses avantages et inconvénients et comment l'utiliser correctement.

## Qu'est-ce qu'un préservatif féminin ?

Le préservatif féminin, également connu sous le nom de préservatif interne, est une gaine souple en polyuréthane ou en nitrile munie d’un anneau à chaque extrémité qui vient s’insérer dans le vagin de la femme avant un rapport sexuel. Le préservatif féminin est  un dispositif médical à usage unique, conçu pour recouvrir les parois vaginales et le col de l'utérus, offrant ainsi une protection à la fois contre les grossesses non désirées et contre les IST.

## Comment ça marche ?

Le préservatif féminin recouvre les parois vaginales et le col de l'utérus, et sert de barrière lors de la pénétration. Après le rapport sexuel, le préservatif doit être retiré délicatement et jeté à la poubelle. Il ne doit jamais être réutilisé. Bon à savoir : il peut également être utilisé pendant les [règles](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/cycle-menstruel/).

## Est-ce que le préservatif féminin est efficace ?

Oui, le préservatif féminin est très efficace dans la prévention des grossesses non désirées et des infections sexuellement transmissibles, notamment le [VIH/Sida](https://www.livi.fr/sante/vih-sida/).

## Les avantages du préservatif féminin

Le préservatif féminin offre plusieurs avantages par rapport aux autres [méthodes contraceptives](https://www.livi.fr/sante/contraception/) :

- il est facile à utiliser et peut être inséré plusieurs heures avant le rapport sexuel, contrairement au préservatif masculin qui doit être mis en place au moment de l'érection ;
- il est efficace dans la prévention des grossesses non désirées et contre toutes les ’infections sexuellement transmissibles ;
- il est compatible avec les lubrifiants à base d'eau et d'huile, offrant ainsi plus de confort et de plaisir pendant les rapports sexuels ;
- c’est un moyen de contraception qui ne comporte pas d’hormones ;
- il peut être utilisé par les femmes allergiques au latex.

## Les inconvénients du préservatif féminin

Le préservatif féminin présente néanmoins quelques inconvénients :

- il peut être difficile à trouver dans les pharmacies et les magasins ;
- il est plus cher que le préservatif masculin ;
- il peut nécessiter un peu d'entraînement afin d’être inséré correctement.

## Comment se procurer un préservatif féminin ?

Les préservatifs féminins sont disponibles sans ordonnance dans certaines pharmacies et sur internet. Vous pouvez également vous renseigner auprès de votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/), gynécologue ou sage femme ainsi qu’au Planning Familial.

## Comment utiliser un préservatif féminin ?

Afin de s’assurer de sa  bonne mise en place, voici quelques conseils pour utiliser un préservatif féminin dans les meilleures conditions :

- ouvrez l'emballage en ouvrant délicatement le sachet (ne pas le faire avec les dents) afin de ne pas abîmer le préservatif ;
- trouvez une position confortable pour insérer le préservatif : la position allongée avec les genoux pliés est souvent recommandée ;
- pincer le plus petit anneau, insérez-le doucement, et poussez le le plus fond possible au fond du vagin en veillant à ce que l'anneau externe reste à l'extérieur du vagin.
- après le rapport sexuel, retirez doucement le préservatif en tirant sur l'anneau extérieur et jetez-le à la poubelle ;
- ne réutilisez en aucun cas le préservatif usagé.

## Comment savoir si le préservatif est bien en place ?

Le préservatif doit recouvrir les parois vaginales et le col de l'utérus. Si vous sentez qu'il bouge pendant le rapport sexuel, il est possible qu'il ne soit pas bien en place. Dans ce cas, vous pouvez utiliser un préservatif masculin en complément ou retirer le préservatif féminin et en utiliser un nouveau.

## Que faire si le préservatif féminin craque ?

Si le préservatif craque et que vous craignez un risque de grossesse ou d'infection, il est recommandé de réaliser un [test de grossesse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/quand-et-comment-faire-un-test-de-grossesse/) et un [dépistage des IST](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/ist-depistage-explications/). En cas de risque avéré de contracter le VIH, il est possible de prendre un traitement afin de diminuer ce risque, consultez un médecin rapidement si vous êtes dans cette situation.

Pour réduire le risque, sachez que le préservatif féminin peut être utilisé en combinaison avec d'autres méthodes contraceptives, telles que la pilule ou le stérilet. Il peut également être utilisé conjointement avec la [PrEP](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/la-prep-explications/). 

Si vous avez la moindre question concernant les méthodes de contraception, les tests de grossesse ou les dépistages IST, nos médecins généralistes et gynécologues sont à votre écoute 7j/7 sur [Livi](https://app.adjust.com/9l3aul2?campaign=www.google.com&adgroup=_sectionFeaturedHero_0&engagement_type=fallback_click&redirect_macos=https%3A%2F%2Fapp.livi.fr%2Fhome%3Fadjust_redirect_market%3Dfr&redirect=https%3A%2F%2Fapp.livi.fr%2Fhome%3Fadjust_redirect_market%3Dfr).


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Qui dit retour des beaux jours dit souvent retour du [pollen](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/conseils-allergies-pollen/) et des [allergies](https://www.livi.fr/sante/allergies/) qu’il suscite. Si vous êtes sujet aux allergies, les antihistaminiques vous sont sans doute familiers. Nos médecins passent en revue les différents types d'antihistaminiques, leur fonctionnement, leurs effets secondaires et les précautions à prendre lors de leur utilisation.

## Qu'est-ce qu'un antihistaminique ?

Les antihistaminiques sont des médicaments largement utilisés pour traiter les allergies et les symptômes qui lui sont associés tels que l'[urticaire](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/urticaire/), la rhinite allergique et la [conjonctivite](https://www.livi.fr/sante/maladie-des-yeux/conjonctivite/). Ils agissent en bloquant les effets de l'histamine, une substance produite par l'organisme en réponse à une allergie, ce qui entraîne une réduction des symptômes. 

Il existe deux types d'antihistaminiques :

- les antihistaminiques de __première génération__, premiers à avoir été mis à disposition, ils peuvent parfois être prescrit en plus de leur action anti allergiques pour leur action de lutte contre l’anxiété ;
- et les antihistaminiques de __deuxième génération__, autant efficaces, ils produisent moins de sédation. 

Les antihistaminiques sont souvent disponibles sous forme de comprimés, de liquides, de sprays nasaux et de gouttes pour les yeux. Il est possible de s’en procurer en pharmacie en vente libre ou sur [ordonnance](https://www.livi.fr/prescription-d-ordonnance-suivi-medical/), en fonction de l’action du médicament et de l'affection qu'il est censé traiter. 

## Quand prendre un antihistaminique ?

Les antihistaminiques sont souvent utilisés pour traiter les allergies, telles que les allergies saisonnières ou les allergies alimentaires. Les symptômes courants des allergies incluent : 

- [l'écoulement nasal](https://www.livi.fr/sante/maladie-orl/rhume/) ; 
- les éternuements ; 
- les démangeaisons ;
- des gonflements et/ou [oedèmes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/oedeme/) ; 
- les [éruptions cutanées](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eruptions-cutanees-et-demangeaisons/) ;
- les [yeux larmoyants](https://www.livi.fr/sante/maladie-des-yeux/oeil-rouge-et-infection-oculaire/). 

Les antihistaminiques peuvent aider à réduire ces symptômes en limitant la production excessive de l’histamine que l’on observe lors d’une réaction allergique  bloquant les effets de l'histamine. Ils peuvent également être utilisés pour traiter d'autres affections, telles que l'urticaire, l'[eczéma](https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/eczema/) et la rhinite allergique.

## En combien de temps agissent-ils ?

Le délai d’action des antihistaminiques varie en fonction du type de médicament prescrit et de la gravité des symptômes. Certains antihistaminiques peuvent agir rapidement (en quelques minutes), tandis que d'autres peuvent prendre plusieurs heures. 

## Quels sont les différents types d'antihistaminiques ?

Il existe deux types d'antihistaminiques : les antihistaminiques H1 et les antihistaminiques H2. Les antihistaminiques H1 sont utilisés pour traiter certains types d’allergies, tandis que les antihistaminiques H2 sont utilisés pour traiter les ulcères gastro-duodénaux et d'autres [affections gastro-intestinales](https://www.livi.fr/sante/maladie-digestive/).

### Les antihistaminiques H1
Les antihistaminiques H1 fonctionnent en limitant les effets de l'histamine sur les récepteurs H1 lorsqu’elle est sécrétée de manière trop importante par le corps, en réaction à une hypersensibilité d’une substance extérieure. Notez toutefois que les antihistaminiques de première génération peuvent causer des effets secondaires tels que de la somnolence, une sensation de [bouche sèche](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/bouche-seche/) et une prise de poids. Les antihistaminiques de deuxième génération sont moins susceptibles de causer les effets secondaires mentionnés précédemment.

### Les antihistaminiques H2
Les antihistaminiques H2 fonctionnent en bloquant les effets de l'histamine sur les récepteurs H2 présents dans l'estomac, ce qui réduit la production d'acide gastrique. 

### Les aliments naturels aux propriétés antihistaminiques
Certains produits sont considérés comme étant des antihistaminiques naturels. Voici quelques exemples :

- __le miel :__ il peut aider à réduire la réponse allergique pars son action anti inflammatoire ;
- __le thé vert :__ il contient des composants pouvant bloquer la production d'histamine et réduire l'inflammation ;
- __le curcuma :__ cette épice est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à réduire la réponse allergique ;
- __le gingembre :__ il contient des composantes anti-inflammatoires pouvant aider à réduire l'inflammation des voies respiratoires ;
- __la quercétine :__ il s'agit d'un antioxydant naturel que l'on trouve dans certains aliments, tels que les oignons, les pommes et les agrumes. La quercétine peut limiter la production d'histamine et aider à réduire l'inflammation.

Cependant, il est important de noter que l’efficacité de ces remèdes naturels est limitée. Qui plus est, ils ne sont pas aussi puissants que les médicaments prescrits par votre médecin traitant sur ordonnance ou disponibles en vente libre en pharmacie. S’ils peuvent souvent aider à supporter plusieurs formes d’allergies, la persistance des symptômes doit faire consulter son médecin pour adapter le traitement.

## Existe-t-il des alternatives ?

Il existe des alternatives aux antihistaminiques pour le traitement des allergies, notamment les corticostéroïdes, les décongestionnants et l’immunothérapie spécifique. Toutefois, il est important de prendre rendez-vous avec votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) pour déterminer le traitement qui vous correspond le mieux.

## Liste d'antihistaminiques

### En vente libre
Les antihistaminiques en vente libre sont des médicaments qui peuvent être achetés sans ordonnance de la part d’un médecin. Ces médicaments sont généralement utilisés pour traiter les symptômes d'allergies légères, tels que les éternuements, l'écoulement nasal et les yeux larmoyants. Voici quelques exemples :

- __loratadine :__ un antihistaminique de deuxième génération souvent utilisé pour traiter les symptômes d'allergies saisonnières ;
- __cétirizine :__ un autre antihistaminique de deuxième génération également utilisé pour traiter les symptômes d'allergies saisonnières.

Il est important de parler à un professionnel de santé avant de prendre tout médicament, même ceux disponibles en vente libre, afin de déterminer le type de médicament approprié à votre état de santé et la dose recommandée.
De plus, il ne doit être utilisé qu'en cas de réapparition de symptômes déjà diagnostiqués par un médecin et traités auparavant par un médicament contenant la même substance (cétirizine ou loratadine).

### Sur ordonnance
Certains antihistaminiques sont disponibles sur ordonnance, notamment pour traiter d’autres formes d’allergies. Parmis ceux-ci, nous pouvons retrouver : 

- __desloratadine :__ un antihistaminique de deuxième génération souvent prescrit pour traiter les symptômes d'allergies saisonnières;
- __lévocétirizine :__ un antihistaminique de deuxième génération également utilisé pour traiter les symptômes d'allergies saisonnières ; 
- __fexofénadine et pseudoéphédrine :__ une combinaison d'antihistaminique et de décongestionnant utilisée pour traiter les symptômes d'allergies saisonnières.

## Les antihistaminiques ont-ils des effets secondaires ?

Bien que les antihistaminiques soient généralement bien tolérés, ils peuvent entraîner des effets secondaires tels que : 

- un état de somnolence ;
- une sensation de bouche sèche ;
- des [maux de tête](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mal-de-tete-persistant/) ;
- Une prise de poids ;
- des étourdissements. 

Certains antihistaminiques peuvent également interagir avec d'autres médicaments, il est donc important de consulter un médecin ou un pharmacien avant de les utiliser.

Les antihistaminiques ne doivent pas être utilisés par les personnes souffrant de glaucome, d'[hypertrophie de la prostate](https://www.livi.fr/sante/dysfonction-sexuelle-homme/prostate/) ou de [maladies cardiovasculaires](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/) sans l'avis préalable d'un médecin. Les femmes enceintes ou [allaitantes](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/allaitement-a-quoi-s-attendre/) doivent également éviter d'utiliser des antihistaminiques sans l'avis d'un médecin.

## Un enfant peut-il prendre des antihistaminiques ?

Les antihistaminiques sont couramment utilisés chez les enfants pour traiter les allergies, mais il faut choisir un médicament adapté à leur âge et à leur poids. Il est également important de suivre les instructions de dosage. Restez vigilant si votre enfant suit un traitement d’antihistaminique car les effets secondaires peuvent être différents chez les plus jeunes.
Devant des symptômes qui pourraient faire croire à une réaction allergique chez l’enfant, il est indispensable de faire un bilan au plus vite chez un allergologue qui fera des tests pour connaître la cause de l’allergie. 

## Peut-on prendre des antihistaminiques quand on est enceinte ?

Certaines femmes enceintes peuvent utiliser des antihistaminiques pour soulager les symptômes d'allergies, mais il est important de consulter un médecin avant de prendre tout médicament pendant la grossesse. Certains antihistaminiques peuvent avoir des effets sur le fœtus, il est donc important de choisir un médicament sûr et efficace.

Si vous souhaitez suivre un traitement pour apaiser les symptômes de vos allergies, prenez rendez-vous avec votre médecin. Si ce dernier n’est pas disponible, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) sont à votre écoute 7j/7, 24h/24. Certains symptômes d’allergie peuvent être très graves, et si vos muqueuses sont gonflées, il est nécessaire de consulter au plus vite, voire d’appeler le 15 si vous ressentez une gêne respiratoire ou une respiration sifflante.


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Prise en charge des allergies par Livi 

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Antihistaminiques : quand faut-il en prendre ? | Livi

Allergies

Antihistaminiques : quand faut-il en prendre ?

Constater la présence de sang dans votre main ou votre mouchoir suite à une quinte de toux peut être très alarmant. Également connu sous le nom d'hémoptysie, le fait d’expectorer du sang, que ce soit en petite ou en grande quantité, peut faire penser au pire. L'hémoptysie est en effet le symptôme le plus spécifique du cancer du poumon, mais elle est le plus souvent causée par une affection moins grave. Nos médecins vous expliquent ce qui peut causer la présence de sang dans vos crachats, et comment réagir.

## À quoi ressemble le sang dans les crachats ?

Le terme d’hémoptysie désigne la présence de sang dans les crachats, que ce soit en petite ou en grande quantité. Le sang présent dans les crachats l’est la plupart du temps en faible quantité. Sa couleur peut varier de rouge clair à rouge vif en fonction de la quantité crachée, et ce sang peut être mélangé à des glaires et avoir un aspect mousseux.  

Ces expectorations sanglantes peuvent être le résultats de lésions dans les voies respiratoires ou la sphère ORL, à plusieurs endroits :

- bouche ; 
- nez ;
- larynx ;
- pharynx ;
- trachée ;
- bronches.

En effet, l’hémoptysie ne désigne que les saignements des voies respiratoires, et ne doit pas être confondue avec les saignements de la bouche ou des voies digestives (hématémèse) dont les causes et conséquences sont différentes.
La principale manière de différencier ces deux symptômes est la manière dont ces saignements apparaissent : après un effort de toux (hémoptysie) ou après un vomissement (hématémèse).

## Pour quelles raisons peut-on cracher du sang ?

### En toussant
De nombreuses maladies respiratoires, telles que les infections des voies respiratoires supérieures (IVRS) et la bronchite virale, peuvent occasionner des crachats sanglants, liés à une irritation et inflammation des voies respiratoires.

### Chez les fumeurs
Le fait de fumer provoque souvent une inflammation des bronches et de l’ensemble de la muqueuse qui tapisse les voies aériennes. Le corps produit également du mucus en grande quantité qu’il va évacuer grâce au réflexe de toux, afin de se débarrasser le plus possible des substances toxiques inhalées. 

Lorsque que l’on souhaite [arrêter de fumer](https://www.livi.fr/sante/aide-au-sevrage-tabagique/), il est très fréquent de voir apparaître des irritations de la gorge et de la toux : l’organisme reprend ses fonctions normales et évacuent les substances toxiques accumulées dans l’organisme liées au tabagisme. La [toux peut être sèche](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-seche/) ou [grasse](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-grasse/), et dans ce dernier cas, il se peut que les glaires crachés contiennent un peu de sang. C’est la plupart du temps lié à une irritation importante des tissus des voies respiratoires. Cela ne dure cependant pas longtemps, mais doit impérativement amener à consulter un médecin si les symptômes persistent.

### À cause d’une maladie
De nombreuses pathologies et situations plus ou moins graves peuvent occasionner des expectorations sanglantes, dont : 

- la [bronchite](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/bronchite/) ;
- la [pneumonie](https://www.livi.fr/sante/maladie-respiratoire/pneumonie/) ;
- l'inhalation de substances toxiques ;
- la consommation de tabac.

Si vous constatez la présence de sang dans vos crachats, cela peut également être le signe d'affections plus graves, telles que :  

- une infection respiratoire ;
- un [cancer bronchopulmonaire](https://www.livi.fr/sante/cancer/cancer-du-poumon/) ;
- une embolie pulmonaire ;
- la tuberculose ;
- une pathologie pulmonaire chronique, telle que la bronchectasie ou dilatation bronchique ;
- une [maladie cardio-vasculaire](https://www.livi.fr/sante/maladie-cardiovasculaire/).

## Est-ce grave de cracher du sang ?

Même si cracher du sang doit toujours être considéré comme préoccupant, cela  ne représente pas toujours un cas d’urgence. Cependant, afin de déterminer la cause des saignements, il est impératif de consulter rapidement un professionnel de santé surtout si les symptômes persistent. Un volume important de sang craché, ou tout retentissement sur l’état de santé général, comme une [difficulté pour respirer](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/difficulte-a-respirer/) ou une [fatigue](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fatigue-quelles-sont-les-causes-et-quand-consulter/), doit amener à appeler le 15 en urgence.

## Que faire si l’on crache du sang ?

Les crachats de sang peuvent être anodins, mais ils peuvent également être  beaucoup plus graves en fonction de ce qui les cause. Il est donc essentiel de consulter un médecin afin que vous puissiez obtenir l'aide et le traitement dont vous avez besoin. 

Le médecin pourra établir un diagnostic en vous posant d’abord quelques questions : 

- quelle quantité de sang toussez-vous ?
- depuis combien de temps ce phénomène a-t-il lieu ?
- prenez-vous des traitements anticoagulants ?
- avez vous une pathologie chronique ou aiguë ?

Puis, après auscultation, il pourra vous prescrire des examens supplémentaires pour déterminer l’origine des saignements : 

- radiographie  des poumons ;
- scanner thoracique ;
- analyse des crachats ;
- fibroscopie des bronches.

## Quand faut-il consulter un médecin ?

Même si l'hémoptysie est dans la majorité des cas plus impressionnante que dangereuse, il est impératif de consulter rapidement votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/) si vous constatez des saignements après une quinte de toux. Si le saignement est important ou s'accompagne d'une douleur thoracique ou d'un essoufflement, cela peut être par exemple le signe d’une embolie pulmonaire. Il faut alors vous rendre aux urgences ou appeler le 112 ou le 15.


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Cracher du sang

Que faire quand on crache du sang ? Nos médecins vous expliquent ce qui peut causer la présence de sang dans vos crachats, et comment réagir.

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Je crache du sang : pourquoi ? | Livi

Je crache du sang : pourquoi ?

Depuis le 1er janvier 2023, tous les jeunes de moins de 26 ans peuvent se rendre en pharmacie pour se procurer gratuitement des préservatifs. Vous vous demandez quelles sont les démarches à suivre pour en obtenir ? Pas de panique, nos médecins vous disent tout. 

## Qu'est-ce que le programme permettant d’obtenir des préservatifs gratuits ?

Le 8 décembre 2022, lors d'une session territoriale du Conseil national de la refondation (CNR) consacrée à la santé des jeunes, le président de la République a annoncé la mise en place, à partir du 1er janvier 2023, de la gratuité des préservatifs pour tous les jeunes, hommes et femmes, âgés de 18 à 25 ans. Cette mesure vise à renforcer la lutte contre le [Sida](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/vih-sida/) et les [infections sexuellement transmissibles](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/) telles que la [gonorrhée](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/gonorrhee/), l’[herpès](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/herpes-genital/), la [syphilis](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/syphilis/), les [chlamydioses](https://www.livi.fr/sante/infection-sexuellement-transmissible/chlamydia/), l'[hépatite B](https://www.livi.fr/sante/hepatite-b/) et l'[hépatite C](https://www.livi.fr/sante/hepatite-c/), en offrant un outil supplémentaire pour la prévention. 

## Comment obtenir des préservatifs gratuits ?

Alors qu’avant, la gratuité des préservatifs n'était possible qu'auprès des centres de dépistages, de certaines associations et des infirmeries scolaires, depuis le 1er janvier 2023, il est possible de s’en procurer en pharmacie, sans ordonnance. En effet, les jeunes âgés entre 18 et 25 ans doivent présenter leur carte vitale ou une attestation de droits, ou à défaut une carte d’identité pour obtenir une boîte de préservatifs masculins, gratuitement. Les titulaires de l’aide médicale d’État (AME) peuvent également en bénéficier, en présentant leur carte AME.

Seuls les préservatifs inscrits sur la liste des produits remboursables peuvent être dispensés et pris en charge à 100% par l’Assurance Maladie. Deux marques sont concernées : 

- Eden (laboratoire Majorelle, boîte de 6 ou 12 ou 24) ;
- Sortez couverts (laboratoire Polidis, boîte de 12).

## Où pouvez-vous obtenir des préservatifs gratuits en France ?

La mise en place de la gratuité des préservatifs pour les jeunes résulte d’un constat de recul de l'utilisation de la [contraception](https://www.livi.fr/sante/contraception/), souvent lié à des raisons financières. Il est possible d’en recevoir gratuitement au sein de plusieurs établissements : 

- en pharmacie ;
- dans certains services hospitaliers ; 
- auprès d’assistantes sociales ; 
- dans les centres de dépistage anonymes et gratuits, désormais appelés Centre Gratuit d'Information, de Dépistage et de Diagnostic des infections par le VIH, des hépatites virales et des infections sexuellement transmissibles (CeGIDD) ; 
- auprès d’associations luttant contre le Sida ; 
- dans les plannings familiaux et services de Protection Maternelle et Infantile (PMI) ; 
- auprès d’infirmières scolaires ; 
- dans les points écoute-jeunes. 

## Le remboursement des préservatifs est-il réservé aux Français ?

Le remboursement des préservatifs n’est pas exclusivement réservé aux Français. En effet, les ressortissants de l'Union européenne bénéficient également du remboursement des préservatifs sur prescription médicale en présentant leur carte européenne d'assurance maladie. Cette carte permet aux citoyens européens de bénéficier de la prise en charge de leurs soins médicaux lors de séjours temporaires en France, y compris pour l’accès aux préservatifs. 

## Pourquoi les préservatifs gratuits sont-ils principalement destinés aux jeunes ?

Bien que depuis 2018 ces deux marques de préservatifs soient remboursées à hauteur de 60% par la sécurité sociale sur prescription médicale pour tout le monde et quel que soit l'âge, l'accès à des préservatifs gratuits est destinée aux jeunes pour plusieurs raisons : 

- prévenir les infections sexuellement transmissibles (IST) : les préservatifs sont un moyen efficace pour prévenir la transmission des IST.  En effet, selon les derniers chiffres de Santé publique France, 15 % des personnes ayant découvert leur séropositivité en 2021 étaient âgées de moins de 25 ans. Et la part de contamination sur cette classe d’âge ne baisse pas depuis 2017 ; 

- accompagner financièrement les jeunes : la distribution gratuite de préservatifs leur permet d'accéder à une protection efficace sans avoir à en supporter le coût financier ; 

- sensibiliser à la santé sexuelle : les professionnels de la santé peuvent fournir des informations de prévention aux jeunes concernant les IST et la contraception.

## Combien de préservatifs pouvez-vous obtenir gratuitement ?

En vous présentant au comptoir de la pharmacie avec votre carte vitale, vous pouvez obtenir des préservatifs gratuitement, dans la limite d’une boîte par jour contenant 6, 12 ou 24 préservatifs.

Si vous avez une question concernant le préservatif gratuit, n’hésitez pas à demander conseil à votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). S’il n’est pas disponible, nos [médecins généralistes](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/medecin-generaliste/) ou nos [gynécologues](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/gynecologue/) sont à votre écoute sur Livi. 


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Le préservatif gratuit : comment ça marche ? | Livi

Le préservatif gratuit : comment ça marche ?

Principalement causés par des mouvements répétitifs, une position prolongée dans une posture inadaptée et des contraintes physiques, les troubles musculo-squelettiques, ou TMS, représentent selon l’Assurance maladie 87% des [maladies professionnelles](https://www.livi.fr/sante-pratique/maladie-professionnelle/). Nos médecins vous expliquent les causes, les symptômes et les traitements possibles des TMS.

## Qu'est-ce que les TMS ?

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont la conséquence d’un déséquilibre entre les capacités physiques du corps et les contraintes auxquelles il est exposé. Comme leur nom l’indique, les TMS peuvent toucher les muscles, les tendons, les nerfs et les os, mais ont la particularité d’être la plupart du temps situés autour d’une ou de plusieurs articulations. Ces troubles sont principalement causés par des contraintes physiques excessives sur le corps humain et sont très courants dans certains milieux professionnels tels que les secteurs de l’agroalimentaire et du bâtiment. Les TMS peuvent également être favorisés par des maladies chroniques ou des facteurs psychologiques.

## Les causes des TMS

Les TMS sont principalement causés par des facteurs physiques tels que les mouvements répétitifs, les vibrations, les chocs, le port de charges lourdes et les [postures inadaptées](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mauvaise-posture/). 
Des facteurs environnementaux tels que le bruit, le froid ou un éclairage déficient peuvent augmenter le risque de TMS. Certains facteurs organisationnels ont également une influence non négligeable, comme un dysfonctionnement de la cadence de travail ou des relations interpersonnelles. Enfin, des facteurs psychosociaux, comme des tensions engendrées dans la vie professionnelle ou personnelle, peuvent aussi jouer un rôle dans l'apparition ou l’aggravation des TMS.

Les septs secteurs d’activités les plus à risque de TMS sont : 

- l’agroalimentaire ;
- le transport et la logistique ;
- le commerce ;
- le bâtiment et les travaux publics ;
- le secteur de la propreté ;
- l’industrie métallurgique ;
- le secteur de l’aide et soins à la personne.

D'autres facteurs tels que l’âge, le [stress](https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/stress/), l'[anxiété](https://www.livi.fr/sante/anxiete/), la [dépression](https://www.livi.fr/sante/depression/), le [manque de sommeil](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/manque-de-sommeil/), la fragilité physique ([surpoids](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/surpoids-et-obesite-comment-etre-aide/), pathologie chronique) et la [consommation d'alcool](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/6-bonnes-raisons-de-diminuer-sa-consommation-dalcool/) peuvent également contribuer au développement des TMS.

## Les symptômes des TMS

Les symptômes des TMS varient en fonction de la zone affectée. Les symptômes courants incluent la douleur, la sensation de lourdeur et la raideur des membres, le [gonflement](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/oedeme/), la faiblesse musculaire, la perte de sensation (engourdissements) et les [fourmillements](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/fourmis-dans-les-mains/). Les symptômes peuvent se manifester à l’effort et parfois également au repos. Ces symptômes apparaissent le plus souvent de manière progressive. Tout symptôme apparaissant de manière brutale et intense doit amener à consulter un professionnel de santé en urgence. 

## Les différents types de TMS

Les TMS touchent principalement la main, le poignet, le coude et l’épaule. Plus rarement, ils peuvent concerner le genou ou le bas du dos.

Ils sont généralement classés en fonction de la zone du corps affectée :

- l’épaule : syndrome de la coiffe des rotateurs (lésions des tendons de l’épaule), tendinite (inflammation) du muscle postérieur de l’épaule ;
- le coude : épicondylite (lésions des tendons) et épitrochléite (inflammations du coude) ;
- le poignet : syndrome canalaire carpien ou de Guyon (compressions des nerfs) ;
- la main : tendinite, [syndrome de Raynaud](https://www.livi.fr/sante/syndrome-de-raynaud/) (trouble circulatoire) ;
- la colonne vertébrale : [lombalgie](https://www.livi.fr/sante/lombalgie/), cervicalgie ;
- le genou : bursite (épanchement de liquide autour de l’articulation) ;
- la cheville : tendinite d’Achille (inflammation du tendon du muscle du mollet).

## Comment prévenir les TMS ?

Il existe des moyens efficaces et simples à mettre en place pour prévenir l’apparition de ces troubles. Cela peut se faire : 

- en adoptant de bonnes pratiques ergonomiques au travail ; 
- en adaptant si besoin le poste de travail ; 
- en prenant des pauses régulières ;
- en pratiquant une activité physique régulièrement ;
- en adoptant une alimentation saine ;
- en évitant la consommation excessive d'alcool ;
- en rendant compte à son employeur ou à la médecine du travail d’un éventuel inconfort physique ou psychologique.

## Comment diagnostiquer les TMS ?

Le diagnostic des TMS est toujours réalisé par un médecin. Le diagnostic peut être fondé sur une évaluation clinique, des tests fonctionnels, de l’imagerie et éventuellement une électroneuromyographie, un examen qui consiste à mesurer l'activité électrique des nerfs et des muscles.

## Comment traiter les TMS ?

Le traitement des TMS peut varier en fonction de la zone du corps affectée et de la gravité de l'affection. Les traitements courants incluent :

- le repos, éventuellement un [arrêt de travail](https://www.livi.fr/sante-pratique/arret-de-travail/) s’il est justifié, et l’adaptation du poste de travail pour réduire la tension sur la zone affectée ;
- l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires ou analgésiques pour gérer la douleur ;
- des séances de kinésithérapie (massages, étirements et exercices de renforcement musculaire) pour améliorer la souplesse et la force des membres ;
- l'utilisation de dispositifs d'orthopédie tels que des attelles, des orthèses ou des supports pour soulager la pression sur la zone affectée (semelles…) ;
- l'utilisation de techniques de relaxation telles que la [méditation](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/mindfulness-meditation-pleine-conscience/), le yoga ou la sophrologie pour [réduire le stress](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/exercice-de-respiration/) et la tension musculaire ;
- dans les cas les plus graves, la chirurgie peut être nécessaire.

Les conséquences des TMS sur la santé physique et mentale sont multiples et peuvent avoir un lourd impact sur la qualité de vie. Si vous pensez souffrir de troubles musculo-squelettiques, parlez-en rapidement à votre [médecin traitant](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-medecin-traitant/). Si ce dernier n’est pas disponible, nos médecins sur Livi sont à votre écoute en [téléconsultation](https://www.livi.fr/sante-pratique/teleconsultation/) 7j/7. 


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Nos médecins vous expliquent les causes, les symptômes et les traitements possibles des Troubles musculo-squelettiques, aussi appelés TMS.

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TMS : quelles sont les causes ?  | Livi

TMS : quelles sont les causes ?

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