Rhume – causes, symptômes et traitement

Qu’est-ce que le rhume ?

Le rhume est une infection virale des voies respiratoires supérieures, c'est-à-dire du nez, de la gorge et des sinus. Le rhume est très courant et est généralement bénin, mais il peut être gênant et entraîner une perte de productivité au travail ou à l'école. Le rhume est souvent confondu avec la grippe, mais les deux affections sont causées par des virus différents dont les symptômes diffèrent légèrement également.

Quels sont les symptômes du rhume ?

Les symptômes du rhume peuvent inclure :

• Une gorge irritée ;

• Un écoulement nasal ou une congestion nasale (nez bouché);

• Une douleur au niveau des  sinus ;

• Des éternuements ;

• De la toux ;

• Une fatigue ;

• Des maux de tête ;

• Des courbatures ;

• Une faiblesse et une fatigue.

• Une fièvre basse (<38,5 °)

Les symptômes du rhume sont généralement légers et durent 7 à 10 jours. Cependant, ils peuvent être gênants et entraîner une perte de productivité au travail ou à l'école.

Lorsque vous attrapez un rhume, il n'est pas rare également de ressentir une sensation d'oreille bouchée. Ce symptôme est souvent le résultat de la congestion nasale. En effet, la trompe d'Eustache est un petit conduit qui relie l'oreille moyenne à l'arrière de la gorge. Son rôle principal est de maintenir une pression équilibrée de chaque côté du tympan. Lorsque vous avez un rhume, il arrive parfois que cette trompe devienne obstruée en raison de l'accumulation de mucus et de l’inflammation. Cela peut provoquer une sensation d'oreille bouchée.

Quelles sont les causes du rhume ?

Le rhume est causé par un virus, le plus souvent le virus de l'herpès simplex (HSV) ou le virus de la grippe. Le rhume se transmet principalement par contact direct avec les sécrétions nasales ou la salive d'une personne infectée, par exemple en se touchant le nez ou la bouche après avoir touché une surface contaminée, ou en respirant les gouttelettes en suspension dans l'air lorsque quelqu'un éternue ou tousse.

Comment identifier la cause d’un rhume ?

Il est généralement difficile de déterminer la cause exacte d'un rhume, car plusieurs virus peuvent en être responsables. Le médecin peut poser des questions sur les symptômes et les facteurs de risque (comme le contact avec une personne infectée ou une exposition à un environnement contaminé) pour essayer de déterminer la cause probable du rhume. En général, il n'est pas nécessaire de tester spécifiquement la cause d'un rhume, car le traitement consiste généralement en des mesures de soulagement des symptômes.

Rhume et COVID-19

Le rhume et la COVID-19 sont deux infections respiratoires causées par des virus différents. Le rhume est causé par un virus appartenant à la famille des herpèsvirus, tandis que la COVID-19 est causée par le virus SARS-CoV-2. Le rhume est généralement bénin et ne nécessite pas de traitement spécifique, tandis que la COVID-19 peut être grave et nécessiter un traitement médical.

Les symptômes du rhume et de la COVID-19 peuvent être similaires, notamment la fièvre, la toux, l'écoulement nasal et la fatigue. Cependant, la COVID-19 peut également provoquer des symptômes graves, tels que la difficulté à respirer, la douleur thoracique et la perte de goût et d'odorat.

Le rhume se transmet principalement par contact direct avec les sécrétions nasales ou la salive d'une personne infectée, tandis que la COVID-19 se transmet principalement par les gouttelettes en suspension dans l'air lorsque quelqu'un tousse ou éternue. Le rhume est généralement contagieux pendant la période où les symptômes sont présents, tandis que la COVID-19 peut être contagieuse même avant l'apparition des symptômes.

Il est important de prendre des mesures de prévention pour réduire le risque de contracter le rhume et la COVID-19

Rhume : est-ce contagieux ?

Le rhume est contagieux pendant la période où les symptômes sont présents. Les personnes infectées sont contagieuses dès l'apparition des premiers symptômes et restent contagieuses jusqu'à ce qu'elles aient été symptomatiques pendant au moins 24 heures. 

Le rhume se transmet principalement par contact direct avec les sécrétions nasales ou la salive d'une personne infectée, ou en respirant les gouttelettes en suspension dans l'air lorsque quelqu'un éternue ou tousse. 

Comment prévenir un rhume ?

Voici quelques mesures à prendre pour réduire le risque de contracter un rhume :

• se laver régulièrement les mains avec de l'eau et du savon ou utiliser un désinfectant pour les mains ;

• éviter de toucher son visage, en particulier son nez, sa bouche et ses yeux, avec les mains non lavées ;

• éviter les contacts étroits avec les personnes atteintes de rhume

• se couvrir la bouche et le nez lorsqu'on tousse ou qu'on éternue, en utilisant un mouchoir jetable ou en tournant la tête ;

• nettoyer régulièrement les surfaces et les objets fréquemment touchés, comme les poignées de porte et les téléphones.

Comment soigner un rhume ?

Voici quelques mesures à prendre pour soulager les symptômes du rhume :

• Boire beaucoup de liquides, comme de l'eau, du jus de fruits et des bouillons, pour aider à hydrater le corps et à dissoudre les sécrétions nasales.

• Utiliser un humidificateur ou prendre des douches chaudes pour humidifier l'air et aider à dégager les voies respiratoires.

• Appliquer de la vaseline ou du gel d'aloe vera sur le nez sec et irrité

• Éviter de fumer et de rester dans des environnements enfumés, qui peuvent irriter les voies respiratoires.

• Prendre du paracétamol pour soulager la fièvre et les douleurs musculaires et articulaires.

Traitements médicaux

Il n'existe pas de traitement spécifique pour le rhume, mais il existe plusieurs médicaments en vente libre qui peuvent aider à soulager les symptômes. Ces médicaments incluent :

• des décongestionnants nasaux pour réduire l'encombrement nasal ;

• des antihistaminiques pour réduire l'écoulement nasal et les éternuements ;

• des antitussifs pour soulager la toux ;

• des analgésiques pour soulager la fièvre et les douleurs musculaires et articulaires.

Il est important de suivre les instructions du médecin ou celles mentionnées sur l'emballage du médicament, et de ne pas surdoser.

Si vous pensez que votre enfant de moins de 7 ans a un rhume, évitez de le traiter avec des médicaments contre la toux généralement fournis sur ordonnance. Contactez le centre de santé le plus proche si la toux est grave et doit être traitée.

Traitements naturels

Voici quelques remèdes maison qui peuvent aider à soulager les symptômes du rhume :

• boire du thé chaud avec du miel et du citron, qui peuvent aider à apaiser la gorge et à dégager les voies respiratoires ;

• prendre des bains de vapeur pour dégager les voies respiratoires ;

• utiliser des inhalations d'huiles essentielles, comme l'eucalyptus ou le menthol, pour dégager les voies respiratoires ;

• utiliser des compresses chaudes ou des coussinets de sel chaud sur le nez et la poitrine pour dégager les voies respiratoires.

Combien de temps dure un rhume ?

La durée d'un rhume peut varier d'une personne à l'autre, mais en général, un rhume courant dure généralement de 7 à 10 jours. Cependant, certains symptômes, tels que la congestion nasale légère ou la toux légère, peuvent persister pendant quelques jours de plus.

Il est important de noter que la durée d'un rhume peut être influencée par plusieurs facteurs, notamment le virus en cause, l’état de santé général de la personne, et les mesures prises pour soulager les symptômes. Par exemple, si quelqu'un se repose suffisamment, s’hydrate bien et réalise fréquemment des lavages de nez il est possible de réduire la durée du rhume.Il est également possible que les symptômes durent plus longtemps, surtout si le système immunitaire de la personne est affaibli ou si le rhume est compliqué par une infection bactérienne secondaire.

Les complications possibles du rhume

Le rhume est généralement bénin et ne cause pas de complications graves. Cependant, il peut parfois entraîner des complications, notamment :

• Une sinusite, qui se produit lorsque les sinus se infectent

• une otite, qui se produit lorsque l'oreille moyenne s'infecte ;

• une pneumonie, qui se produit lorsque les poumons se infectent ;

• une bronchite, qui se produit lorsque les bronches s'infectent.

Lorsque vous avez un rhume, le système immunitaire combat une infection virale dans le corps. Puisque celui-ci est sollicité, il est possible d'être plus sensible à d'autres infections, par exemple une angine due à une bactérie streptocoque contractée au cours de la maladie.

Que faire en cas de rhume qui ne passe pas ?

Si vous avez un rhume qui ne semble pas s'améliorer, il est important de  comprendre pourquoi. Voici quelques raisons pour lesquelles un rhume peut persister et ce que vous pouvez faire :

• Infection bactérienne secondaire : Parfois, un rhume peut être compliqué par une infection bactérienne secondaire, telle qu'une sinusite ou une bronchite. Si vos symptômes s'aggravent après quelques jours ou si vous développez une fièvre élevée, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic approprié et un traitement antibiotique si nécessaire.

• Allergies : Parfois, les symptômes du rhume peuvent être dus à des allergies saisonnières plutôt qu'à une infection virale. Si vos symptômes persistent et sont accompagnés d'éternuements fréquents, de démangeaisons et d'écoulements clairs au niveau nasal et oculaire, vous pourriez souffrir d’allergie. Consultez un allergologue pour un diagnostic précis et un traitement.

• Irritation persistante : L'exposition à des irritants environnementaux tels que la fumée de cigarette, la pollution de l'air ou des produits chimiques peut prolonger les symptômes du rhume. Évitez ces irritants autant que possible et assurez-vous d'aérer régulièrement votre environnement.

• Immunité affaiblie : Si votre système immunitaire est affaibli en raison d'autres problèmes de santé, d'un stress excessif ou d'une mauvaise alimentation, cela peut prolonger la durée de votre rhume. Prenez des mesures pour renforcer votre système immunitaire en vous reposant suffisamment, en mangeant sainement et en réduisant le stress.

• Réinfection : Parfois, une personne peut être réinfectée par un autre virus responsable du rhume peu de temps après la guérison du premier. Cela peut donner l'impression que le rhume ne passe pas. Continuez à prendre des mesures d'hygiène, comme le lavage fréquent des mains, pour éviter la réinfection.

Si votre rhume persiste au-delà de deux semaines, s'aggrave ou est accompagné de symptômes graves, consultez un médecin.

Quand consulter un médecin pour un rhume ?

Il n'est généralement pas nécessaire de consulter un médecin pour un rhume, car il s'agit d'une infection bénigne qui guérit généralement sans traitement. Cependant, il est important de consulter un médecin si :

• les symptômes sont graves ou persistent pendant plus de quelques jours ;

• on a de la fièvre supérieure à 38,5°C ;

• frissons ou transpiration associée à la fièvre

• on a des difficultés respiratoires ou une toux productive ;

• on a des douleurs thoraciques ;

• on a des antécédents de problèmes de santé respiratoire, comme l'asthme ou la bronchite chronique ;

• il est également important de consulter un médecin si l'on est enceinte ou si l'on a un système immunitaire affaibli.

Comment Livi peut vous aider ?

Chez Livi, vous pouvez obtenir des conseils sur votre rhume, et une ordonnance si nécessaire.

Nous proposons d'effectuer des analyses, ainsi qu'un traitement pour traiter et soulager les symptômes. Si votre médecin estime qu'un examen physique est nécessaire pour le diagnostic, vous serez dirigé vers un prestataire de santé adapté.