Mal de tête – conseils, symptômes et traitement
Conseil médical validé par:
Dr. Samy M'Zari
Les maux de tête peuvent survenir de différentes manières et, selon la cause, sont divisés en deux groupes : les céphalées primaires, qui ne sont pas expliquées par des lésions anatomiques évidentes, et pour lesquelles les origines et facteurs favorisants ne sont pas complètement élucidés ; et les céphalées dites secondaires, qui sont le symptôme de pathologies distinctes. Découvrez ci-dessous les conseils des médecins sur Livi pour comprendre et traiter les maux de tête.
Les symptômes associés aux maux de tête
Il existe différents types de maux de tête. Il est possible de les identifier en analysant le type de gêne et de douleur ressenti :
Une douleur autour de la tête : si vous avez le sentiment que votre tête est prise dans un étau, il s’agit sans doute de céphalées de tension. La céphalée de tension donne plus typiquement des douleurs semblables à une sensation de pression ou de serrement. Leur origine est inconnue (non liée à la tension artérielle ou à la contracture musculaire). Ces épisodes peuvent durer de 30 minutes à 7 jours maximum.
Une douleur pulsatile : vous ressentez comme un battement dans votre crâne, il s’agit sans doute d’une migraine. Celles-ci se présentent sous forme de crises récurrentes. Les pulsations peuvent s’accompagner de nausée et/ou vomissement, de difficulté à supporter le bruit et la lumière, et peuvent être aggravées par l’activité physique ou intellectuelle. Elles durent généralement entre 3 et 72 heures.
Auras : elles précèdent l’apparition d’une migraine. On parle alors de migraine ophtalmique. Les symptômes associés sont une vision floue, des fourmillements et parfois même des troubles du langage.
Une douleur intense d’un côté du visage : il peut s’agir d’une algie vasculaire de la face. Cette forme est très rare et correspond à une douleur intense localisée sur un seul côté du visage.
Quelle est la cause d'un mal de tête ?
Les causes principales
Différents facteurs peuvent déclencher ou aggraver les épisodes de céphalées primaires :
L’alimentation/hydratation.
Un stimulus olfactif, sonore ou visuel.
Une dette de sommeil.
Le stress.
Le cycle menstruel.
La prise de médicament.
Une activité (sport).
L’environnement (froid, chaleur, allergène).
Les causes d'une céphalée secondaire
Les causes de céphalée secondaires sont multiples et non exhaustives :
Abus médicamenteux (attention à la prise quotidienne chronique d’antalgique)
Infection virale
Douleur dentaire ou de l’articulation temporo-mandibulaire
Douleur cervicale et contracture musculaire
Traumatisme cranien
Névralgies
Tumeur
Hémorragie méningée, méningite.
Comment soulager un mal de tête ?
Il existe plusieurs façons de soulager un mal de tête ou une migraine :
Dans la plupart des cas, le repos suffit à soulager le mal de tête.
En cas de crise, allongez-vous dans une pièce sombre.
Il est important de ne pas prendre trop de comprimés ou de paracétamol, car cela pourrait être nocif pour le foie et les reins et causer des maux de tête supplémentaires.
Boire de l'eau ou manger sont également des solutions pour soulager la douleur.
Quand devriez-vous consulter un médecin ?
Il est bon de demander de l'aide à un médecin si vous rencontrez un mal de tête pour la première fois. Consultez un médecin physique ou en téléconsultation si :
La douleur est pire que d'habitude
La douleur est plus fréquente que d'habitude
Les traitements sans ordonnance n'aident pas
La douleur vous handicape dans votre vie quotidienne
Vous avez déjà connu des migraines et souhaitez renouveler votre ordonnance
Si le médecin estime qu'un examen est nécessaire, il pourra vous prescire des analyses supplémentaires. Les symptômes à long terme pouvant être dus à une maladie plus grave doivent faire l'objet d'une analyse.
Vous devez immédiatement consulter un médecin en cas de mal de tête grave survenu rapidement ou de mal de tête accompagné de :
Survenue brutale de la douleur en moins d’une minute
Confusion
Nuque raide
Troubles de la parole
Perte de sensations dans une ou plusieurs parties du corps
Problème de vue
Mal de tête survenant tous les jours le matin
Nos conseils
Votre médecin aura besoin de plus de précisions lors de la consultation :
Dans quel contexte le mal de tête est-il né ?
De quel type de douleur s'agit-il (coup, battements, etc.) ?
Où se situe la douleur ?
Est-ce que la douleur évolue ?
Existe-t-il un facteur qui empire ou diminue la douleur ?
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- Dr. Samy M'Zari