Confiance, harmonie, équilibre… La communication avec son enfant est primordiale tant pour maintenir une relation saine avec celui-ci que pour l’équilibre familial. Elle joue également un rôle majeur dans le bon développement du tout-petit. Nos pédiatres vous partagent leurs conseils pour entretenir une bonne communication avec votre enfant.
En bref
- La communication avec l'enfant se construit dès la grossesse et se poursuit tout au long de son développement
- Bien communiquer avec son enfant renforce sa confiance en lui, sa sécurité affective et sa capacité à exprimer ses émotions
- Quelques clés essentielles : se mettre à sa hauteur, éviter les reproches, privilégier un environnement calme, être attentif au non-verbal
- Si votre enfant parle peu, certaines techniques (jeu, rituels, questions ouvertes) peuvent l'aider à se livrer davantage
- En cas de difficultés persistantes, des professionnels de santé peuvent vous accompagner
L’importance de bien communiquer avec son enfant
La communication se doit d’être au cœur de la relation parent/enfant. Comme pour l’adulte, un enfant ressent plusieurs émotions au cours d’une journée (besoins, craintes, frustrations, colère, stress, envies…) et il peut lui être difficile d’y faire face, surtout s’il n’a pas les mots pour exprimer ce qu’il ressent.
In utero, l’audition est le premier sens développé par le fœtus. À partir de la 26ème semaine, il commence à entendre le système digestif et cardiaque de sa mère. Au cours du 5e ou 6e mois de grossesse, le fœtus perçoit certains sons provenant de l’intérieur (battements de cœur, bruit de digestions) et de l’extérieur tels que les intonations de voix, la musique (notamment les basses) ou encore les moteurs de voitures. Durant la grossesse, parler à son futur bébé permet de créer un lien certain. À la naissance, le nouveau-né reconnaîtra déjà la voix de ses parents et des personnes qui l'entourent.
Permettre à l'enfant de mettre des mots sur ses émotions
En tant que parent, vous devez être à l’écoute afin d’anticiper et de répondre au mieux aux attentes de votre enfant pour l’aider dans sa gestion des émotions. Vous pourrez par exemple encourager votre enfant à verbaliser à sa manière ses sentiments pour qu’il puisse évacuer les frustrations pouvant le tracasser et l’accompagner dans son apprentissage de la vie.
Lui donner confiance en lui
En communiquant avec votre enfant, ce dernier percevra que vous vous intéressez à lui et à ce qu’il vit. Il prendra conscience de son importance à vos yeux. Vous renforcez ainsi sa confiance en lui, en ce qu’il ressent, mais aussi envers vous et envers les personnes qui l’entourent : la communication est gage de sécurité.
Nouer une relation unique
Si la mise en place d'une communication libre et honnête avec son jeune enfant est primordiale, elle promet également de nombreux bienfaits sur le long terme. Les échanges quotidiens permettent en effet de l'habituer à se confier à vous sur ce qu’il vit et peuvent l’amener en grandissant à se livrer plus facilement au sujet des choses importantes qu’il traverse ou à partager ses inquiétudes.
Bien communiquer avec son enfant : qu’est-ce que ça signifie ?
Expliquez un maximum de choses
S’adresser à un enfant requiert de se mettre à sa place, de veiller à trouver les bons mots afin que le discours adopté soit compréhensible pour lui. N’hésitez pas à le rassurer et à le prévenir si des événements vont se passer au cours des jours à venir (sorties, vacances, visites d’amis ou membres de la famille…).
Répétez les choses plusieurs fois
Afin de vous assurer que votre enfant à bien compris ce que vous lui dites, n’hésitez pas à répéter les choses et à lui demander de reformuler avec ses propres mots si besoin. Mieux vaut l’avertir à plusieurs reprises, cela le rassurera.
Privilégiez un environnement propice à la discussion
Évitez d’aborder certains sujets ou discussions dans un environnement bruyant ou si vous êtes occupé. S’il sent que vous êtes attentif, il le sera davantage lui aussi. En ayant votre attention, vous aurez également la sienne.
Mettez-vous à sa hauteur
Lorsque vous vous adressez à votre enfant, placez-vous à sa hauteur pour générer du contact visuel. Cela favorise la communication et lui permet d'être plus attentif à ce que vous lui dites.
Évitez de l’interrompre quand il prend la parole
Encouragez-le à aller au bout de ses idées pour comprendre le fond de sa pensée. Quand il a terminé, exprimez votre opinion.
Soyez attentif au non-verbal
Il n’est pas toujours facile d’exprimer ses émotions. Analysez autant que possible son comportement, sa gestuelle, ses postures.
N'hésitez pas à mettre des mots sur ce que ressent votre enfant, par exemple "je vois que cela t'a mis en colère". Cette reconnaissance verbale de son émotion le rassure et l'aide à mieux identifier et exprimer ce qu'il vit.
Laissez-le trouver ses propres solutions
Lorsque votre enfant vous expose un problème vécu dans sa journée, invitez-le d'abord à réfléchir lui-même à des solutions avant de lui proposer les vôtres. Cette démarche renforce sa confiance en sa propre capacité à gérer les situations difficiles.
Évitez les reproches
Veillez à garder une approche positive afin de développer un climat bienveillant et coopératif avec votre enfant.
Encouragez-le à s’exprimer
Si votre enfant ne parle pas beaucoup, vous pouvez essayer différentes techniques de communication pour l’inciter à partager.
- Si vous avez l’impression que votre enfant ne parle pas beaucoup, il est essentiel de prendre un avis spécialisé pour éviter de laisser trainer un problème qui pourrait entraîner un retard de langage. Cela commence généralement par une consultation avec son médecin généraliste, son pédiatre, ou un ORL.
- Si vous avez l’impression qu’il parle beaucoup plus à la maison qu’à l’extérieur, à l’école ou avec des personnes qu’il connaît peu, c’est peut-être un signe de mutisme sélectif qui peut également être pris en charge.
Utilisez le “je” plutôt que le “tu”
Formulez vos remarques en utilisant le "je" plutôt que le "tu" : dites par exemple "je suis inquiet quand tu rentres en retard" plutôt que "tu rentres toujours en retard". Cette formulation évite de se sentir jugé ou attaqué.
Évitez les généralisations
Évitez les mots comme "toujours" ou "jamais", qui peuvent pousser l'enfant à se refermer sur lui-même plutôt qu'à se confier. Une phrase comme "tu ne ranges jamais ta chambre" est vécue comme une généralisation injuste et peut freiner la communication.
Instaurez des périodes dédiées à la communication
Votre enfant intégrera que, durant ces moments programmés, il pourra se confier à vous, échanger sur sa semaine ou passer un moment privilégié à vos côtés. Les rituels ont un côté rassurant qui pourront lui permettre de se livrer plus facilement.
Confiez-vous à lui
S’il n’est pas évident pour lui de partager ses sentiments, montrez-lui l’exemple en parlant de vous intimement. Parlez-lui de vos émotions (en veillant toutefois à ne pas l’angoisser) afin de lui montrer qu’il est normal de ressentir des émotions et d’en parler. Vous pouvez aussi lui parler de votre journée pour l’inciter à parler de la sienne.
Abordez des sujets qu’ils affectionnent
Il sera plus simple pour lui d’échanger sur des thématiques qu’il apprécie avant de se confier sur des sujets plus personnels.
Évitez de lui poser trop de questions
Si votre enfant n’est pas réceptif aux jeux des questions/réponses, préférez donner votre opinion sur certains sujets et attendez de voir s’il réagit pour débuter un échange constructif.
Privilégiez les questions ouvertes
Une question trop vague comme "Qu'as-tu fait aujourd'hui ?" laisse peu de prise à l'enfant pour se livrer. Préférez des questions plus précises et ouvertes, qui l'aident à se repérer dans le temps et à retrouver des souvenirs concrets : "Avec qui as-tu joué aujourd'hui ?" ou "Qu'as-tu préféré faire ce matin ?". Ce type de question, qui ne se résume pas à un simple oui ou non, encourage l'enfant à développer sa réponse et facilite l'échange.
Levez les tabous et évitez les questions sans réponses
Afin d’éviter le stress ou le développement d’un imaginaire angoissant chez l’enfant, abordez tous les sujets sans tabous. Cela permettra de le sécuriser.
Favorisez le jeu
Si votre enfant n’est pas très loquace, n'hésitez pas à jouer avec lui. Le jeu peut en effet l’aider à trouver les mots et à s’exprimer.
Si vous souhaitez obtenir davantage de conseils pour améliorer votre communication avec votre enfant, des pédiatres sont à votre écoute sur Livi.
