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MÉDECINE GÉNÉRALE

Comment bien se laver les mains ?

lavage des mains
Dernière mise à jour le:
ven. 6 mai 2022
Pour prévenir les maladies infectieuses, rien n'est plus efficace que de bien se laver les mains. Les médecins sur Livi vous rappellent les bons gestes à adopter pour un lavage de mains efficace.

Pourquoi se laver les mains ?

Avoir une bonne hygiène des mains est nécessaire pour rester en bonne santé. Ce geste anodin permet de prévenir la transmission de maladies infectieuses d’une personne à l’autre ou depuis des surfaces sur lesquelles des germes auraient proliféré.

Quand se laver les mains ?

Il est nécessaire de se laver les mains plusieurs fois par jour, notamment :

  • avant et après la préparation des repas ;
  • avant et après avoir prodigué des soins à une tierce personne, notamment si cette dernière se plaint de nausée ou de diarrhée ;
  • avant et après le traitement d’une blessure ou d’une plaie ;
  • après avoir été aux toilettes ;
  • après avoir changé une couche ;
  • après s’être mouché, avoir toussé ou avoir éternué ;
  • après avoir caressé un animal, touché des aliments pour animaux ou des déchets d’animaux ;
  • après avoir jeté les poubelles ;
  • après avoir pris les transports en commun.

Comment se laver les mains ?

  1. Placer les mains sous l’eau courante tiède.
  2. Appliquer du savon sur les mains.
  3. Frotter les mains ensemble pendant au moins 20 secondes.
  4. Bien savonner les paumes, le dos des mains, entre les doigts, les ongles, les pouces et les bouts des doigts.
  5. Rincer les mains avec de l’eau tiède.
  6. Bien sécher les mains avec une serviette propre.

Que faire s’il n’y a pas de savon pour se laver les mains ?

Si vous n’avez pas de savon à disposition, vous pouvez utiliser un désinfectant ou un gel hydroalcoolique pour les mains dont la teneur en alcool est d’au moins 60 %.

Notez toutefois que ce type de désinfectant reste moins efficace que le savon. En effet, ils ne permettent pas de se débarrasser de tous les types de germes existants. De plus, les gels hydroalcooliques ou désinfectants ne sont pas adaptés si les mains sont visiblement sales ou couvertes de graisse et ne permettent pas d’éliminer les produits chimiques nocifs tels que les pesticides ou métaux lourds.

Comment bien utiliser un désinfectant pour les mains ?

  • Appliquez le gel désinfectant dans la paume d’une main ;
  • Frictionnez-vous les mains en répartissant bien le gel sur toutes les zones de vos mains et de vos doigts jusqu’à ce qu’elles soient entièrement sèches. Cela devrait prendre environ 20 secondes.

N’oubliez pas que la santé passe aussi par l’hygiène. Veillez à vous laver les mains au savon régulièrement !

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