Constipation : causes et traitement

Les conseils des médecins LIVI pour traiter la constipation.

La constipation représente l'impossibilité ou la difficulté à vider le contenu de l'intestin. Dans la grande majorité des cas, elle est temporaire et bénigne.
En cas de constipation prolongée, l'intestin s'est vidé moins de trois fois par semaine au cours des deux à trois derniers mois. Cependant, la variation des habitudes fécales diffère en fonction de l'individu.

Pour certains, il est courant d'aller aux toilettes plusieurs fois par jour, alors que pour d'autres, il peut être normal de ne se vider que quelques fois par semaine. Cela est dû aux habitudes alimentaires et personnelles, ainsi qu’à son activité physique.

La constipation peut causer d'autres symptômes comme :

  • Des selles dures
  • La sensation de ne pas vider complètement l’intestin
  • La sensation que quelque chose bloque
  • Des nausées et vomissements

La constipation est liée aux selles qui se déplacent trop lentement dans l'intestin, ce qui les rend sèches et dures. Les causes courantes de constipation occasionnelle peuvent inclure un changement de régime alimentaire, de rythme de vie (travail de nuit) ou un état de stress. Vous pouvez également être constipé si vous êtes sédentaire et que vous ne bougez pas suffisamment.

Une constipation plus longue peut avoir d’autres origines telles que :

Une mauvaise alimentation

Un régime alimentaire contenant trop peu de fibres ou trop peu de liquide est la plus fréquente cause de constipation prolongée

Un blocage de l'intestin

Certaines pathologies entrainent une réduction des mouvements de l’intestin avec arrêt des selles intestinales. Cela peut être causé, entre autres, par :

  • Des douleurs du rectum ou de l’anus causées parfois par des fissures ou lésion hémorroidaires
  • Une maladie inflammatoire de l'intestin
  • Un cancer de l'intestin ou du rectum

Les médicaments

Certains médicaments, tels que la morphine et ses dérivés, les compléments en fer et les médicaments anti-brûlures d'estomac peuvent provoquer la constipation.

Les troubles hormonaux

Un désordre hormonal peut mener à la constipation, par exemple :

  • Une grossesse
  • Le diabète
  • Une glande thyroïde trop ou trop peu active

Généralement, le traitement repose sur des modifications du régime alimentaire et du mode de vie. Ces changements se concentrent sur l'accélération de la digestion et l'augmentation de l'activité intestinale.

Les changements que vous pouvez opérer sont les suivants :

  • Augmenter l'apport en fibres dans l'alimentation pour améliorer le volume des matières fécales, ce qui aide l'intestin à mieux travailler.
  • Faire plus d'exercice pour augmenter l'activité intestinale.
  • Éviter de rester inactif car cela augmente le risque de constipation.
  • Boire plus d'eau.

Il existe également des médicaments visant à augmenter votre activité intestinale

En cas de constipation persistante, vous devriez bénéficier d’une évaluation médicale. LIVI peut offrir une consultation vidéo avec un médecin qui peut vous aider et vous prescrire un traitement si nécessaire. Contactez LIVI si :

Votre problème est récurrent ou récent, et vous souhaitez plus d'information concernant la constipation ?

Une constipation peut être le signe d’une maladie plus grave. Vous devriez bénéficier d’un examen physique si :

  • vous présentez des nausées et vomissements
  • vous vous sentez fébrile
  • vous avez eu des interventions chirurgicales abdominales
  • vous avez plus de 50 ans et n'avez jamais eu de problèmes de constipation jusqu'à présent.
  • vous avez perdu du poids.
  • vous constatez des selles mélangées avec du sang et/ou du mucus ou glaires.
Mis en ligne le :
28 novembre 2018
Rédigé par :
Dr. César Ancelle-Hansen,

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