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Coronavirus

Toux, [fièvre](https://www.livi.fr/sante/fievre/), [mal de gorge](https://www.livi.fr/sante/maux-de-gorge/), nez qui coule : lorsque vous tombez malade, vos symptômes peuvent s’apparenter à ceux d’un simple rhume mais également aux premiers signes de la Covid-19 ou de la grippe. Alors que les [maladies de l'hiver](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/maladie-hiver/) refont leur apparition avec les premières vagues de froid, il est fréquent d’attraper un virus mais il peut être difficile d’identifier lequel. Nos médecins vous en disent plus sur ces infections. 

## Quelles sont les causes du rhume, de la grippe et de la Covid-19 ? 

Ces 3 infections sont d’origine virale.  

Il existe de __nombreux virus pouvant provoquer un rhume__ mais les rhinovirus, responsables d’environ la moitié des rhinopharyngites, sont les plus fréquents. Le virus, __très contagieux, se transmet par contact avec une personne infectée, en particulier pendant les premiers jours de la maladie.__

Le SARS-CoV-2 est le virus responsable de la pandémie de la [Covid-19](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/). Si __les coronavirus sont pour la plupart bénins__, ils __peuvent parfois muter, causer des symptômes graves et laisser des séquelles__. 

La [grippe](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/) est due au virus influenza. Chez l’homme, les virus influenza sont divisés en 3 types (A, B et C), avec de nombreuses souches différentes en constante évolution. En France, __les épidémies de grippe surviennent pendant les mois d'hiver__, de novembre à mars.  

## Comment savoir si j’ai la grippe, un rhume ou la Covid-19 ? 

__Le rhume, la grippe et la Covid-19 sont dus à des virus différents mais leurs symptômes sont relativement similaires__. Aucune de ces affections n’a un ensemble de symptômes spécifiques. 

## Apparitions des premiers signes de la maladie 

- __Covid-19__ : en moyenne 5 à 7 jours après l’exposition au virus ; 
- __Rhume__ : 2 à 3 jours après l’exposition ; 
- __Grippe__ : 3 jours environ après l’exposition. 

### Symptômes les plus fréquents 

- __Covid-19__ : fièvre, toux ; 
- __Rhume__ : nez qui coule ou bouché, mal de gorge ; 
- __Grippe__ : fièvre élevée, courbatures. 

### Liste des symptômes  

- __Covid-19__ : fièvre, [toux sèche](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/toux-seche/), essoufflement, fatigue, [perte du goût](https://www.livi.fr/sante/agueusie/) ou de l’odorat, nez qui coule ou bouché, [conjonctivite](https://www.livi.fr/sante/maladie-des-yeux/conjonctivite/), mal de gorge, maux de tête, courbatures, frissons ou vertiges ;
- __Rhume__ : maux de tête, éternuements, frissons, légère fièvre, mal de gorge, nez qui coule ou bouché, toux ; 
- __Grippe__ : fièvre, maux de tête, toux, mal de gorge, courbatures, nez qui coule ou bouché, faiblesse généralisée, perte de l’appétit. 

## Durée des symptômes : combien de temps dure un rhume, une grippe ou la Covid-19 ? 

La durée des symptômes varie selon le virus, votre état de santé et votre niveau de fatigue. Même si ces infections peuvent se ressembler au début, leur évolution n’est généralement pas la même. 

### Rhume : 7 à 10 jours en moyenne 

Le rhume évolue de façon progressive et reste __le plus souvent bénin__. 
- Les maux de gorge et éternuements apparaissent généralement en premier ; 
- Le nez bouché ou qui coule dure quelques jours ; 
- La toux peut persister un peu plus longtemps, parfois jusqu’à deux semaines. 

__Si les symptômes durent plus de 10 jours ou s’aggravent, notamment avec de la fièvre persistante, il est préférable de consulter.__

Sur Livi, vous pouvez consulter un médecin depuis chez vous. 

### Grippe : 1 à 2 semaines, avec un début brutal 

La grippe se caractérise par une __apparition très soudaine des symptômes__. 

- La forte fièvre, les courbatures et la fatigue intense surviennent souvent en quelques heures ;
- La fièvre diminue en quelques jours, mais la fatigue peut perdurer plusieurs semaines. 

__Chez les personnes fragiles, la grippe peut être plus longue ou entraîner des complications : en cas de doute, une consultation médicale est recommandée.__ 

### Covid-19 : une évolution très variable 

La Covid-19 entraîne des symptômes dont la durée varie d’une personne à l’autre. 

- Les signes les plus fréquents (fièvre, toux, fatigue, maux de tête) durent généralement __entre 5 et 10 jours__ ;  
- Chez certaines personnes, surtout après une infection symptomatique, __la fatigue ou la toux peuvent se prolonger__ ;  
- Dans de rares cas, certains symptômes persistent plusieurs semaines. On parle alors de “Covid long”, nécessitant un suivi médical. 

## Comment puis-je me protéger contre le rhume, la grippe et la Covid-19 ? 

### Faites-vous vacciner 

Vous faire [vacciner contre la Covid-19](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/vaccin-covid-19-informations/) et la grippe est le meilleur moyen de vous protéger ainsi que vos proches contre ces virus.  

La vaccination antigrippale est recommandée pour les personnes de plus de 65 ans, les personnes atteintes de maladies chroniques, les femmes enceintes et les professionnels de santé. Il est recommandé d’effectuer ce vaccin à l’automne ou au début de l’hiver.  

### Appliquez les gestes barrières 

La Covid-19, la grippe et le rhume se transmettent par le biais des gouttelettes suspendues dans l’air mais vous pouvez également les attraper en touchant une surface infectée puis en touchant votre visage.  

Pour éviter de propager ces virus, pensez à __appliquer des gestes barrières simples__ :  
- Nettoyez les surfaces fréquemment ; 
- Portez un masque lorsque vous êtes au contact d’autres personnes ; 
- Lavez-vous les mains régulièrement ; 
- Aérez régulièrement votre logement ; 
- Toussez et éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir que vous jetez aussitôt ;  
- Restez à distance des autres. 

## Comment soulager les symptômes ? 

Que vous soyez atteint d’un rhume, de la grippe ou de la Covid-19, certains gestes simples peuvent vous aider à atténuer l’inconfort et à favoriser une récupération rapide. Ces mesures ne remplacent pas un avis médical mais elles peuvent améliorer votre bien-être au quotidien. 

### Se reposer 

Le repos est essentiel : votre organisme mobilise beaucoup d’énergie pour combattre l’infection. __Dormir suffisamment et ralentir votre rythme aide votre système immunitaire à travailler efficacement.__ 

### Limiter la déshydratation  

Pensez aussi à boire régulièrement (eau, bouillons, tisanes). __Une bonne hydratation permet de fluidifier les sécrétions, de diminuer les maux de tête et de compenser la transpiration liée à la fièvre.__

### Soulager la fièvre et les douleurs 

__Le paracétamol peut être utilisé pour faire baisser la fièvre et atténuer les courbatures__ ou douleurs, en respectant toujours les doses recommandées. 

__L’automédication avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) n’est pas recommandée.__

__À noter__ : 8 médicaments anti-rhume ont été interdits en vente libre. Découvrez lesquels et pourquoi dans [notre article](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/actualite-sante-8-medicaments-contre-le-rhume-interdits-en-vente-libre/). 
### Décongestionner le nez 

En cas de rhume, de Covid-19 ou de grippe, __les lavages de nez sont très efficaces pour dégager les voies nasales.__
__Aérez régulièrement les pièces de vie pour améliorer la qualité de l’air.__

 ### Apaiser la toux et le mal de gorge 

Pour calmer la toux sèche ou l’irritation de la gorge, __le miel peut être utile__ chez l’adulte et l’enfant de plus d’un an. Les __boissons chaudes__ (tisanes, soupes) soulagent aussi l’inconfort au niveau de la gorge. 

__À éviter :__
- Les [antibiotiques](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/guide-antibiotiques-bien-les-utiliser/) : ils sont inefficaces contre les virus ;  
- La surconsommation de sprays décongestionnants ;  
- Les remèdes alternatifs non éprouvés pouvant retarder une prise en charge adaptée. 

## Quand consulter un médecin ? 

Si vos symptômes vous inquiètent, un médecin pourra vous ausculter et vous conseiller. 

N’hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou un médecin sur Livi si : 

- Les symptômes persistent plus de 2 semaines ; 
- Votre état empire soudainement ; 
- Vous vous sentez essoufflé ou avez mal à la poitrine. 

## FAQ – Questions fréquemment posées sur la grippe, le covid et le rhume  

### 1. Quand faut-il faire un test Covid ? 

__Si vous présentez des symptômes évocateurs__ (fièvre, toux sèche, fatigue, perte de goût/odorat), vous pouvez réaliser un test. Cela permet de confirmer le diagnostic et de protéger votre entourage. 

### 2. Peut-on avoir la grippe et la Covid-19 en même temps ? 

Oui, même si cela reste rare. __Une co-infection peut entraîner des symptômes plus intenses.__ Si vous êtes très fatigué ou que votre état se dégrade, consultez sans attendre. 

### 3. Une toux persistante est-elle normale ? 

Une toux liée au rhume ou à la grippe dure souvent __jusqu’à 2 semaines__. Consultez un médecin si elle persiste au-delà, s’aggrave ou s’accompagne de fièvre, d’essoufflement ou de douleurs thoraciques. 

### 4. Les symptômes sont-ils différents chez les enfants ? 

Les enfants présentent souvent des formes plus légères mais __un avis médical est nécessaire si la fièvre dure plus de 3 jours, si l’enfant respire mal ou semble très fatigué__. 

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Vous présentez un ou plusieurs symptômes de Covid-19 ?

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Rhume ou grippe ou covid

Toux, mal de gorge, nez qui coule : Rhume, grippe et Covid-19 ont parfois des symptômes similaires. Découvrez comment distinguer ces affections respiratoires.

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Comment faire la différence entre rhume et Covid-19 ? | Livi

Comment faire la différence entre rhume, grippe et Covid-19 ? | Livi

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Direction médicale de Livi France

Comment faire la différence entre le rhume, la Covid-19 et la grippe ? 


__Depuis l’apparition de la COVID-19 en France, fin 2019__, la question de sa transmissibilité reste centrale. La durée de la contagiosité et le désir de limiter la transmission sont des préoccupations récurrentes. 

Selon Santé publique France, la COVID-19 reste aujourd’hui une __infection virale contagieuse__. Les __gestes barrières__ et la __vaccination__ restent les moyens les plus surs de se protéger de l’infection et de limiter la transmission.   

Nos médecins vous aident à comprendre la période d’incubation, les pics de contagiosité, les facteurs de risque et les mesures à adopter, non seulement pour soi-même mais aussi pour protéger les autres, notamment les plus vulnérables. 

## Pourquoi parle-t-on de contagiosité et d’infectiosité ? 

Lorsqu’une personne est atteinte d’une infection virale comme la [COVID-19](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/), elle ne devient pas immédiatement contagieuse. Il existe un __délai entre l’exposition au virus et le moment où elle peut le transmettre à autrui__ : c’est la différence entre infection, contagiosité et infectiosité. 

- L’__infection__ correspond au moment où le virus pénètre dans l’organisme et commence à se multiplier ; 
- La __contagiosité__ désigne la capacité d’une personne à transmettre le virus à d’autres, que ce soit avant, pendant ou après l’apparition des symptômes ;  
- L’__infectiosité__ est quant à elle liée à la quantité de virus actif présent dans les voies respiratoires. On parle alors de charge virale. 

Chez une personne contaminée par le SARS-CoV-2, la charge virale augmente dans les __24 à 48 heures suivant l’exposition__, avant d'atteindre un pic autour du début des symptômes qui apparaissent généralement entre __3 et 5 jours après l’infection__, et de décroitre progressivement. Cette évolution explique pourquoi une personne peut transmettre le virus avant même de se sentir malade. 

### La charge virale 

La charge virale joue un rôle déterminant dans la durée et l’intensité de la contagion. 

- Une __charge virale élevée__ (souvent observée avant même les premiers jours de symptômes) augmente la probabilité de contaminer d’autres personnes ; 

- À mesure que le système immunitaire réagit, la quantité de virus diminue et la contagiosité baisse. 

Chez les [personnes vaccinées](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/vaccin-covid-19-informations/) ou ayant déjà été infectées, cette décroissance est plus rapide. Elles sont donc contagieuses moins longtemps. 

Chez les personnes immunodéprimées, cette décroissance est plus lente, la charge virale reste donc plus longtemps élevée, tout comme le risque de contagiosité ou de développer une complication des suites de cette infection. 

## Quelle est la période typique de contagiosité ? 

### Incubation et transmission pré-symptomatique 

La période d’incubation (temps entre l’exposition au virus et l’apparition des symptômes) s’étend __pour la grande majorité des cas de 2 à 7 jours__.  

__La contagiosité peut débuter 1 à 2 jours avant les premiers symptômes__, ce qui signifie qu’une personne peut transmettre le virus sans savoir qu'elle est malade.   

### Pic de contagiosité et durée moyenne 

Les études montrent que __la charge virale est maximale autour du moment de l’apparition des symptômes ou peu après__. Ensuite, elle diminue progressivement. Selon une étude de 2022 du Imperial College London chez des patients présentant une forme légère, environ deux tiers d’entre eux restaient contagieux 5 jours après les premiers symptômes et un quart des patients jusqu’à 7 jours.  

Il est cependant à noter que les nouveaux variants évoluant sans cesse peuvent remettre en question ces études, mais l’ordre de grandeur reste sensiblement le même. 

Dans les formes sévères ou chez les personnes immunodéprimées, la contagiosité peut durer __20 jours ou plus__. 

Certaines études montrent que la transmission peut intervenir dans les 48 h avant le début des symptômes et surtout dans les jours qui suivent.   

## Comment le virus se transmet-il ? 

La transmission du SARS-CoV-2 s’effectue principalement : 

- Par des __gouttelettes respiratoires__ lorsqu’une personne infectée tousse, éternue, parle ou chante ;  
- Par des __aérosols dans des espaces mal ventilés__, notamment en intérieur ; 
- Éventuellement __par contact avec des surfaces contaminées__, mais cela joue un rôle bien moindre comparé aux voies aériennes.   

## Qui est le plus contagieux et dans quelles situations ? 

Plusieurs facteurs influencent le risque de contagion : 

- La __charge virale__ : plus elle est élevée, plus probable est la transmission ; 
- Le __type de variant__ : certaines souches comme Omicron se propagent plus rapidement ; 
- Le __statut vaccinal__ : les personnes vaccinées ou déjà infectées ont souvent une contagiosité plus courte ; 
- Le __type d’environnement__ : espaces clos, non-ventilés, avec beaucoup de contacts rapprochés ; 
- Le __comportement__ : absence de masque, proximité, activité physique intense en intérieur. 

Les personnes __sans symptômes (asymptomatiques)__ peuvent transmettre le virus, ce qui rend la gestion complexe. 

## Comment réduire la transmission ? 

Dès l’apparition des premiers symptômes, si vous êtes testé positif au COVI19 ou par simple mesure préventive, voici les gestes à appliquer pour limiter la contagion : 

- __Evitez les contacts__ : même si l’isolement n’est plus la recommandation principale, restez à l’écart des autres dès que vous êtes infecté ou si vous apprenez avoir été en contact avec le virus ; 
- __[Port du masque adapté](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/deconfinement-bons-gestes/) (masque chirurgical ou FFP2__) dans les environnements confins ou quand vous êtes malade à proximité de personnes fragiles ;  
- __Ventilation des pièces__ : aérez votre intérieur, ouvrez régulièrement les fenêtres, évitez les espaces clos, au minimum 10 minutes toutes les heures ; 
- __Hygiène des mains__ : lavez-vous régulièrement les mains ou utilisez du gel hydro-alcoolique ; 
- __[Vaccination](https://www.livi.fr/vaccination/)__ : cela réduit le risque de complication de la maladie mais aussi la durée et l’intensité de la contagiosité ;  
- __Utilisez les gestes barrières__ : tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir à usage unique ; se moucher dans un mouchoir à usage unique puis le jeter ; éviter de se toucher le visage ; respecter une distance d’au moins 2 mètres avec les autres ; saluer sans serrer la main et arrêter les embrassades...) 
- __Testez-vous avec des auto-tests ou en laboratoire__ : vous permet de vérifier si vous êtes encore contagieux ; 
- __Évitez les rassemblements en intérieur__ pendant la période à risque. 

## Que faire si je suis positif (ou cas contact) ? 

- Depuis 2023, __l’isolement systématique n’est plus obligatoire__, mais comme pour toute infection respiratoire aiguë, il est recommandé d’éviter le contact avec les personnes les plus fragiles. 

- __Réalisez un test antigénique à l'issue des 5 premiers jours de la maladie__. Si le résultat est négatif alors la contagiosité est faible ;   

- __Continuez à surveiller vos symptômes__. Si vous avez encore de la fièvre ou une sensibilité respiratoire alors la période d’isolement doit être allongée ;  

- __Informez vos proches__ afin qu'ils puissent vous aider à surveiller l’évolution de vos symptômes. 

## Spécificités pour les enfants et les variants récents 

Les [enfants infectés par le SARS-CoV-2 ](https://www.livi.fr/en-bonne-sante/angoisse-enfants-covid19/)présentent __généralement des formes plus légères__, mais ils peuvent tout de même transmettre le virus. Les données sur la contagiosité exacte chez les enfants restent plus limitées. __Certains variants récents montrent une contagiosité plus rapide__, ce qui renforce l’importance des gestes barrières, même à l’__école__ ou en __crèche__. 

## Que faut-il retenir ? 

- Vous êtes __contagieux environ 1 à 2 jours__ avant l'apparition des premiers symptômes ;  
- Pour les cas légers, la période de contagion dure généralement entre __5 et 10 jours après les premiers symptômes__ ; 
- La contagiosité est plus longue pour les __cas sévères ou les patients immunodéprimés__ ;  
- La transmission du virus du COVID-19 se fait principalement par __voie respiratoire__ (gouttelettes, aérosols) ;  
- Le __port du masque__, la __ventilation__, les __tests__ et la __vaccination__ sont les moyens les plus efficaces de réduire la propagation ;  
- __Même en l’absence de symptômes, la transmission reste possible__, d’où l’importance des gestes barrière. 

## Questions fréquemment posées sur la contagiosité du COVID 19  

### 1.Peut-on transmettre le COVID-19 sans avoir de symptômes ? 

Oui. Selon l’OMS , __environ 40 % des transmissions proviennent de personnes pré-symptomatiques ou asymptomatiques__. Cela signifie qu’on peut être contagieux 1 à 2 jours avant les premiers signes (fièvre, toux, fatigue). D’où l’importance de porter un masque et de se faire tester en cas de contact à risque. 

### 2. Quand est-on le plus contagieux avec le COVID-19 ? 

Le pic de contagiosité survient autour du début des symptômes : __les 2 jours qui précèdent et les 3 jours qui suivent sont les plus à risque__. 

La majorité des personnes ne sont plus contagieuses au-delà de 10 jours, mais cette durée peut s’allonger jusqu’à 20 jours chez les personnes immunodéprimées. 

### 3. Combien de temps après un test positif suis-je encore contagieux ? 

Les études récentes montrent qu’en moyenne, __la contagiosité diminue fortement après 5 jours__, surtout si les symptômes s’atténuent et qu’un test antigénique devient négatif. 

Cependant, il est recommandé de porter un masque et d’éviter les contacts pendant au moins 10 jours après un test positif. 

### 4.La vaccination réduit-elle la contagiosité ? 

Oui, les données de Santé publique France montrent que __la vaccination réduit de 40 à 60 % le risque de transmission__, en diminuant la charge virale et la durée d’infectiosité. 

Même si un vaccin n’empêche pas totalement la contamination, il limite les formes graves et raccourcit la période pendant laquelle on peut infecter d’autres personnes. 


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Contagion Covid 19

Contagiosité du COVID-19 : combien de temps et comment se protéger ? 

Que ce soit à la télévision, à la radio ou dans les journaux, __nous sommes quotidiennement submergés par une quantité hallucinante de données__ et de chiffres, mais aussi de recommandations contradictoires sur le [coronavirus](https://www.livi.fr/sante/coronavirus/). Sur les réseaux sociaux, on ne compte plus le nombre de publications, vidéos et autre photos traitant du sujet.

Et si la plupart de ces informations semblent pertinentes, les experts s’inquiètent de la déferlante de fake news à laquelle nous faisons face.
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) affirme lutter non seulement contre une pandémie, __mais aussi contre une « infodémie »__ : une surabondance d’informations, parfois correctes, parfois non, qui rendent la tâche difficile à celles et ceux en quête de sources et de recommandations fiables.

Des imposteurs essaient même de tirer profit de la crise en attisant la peur, afin d’offrir de faux remèdes, cures et protections, tandis que les théories du complot pullulent. Les géants des réseaux sociaux que sont Facebook, Instagram et Twitter ont déjà commencé à agir. Désormais, lorsque vous chercherez des renseignements sur le COVID-19 via Facebook, __votre fil d’actualité vous orientera vers l’OMS et d’autres organismes nationaux de santé publique.__

Instagram affichera également de telles publications, lorsque vous mentionnerez le hashtag COVID-19.  En prime, certaines affirmations mensongères, notamment celle qui indiquait que la distanciation sociale était inutile pour enrayer la propagation du virus, ont déjà été retirées. (Pour information, elle est essentielle !). 

## Comment faire pour traverser ce terrain miné de rumeurs et réussir à se tenir informé ?

Il y a des sources auxquelles vous pouvez vous fier: 

- __L’Organisation mondiale de la Santé__ (OMS) Fondée en 1948, l’OMS est l’agence de santé publique des Nations Unies. Elle emploie plus de 7 000 collaborateurs dans 150 pays différents et son siège se trouve à Genève. L’une de ses fonctions premières consiste à __aider ses 194 États membres à faire face aux urgences sanitaires__, telles que le Covid-19, Ebola et d’autres épidémies infectieuses meurtrières.  __Elle dispose également d’une équipe qui lutte contre la propagation d’informations erronées__ sur les réseaux sociaux, en les remplaçant par de la documentation factuelle.

- __Le Centre européen de contrôle et de prévention des maladies__ (CEPCM) figure aussi parmi ces entités réputées, tandis que le Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC), organisme gouvernemental américain basé à Atlanta, lutte contre les menaces sanitaires, et particulièrement contre les maladies infectieuses.  

- __Organismes de santé nationaux__ Chaque pays possède sa propre entité, certes plus petite, mais faisant autorité. En France, __Santé Publique France est l’agence nationale de santé publique.__ Créée en mai 2016, sous tutelle du ministère chargé de la Santé, sa mission consiste à améliorer et protéger la santé des populations et s'articule autour de trois axes majeurs : anticiper, comprendre et agir.

## 5 questions qui vous aideront à repérer les fake news 

1. 	__D’où provient-elle ?__ Tout d’abord, vérifiez si l’information figure sur le site web de l’un de ces organismes. A contrario, essayez de déterminer si celle-ci vous a été transférée ou provient d’une chaîne de message, n’ayant pas été directement créée par un ami.
2. 	__Comment commence-t-elle ?__ Observez attentivement les éléments de langage utilisés. Dans le cas du Covid-19, les fake news qui circulent sur WhatsApp commencent souvent par « Un ami dont l’oncle vit Wuhan » ou « Un ami dont le père travaille au Ministère de la Santé ».  « On vient de me l’envoyer » peut aussi vous mettre la puce à l’oreille. L’un des ces fameux messages WhatsApp commençait ainsi, pour ensuite citer une étude de l’Université de Vienne, afin d’établir un lien entre l’ibuprofène et la hausse de la mortalité ; chose que l’université a fermement démenti.
3. 	__Comment est-elle rédigée ?__ Grammaire douteuse, fautes d’orthographe… ces éléments doivent éveiller vos soupçons : les sources fiables s’assureront toujours que leurs informations sont correctement rédigées.
4. 	__Vante-t-elle les mérites d’un produit ?__ Soyez sur vos gardes quand un expert recommande le produit d’une marque spécifique : il n’est peut-être pas totalement indépendant et agit peut-être de manière intéressée.
5. 	__Semble-t-elle cohérente ?__ L’identification des fake news n’est pas une activité passive. Vous devrez effectuer vos propres vérifications. Il existe d’excellents sites pour cela, notamment  __AFP Factuel, le site de fact-checking de l’Agence France Presse.__

Envie d’approfondir ? Voici 5 méthodes qui vous permettront d’analyser les preuves scientifiques. Si vous avez l’esprit scientifique, vous chercherez sans doute à comprendre __d’où viennent les informations que vous venez de lire.__

Les informations de santé s’appuient souvent sur des recherches scientifiques, qui sont interprétées par des journalistes et des rédacteurs.  Pour en savoir plus sur leurs origines, vous pouvez aller directement à la source de l’étude ou des éléments de preuve, c’est à dire généralement dans la revue scientifique où ils ont été publiés. En revanche, gardez en tête que les recherches scientifiques ne sont pas toutes conçues de la même manière. Voici quelques astuces qui vous aideront à déterminer la qualité d’une étude, en laquelle vous pouvez avoir confiance.

1. 	__Identifiez les principales plateformes médicales__ Fiez-vous aux informations diffusées par le site Santé Publique France, le site de référence en matière de santé en France, ou par la Haute Autorité de Santé, plateforme qui communique des renseignements à destination des professionnels de santé.

2. 	__Cherchez des essais contrôlés randomisés__ Le nouveau coronavirus fait actuellement l’objet de nombreuses recherches, visant à trouver des tests, traitements et autres vaccins. Pour déterminer leur pertinence, observez le type de recherche dont il s’agit : l’essai contrôlé randomisé (ECR) en double aveugle constitue la norme d’excellence. Il consiste à choisir de manière aléatoire les participants et à les répartir entre un groupe actif, dans lequel le médicament ou complément à l’étude sera administré, et un groupe témoin, où l’on donnera un placebo ou un traitement existant. L’essai en double aveugle signifie que ni les docteurs ni les patients n’ont connaissance du groupe dans lequel ils se trouvent. 

4. 	__S’agit-il d’une recherche indépendante ou financée de manière privée ?__ Demandez-vous qui réalise l’étude : est-ce le fabricant du médicament, ou s’agit-il d'une étude indépendante. 

4. 	__Cherchez des méta-analyses__ Le terme peut sembler confus, mais il n’en est rien. Une méta-analyse correspond à l’observation d’un vaste corpus de recherches sur un sujet précis, en vue d’en tirer des conclusions.

Si ça a l’air trop beau pour être vrai, vérifiez. On entend beaucoup dire qu’il est nécessaire de tester, tester et encore tester. Mais pour nous protéger, __nous devons vérifier, vérifier et toujours vérifier__. « Depuis le mois de janvier, la communauté du fact-checking travaille d’arrache-pied, nuit et jour, afin de signaler les fausses informations sur le nouveau coronavirus », affirme Cristina Tardáguila, directrice associée du réseau international de fact-checking IFCN.  Désormais, vous pouvez en faire de même.

## Qu’est-ce que je dois faire ?

- Chercher dans des revues scientifiques des études portant sur un grand nombre d’individus.
- Chercher des confirmations sur des sites de fact-checking, tels qu’AFP Factuel, le site de fact-checking de l’Agence France Presse.
- Être attentif aux éléments de langage. Si une publication commence par « Un ami ? », provient d’une chaîne de messages ou vous a été transférée : elle n’est certainement pas fiable.
- Être attentif aux erreurs de grammaire et aux fautes d’orthographe : les sources fiables seront toujours soigneusement rédigées. 


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 Voici un guide simple et pratique, qui vous donnera des conseils pour repérer les fake news. 

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