L’été est arrivé et avec lui les tenues se font plus légères et les expositions au soleil plus fréquentes. Nombreuses sont les personnes souffrant d’acné à constater une amélioration de leur peau durant cette période. Mais est-ce vraiment une bonne nouvelle ? Nos médecins généralistes vous disent tout.
Qu’est-ce que l’acné ?
L’acné est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui touche environ 80 % des adolescents à un moment ou un autre de leur vie, selon l’INSERM. Mais elle ne concerne pas que les jeunes : près de 40 % des adultes entre 25 et 40 ans déclarent être concernés par l’acné, avec des localisations souvent différentes (mâchoire, cou, dos).
Cette pathologie est causée par une hypersécrétion de sébum, une obstruction des pores, une inflammation locale et la prolifération d’une bactérie (Cutibacterium acnes). Plusieurs facteurs comme les hormones, le stress, l’alimentation ou certains cosmétiques peuvent aggraver les symptômes.
Le soleil peut-il faire disparaître l’acné ?
Un effet trompeur et temporaire
De nombreuses personnes remarquent une amélioration de leur peau après quelques jours d’exposition au soleil. Cela s’explique par deux mécanismes :
- L’épaississement de la peau sous l’effet des UVB, qui masque temporairement les lésions ;
- Le bronzage, qui atténue visuellement les rougeurs.
Cependant, cette impression de peau nette est souvent de courte durée. À la fin de l’été, les patients sujets à l’acné constatent une recrudescence des boutons d’acné, un phénomène connu sous le nom d’effet rebond. Cela s’explique par l’épaississement cutané qui bloque les pores et empêche le sébum de s’évacuer correctement. Une fois la peau redevenue fine, les lésions émergent massivement.
Dessèchement et sécrétion de sébum
Autre point souvent oublié : le soleil a un effet asséchant sur la peau. Celle-ci peut paraître plus mate, moins grasse… Mais ce dessèchement incite les glandes sébacées à produire davantage de sébum, relançant ainsi le cercle vicieux de l’acné.
Pourquoi le soleil peut être délétère pour les peaux acnéiques
1. Risque de cicatrices pigmentées
Sur une peau acnéique, notamment en cas de lésions inflammatoires actives, une exposition non protégée peut favoriser l’apparition de taches pigmentaires persistantes, notamment chez les personnes à la peau mate à foncée. Ces marques brunes peuvent mettre des mois à disparaître, voire devenir définitives.
2. Interaction avec les traitements
Certaines molécules utilisées contre l’acné rendent la peau photosensible. C’est le cas de la doxycycline, des rétinoïdes (topiques ou oraux) ou encore du peroxyde de benzoyle. Une exposition solaire pendant la prise de ces traitements peut entraîner :
- Des brûlures ;
- Des rougeurs importantes ;
- Une éruption cutanée ;
- Des démangeaisons sévères.
Un avis médical est donc indispensable avant toute exposition si vous suivez un traitement anti-acnéique.
3. Risque de vieillissement cutané prématuré
Au-delà de l’acné, le soleil est également l’un des principaux facteurs de vieillissement prématuré de la peau. Selon l’ANSES, près de 80 % du vieillissement visible de la peau est lié à l’exposition solaire. Les UVA, qui pénètrent profondément dans le derme, dégradent les fibres de collagène et d’élastine, entraînant rides, relâchement cutané et taches.
Les bons réflexes pour protéger sa peau acnéique au soleil
Lorsqu’on souffre d’acné, on peut être tenté de profiter du soleil pour assécher les boutons et retrouver une peau plus nette. Pourtant, le soleil est loin d’être un allié, surtout en cas de mauvaise protection ou de traitements inadaptés. Voici les gestes essentiels à adopter pour prendre soin de sa peau acnéique pendant l’été, sans aggraver les lésions existantes.
Choisir une protection solaire adaptée
Utiliser une crème solaire à indice élevé (SPF 50+), adaptée aux peaux mixtes à grasses, est indispensable. Il existe aujourd’hui des protections non comédogènes, légères et matifiantes, enrichies en actifs séborégulateurs comme le zinc ou la niacinamide. La protection doit être appliquée 30 minutes avant l’exposition, puis toutes les deux heures, et après chaque baignade.
Éviter les heures de fort rayonnement
Il est conseillé de limiter son exposition entre 11h et 16h, lorsque les UV sont les plus intenses et de privilégier les zones ombragées. Le port d’un chapeau et de lunettes est également recommandé.
Adapter son traitement en été
Certaines molécules contre l’acné sont photosensibilisantes, c’est-à-dire qu’elles rendent la peau plus vulnérable aux UV. Cela concerne notamment :
- Les rétinoïdes topiques et oraux (trétinoïne, adapalène) ;
- Les antibiotiques comme la doxycycline ;
- Le peroxyde de benzoyle à fortes concentrations.
S’exposer avec ces traitements sans protection peut entraîner des rougeurs sévères, des brûlures ou des taches persistantes. Il est donc nécessaire d’en parler à son médecin traitant afin d’adapter la routine :
- Passer à des formules plus douces (acide azélaïque, niacinamide…) ;
- Espacer les applications ou les faire uniquement le soir ;
- Renforcer l’hydratation pour compenser le dessèchement induit.
Maintenir une bonne routine d’hygiène et d’hydratation
Même sous le soleil, une peau acnéique a besoin d’hydratation :
- Utiliser un nettoyant doux, sans savon ni alcool, 1 à 2 fois par jour ;
- Appliquer un soin hydratant léger, non comédogène, même si la peau est grasse ;
- Éviter les gommages agressifs ou les masques purifiants trop fréquents ;
- Ne jamais percer les boutons, surtout après exposition solaire : la peau est fragilisée et le risque de cicatrices est multiplié.
Une peau bien hydratée est plus résistante aux UV, moins sujette à l’inflammation et récupère mieux d’une poussée d’acné.
Que faire en cas d’aggravation après l’été ?
Il n’est pas rare de constater une recrudescence des boutons d’acné après les vacances d’été. Ce “rebond” est dû à l’épaississement cutané estival, à l’arrêt de certains traitements ou à une mauvaise routine solaire. Si votre acné s’aggrave, que des cicatrices apparaissent ou que vous avez des doutes sur vos soins, une consultation avec votre médecin traitant ou votre dermatologue est vivement conseillée.
Si ces derniers ne sont pas disponibles, nos médecins généralistes et dermatologues peuvent vous recevoir en téléconsultation 7j/7 sur Livi
